物理小故事

一、望远镜的发明

1608年6月的一天，伽利略听说，一个荷兰人把一片凸镜和一片凹镜放在一起，做了一个玩具，可把看见的东西放大。这一夜，伽利略坐在桌子前，蜡烛点了一支又一支，他反复思考着，琢磨着，为什么两个这样的镜片放在一起，就能起放大作用呢？天亮了，伽利略决定自己动手做一个。

他找来一段空管子，一头嵌了一片凸面镜，另一头嵌了一片凹面镜，一个小望远镜做成了。拿起来一看，可以把原来的物体放大三倍。伽利略没有满足，他进一步改进，又做了一个。

他带着这个望远镜跑到海边，只见茫茫大海波涛翻滚，没有一条船。当他拿起了望远镜再看时，一条船正从远处向岸边驶来。实践证明，它可以放大八倍。

伽利略不断地改进着，不断地制造着，最后，他的望远镜可以将原物放大三十二倍。

一天晚上，皎洁的月光洒满大地，伽利略拿起自己的望远镜对准了月亮。咦，月亮并不是象几千年来人们所说的那样光滑无瑕，那上面象地球一样，有高山、深谷，还有火山的裂痕呢！

二、自由落体运动

落体问题，人们很早就注意到了。在伽利略之前，古希腊的亚里士多德的学说认为，物体下落的快慢是不一样的。它的下落速度和它的重量成正比，物体越重，下落的速度越快。比如说，十公斤重的物体，下落的速度要比一公斤重的物体快十倍。

一千七百多年来，在书本里，在学校的讲台上，一直把这个违背自然规律的学说当作圣经来讲述，没有任何人敢去怀疑它。这是因为，亚里士多德提出过 “地球中心说”，它符合奴隶主阶级和封建统治阶级的利益，因此，亚里士多德的其它学说也就得到了保护。

伽利略选择了比萨斜塔作试验场。有一天，他带了两个大小一样，但重量不等，一个重一百磅的实心铁球，一个重一磅的空心铁球，登上了五十多米高的斜塔。塔下，站满了前来观看的人。大家议论纷纷，有人讥笑他：“这个青年一定是疯了，让他胡闹去罢！亚里士多德的理论还会错吗！”

只见伽利略出现在塔顶，两手各拿一个铁球，大声喊道：“下面的人看清楚啦，铁球落下去了。”他把两手同时张开。人们看到，两个铁球平行下落，几乎同时落到了地面上。那些讽刺讥笑他的人目瞪口呆。

三、万有引力定律

牛顿一人在家中的果园中，由于边走路边思考问题，无意间撞到园中的苹果树，这时一个苹果正好砸在牛顿的头上。牛顿突然从问题中醒悟过来，捡起了苹果，这时他又陷入一个问题：为什么苹果会落到地上，而不是飘上天空。最终牛顿提出一个最简单的现象产生的举世定律：万有引力。

一天，保姆要出去，临走前叮嘱牛顿：“我有事，先出去下，肚子饿了去煮鸡蛋吃，我烧好水了。”保姆回来发现牛顿把一块怀表拿去煮了。而牛顿却在研究发明。这个故事告诉我们不要太投入一件事，该收手时就收手。

四、瓦特的故事

18世纪中叶，英国格拉斯葛大学，有位名叫里德斯德的教授，一天晚上，他把瓦特约到自己的办公室，对瓦特说：“我知道你是个很聪明的机器修理工，我想请你帮我一个忙。”

瓦特说：“我能帮你什么忙呢？”

里德斯德教授说：“我的一套机器图纸被人偷去了。但是要按照图纸把这台机器造出来是非常困难的，偷图纸的人一定会来找你帮忙加工的。如果那人来找你，请你务必告诉我。”

就在这时，教授的一个青年助手，拎着一把水壶进来，给他俩每人沏了一杯咖啡。那位助手把水壶放在火炉上，关上门就出去了。教授起身走到门边，把门反锁了起来。

教授和瓦特边喝咖啡边谈着教授的图纸。渐渐地，瓦特觉得头昏脑胀，他估计是咖啡有问题，只觉得浑身无力，一会儿就昏昏沉沉地睡着了。

当瓦特醒来时，已经是第二天了。他睁眼一看，里斯德教授已经死了，在教授的颈上有一枚五厘米长带有软木塞的针。瓦特支撑着爬起来去开门，却发现门是反锁着的，钥匙在教授的身上。瓦特回忆起昨晚的事，怀疑是那个助手干的。

但那个助手出去了就再没有进来，教授颈上的针又是谁扎的呢？他盯着教授颈上的毒针和那软木塞仔细看了好一会，终于弄明白了：水蒸气在膨胀时，它的压力比水要大近千倍。

那个助手把水壶放在火炉上时，就把插有毒针的软木塞堵在壶嘴上了，并且将壶嘴对准了教授的颈部。水烧开的时候，因壶嘴被软木塞子堵着，蒸汽的压力就不断增加，最后蒸汽的压力达到一定程度，软木塞带着毒针喷射出去，射向了教授。

警察来了以后，瓦特谈了自己的想法。经过警察的侦破，凶手就是教授的助手。 后来，瓦特从水蒸气得到启发发明了蒸汽机。

五、法拉第的故事

法拉第1791年9月22日生于萨里郡纽因顿的一个铁匠家庭。13岁就在一家书店当送报和装订书籍的学徒。他有强烈的求知欲，挤出一切休息时刻贪婪地力图把他装订的一切书籍资料都从头读一遍。

读后还临摹插图，工工整整地作读书笔记；用一些简单器皿照着书上进行实验，仔细观察和分析实验结果，把自己的阁楼变成了小实验室。在这家书店呆了八年，他废寝忘食、如饥似渴地学习。他之后回忆这段生活时说：“我就是在工作之余，从这些书里开始找到我的哲学。

这些书中有两种对我个性有帮忙，一是《大英百科全书》，我从它第一次得到电的概念；另一是马塞夫人的《化学对话》，它给了我这门课的科学基础。”

法拉第主要从事电学、磁学、磁光学、电化学方面的研究，并在这些领域取得了一系列重大发现。1820年奥斯特发现电流的磁效应之后，法拉第于1821年提出“由磁产生电”的大胆设想，并开始了艰苦的探索。

