我想去跑一次马拉松，可我没到二十岁，不报名的话能跟着跑吗

我想去跑一次马拉松，可我没到二十岁，不报名的话能跟着跑吗

马拉松这项运动都会有组委会，要按照流程手续去报名参赛。

一般参赛资格都需要有一定的成绩积累，有的还要是注册的。

想参加北马这样的，建议从别的小站开始跑起，积累成绩。

多说一句，马拉松一定程度上是有违人性的，爱好要适当。

马拉松，可我没到二十岁，不报名的话能跟着跑吗

一般是不行的，马拉松比赛赛道都是有封住的，外面的人正常是进不去的，除非你能偷跑进去··

不过这算是违规了。

如果你在18岁以上的话可以报名半程的

我真想去跑马拉松 作文

一、影响身高的因素

（1） 来自父母的遗传因素，遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。

（2） 疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素介质，影响身高的再生长。

（3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育，内分泌腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。

（4） 心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。

二、影响小儿发育的饮食有哪些

（1） 不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。

（2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。

（3） 不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。

（4） 食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲 粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。

（5） 少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。

跑一次马拉松瘦多少

看体质啊。有些人瘦个几公斤。但有些人不瘦，甚至可能还增重。 不过通常跑完一次会有些失水，大约2公斤左右。

整个训练过程通常是2-3个月，也有人训练半年1年的。训练过程如果坚持下来瘦2公斤还是可能的。 如果不控制饮食有可能不增不减。

年轻人通常瘦的多些。中年人不容易瘦。 老年人要控制一下，千万别瘦得太多。

胖些的人瘦得通常快些。也会比较的明显。

我本人就属于不增不减的那种，因为训练强度没有超过我的极限，所以只是失水，跑完了就补回来，所以达不到减肥的目的。 跑过后还吃得略多些，有时候还增肥了。膝盖没有完全好，不敢运动强度过大。大约5公里30-33分钟。

顺便说一下，马拉松的训练，其实就是每天5公里左右。周末10-20公里。偶尔跑一个30公里就足够了。轻松就可以跑完。只要控制好速度。

我想跑马拉松老公可以帮我报名吗

一般网上报名只要提供身份证号，手机号，支付报名费就可以。但你确定你能跑的下半程或全程吗？

要去跑马拉松，现在练习一次能跑22公里，想问下隔几天跑一次好

当专业运动员时，一般1年2次全程马拉松，田协的冯树勇老师说要有规律坚持跑步1年以后，能跑5公里，10公里，半程以后，再尝试全程的比赛。国外研究说，一个马拉松后身体至少需要三周才能恢复到正常的状态。

可现实生活中：有跑友四周连续四个全程，还一次比一次跑得快，有跑友14天内跑了3个全程马拉松。。。有的跑友从来没跑过10公里却咬牙完成了一个全程。

这次在上马陪一个朋友挑战全程，之前他只练习了3次，最远距离20公里，鞋子也没有磨合，一双新鞋就上阵了。5公里后明显不行，开始喘气，一路因为拍照，喝水，吃东西，走走停停，一点儿节奏都没有，越跑越累，所幸凭着他登山的底子和强大的毅力在关门前10分钟完成比赛。这次陪跑经历让我深刻体会到一点：跑步可以挑战自己的极限，但是不能打没准备的仗，一定要科学训练，待身体预备好了再挑战全程。因为即便你冲过终点，也不会体会到整个过程中的快乐，因为疼痛和不舒服会一直伴随着你。

建议：一年最多4个全程马拉松，平日注意锻炼就好了。

马拉松可以代跑吗

如果你只是业余爱好 完全没问题 没人管 也不会查证件（谁跑马拉松还要随身带身份证啊？不怕丢吗）

如果是高手，运动员达标什么的，涉及利益了，这几年查作弊查得很严。怎么查呢？事后通过各种相片比对、分段成绩比对之类的。

我想跑马拉松

一、影响身高的因素

（1） 来自父母的遗传因素，遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。

（2） 疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素介质，影响身高的再生长。

（3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育，内分泌腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。

（4） 心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。

二、影响小儿发育的饮食有哪些

（1） 不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。

（2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。

（3） 不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。

（4） 食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲 粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。

（5） 少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。

三、人体必需的营养素

蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类；脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等。维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育，来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生长发育，广泛存在于多种食物中。最易缺乏的是钙、锌等，应当注重补充。

四、孩子生得矮小怎么办

要想让孩子长得高，建议家长注意以下几点：

（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前给孩子喝怀牛奶是很有好处的。

（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

五、常用治疗方法

迄今为止，治疗矮身材的方法较多，病因性治疗，使用激素、补充营养素等，中医主要采用补脾健胃、活血化瘀的方法，以达到补肾填髓、促进骨骼的发育，改善不同程度的微循环障碍和骨细胞的血供。

