孕妇体重水平反应母亲的营养状况，身高166孕8月时体重多少正常？

孕妇体重标准:1早孕(怀孕3个月内)增加2公斤2。妊娠末期(妊娠7个月至9个月)增加5公斤，总增加约12公斤为宜。如果你在怀孕期间增重超过20公斤或体重超过80公斤，这是一个危险信号。这不仅是爱美的孕妇妈妈们感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

孕期各阶段的标准体重参考表，孕妇来看看自己是否超标下面就来帮妈妈推荐几条孕期控制体重的方法，让怀孕的妈妈可以关心一下吧。妊娠早期(0-12周)在此期间，孕妇体重增加可适当控制在1-2 kg。因为是早孕，所以不需要刻意增加卡路里，而是要开始补充一些营养碘、维生素D、维生素E、维生素B6等营养物质，以促进宝宝发育。怀孕的妈妈也可以选择散步这样一种简单的锻炼方式。

在怀孕中期(13-28周)这个时候孕妇妈妈的肚子正在长大，体重增加到5公斤左右是正常范围。婴儿的母亲需要大量热量的吸收,建议增加热量应该在300卡路里的热量,在怀孕早期和营养添加这些元素应该增加蛋白质的基础上比怀孕早期强度更强,适合运动的类型有很多,游泳,孕妇瑜伽、有氧运动,等等都可以尝试定期锻炼。怀孕晚期(29-40周)宝宝这个时候应该开发更加成熟,所以此时孕妇的体重应该是5 - 6公斤,补充的热量也应该一样在怀孕中期控制在300千卡,营养也增加铁和维生素a。在这个时候,运动的类型和孕期中期大致相同，但应降低运动强度，36周后可攀楼梯进行自然分娩运动。

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　不少新手妈妈都不知道自己怀孕了，除了通过试纸监测，或者明显的早孕反应才知道。那么刚怀孕会有什么症状想必不少姐妹都想知道，尤其是对于爱美的妈妈来说，会想知道怀孕半个月会长胖吗

怀孕半个月会长胖吗

　怀孕半个月，这时候受精卵刚刚着床，这时候准妈妈的体型和体重不会有明显的变化，所以看不出是都长胖。除此之外准妈妈的子宫、乳房大小形态也看不出有什么变化。

　不过在这个时期，准妈妈们可能会出现一些不适症状，例如出现类似“感冒”的症状，有时会感到疲劳，想睡觉。多数准妈妈感觉不到异常，一小部分准妈妈会有胚胎植入流血的情况发生，这时候要注意到正规医院检查看看。

　在这个阶段，准妈妈除了补充叶酸，还需要合理摄取多种营养素，以及其他一些必需微量元素。建议吃一些新鲜的天然绿色食品，例如新鲜蔬菜水果，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，另外咖啡因对胎儿会有不良的影响，应少喝含咖啡因的饮料。

　血虚、贫血的准妈妈，建议适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的准妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等：脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。总而言之，最重要还是要保持营养均衡。　

怀孕初期应注意什么

　怀孕初期是胎宝宝发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此准妈妈在这个时期要特别注意。

　1、减少性生活次数

　怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，非常容易发生流产。如果性生活频繁，容易刺激子宫收缩而诱发流产。以往发生过习惯性流产的准妈妈要特别注意。

　2、不要自行乱吃药

　怀孕初期是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。所以如果怀孕初期出现不适症状，一定要谨慎用药，一定要在专业医生的指导下进行治疗。

　3、注意补充叶酸

　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

引言：很多女性在怀孕之后体重会大增，主要就是因为在这个期间需要及时的补充营养，为孩子提供一个营养均衡的成长环境。大多数女性怀孕之后就会胖个二十几斤左右。希望所有的孕妈妈都知道，怀孕期间不要胖太多，要不然的话会影响到分娩。

一、体质不同，体重增重也不相同

其实怀孕之后增重是非常正常的，毕竟吃一顿饭是两个人来进行吸收，如果说营养不均衡的话，也会导致孩子的发育出现问题，所以增重是非常正常的，要理性的看待，不要觉得增重之后不好看就什么都不吃，这样的话对自己来说也不是很好，对胎儿来说更加不安全。当然了，每个人的体质不同体重增加程度也不相同，有一些比较特殊的，他可能会增重40斤左右，所以孕妇不要一味的去吃那些营养特别高的食物，也要进行适当的锻炼。在吃饭的时候一定要注意均衡的饮食科学的搭配，只有这样的话才能够保证营养真正到位。

二、要控制一下自己体重增重的数量

由孕妇说今天都已经怀孕了，为什么还要进行锻炼的锻炼其实就是为了避免体重增长过度导致超重，要知道超重之后很有可能会引发一些其他的问题，比如说妊娠糖尿病难产等等，当然了体重增长也不能说不足，要不然的话很有可能就会导致早产儿低出生体重等一些不良的结局。在怀孕期间一定要控制一下自己的体重，正常的孕妇体重大概就是增加10千克到16千克左右。等到孩子出生之后，再慢慢的调整饮食，进行锻炼就可以减下来了。有些人觉得吃的越多越好，其实并不是这样，吃的越多，到时候分娩的时候越困难。

怀孕期间母亲体重的增加主要来自四个主要类别。

1胎儿体重增加孕妇体重增加，最大的比例是胎儿的重量。胎儿的体重随着孕妇周的增加，

2孕妇自己的脂肪储备孕妇的脂肪储备是指孕妇在怀孕期间通过食物增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在怀孕这种脂肪含量不会随着孕妇的分娩而消失，分娩后仍留在孕妇体内，产妇可以通过运动或健身方式获得减肥的结果。

3孕妇体液、血流量、乳房，这三个部分体重增加，根据怀孕阶段的不同，孕妇的体液和血流量含量也可能会有所增减，孕妇分娩后会慢慢自行退出。

4胎盘、羊水、子宫、怀孕期间均增加斤怀孕初期和中期，羊水会慢慢增加，到了怀孕末期，羊水反而会逐渐稳定下来，通常在800-1000毫升之间。

在整个怀孕期间，孕妇共增加但孕妇分娩后体重减少了1132 ~ 15斤，从而减轻了胎儿的体重、羊水和胎盘的重量。

孕期孕妇体重增加有多正常？

孕妇的体重增加是正常范围20 ~ 25公斤，但受孕妇怀孕前体重的影响，孕妇怀孕期间增加的体重因人而异。孕妇怀孕前越瘦，需要增加的体重就越多，怀孕前越胖，需要增加的体重就越少。这也是考虑到胎儿营养吸收的问题。孕妇太胖，摄取太多营养，容易产生胎儿吸收的营养过多的孩子。孕妇太瘦，营养太少，会导致胎儿发育迟缓，甚至影响胎儿大脑发育。如果胎儿体重太轻，孕妇应注射营养，促进胎儿发育，实现胎儿体重达标目标。

结语

孕妇要在孕期控制好体重，使其在合理的范围内成长。孕妇的体重调节得越好，胎儿的体重就不会过度增加。孕妇怀孕期间体形太胖，不仅要摄入高脂肪、高能食物，还要限制膳食中淀粉、高糖水果、脂肪类的摄入。最终容易发胖，减肥很痛苦。