1821年9月他发现通电的导线能绕磁铁旋转以及磁体绕载流导体的户外，第一次实现了电磁户外向机械户外的转换，从而建立了电动机的实验室模型。

之后经过无数次实验的失败，最后在1831年发现了电磁感应定律。这一划时代的伟大发现，使人类掌握了电磁户外相互转变以及机械能和电能相互转变的方法，成为现代发电机、电动机、变压器技术的基础。

首先确定是后备箱问题还是遥控器问题。

一、驾驶座旁边的有个按钮，可以机械打开后备箱，如果不行，说明后备箱锁扣有问题。这时候可以通过后座的紧急逃生通道查看后备箱的状况。

如果只是被杂物缠住锁扣，自行解除就行。

如果没有明显外物阻挡开锁，就推荐去维修店找专业人员修理。

二、如果驾驶座旁边的按钮可以打开，说明是遥控问题。

1、遥控器电力不足，导致信号不强，接收器接收不到信号。更换遥控器电池即可。

2、遥控器损坏。推荐去维修店修理。

3、后备箱控制电路损坏。推荐去维修店修理。

扩展资料

电动后备箱功能

智能防夹功能：在关闭尾门时通过传感器检测障碍物，电动尾门开启或关闭过程中碰到障碍物，门会向反方向运动，有效防止夹伤儿童或损坏车辆。

紧急闭锁功能：当遇到突发情况需紧急关闭尾门，电动尾门开启或关闭过程中，可通过遥控钥匙或车辆尾门开关键随时让尾门停止运转，操控随心所欲。

高度记忆功能：尾门打开高度可调节，车主可根据使用习惯，通过手控按钮设定尾门最终打开高度，只需按尾门开关键，将其打开到预定高度，再轻按开关键5秒以上，待听到“嘀”一声，即可完成尾门打开高度的设置。在下次开启尾门时，高度将自动升至设定的高度。

汽车后备箱1

汽车后备箱2

本人现在是17岁，在校学生，求一份合理的锻炼方案。

首先是早上，太早起呢也没必要，就8点起来吧，吃点早餐休息1个小时，9点多开始，训练前把全身肌肉拉伸一下

1抱头深蹲6组（热身一组），每组15个，间休息1分钟

2俯卧撑6组（热身一组），每组做你最多次数的80%-90%，间休息1分钟

3家里有哑铃吗？没有就去买一对可调重量的。哑铃弯举练肱二头肌的，5组（热身一组），每组12个，间休息1分钟

4卷腹6组，每组15个，不用热身，因为身体已经热了，间休息1分钟

先这样练吧，因为看你也是平时少运动的，所以强度不能太大，练了1个月后再来找我吧，练2天休息一天

我是练健美得 但是我觉得也适合你 这是我制定得初级训练方式，循序渐进。贵在坚持

初级学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次

力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。

第一天计划

胸部：平板卧推 6组 每组8--10次

俯卧撑 4组 每组10--20次

双杠臂屈伸 4组 每组8--10次

蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助专案）

背部：引体向上 4组 每组6--8次

背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次

腹部：仰卧起坐 4组 每组20次

仰卧举腿 4组 每组20次

第二天计划

肩部：直立上举 6组 每组8--10次

坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次

哑铃侧平举 4组 每组12-15次

臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次

颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次

腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次

提踵 6组 每组12-15次

第三天计划同第一天

第四天计划同第二天

第五天计划

有氧训练：跑步 20-30分钟

固定脚踏车 10-30分钟

本人女性13岁，求一份简单合理的体育锻炼安排

慢跑，跳绳，蹲起，仰卧起坐。这几项交叉著做！

希望你能身体健康！

本人是在校汽车专业的学生,现求一份个人在校学习方案

这个问题比较难回答，虽然我们都是从大学毕业的过来人，同时也曾经是汽车专业的学生。在校学习方案与您个人将来的人生发展目标和职业定位有很大的关系，所以首先要想清楚自己将来想干什么，是在国内发展还是到国外求学等。如果想在技术上有所发展，就一定要学习好汽车专业课程及相关的课程，如材料力学、机械原理、机械制图、金属材料及热处理、振动理论等。如果将来想搞管理，则应当注重汽车行业知识、生产知识及管理知识等方面的学习。无论哪条道路，英语是非常重要的，一定要学好英语，这样将来发展道路要宽很多。还有一点就是：目前学校学习的教材尤其是汽车专业课轿车如汽车构造是比较落后的，平时要多通过各种渠道学习目前最新的汽车技术知识，包括电控发动机、CAN网路控制系统、汽车电气系统、自动变速器知识等等，如果有机会，可以到当地的4S店多跑跑，最好找一份实习的工作，哪怕不要工资，就是求学。好了，够多的了，供你参考！

在校学生怎样锻炼自己

想磨砺自己 就要趁在学校的时候 把自己能吃的苦都吃过来 把该留的眼泪都留在学校 出了校门没人再给你机会懦弱 利用一切可以利用的时间 工作，学习，谈恋爱，甚至失恋…………

在校学生怎样运用合理的时间打暑假工

在校学生打暑假工，最不要到企业或公司，因为那样工资结算很慢，流程长，有时候遇到不正规的企业钱都拿不到。最好的方法是看看一个私营的店铺招人不，这样跟他们说明情况只做多久，工资情愿少一些，只要能及时给就好。还有就是宾馆之类的工作，餐饮也行。总之不要到太大的企业就行。

怎么锻炼胳膊肌肉？在校学生．

俯卧撑,一天一百个,一个月后,保证有明显的效果,重要的是在于坚持

求一个合理的家中锻炼上半身的健身方案

健身，便是要身体匀称，各个部分全部非常饱满，而不是上半身相当大，下半身相当小，给人一种锥子的感觉，也要多练练腿。既然您要练胸的办法，首先便是卧推， 仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双手正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。做6组，每组12个。一定要寻找适当的重量。

仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双手正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。