八十岁了还能跑马拉松吗？

近日美国一位80岁的老奶奶就刚刚创造了一项半程马拉松的老年组世界纪录，成绩为2小时13分钟23秒。

在上周末，总共有19000人参加了在美国加利福利亚洲亨廷顿海滩（HuntingtonBeach）举行的马拉松和半程马拉松比赛。80岁的安妮-加勒特（AnneGarrett）跑出了2小时13分钟23秒的出色成绩，创造了80-84岁老人组的半程马拉松非官方世界纪录。

当地媒体对此事都进行了热烈的报道，不过安妮-加勒特本人对此倒是显得心态平静：“事实上，在我冲过终点线之前完全不知道自己到底跑出了怎样的成绩。我使用了一个全新的速度仪，但是我并不是非常清楚应该如何使用它。我一定是按错了一个按钮，使得我提升了自己的速度，但是毫无疑问这是一个非常甜蜜的惊喜。”

随后赛事组委会将安妮-加勒特打破纪录的照片发到了Facebook上面，结果有超过2000人为其点赞。不过这已经不是安妮-加勒特第一次打破纪录了，去年十月在波特兰的一项半程马拉松赛中，她就以2小时14分钟58秒创造了这个年龄组的世界纪录，不过由于这项赛事并没有知会美国田径协会，因此这个纪录同样还没有得到官方的承认。无论如何，安妮-加勒特今日又再次刷新了自己的个人最好成绩。

安妮-加勒特真正让人感动的是她的速度居然随着年龄的增长反而有变快的趋势，通常在她这个年龄段，跑步者的速度下滑得都非常明显。安妮-加勒特表示道：“去年我和自己的孙子一起参加了在圣罗莎（SantaRosa）的一项半程马拉松赛，我跑出了2小时15分钟的成绩，随后我接连将自己的成绩提升到了2小时14分钟和2小时13分钟，也许当我明年再次参赛的时候，我能够跑到2小时12分钟。”

更加令人难以相信的是，如今拥有如此速度的安妮-加勒特开始跑步居然仅仅只有九年的时间，之前她曾是一位竞走运动员，在退役之后成为了一位竞走助理教练。在她64岁的时候，安妮-加勒特以竞走的方式完成了自己首个马拉松的征程，成绩是5小时19分钟。而在她72岁生日的时候，安妮-加勒特决定以竞走的方式参加一项半程马拉松，而她的女儿杰恩-克莱因也参加了这项比赛，安妮-加勒特在女儿的影响下开始放弃竞走尝试跑步，结果证明她就是天生的跑者，速度提升非常迅速。

我想跑马拉松，下一届马拉松长跑在哪举行。

您好。建议最好您直接百度查询一下，每年中国会有很多很多的全国各地马拉松运动的。更何况2018年不是刚开始吗？祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

最近，法国科学家经过多年研究后宣称，人类竞技水平已经逼近生理极限，2060年后再创造世界纪录的可能性微乎其微。

　　专家说，到2027年，一般运动项目的世界纪录将达到人体极限，到2060年，百米赛跑的纪录将划入以千分之一秒作为尺度的时代，马拉松速度将以减少百分之一秒为目标，而举重比赛的增重也精确到“克”了。即便如此，每次微小的纪录突破也可能要间隔50年的时间。到那时，破纪录在竞技运动的重要性将降低，而竞技的方式和比赛的质量将成为关键指标。

　　那么人体运动极限究竟是多少？是什么生理因素影响着人类的运动极限呢？

　　———逼近极限———

　　人体潜能已发挥99%

　　法国生物运动医学和流行病学研究所的专家们对1896年现代奥林匹克运动诞生以来所创造的3260项世界纪录进行了整理和分析。结果发现，人体潜能在100多年前只发挥了75%，但到今天已被激发到99%。

　　研究者对田径、自行车、举重、游泳和速滑5个大项作了进一步分析，得出的结论是，以挑战人体极限为终极目标的人类竞技运动很快将面对“极限之墙”。

死里逃生啊，要不是青岛男篮经验上的欠缺，如果不是唐才育关键时刻的三分吹起了冲锋号，新疆男篮大概率会吃上两连败，毕竟从场面上，他们一直被青岛男篮压制到最后4分钟才开始翻身。

本场比赛球迷对于周琦的表现褒贬不一，从数据上来说，周琦打了26分钟，13中6，其中三分球6中3，看下16分、13篮板、2助攻的数据，仅仅说数据以及周琦第四节的两个关键三分球，周琦的表现还是能够接受的。可惜这两个三分球还是很难掩盖周琦此前表现的苍白，此前的18分钟，周琦13中4，仅仅拿到10分的数据。热别是在篮下的表现和对抗上，周琦的确让看球的球迷都尴尬了。

在这个休赛期，关于周琦苦练力量的消息球迷们没有少看到，甚至他的经纪人睢冉还爆出周琦增重了10公斤，这也让球迷对于周琦的力量和对抗力充满了信心。可正所谓是骡子是马拉出来溜溜，在今个的比赛中，周琦还是被打回原型。