高二在校学生怎么锻炼身体

你好，健身集中营，小Y替你解答：

在学校虽然没有哑铃，杠铃这类的专业器械，但是有单杠，双杠，塑胶跑道等，对提高身体素质很有用

徒手运动就俯卧撑，仰卧起坐，借助器械就引体向上，双杠臂屈伸等，周末就进行长跑端来年心肺功能

给你些视讯参考，刚开始锻炼不好掌握训练强度，休息时间，推荐跟视讯做，效果会达到最佳

俯卧撑参照视讯：

第一阶段：:vyouku/v_show/id_XNDMyMjMzMjEy

第二阶段：:vyouku/v_show/id_XNTg4MTc0NjI4

腹肌参照视讯：

第一阶段：:vyouku/v_show/id_XNTY5MDk5MTg0

第二阶段：:vyouku/v_show/id_XMzMzNDUzMzM2

第三阶段：:vyouku/v_show/id_XMzMzNDU2MTEy

不同阶段，难度不同，要是还没压力可以在视讯的基础上进行适当负重

视讯说得很详细，你的问题完全能够解决

希望帮到你

谁能给我一套合理的锻炼方案（对于暑期大学生）？

跑步，俯卧撑，拉伸臂力，每天坚持举重。青少年时期是锻炼的最佳时期，大学期间多做户外运动。

身高，本人今年15岁，身高160cm，快开学了，在学校住校，两周回来一次，求一套合理的锻炼长高方案

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10

但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法:

1 保持每日9小时睡眠，占比50%

2 每日充足营养，占比30%

3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。

你会长高的！

1 牛皮鞋怎么使皮变软

牛皮鞋子皮变软的解决方法如下：

1、酒浸法

将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿（轻微）再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

7、吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种：可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

9、胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

10、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

11、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

12、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

2 怎样才能让牛皮变软,牛皮干了后太硬

一、牛皮为什么会变硬

水塘里的泥巴，没有水干燥后，就会变硬，然后开裂。

真皮的牛皮之所以变硬，其原理与水塘里的泥巴差不多，即引入皮革内部的加丽加等皮模拟油在自然状态下，会随着时间的久远而慢慢挥发走失，或皮模拟油膜遭到破坏，如遇水发生水解或高温环境下，加丽加油膜被破坏，皮模拟油挥发走失，皮革内部纤维之间就会结板而变硬，变硬后再使用，就会开裂，然后脱皮。

二、让牛皮做的皮具恢复柔软方法

平放皮具，均匀涂加丽加或美洁王皮模拟油，以保证皮模拟油在自身重力作用下，深入渗透到皮革纤维内部。

柔软一平方用量是200毫升。

3 怎样使腹部的那层皮变薄啊

不知道你有没有运动基础 我个人认为 你肚子上有脂肪对出腹肌有影响 首先考虑减脂 用皮脂钳或者脂肪测量仪先大概知道自己的脂肪 然后每天可以锻炼完之后做有氧 因为我也是从零基础到现在练了5年了 如果说你想成为型男的话光有胸大肌和腹肌是不够的 要锻炼浑身肌肉。

胸肌很好出 大强度的仰卧推举配合各种夹胸动作就可以 但是腹肌不光是要锻炼 而且要减脂 因为腹肌的属于平滑肌胸肌属于骨骼肌 平滑肌受细胞控制爱堆积脂肪 腹肌就像我们蒸馒头 你在蒸馒头上面盖一个厚厚的被子肯定看不出来馒头的轮廓 如果盖一个薄一点的就可以看到了 综上所述 对于你来说 腹肌比较困难 高强度+一周4次有氧

最后送给你一句话 运动在于长期的坚持不懈 而不在于一天两天的心血来潮

4 牛皮是怎样变成皮鞋的

[编辑本段]毛皮加工

包括鞣制、染整、服装和其他制品制作。

鞣制

带毛生皮转变成毛皮的过程。鞣制前通常需要浸水、洗涤、去肉、软化、浸酸，使生皮充水、回软，除去油膜和污物，分散皮内胶原纤维（见制革）。绵羊皮通常采用醛-铝鞣，细毛羊皮、狗皮、家兔皮采用铬-铝鞣，水貂皮、蓝狐皮、黄鼠狼皮一般采用铝-油鞣。为使毛皮柔软、洁净，鞣后需水洗、加油、干燥、回潮、拉软、铲软、脱脂和整修。鞣制后，毛皮应软、轻、薄，耐热、抗水、无油腻感，毛被松散、光亮，无异味。

染整

对毛皮进行整饰，包括染色、退色、增白、剪绒和毛革加工等。

①染色：毛皮在染液中改色或着色的过程。旱獭皮可仿染标准水貂色，水貂皮可增色成黑灰色调。毛皮染色通常使用氧化染料、酸性染料、活性染料、酸性媒染染料和直接染料等。染色方法有浸染、刷染、喷染、防染等，可使毛被产生平面色、立体色（如一毛三色）和渐变色的效果。毛皮染色后，颜色鲜艳、均匀、坚牢，毛被松散、光亮，皮板强度高，无油腻感。

②退色：在氧化剂或还原剂作用下，使深色的毛被颜色变浅或退白。黑狗皮、黑兔皮退色后，可变成**。

③增白：白兔皮或滩羊皮使用荧光增白剂处理，可消除**，增加白度。

④剪绒：染色前或染色后，对毛被进行化学处理（涂刷甲酸、酒精、甲醛和水等）和机械加工（拉伸、剪毛、熨烫），使弯曲的毛被伸直、固定并剪平。细毛羊皮、麝鼠皮等均可剪绒。剪绒后要求毛被平齐、松散、有光泽，皮板柔软，不裂面。

⑤毛革加工：毛革是毛被和皮板两面均进行加工的毛皮。根据皮板的不同，有绒面毛革和光面毛革之分。毛皮肉面磨绒、染色，可制成绒面毛革。肉面磨平再喷以涂饰剂，经干燥、熨压，即制成光面毛革。对毛革的质量要求是毛被松散，有光泽；由于毛革服装不需吊面直接穿用，因此要求皮板软、轻、薄，颜色均匀，涂层滑爽，热不粘，冷不脆，耐老化，耐有机溶剂。20世纪80年代，西班牙年产毛革约8000~9000万张，产品质量居世界首位。

5 如何让纯牛皮鞋变新

一是到皮鞋美容店处理，重新刷一层胶，即光亮如新，造价不贵。

二是把皮鞋清理干净后拿鸡蛋清在表面涂一层效果会变好。三十用纯油。

一般的皮子，表面有一层树脂层，厚厚的，能防水。如果皮子脏了，即便偶尔用水擦，也不会变色，脏东西也能打掉。

但是，这是低档货，树脂厚了能防水，但皮子的透气性、柔软度都不好。高档的真皮制品，表面也有树脂，但很薄，充分显现出真皮的质感。

像你描述的，应该就是这种“高档货”。解决方法：先做保养。

让真皮吸收足够的养护，当皮子内部拥有足够的油脂之后，就能很容易擦掉污垢了。

6 在家怎样削制羊皮和怎样去掉羊皮上的毛

1动物皮由生皮到制成革是经过了一个复杂的物理加工和化学处理过程，主要工序有浸水、去肉、脱毛、浸灰、脱脂、软化、浸酸；鞣制、复鞣；剖层、削匀、中和、染色、加脂、干燥、做软、平展、磨革、涂饰、压花等。简单说就是动物由生皮制成革，然后在粒面层用染料（色膏或染水）、树脂、固定剂等材料涂饰制成各种颜色的有光泽、有涂层的皮革叫光面革。高档光面革粒面清晰、手感柔软、颜色纯正、透气良好、光泽自然，涂层薄而均匀；低档光面革因伤残较多，故涂层较厚、粒面不清晰、光泽度高、手感和透气性都明显变差。

2苯胺革是制革厂从已经制成革的皮张中选用上等皮革（表面无伤残、粒面均匀一致），经用CX染水或少量色膏和树脂采用轻涂饰而制成的革，其最大限度地保留了动物皮原有的天然花纹，皮质非常柔软丰满，透气性良好，颜色鲜艳纯正，穿着舒适美观，鉴别时一个显著特点是遇水即黑。这种皮革多数涂成浅色，进口服装革采用苯胺革的居多，价格昂贵。在保养这类皮革时一定要慎之又慎，应严格按苯胺革操作程序进行，否则将带来不可挽回的损失。

3绒面革是指表面呈绒状的皮革。一般用羊皮、牛皮、猪皮、鹿皮生产，利用皮革正面（长毛的一面）经磨革制成的称为正绒；利用皮革反面（肉面）经磨革制成的称为反绒革；利用二层革制成的称为二层绒面。由于绒面革没有树脂涂饰层，故透气性和柔软性极好，穿着舒适，但防水性、防尘性都差，在后期保养时较为困难。

4磨砂革的制作方法与绒面革非常相似，只是皮革表面没有绒状纤维，外观看上去更像水砂纸一样，常见的有磨砂皮鞋。如采用羊皮或牛皮正面磨砂制成的皮革属高档皮革。

5仿旧革和仿古革：是将皮革表面经涂饰故意作成陈旧状态，如涂饰层颜色和厚薄不均匀，一般仿旧革需要用细砂纸不均匀地打磨，制作原理就像石磨蓝牛仔布一样，以求其仿旧效果；而仿古革往往涂饰成底色浅、面色深而不匀的云雾状或不规则条纹状，看上去有出土文物的感觉，一般用羊皮、牛皮做的较多。

不用器材怎么锻炼胸肌

　不用器材怎么锻炼胸肌，运动可以分为多种形式，可以是室内运动，也可以是室外运动，而健硕的胸肌是男性朋友期望的，而这是需要科学锻炼的，以下分享不用器材怎么锻炼胸肌

不用器材怎么锻炼胸肌1

　 1、胸肌中束,标准俯卧撑

　双手撑地,双腿向后蹬直。双腿双脚并拢,双手与肩同宽。臀部与脊椎呈一条直线。接着弯曲肘部,直至胸部与地面仅一拳之隔,然后将自己推回起始姿势。肘部一定要夹紧背部,这样能更好的锻炼胸而不是手臂。

　 2、胸肌下沿,上斜俯卧撑

　和下斜俯卧撑一样,需要找一个不高的稳定物体,只不过身体倒置。身体呈一条直线,然后前倾上身,双臂伸直,双手抓住所选物体,与肩同宽。弯曲肘部,房地身体,直到胸部轻触物体。然后推回到起始姿势。

　 3、上胸肌,下斜俯卧撑

　做这个动作需要记住一个稳定的物体,床或者台阶,完全没必要像里那么高,双手撑地,脚尖搭在物体上,身体呈一条直线。双手呈窄距或宽距都可以,弯曲肘部使下巴离地面距离一拳,然后推回原来位置。

　 上班族怎么锻炼腹肌

　 仰卧卷腹

　训练部位:腹直肌上部。

　动作要领:仰卧,大腿与小腿保持90度,双脚打开与肩部同宽,双手交叉搭在肩部。呼气头部,肩胛骨抬离地面,吸气还原。注意,手臂不要用力抱头避免对颈椎造成压力。

　 仰卧侧卷腹

　训练部位:腹内斜肌,腹外斜肌。

　动作要领:仰卧,大腿与小腿保持90度,双脚打开与肩部同宽,双手交叉搭在肩部。呼气头部,肩胛骨抬离地面,同时转体,右侧肩转向左膝位置。注意,手臂不要用力抱头避免对颈椎造成压力,同时抬起时控制肌肉用力,动作不要过分僵硬。

　 反向卷腹

　训练部位:腹直肌下部。

　动作要领:仰卧,双脚并拢抬起膝关节垂直于骨盆上方,双手放于身体两侧。顾盼向前上方卷动抬离地面,腰椎下半部部分抬离地面。注意腰椎不能过分离开地面避免对腰椎产生过大的压力,此动作适合中高级训练者。

不用器材怎么锻炼胸肌2

　 练胸肌用什么器材最好

　 1、练胸肌用双杠

　使用双杠做双杠支撑,需要上身肌肉和核心肌肉群去稳定身体,可以同时刺激胸肌和三头肌。特别是身体向前倾及手肘45度向外的时候,对于胸肌的刺激作用更强。

　 2、练胸肌用瑜伽垫

　瑜伽垫是锻炼胸肌最基本的健身工具,在瑜伽垫上能进行俯卧撑的各种练法,像扩胸式俯卧撑、夹肩式俯卧撑、双脚交叉跪地式俯卧撑等,都能很好的锻炼到胸肌。

　 3、练胸肌用哑铃

　用哑铃练胸肌,做哑铃飞鸟、哑铃卧推等动作,都是能够锻炼到胸肌的。而且哑铃相比于杠铃需要更多的平衡和协调能力来控制重量,动作幅度也比较大,能充分的伸展肌肉,增加胸肌宽度。