在今天的比赛中，周琦在进攻端，无论是篮下，还是运球突破杀入篮下，当他面前的防守人只是青岛队的后卫时，周琦的对抗依旧是惨不忍睹。在篮下，周琦顶了两下顶不进去后，只能尴尬的把球传给外线的队友。两次冲击内线，更是失去重心，投篮打铁，重点的是对方还没有犯规，如此的对抗力测试成绩单，真心很难让球迷满意。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。

其次是苦练是需要突破自己。练过力量的人应该都知道，想要更强的力量，你就需要不断的突破自己的极限，否则你每天拿个10公斤的杠铃在锻炼，力量能进步才是真的不正常。如今的周琦也是如此，他或许苦练了，但是如果没有尝试突破自己，这样的苦练最多就是保持，想有明显增加几乎是不可能的，

对抗问题可能是周琦永远无法解决的难题。就像宫鲁鸣教练所说的那样周琦的体质决定了一切。虽然休赛期周琦晒出了自己疯狂练力量的照片。但是从开赛以来的表现来看，特训的效果可能微乎其微。

迷之尴尬？周琦谁也顶不动？

其实也没有什么好尴尬的，要是论力量，周琦可能还不如西热力江。题主所说的周琦顶不动青岛队的后卫球员，并不是今天才有的“稀罕事”，就拿复赛以来的比赛来看，周琦的力量和对抗提升程度有限。

在昨天对阵首钢队的比赛中，周琦和北京队的中锋丘天有很长时间的对位。令人意外的是，丘天面对身高臂长的周琦并不忌惮。从场面上看，丘天的篮下对抗并不落下风。最终丘天在篮下4投4中，拿到了十分球。

丘天是何许人也？他只是北京队一个场均3分14篮板的假首发而已。周琦能让他在15分钟内拿到10分2个进攻篮板的数据，就说明周琦对于篮下对抗这件事的确是不擅长。他擅长的是依靠惊人的臂展，补防或者直接盖帽。

周琦历来就不是以力量打球的球员。

周琦是打后卫出身的，最后身高太高不适合打后卫，逼不得已才打的内线。我们在比赛中就不能看出，周琦很少有王哲林那样的习惯性的背身动作。更多的还是正面持球，直接投篮或者起三大步上篮。背身单打几乎没有，勾手这一技术动作更是少见。所以个人的打球习惯就注定了他不是一个传统意义上的中锋。千万别以为他对上后卫球员有力量优势。

长久以来，周琦“迷你轮胎”“迷你哑铃”的就一直被球迷所诟病。就在开赛前不久，周琦在社交媒体上晒出了自己训练力量的新照片。深蹲、卧推，各种器械和设备一应俱全，重量也较之前大得多。

不过，有时候真的不得不相信天赋这东西。在周琦身上好像就真的缺少点力量天赋。无论怎么练、怎么吃，周琦还是一身“精排”想要长成王哲林那样敦实、粗壮的身材几乎是不可能了。

作为老球迷，对于这一现象我们还是要理性看待，正所谓龙生九子，子子不同。足球场上不仅有C罗那样的精壮汉子，也有梅西这样的小个子、更有罗纳尔多这样的小胖子。身体条件这东西并没有影响他们的成绩和地位。所以说身材不是借口、瘦弱不是理由。只要够勤勉，就能够达到职业生涯的新高度。看来，周琦还需加把劲啊！

我觉得吧，有对比就有伤害。周琦有没有苦练和增重，自己和自己比，或者说和普通球员相比，和普通人相比，是有的。这个必须承认。不信，你看看下面这张照片——

噢，不好意思，放错了，这个好像是网友P的。下面这张才是常态哈。

认真地说，要打内线，除了身高臂展，速度脚步这些常规选项，体重也是很重要的指标。以NBA为例，许多内线球员（其实也不限内线）进入联盟之后，都会有意识增加自己的体重，主要目的就是增强场上的对抗能力，在和对方同位位置的球员对位中，不吃亏。比如字母哥，他能拿到MVP，就是与他劲爆的身体素质分不开的，他经常在三分线外几步就杀进去扣篮，是身体协调性的体现。

还有林书豪和姚明，这两个球员要和周琦对比起来更有说服力。同样是黄皮肤，林书豪和姚明能够在NBA立足，进入联盟之后第一件事情都是增重。姚明达到了中国人在NBA目前最高的水准。而林书豪也有自己的高光时刻，“林疯狂”时期让联盟感到震惊。哪怕是林书豪如今来到CBA，我们也经常看到他被各种恶意犯规，一场比赛下来被侵犯数次，如果没有强壮的身体，是根本不可能支撑下来的。

而周琦，他的增重和体能训练，和他们相比其实是远远不够的。去年男篮世界杯，为什么在篮下近在咫尺却没投进？复赛之后也出现过在篮下绝好的机会几乎空篮没得分的情况，这都是打到第四节，体能不支的体现。至于你说他为什么在苦练+增重的情况下，还是顶不动青岛的小后卫呢？暂时抛开技术动作，先把苦练和增重做得更好再说吧。