　 4、练胸肌用飞鸟机

　飞鸟机是锻炼胸肌的一种很好的器械,在健身房中非常常见。这种器械主要是用于锻炼胸肌的宽度,可以让胸肌的视觉效果显示的`更加饱满。如果锻炼胸肌达到一定的程度时,还可以将手把换成曲杆或者是粗绳,这样可以进行胸前下拉动作及一些偏门动作的练习,对胸肌的锻炼,效果更优。

　 5、练胸肌用蝴蝶机

　蝴蝶机是健身房中用于飞鸟夹胸练习时所使用到的一种机械,它的主要功能是锻炼以胸大肌为主的胸部肌肉群。初级练习者在使用该器械锻炼胸肌时,最好将背部紧贴座椅,这样更方便用力;而练胸肌有一定程度的练习者,在使用该器械时,背部最好离椅,这样不仅可以更好的锻炼胸肌,还能锻炼腹部肌肉。

　 6、练胸肌用拉力器

　拉力器飞鸟也是健身房用来练胸肌的一种热门的器械,它主要用于锻炼的部位是胸大肌,还能用于肱二头肌、肱三头肌以及腕屈肌的锻炼。相对于较为常见的哑铃飞鸟,拉力器飞鸟能挑战更大的重量,使得锻炼胸肌的效果更好。

　 胸肌的锻炼方法

　 1、平卧推举法

　这主要是练胸大肌的厚度和胸沟。其标准动作是两手持哑铃仰卧凳上,将哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后再缓慢还原。注意,上推和下降呈弧线能使使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

　 2、上斜推举法

　这主要是练上胸肌。其标准动作的动作要领与平卧推举相同,但是要将凳面调到30～40度倾角,斜躺在上面做为宜。

　 3、平卧飞鸟法

　这主要是练胸部中间沟。其标准动作是仰卧凳上,两手持哑铃,掌心相对,再两臂自然伸直于胸部上方,两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点,胸肌充分伸展,胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原即可。

　 4、仰卧直臂上拉法

　这是扩展胸腔、练胸大肌及前锯肌的最佳动作。其标准动作是肩部仰卧横凳上,两脚着地,双手握紧哑铃一端于胸部上方,以肩为轴将哑铃缓慢放至头后方(要感觉胸肌和胸廓伸展),放到极限时再提拉哑铃即可。

不用器材怎么锻炼胸肌3

　 男士健身的好处

　 1、想快乐就跑跑步释放生活工作的压力

　如今社会充满了压力，让人寸步难行，我们每天要面对的事情有很多，一些扛不住的朋友就会出现心理抑郁、负能量缠身等状况。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。

　那么具体的原理是什么呢很简单，积极的运动会让我们的身体产生一种有益于身心的物质，也就是被称为“快乐激素”的“内啡肽”。通过运动，身体会大量产生这种元素，让你感到轻松愉快哦!所以想要排解压力的话，那就积极的运动吧!

　 2、健身性感，更易猎取周围心仪的女生

　坚持健身能让男性更受女性的欢迎，及青睐，如果某天哪个男生突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

　 3、健身能疏通血管，预防疾病

　经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

　 4、健身可以建立自信应对挑战

　随着年龄的上涨，很多男性都失去了原有的自信，体重在上涨，压力也在上涨，他们逐渐对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。

　只要你在健身之初就为自己逐步的设定锻炼的目标，那么随着目标的逐步实现，男士们就能够不断的获得愉快的心情，并为自己建立起自信。其次，长期的进行运动，还能帮男士养成良好的生活习惯，让身体也变得的更健康，同样能够给男士带来积极地心态变化。

　 5、健身促进更佳的睡眠

　一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。

1、镜座，稳定镜身；镜柱，支持镜柱以上的部件。

2、镜臂，握镜的部位；载物台，放置玻片标本的地方。中央有通光孔，两旁各有一个压片夹。

3、镜筒，上端安装目镜，下端有转换器；转换器；可以转动的圆盘，上面安装物镜。

4、粗准焦螺旋，转动时，可以大幅度升降镜筒。

5、细准焦螺旋，转动时，镜筒升降幅度较小，可以使物像更清晰。

6、目镜和物镜，目镜是用眼观察的镜头;物镜是接近物体的镜头。

7、遮光器，上面有大小不等的圆孔，叫光圈。用不同的光圈对准通光孔，可以调节光线的强弱。

8、反光镜，一面是平面镜(光线强时用)，一面是凹面镜(光线弱时用)。转动反光镜可以使光线经过通光孔反射上来。

扩展资料：

显微镜使用注意事项：

1、搬动显微镜时，要一手握镜臂，一手扶镜座，两上臂紧靠胸壁。切勿一手斜提，前后摆动，以防镜头或其他零件跌落。

2、观察标本时，显微镜离实验台边缘应保持一定距离(5cm)，以免显微镜翻倒落地。镜柱与镜臂间的倾斜角度不得超过45度，用完立即还原。

3、使用时要严格按步骤操作，熟悉显微镜各部件性能，掌握粗、细调节钮的转动方向与镜筒升降关系。转动粗调节钮向下时，眼睛必须注视物镜头。

4、观察带有液体的临时标本时要加盖片，不能使用倾斜关节，以免液体污染镜头和显微镜。

5、粗、细调节钮要配合使用，细调节钮不能单方向过度旋转，调节焦距时，要从侧面注视镜筒下降，以免压坏标本和镜头。

-显微镜

　　机械厂安全生产事故应急预案1

　一、事故类型分析

　1．倒塔事故的主要原因是起重作业中超载、斜吊、拆卸安装过程中钢丝绳等连接件拉断、地锚拉脱，静置重大风货轨基地形陷变形等。

　2．折塔事故大多发生在倾倒过程中，塔身于建筑物相撞，另外，当塔机遇钢轨用卡轨钳卡牢而严重超载时，由于塔机整体不能倾覆，载荷重力产生的弯矩大于塔身金属结构的刚度，使塔身屈服变形，于是造成折塔。

　3．塔机背杆主要是由于过卷杨或过倾角等运行失误，导致起重暂被主卷扬机或变幅卷扬机拉起到垂直状态，然后越过塔顶砸落在塔身后面。

　4．折臂主要是由于起重臂、平衡臂在外力作用下严重弯扭变形甚至折断，原因为背杆倒塔等意外事故，由于制造质量，安装不合标准如臂杆前端滑轮中心与塔身中心线偏移过大，吊载受力后偏移过大，吊载受力后偏扭折断。

　5．塔机重物坠落事故是塔机吊载自空中坠落，其原因较多，如钢丝绳拉断，过卷杨造成吊钩撞翻，起重钢丝绳接头固定卡扣拉脱，卷样机制动器突然失灵以及三相动力突然缺一相等电气故障均可造成重物坠落。

　二、事故发生所存在主要因素

　1．超载、斜吊、过卷阳、国庆郊、过行程是人为原因，是违章操作或操作失误的直接结果，并且都以安全装置的失效为前提条件。

　2．机件过度磨损和隐伤，是操作者检查保养不周所致。

　3．自然环境影响大风刮跑属意外因素。

　三、认真处理好人为因素所存在三个障碍。

　1．施工管理人员包括行政***员的安全技术障碍。施工管理人员和企业领导要把塔机安全工作当做大事来抓，要迅速提高塔机安全技术知识，充分发挥设备管理人员的作用。

　2．塔吊司机的安全心理障碍，其实质是技术障碍在塔吊司机心理的反映，存在侥幸心理，过于自信，不按操作规程操作。

　3．机械专业管理人员和技术人员职责方面的障碍，设备管理人员即要懂技术，又要有实践经验并保持稳定。

　四、加强对施工现场的大型机械设备管理（包括安装拆>使用维修与保养）

　1．对于起重机拆装的工人必须经过专门培训并取得作业证。

　2．在作业前要了解起重机的性能，严格按照说明书所规定的安装及拆卸的程序进行作业，严禁对产品说明书中规定的拆装程序做好任何改动。

　3．熟知起重机拼装活结体格拆装部件相连接处所采用的连接形式和所使用的联接件尺寸、规定及要求。

　4．了解每个拆装部件的重量和吊点位置。

　5．在安装或拆卸带轻重闭合平衡臂的起重机时，严禁只拆装一个臂就中断作业。

　6．在紧固要求有预紧力的螺栓时，必须使用专门的可读数工具，将螺栓准确地紧固到规定的预紧力值。

　7．拆装起重机的电气国家规定的部门部分，必须按照国家劳动人事部门的规定，由持有国家规定的部门发给的电工操作证的正式电工或由他带领的电气徒工进行，严禁其他人拆装。

　8．起重机作业中，司机除了对临时出现的故障进行排除和修理外，每天必须停机对机械认真地做一次例行保养，并按使用说明规定的部位、周期和润滑剂做好润滑。

　9．起重机发生故障后，必须及时排除与维修。

　10．在安装好的起重机的各部金属结构上安装或悬挂标语牌、广告牌等挡风物件。

　11．做好其它设备的地锚或牵绳等的固定装置。

　12．将起重机的和部分或电焊机地线相连。

　13．将起重机的工作机构、金属结构、电气系统作为其他设备的附属装置等。

　14．起重机上所使用的安全装置及各种仪表按有关规定，定期标定、维修、报废更新，不受起重机大修间隔时间的限制。

　15．在安装（拆除）使用过程中需要由经过培训的人员，进行监控，并做好监控记录，发现问题及时反馈与上级部门。

机械厂安全生产事故应急预案2

　为有效防止突发性机械设备、机械伤害事故的发生，最大限度地减少事故伤害，根据《中华人民共和国安全生产法》，结合本项目实际，制定本预案。

　一、本项目可能发生的机械设备、机械伤害事故

　1、机械设备性能发生故障，造成某些部件脱落、断裂，造成本身或吊件坠落伤人、伤物。

　2、机械设备性能发生故障，造成漏电、制动失灵，操作人员触电，车辆冲出路面倾翻。

　3、操作人员不按规程操作，造成周边人员、车辆、物器伤害。

　4、施工人员不按施工安全规程施工，不注意自己衣着穿戴，造成自身伤害。

　二、预防机械设备、机械伤害事故的措施

　1、各单位要加强对机械设备安全工作的领导，经常性地组织操作人员学习机械原理及操作规程，提高安全生产意识，排查设备故障，发现问题，及时纠正，消除隐患。

　2、各单位机械设备操作人员必须持有有关部门颁发的操作证，并熟悉设备的构造、原理、性能及安全技术要求，严禁操作人员违规操作，机械设备带“病”作业。

　3、教育机械设备操作人员严格按操作规程操作，注意周围环境，保护自己，不伤害他人。教育其他员工按项目施工安全要求施工，与施工机械保持安全距离；注意自己衣着穿戴，防止被机械卷入，造成人身伤害。

　三、应急救援救援准配

　1、成立应急救援领导组。经理部、分经理部突发事件应对领导组即就是经理部、分经理部坍塌事故应急救援领导组。

　2、经理部、分经理部有关职能部门平时要做好应急救援的物资、技术准备。

　四、响应与应急救援

　1、事故呈报流程按项目部《突发事件预案》规定执行。

　2、事故一旦发生，事故现场成立应急救援指挥部，按照项目部《突发事件预案》领导组、部门分工，调动人、机、物、器，首先抢救受害人，疏散危险区域内人、机、物、器，切断事故蔓延链条，控制现场。事故现场应急指挥部应根据规程和现场情况提供技术支持，防止二次事故的发生。受害人经临时处置后，需紧急救治的应立即送往医院治疗。如需要外部支援，指挥部应及时通知地方相关部门，请求援助。指挥人员应利用一切资源尽快消除事故隐患。

　3、事故发生地的有关单位必须严格保护事故现场，确因抢险需要移动现场物件时，必须做出标志、拍照、详细记录和绘制现场图，并妥善保存现场主要痕迹、物证等。

　五、应急救援技术措施

　1、漏电触电。若机械设备出现漏电触电现象，当事人应及时向工区负责人或应急救援领导组报告，采取有效的抢救措施。若操作人员触电，应尽快使触电者脱离电源，实施抢救。

　2、刹车失灵。上坡时出现刹车失灵，不能脱档，松掉油门，靠边行驶，将发动机熄火，利用手制动将车停住，然后找人处置。下坡时出现刹车失灵，挂低速档行驶，不能将发动机熄火，靠边行驶，行驶至平坦的地方将发动机熄火，利用手制动将车停住，然后找人处置。