6月25日晚，CBA常规赛继续进行，新疆男篮迎战的对手是青岛队。这一场比赛，新疆男篮本应有足够的优势，因为他们跟青岛队都是全华班阵容，但是本土球员的名气还是要超出不少。只按照纸面的阵容安排，青岛队是没有获胜的机会的。

最终，青岛队果然是以90比95败下阵来，但是过程却不是一边倒：青岛队一度占据优势，而新疆男篮则是艰难地完成了逆转。赢一支弱旅都这么困难，新疆男篮最大的问题就在于他们自己，尤其是核心中锋周琦的发挥。

这场比赛里，周琦继续贡献两双数据，拿到了16分和13个篮板。没有外援分散球权，周琦的表现很自然地提升了，但是他的实际表现并没有起到真正的变化，在停摆期内努力提升的个人力量也没有改进。

比赛中一个镜头很能说明问题：周琦曾持球单打青岛队的后卫，但是身为中锋的他顶了好几下还是没顶过去，只能无奈地将球传出或者翻身投篮。

身为新疆男篮最能依仗的本土核心，周琦这样的表现显然是不能令人满意的。如果周琦能够表现得再硬气一些，新疆男篮不至于到最后4分钟才完成逆转。

实际上，新疆男篮到了CBA复赛之后一直打得磕磕碰碰，没有展现出绝对的优势，这使得他们此前的争冠口号变成一句空话。若是面对广东队这样的强队，新疆男篮还真的不太容易过关。

请搞清楚什么是苦练。作为参加过国青集训的人，我们是六点半被教练叫起床的，想进nba的人都是五点主动起床的。我们一天四练，加起来6小时就是苦练了，欧美的年轻人每天练8小时左右，十二小时睡眠，除了吃饭，看比赛录像就是休息。国内训练完躺床上用ipad看直播是天经地义。你说国内也苦练，呵呵，打篮球需要先天条件的，我条件好，哪里钱多训练少，我去哪里。

周琦的最大问题是他本身的身体属性决定的，周琦的体脂率太低，造成增重效果一直不好，内线球员没有一个体重作为保证，内线的进攻脚步是施展不开的，抢篮板也卡不住位置，核心力量差

首先就现在来看，是基本上看不出周琦增重，并且体型也变化不大。

而周琦本来对抗就不出色，身体瘦，无论上肢下肢都非常弱，并且重要特别高。

所有这种碰到底盘好的球员，是非常吃亏，这就好比阿尔德里奇能顶动伊巴卡，却顶不动格林一样，就。

因为他是“小霸王”，所以他打不过“小后位“。

　　张建声

　《一狱一世界》热映 张建声增重变身白眉狂徒：3月30日报道 中国首部以监狱为主题的网络大**《一狱一世界：高登阔少蹲监日记》，最近在知名视频网站上线后，人气超火爆，这部新版的《监狱风云》引来网民热烈讨论，

　当中一个亮点，就落在十个月内从原来的64公斤增肥到91公斤的香港实力派演员张建声身上，片里面他饰演凶残暴戾的胖囚犯吕文积，赘肉横生让他在角色外形上增添霸气。

　不过，一趟游走极速增肥减肥的地狱之旅还未够猛，在刚过去的8个月，张建声为话题网络剧《反黑》而拼死，把黑发漂染成白发，来来回回已经染了差不多二十次，现在他又面对脱发危机，网民看见他张贴在发型屋漂染白发的照片，都觉得他去得太尽，惊呼“他一直在玩命!”

　八个月的漂染后遗症

　张建声为演活角色，从来都是全力豁出去，甚至乎到自虐的地步也决不吝惜，最近他的代表作品就是在网络剧《反黑》里出演江湖人物“招积”。

　招积是粤语，本来的意思是形容自炫、傲气，顾名思义，这个角色的设定就是嚣张傲慢，但是相比《一狱》的胖囚吕文积，“招积”因为长期受到侮辱性的欺凌和压迫，所以在他得志的时候，就来得特别的狂、特别的疯。

　张建声在造型上也花了心思，他把一头黑发和眉毛漂染成白色，再配合充满江湖味道的戏服，令他看起来非常入格，导演宋本中、监制陈国坤和剧组人员都对他的造型相当满意。

　可是要做出这个“招积”造型并不容易，从筹备、拍摄到煞青，过程长达八个月，为保持白发的造型，张建声要不断漂染头发、染眉毛，所以他去发型店不下数十次，每一次都要做上全套的漂染，发根都伤了，然后额角、发际线的头发会断，眉毛也变薄。

　身心疲累陷进临界点

　“我不光在洗头的时候掉头发，就是轻轻一拨头发都掉落下，幸好我的头发已经是比较浓密;但是为了把角色做好，都要牺牲一下!完成手上工作之后，我可能剃光头，把头发重新养好。”

　造型是外面，心里面的“招积”才最困人。角色的高低起伏，让张建声的心理长期处于暴走状况，现在他和角色都融为一体，无法抽身，那种身心疲累、几近崩溃的程度，已达到一个快窒息的临界点。

　可是张建声看见拍出来的效果好，而且能挑战不同的极邪恶角色，他认为再辛苦、再绷紧，都是值得。

　张建声对演戏的极限挑战，每一次都把身心奉献，除了热爱演艺事业之外，也因为一个人的缘故，“他”就是**《蝙蝠侠》中的小丑(Joker)。

　情迷小丑盼挑战难度

　历代《蝙蝠侠》的**，都存在着小丑这个谜一样的诡异人物。希斯·莱杰(Heath Ledger)生前在《蝙蝠侠：黑暗骑士》(The Dark Knight)扮演小丑，

　他出彩的演绎是全片最亮眼的角色，这让从来都喜欢小丑的张建声，对这个角色更加爱得义无反顾。每一个曾经出演小丑的演员，他都敬重，而且希望自己能像他们一样，用自己的方式去演绎让人刻骨铭心的角色。

　“我情迷小丑，小时候我的偶像是蝙蝠侠，但长大之后，觉得小丑的性格更丰富。之前我在《一狱一世界》的角色，在演绎方面就参考了小丑的特性。”

　张建声为演戏、为艺术的奉献和牺牲，已经成为他的标签。出道五年，能有这样的历炼，难怪赢得无数的口碑和支持。

不一定，你说你第一次练习之后肌肉还有酸痛感，之后就没有了，那说明之前你没有适应那个重量或者你之前很少有锻炼而导致的，之后你没有了酸痛感说明了你在通过一段时间的练习之后适应了这种训练，也有可能是你的训练方法没对而导致的！一般15KG重的哑铃足够一般人自己练习了，你可以用不同的方法来达到你的预期目的，通过改变你的练习组数，次数，间歇时间等来改善你的练习效果不想练出死肌肉，那就要靠每次在练习完后的恢复手段来完成，要让你练习部位的肌肉达到充分放松才行所有练习也不一定要达到酸痛的效果，对一般人来讲，这说明你的练习负荷已经超过了自身最大的运动负荷，这是不科学的，练习要循序渐进和长时间的坚持才能奏效，三天打鱼两天晒网的法子是不行的！

美国/科幻/动作][兵人]

[梦工厂出品][美国/科幻/动作][兵人][RMVB/303M][宽屏版/中文字幕]

原片名Soldier

中文名兵人

出品年代1998年11月6日

国家美国 英国

语言英语

类别科幻 动作

导演保罗·安德森 (as Paul Anderson)

编剧David Webb Peoples (written by)

主演库尔特·拉塞尔 Kurt Russell

詹森·艾萨克 Jason Isaacs

康妮·尼尔森 Connie Nielsen

西恩·帕特维 Sean Pertwee Jared

马克·布林莱森 Mark Bringleson

影片长度98分钟

分级澳大利亚：MA 加拿大：14A 芬兰：K-18 德国：18 荷兰：16 挪威：18 西班牙：13 英国：18 美国：R

发行公司Argentina Video Home (AVH)

故事简介

未来世界的战士，一出生就经过严格筛选，没有所谓的个人身份、性格，他们和社会家庭完全隔离，并且从小就被植入晶片，只奉唯一原则：不是你死就是我亡。这些精选的未来战士必须遵守美国军方所谓的“生存守则”： 绝对服从命令、不能质疑长官、要有必胜决心、武力战胜知识、消灭所有敌人、必须赶尽杀绝、不能手下留情、心软等于死亡。陶德（Kurt Russell）是一名打过多场银河系大战的顶尖士兵，他从小就接受严格的军事洗礼，生存的意义只为作战。经过多次惨烈战役，他仍然屹立不倒，可说是达尔文“物竞天择”下的最佳见证。但 从未战败的陶德，终於也将面临末日的降临。 日新月异的科技训练出一批全新的未来战士，他们的作战技巧精良纯熟；他们的体能无人可比；他们杀敌手法更是心狠手辣。为了测试下一代战士优秀的作战能力，政府举行了一场竞技比赛，让陶德和其他两名士兵和 607号新战士凯恩（Jason Scott Lee）一搏高下，果然新的魔鬼训练方式，让凯恩攻无不克，两名士兵惨死，只有陶德逃过一命，但却也伤痕累累、奄奄一息。战败的他於是被政府当作废料，丢弃到一个遥远的星球上，那里全是因为科技进步而被遗忘的人与物。该星球上的居民悉心替他疗伤，而他也开始学习日常生活上的一切事物，慢慢发掘出自己的人性，并且知道除了冲锋陷阵、奋勇杀敌之外，生命还有许多美好的体验。没想到这时， 607号战士奉政府之命，率领士兵前来摧毁这个星球。陶德被迫再度作战，于是抛开与星球居民间彼此的隔阂与歧异，他们团结一心，在陶德的率领下，为家园的存活背水而战。大制片杰利温楚柏曾制作过脍炙人口的科幻片《银翼杀手》和现代的西部片经典《杀无赦》，於是在读到《兵人》剧本后，被选为士兵的婴儿从小就被训练成没有人性的感情的战斗机器，但是当先进科技培育出更强大的战士，他们就像破铜烂铁一样被丢弃。制片温楚柏表示，“寇特是这角色的不二人选，他的年纪、身高各方面都和兵人相符，而且他是个很棒的演员。此角从一个被训练成杀人机器的士兵，变成有血有肉的好汉子，这之间感情转折是非常具挑战性的。”但对寇特罗素而言，他那一身强健的肌肉才是演出此片的最大挑战。寇特在片子开拍前的一年半，就实行密集的健身计画，并且配合严格的健康餐，每天固定 5小时的运动量，包括打拳、跑步、爬山等。而杰森史考特更是为此片增重15磅，使自己在片中看起来更壮硕庞大。对两位演员而言，拍摄“兵人”就如同进入魔鬼训练营般，向自己的体力极限挑战。