　3、提升设备事故。当提升设备出现事故时，立即将现场人员迅速撤离，通知应急救援小组，组织人员对井架、电动葫芦(卷扬机)、联接件的安全隐患进行处理。

　六、善后处置

　应急响应结束后，经理部、分经理部和相关部门，应做好善后处置，对突发事件中的伤亡人员、应急处置人员以及紧急调集、征用的有关单位及个人物资，按照有关规定，给予抚恤、补助或补偿，并提供心理及司法援助，做好生产恢复工作。

　七、事故调查处理

　应急救援结束后，经理部、分经理部要组织有关部门或协助上级调查组，对突发事件的起因、性质、影响、责任、经验教训进行调查评估，并按照“四不放过”的原则对突发事件做出处理。

机械厂安全生产事故应急预案3

　1总则

　（1）目的

　为及时、有效、迅速地处理由于机械伤害造成的人身伤亡事件，避免和减轻因机械伤害造成人身伤害和财产损失，特制定此预案。

　（2）依据

　本预案按照“安全第一，预防为主”方针，以“保人身、保电网、保设备”为原则，以《电力安全工作规程》有关内容为指导，根据电力生产的特点，结合本单位实际情况进行制定。

　（3）工作原则

　项目部在机械设备现场事故预防与应急处理工作中，应遵循“预防为主、常备不懈”的方针，贯彻“集中领导、分级负责、统一指挥、运行高效”的原则。

　2重要危险源辨识和风险评价

　（1）可能发生的事故类型为机械设备安全事故，发生的地点为项目部所属各涉及机械设备作业现场。

　（2）可能影响的范围：机械设备作业场所;可能影响的人员：现场施工和管理人员。

　（3）发生事故可能造成1人或数人伤亡或机械设备损坏，构成重大安全事故、事件。

　3组织机构与职责

　（1）本预案应急指挥部设置在技术组，人员集合地点在办公楼前，集合方法为电话通知。

　（2）项目部防机械设备现场事故管理领导小组：

　施工现场责任人：

　组长：

　副组长：

　成员：XXX

　预定急救中心：XXX医院电话：XXX

　（3）各级人员职责

　a组长：负责全面组织指挥事故的应急救援工作,协调应急工作,做好事故现场应急措施,并将应急事故发展情况汇报有关领导、部门。

　b副组长：负责在紧急情况发生时协助组长做好应变的各项组织工作。

　c成员：负责做好本预案的各项应急准备与响应工作。

　4危急事件的应对及预案的启动

　(1)必要物资准备

　工作服及手套、安全带、安全帽、工具包、安全隔板、临时遮栏、警示牌。

　(2)危急事件应急预案的启动

　(a)当发生机械伤害事故后，现场作业人员应及时汇报机械伤害人身伤亡事件应急日常管理办公室，同时根据现场实际情况，迅速大致判明受伤者的部位，联系厂医院和打120急救电话，必要时可对受伤者进行临时简单急救。

　(b)日常管理办公室人员接到通知后，迅速赶到事故现场，组织处理事故，并宣布启动事故应急预案，并通知相关人员要求保持通讯随时畅通。

　(c)日常管理办公室人员判明情况后及时汇报机械伤害人身伤亡领导小组，领导小组成员接到通知后迅速赶赴事故现场，组织协调处理事故，并根据情况向公司、分公司汇报。

　5应急结束

　危急状态消除，由日常管理人员宣布应急行动结束。应急救援结束后，有关部门要组织协助调查，对突发事件的起因、性质、影响、责任、经验教训进行调查评估，并按照四“四不放过”的原则对突发事件做出处理。

机械厂安全生产事故应急预案4

　针对施工现场施工活动频繁，人员活动区域广，机械设备使用量大等情况，项目部除在日常管理过程中严格按《环境安全手册》、《程序文件》要去开展施工活动和加强动态控制之外，为防患未然，使在发生起重机械事故的情况下，应急小组能够及时有效的处理险情，最大限度的减少人员伤亡和财产损失，特制定以下应急措施：

　1、施工现场发生起重机械事故后，发现人员应立即到项目部值班室或拨打项目部应急小组组长或副组长电话，详细报告事故发生地点、目前状况及周围作业人员伤亡等情况．

　2、项目部人员接到险情报告后，应急小组应立即赶赴现场组织人员疏散和采取有效措施进行财产抢救工作，避免造成更大损失。项目经理总体协调指挥，施工员组织人员疏散和人员清点工作，安全员、设备员对事故进行评估并组织急救．

　3、现场如有人员伤亡情况，项目部急救员应及时进行伤员抢救工作，具体可自行组织就近送往医院进行抢救或拨打120电话请求救援。

　4、应急小组在组织排除险情同时，应及时上报设备物资部，由设备物资部进行现场组织处理相关事宜。现场如有人员伤亡的情况，项目部还应立即上报生产安全部，并确保在移动现场物料时，先做出标志，绘出事故现场平面图或进行摄影、录像，并附详细说明。

　5、现场险情排除后，应及时填写《应急情况处理表》，并按《工程建设重大事故报告和调查情况程》的规定，写出书面报告，详细记录事故发生的时间、地点、范围、人员伤亡情况及组织处理相关事项报分公司。

机械厂安全生产事故应急预案5

　一、危险特征：

　1．违章操作包装机、机械手；

　2．开关不灵活

　二、目前控制情况：

　1．操作人员对操作规程不熟悉

　2．加防护照

　三、情景假设：

　将手伸到包装机内送摸，不慎将手指割伤。

　四、应急：

　1．立即发出应急呼救，应急组员迅速进入值班主任室拿医疗器械、包扎伤口。

　2．通知各部门主管组织应急人员送医院处理伤口。

　3．车间主管填写事故发生（年、月、日、班次）经过。

　4．上报总经办。

　5．查找事故发生根源。

　6．对生产不安全行为的典型因素作出分析。

　7．针对安全生产注意事项在班前班后会上进行强调，加强员工的意识。

机械厂安全生产事故应急预案6

　在生产过程中，机械设备的应用，在生产作业过程中，为了减轻员工劳动强度，大量使用机械设备，以提高工作效率。建材机械主要为中小型设备。建材机械的工作特点，构筑物构成不同，造型不同，机械设备随着变化。雨天、露天和高处作业多，生产条件较差，危险因素多。机械伤害要作为企业问题抓紧工作。避免发生机械伤害事故。对职工进行必要的机械设备的安全生产技术教育，使员工熟悉操作时必须注意使用安全和穿着必要的劳保防护用品。在思想上树立安全生产知识，同时在管理上加强监控，在技术上采取有效的安全防范措施，避免发生机械事故。