[编辑本段]玩具

1/6可动人偶起源于1962年的美国“孩之宝”公司（大名鼎鼎吧！）。创始的设计师以美国历史人物和美国大兵为题材，以1/6的比例（大约30cm高）进行生产。于1964年的美国纽约玩具展览会上正式亮相登场，在纽约地区限量试销售后，一周内便被抢购一空，得到意想不到的效果，造成美国玩具届中的一股旋风，1/6兵人已成为玩家的最爱。

近来风靡欧美、日本、港台地区的1/6兵人模型给玩家们带来茶饭不思的热潮。很多商品刚上架便被抢购一空。这些产品已成为玩家们的最爱。这些兵人的种类包括不同时期的世界各国部队、警察、暴徒、明星、历史人物等等

兵人身高12寸（约30厘米高）全身关节可自由活动，制作精细，面部表情生动，都是按真实人物制作。军服和各种武器装备以实物按1/6比例精加工而成，给人以逼真的视觉效果。而且衣物帽鞋等可自由穿卸，武器装备的部分细节可以象实物一样活动，相当精巧。玩家可以按自己的喜好进行改装，制作出有个性的作品

1/6 兵人玩偶最早起源于1962年美国Hasbro公司的服装模特玩偶。早期的兵人玩偶Body的制造源于其可活动关节的服装人偶素体，以1/6的比例（大约12 inch高，即30cm高）大小仿真生产，初期的产品主要以美国历史人物为主，逐渐发展成为以军事人物为主流的、高度仿真的多元化产品。在1964年的纽约玩具展中一经亮相，即引起一番抢购浪潮，掀起了美国玩具业的一股旋风。发展至今，兵人的种类繁多，有世界各国的军人、警察、国家元首、**人物、CY人物、卡通人物、甚至是恐怖分子、尸体等诸多品种。进入90年代以来，兵人玩偶产业发展尤为迅速，产品也更加完美，已在欧美、日本、港台地区形成了一种产业，玩家们如获至宝，疯狂收集，大大满足了军事迷们的占有欲望。如果你真正接触过兵人玩偶，你就不会简单地用“玩具”一词概括它。

兵人玩偶的分类

1以比例大小归类的话可分为1/24 、1/18、1/6三种基本类型，其中以1/6最为流行，仿真度也最高。

2以历史时段划分的话主要有：美国南北战争系列、二战系列、朝鲜战争系列、越战系列、海湾战争系列、阿富汗战争系列、伊拉克战争系列等，每个系列都衍生出诸多种类，例如：壮志凌云之空军系列、铁血卫士系列、特警系列、终极暴徒系列等。

3以产品档次以及流行程度归类可分为珍藏版和流行版两个种类。相比较而言，珍藏版的价格较流行版的价格高出许多，在流行版的高度仿真基础上，珍藏版的兵人生产更是侧重其整体逼真感，在兵人Body及装备上极尽仿真之所能，产品让人叫绝，珍藏版的兵人堪称兵人玩偶中的“极品”！例如威龙兵人的枪支可以分解安装，蓝盒一些兵人的嘴巴可开合，伞兵的降落伞可打开降落；Hottoys的一些兵人Body为软质，肌肉有弹性，手指可单个活动等。珍藏版的兵人虽然价格不菲，但众多玩家们依然乐此不彼，趋之若鹜，毕竟“英雄独有”的快感非凡人可比啊！况且这一类兵人产品往往是限量发行的，升值极快。

主流兵人的品牌

1、香港威龙兵人

威龙兵人种类最为齐全，其新品层出不穷，有各国军种、警察、套件、车辆、飞机、坦克、军舰等，分类极其详细，从古罗马的斗士到现代特种部队一应俱全，其产品在欧美市场广为流行，极受欢迎。

2、美国蓝盒BBI兵人

美国蓝盒兵人的产品历史悠久，兵人产品主要分为：壮志凌云系列、铁血卫士系列、二战风云系列、南北战争系列、终极暴徒系列、CY系列等，其产品最大的特点是仿真度比较高

其一，蓝盒兵人的部分枪械采用金属制作

其二，一些蓝盒兵人有旧化处理的痕迹，例如兵人的头盔有长时间穿戴后留下的刮痕、泥渍、灰尘，兵人的枪身旧用之后的划痕、护肘护膝上的灰尘泥土等

另外，在兵人素体上，蓝盒兵人的脸形采用亚光素体，而威龙兵人的脸则显得比较逼真细致、生动、个性化十足！兵人迷们各有所好

3、香港HotToys兵人

兵人的种类较少，但大部分都是收藏极品类兵人，主要以做现代各国特种部队为住，且是限量发行，高度仿真，装备齐全，是目前市场上逼真度最高的兵人玩偶。

4、美国 In The Past 兵人

主要以二战时期兵人为主，尤其是其二战德军兵人最为流行，高度仿真并尊重历史，但产品在大陆市场极少，显得尤为珍贵。

5、DID兵人

DID兵人主要是以一、二战的英军、美军、德军等各国当时的部队为题材。多半枪械、头盔、佩剑等都是采用金属材质！而且DID兵人在服装上有自己独有的特色！DID兵人为一、二战兵人玩偶中的精品。

6、SideShow 兵人

是以生产**道具为主的公司，故其兵人玩偶大多以**人物为主，如《野战排》的三人组、《007》系列中的邦德等，其产品100%遵循**人物的原型，大到衣物装备，小到手镯项链，甚至狗牌上的番号、名字都依据影片描述清晰可辨！Sideshow 的产品有较高收藏价值。

在2022年的8月8号中午12点左右，张家界市举办了第十届的天路自行车挑战赛，众所周知，骑行也是一个非常危险的运动，特别是在一崎岖的山路骑行，就更加的危险了。这位女骑手在骑行的过程当中，拐弯的时候直接坠到了悬崖下面，而当时很多的同行者也是停止了自己的骑行，开始进行报警，在相关救援人员赶到现场之后，发现这位骑行者已经没有了生命。

经过警方的调查，这位女骑手有三个孩子，最大的孩子的12岁，最小的孩子只有七岁。事发现场有一个非常大的拐弯处，并且在下面是有40米左右的悬崖，悬崖底部全部都是水泥公路，所以说人一旦摔下去了的话，肯定是会死的。大部分的网友看了整个现场之后表示，一点防护网都没有，而去世女子的丈夫对这件事情也进行了回应，表示自己的妻子一直都是一个非常沉稳的人，平时也非常的喜欢骑行运动，每一次在运动之前都会去做一些安全措施。

极限运动存在的风险是非常多的，每一项运动都会存在着一定的风险。例如有一些人只是进行了简单的跑步或者是跳绳都很有可能会导致自己的身体受到一定的损伤，更不用说做出这种极限运动了。小编看了现场的之后发现，现场的安全措施确实是没有进行到位，所以说举办方也是需要负责相应的法律责任。

如果有防护网的话，那么骑手是根本不会摔下去的，其实是这一次，该女子没有摔下悬崖，但日后有人在这个地方开车或者是骑行的过程当中，很有可能也是会遭遇这种伤害，所以小编也是希望大家能够多注意一下。当我们在进行一些极限运动的时候，最好提前的去检查一下，看一看有没有安全隐患？

Sony RX100 的出现，可谓让可交换镜头相机兴起与手机普及后沉寂许久高阶随身相机市场再度活络起来，尤其将 1 吋元件以及等效 24-105mm 的光学结构浓缩在能收纳进衬衫口袋的尺寸内，让不少采用 1/17 吋元件但体积大上不少的同质性相机汗颜。

当然这世上没有完美的相机， RX100 在推出一年左右发表第二代 RX100 II ，在体积几乎未改变的前提下，将感光元件由 Exmor CMOS 改为背照式的 Exmor R CMOS ，并且加入翻转萤幕以及机身热靴供以安装闪灯与电子观景窗，另外导入 WiFi 与 NFC 功能，改善高 ISO 表现以及拍摄的弹性。然而光是这样还是未能满足玩家对它的期待，尤其是最大仅 f49 的远端光圈。

于是 Sony 再次推出 RX100 III 这款第三世代的 RX100 ，虽然外观几乎与前两世代相同，但 Sony 的工程团队仿佛哆啦 A 梦一般的在这第三次的进化，设法将先前消费者的愿望实现在如此紧凑的机身内，虽然结构有所取舍，但换来的是整体的大进化。

跳转开始介绍

RX100 推出时，就已经让人对于 Sony 能把如此复杂的机械结构塞进一台仅有口袋大小的相机内感到惊讶，而 RX100 II 则在略为增加重量与体积小幅增重下增加翻转萤幕，而到了第三代的 RX100 III ，外观与尺寸也大致延续前两作，但却是一次较大幅度的改版。

RX100 III 的物理结构改良的地方有三个重点，首先是全新设计光学焦段略减的光学镜头模组；其次是把可翻转 LCD 结构改变；最后则是机顶机能的重新配置，取消热靴并将内建闪灯转移至此，而原本的内建闪灯的位置则给了一个大惊喜。

(广角)

(望远)