　一、防止机械事故伤害的基本安全技术要求

　以预防机械伤害事故为目标，对于可能发生机械伤害事故的特定危险性生产作业，在生产作业前，制定安全防范技术措施，进行技术交底教育，防止员工违章作业。对机械设备进场安装生产前要进行检查验收工作。防止因机械设备损坏或安全防护装置损坏不符合安全要求和缺陷发生事故。在日常工作中应经常进行安全检查，对有缺陷不符合安全生产要求的安全防护装置等进行及时维修或更换。

　1、熟悉并执行安全操作规程，杜绝违章作业。

　2、操作机器前，应进行例行检查，确认安全装置性能良好方可进行操作。

　3、开机前请先扬声提醒在场员工。在确认无人清理或检修机器时方可开机操作。

　4、机器检修或排除故障时一定要停机。

　5、机械设备的安全防护装置，不得自行拆卸。

　6、遇有机械安全防护装置失灵，应立即报告有关人员进行修理。

　7、禁止打开机械设备的安全防护装置进行操作。

　8、凡易造成伤害的运动部件均应封闭或屏蔽，或采取其他避免操作人员接触的措施。凡高度在2米以内的各种传动装置必须设置防护装置。高度2米以上物料传输装置和传动装置应设置防护装置。

　9、凡加工区易发生伤害事故的设备，应采取有效的防护装置。

　10、机械加工设备应设有安全电压的局部照明装置。

　11、机械设备应设有紧急停车装置。

　12、机械设备容易发生危险的部位应设有安全标志或涂有安全色，提示操作人员注意。

　二、当发生机械伤害事故应急预案

　当发生机械伤害事故后，抢救的重点放在对休克，骨折和出血上马上进行处理。

　1、发生机械伤害事故，应马上组织抢救伤者，首先观察伤者的受伤情况，部位、伤害性质；如伤员发生休克，应先处理休克。遇呼吸、心跳停止者，应立刻进行人工呼吸，胸外心脏挤压，处于休克状态的伤员要让其安静、保暧、平卧、少动，并将下肢抬高约20度左右，尽量快送医院进行抢救治疗。

　2、出现颅脑损伤，必须维持呼吸道通畅，昏迷者应平卧，面部转向一侧，以防舌根下坠呀分泌物，呕吐物吸入，发生喉阻塞，有骨折者，应初步固定后再搬运。遇有凹陷骨折，严重的颅底骨折及严重脑损伤症状出现，创伤处用消毒的纱布或清洁布等覆盖伤口，用绷带或布条包扎好，及时送就近的医院治疗。

　3、发现脊椎受伤者，创伤处用消毒的纱布或清洁布等覆盖伤口，用绷带或布条包扎后。在搬运过程中，应将伤者平卧放在帆布担架或硬板上，以免受伤的脊椎移位、断裂造成截瘫，招致死亡。抢救脊椎受伤者，搬运过程中，严禁只抬伤者的两肩与两脚或单肩背运。

　4、发现伤者手足骨折，不要盲目搬动伤者。应在骨折部位用夹板把受伤位置临时固定，使断端不再移位或刺伤肌肉、神经或血管。固定方法：以固定骨折处上下关节为原则，可就地取材，用木板、竹杆等材料包扎固定。在无材料的情况下，上肢可固定在身侧，下肢与脚侧下肢缚在一起。

　5、遇有创伤性出血的伤员，应迅速包扎止血，使伤员在头低脚高的卧位，并注意保暧，迅速在现场止血处理措施后送医院治疗。

　6、在现场急救方法止血处理措施：

　⑴一般伤口小的止血法：先用生理盐小（09%NacI溶液）冲洗伤口,涂上红汞水,然后盖上消毒纱布,用绷带较紧地包扎。

　⑵加压包扎止血法：选择弹性好的橡皮管，橡皮带或三角巾、毛巾、带状布条等，上肢出血时结扎在上臂上1/2处（靠近心脏位置），下肢出血时结扎在大腿上1/3处（靠近心脏位置）。结扎时，在止血带与皮肤之间垫上消毒布棉垫，每隔25—40分钟放松一次，每次放松05—1分钟。

　⑶动用最快的交通工具或其他措施，及时把伤员送往邻近的医院抢救。同时，密切注意伤员的呼吸，脉搏、血压及伤口的情况。

机械厂安全生产事故应急预案7

　1、目的

　在抚顺伊科思新材料有限公司施工现场，一旦发生施工人员起重机械、索具伤害的情况下，为了能够快速有序进行应急处理工作，最大限度地保护伤员生命安全，最大程度地减少国家财产的损失，把事故的危害减少到最低程度，特制定本应急预案。

　2、适用范围

　本预案规定了起重机械、索具伤害事故应急预案的程序和要求。

　本预案应用于施工现场起重机械、索具事故发生时的应急响应管理。

　3、起重机械、索具伤害事故的应急实施程序

　（1）发现人员起重机械、索具伤害后，最先发现的人员应大声呼救，同时发出急救信号通知现场应急抢险小组。

　（2）现场应急小组立即赶赴事故现场，组织周围员工保护好现场。

　（3）现场应急抢险小组根据受伤情况采取必要的救护，同时作出决定采取那种应急急救措施。

　（4）现场应急抢险小组立即联系就近的医院，通报伤者情况和发生时间，医院做好急救准备及派遣救护车。

　（5）现场应急抢险小组向项目部应急领导小组汇报情况，必要时请求援助。

　（6）医生和现场应急抢险小组成员随车辆送伤者前往医院急救，途中不得放弃救治。项目部应急领导小组和现场抢险小组时刻保持联系同时项目应急领导小组还要向高一级医院联系，以便在当地医院无法处理时及时转治。