RX100 III 放弃了原本的等效 24-105mm f18-49 蔡司镜头模组，改用全新的等效 24-70mm 模组，如果光看焦段的数据会很难理解 Sony 为何会做出此决定；然而有舍必有得，这个全新的 Vario-Sonnar T 24-70mm 九群十片镜头模组并非降级，反而获得 f18-28 的光圈值，原本被诟病的远端光圈虽无法与广角端同样，但 f28 的光圈则提供更好的望远端可用度。

先前的 RX100 II 开始导入翻转式 LCD ，不过结构如同 NEX6 、 NEX7 一样，仅能提供上下翻转的拍摄模式，虽然已经比起固定式 LCD 有较多的使用弹性，但对一些不能翻转 就马上列入排除选单的朋友来说就有些抱歉，故这次 RX100 III 的翻转机构可以向上翻转 180 度提供 功能，满足爱 的玩家的需要，翻转后也会提供倒数 3 秒的机能提醒即将 。

至于机顶的重新配置可谓 RX100 III 的重点，此次舍弃 RX100 II 的机顶热靴设计，将内建弹出式闪光灯的位置移到中央，至于原本的闪光灯位置则加入一个相当惊人的设计，就是弹出式的电子观景窗结构。

为何会采用弹出式设计？这也是因为不想改变原本的尺寸大小，若要采用固定式电子观景窗设计，机身势必会变大，且 LCD 可能也无法翻转 ，所以干脆把电子观景窗融入原本收纳内建闪灯的位置。

这个电子观景窗采用 039 吋 144 万画素的 OLED，预设弹出与收纳会与相机开关连动，使用时需要把观景窗拉出才能正常工作，另外屈光调节也藏在拉出后的机构上，而且这个电子观景窗也与镜头同样采用蔡司的 T 镀膜，可减少眩光的情况。

至于 RX100 III 机身的电子性能大致延续 RX100 II ，采用同样的 201MP 1 吋 Exmor R CMOS 元件，不过搭配更新一代的 BIONZ X 引擎，除了加速照片处理速度外，也导入高感光局部降噪的新机能，可针对杂讯较多但细节较少的暗部进行明显的杂讯抑制，而明亮处则尽可能在不破坏细节的前提下进行降噪处理。使用介面大致延续 RX100 II 。

至于非连续对焦连拍达 10fps ，连续对焦下为 29fps ， ISO 范围为 125-12,800 (可扩充至最低 ISO 80 )，并且也导入针对高画质录影可保留较多资讯的 50Mbps 高流量 XAVC S 格式以及同时记录 XAVC S 或 AVCHD 搭配 720p MP4 的双格式录影模式。

此次采用 RX100 III 拍摄的照片如上，相较于前身 RX100 II ，可感受到整体的解像力在全新设计的光学镜头组变焦范围较小的优势下有些许的提升，不过更惊艳的是低照度下的望远端终于不用如前两代一样死命提高 ISO ，可使用较大的光圈成功拍下照片。

虽然 RX100 III 舍弃了机顶热靴，且望远端也稍微缩减，但换来内建电子观景窗与更大的望远端光圈，对笔者个人的使用经验来说是相当值得的。虽然使用情境是见仁见智，不过笔者使用此类随身相机时连内建闪灯都鲜少使用，更何况会加挂几乎比机身还巨大的外接闪灯。

其次就是电子观景窗原本是昂贵且需要加购的选配品，但 RX100 III 却将电子观景窗收纳于机身内实在是高招；为何笔者会觉得这是好事？因为在强光下拍摄，电子观景窗仍能不受强光影响提供正常的取景，且夜间拍摄时使用电子观景窗的握持姿势也比使用 LCD 拍摄更为稳定；在与 RX100 II 定价仅有些微提升下，笔者个人会趋向放弃热靴选择具电子观景窗的 RX100 III 。

至于全新的镜头望远端降为 70mm 但换取更大的远端光圈，笔者认为在未改变相机体积下已经是了不起的工程，虽然硬要做到 24-105mm 具备更大的光圈不是不可能，不过体积就不可能只维持在口袋大小，高倍光学、大光圈以及维持影像品质都是需要增加光学结构体积的。

虽然多数人希望能够在小体积内纳入高倍变焦与大光圈又要求画质，但这不过是缘木求鱼罢了，越高倍的变焦就越难维持影像品质，越大的光圈也需要更大的光学结构，比起采用相同等效焦段的大元件机种的巨大光学设计，或是如 RX10 为了高倍变焦与大光圈的庞大尺寸， Sony 最终决定牺牲些许望远距离换取远端供圈及能容纳在同尺寸的光学机构。

RX100 家族的卖点就是小巧的体积与具备颠覆如此尺寸相机的光学品质，历经三代的进化， RX100 III 再次展现 Sony 工程团队近乎疯狂的技术力，设法在同样的体积内将玩家的需求与机构工程尽可能的实现，比起前两代的设计， RX100 III 几乎可说是一个新的里程碑，也为高阶随身机再度树立一个新的基准。