NBA球星有很多，为什么说乔丹是最伟大的球员？他的篮球技术有多好？

NBA成立75年，诞生了非常多的超级球星，但是乔丹却能稳稳占据第一人的位置，而且这种地位受到媒体、球员、球迷三个不同群体的公认，这在体育界都是罕见的现象。那么乔丹究竟哪些方面做到了极致，让他成为众星之首呢？下面我们就来解析一下。

▼不抱团建立两次王朝

如今的NBA抱团成风，更能体现出当初乔丹带队公牛队完成两次王朝的不易。乔丹一开始加盟公牛时，球队可谓一穷二白，几个赛季后皮蓬才到来，而且皮蓬一开始的水平很普遍，也是逐步成长才成为球星。除了皮蓬之外，乔丹的公牛生涯就没别的球星级别帮手了，无论是格兰特，帕森斯，还是罗德曼，库科奇，这些都是出色的角色球员，但是都不够球星级别。乔丹的帮手和现在的一流球星相比，可谓寒酸。

▼工龄短照样荣誉多

在顶级球星行列中，乔丹的NBA工龄并不算长，乍一看乔丹打了15个赛季，但其实乔丹生涯末期在奇才队打了2个赛季，95年常规赛快结束才复出，还有二年级时伤缺的大半个赛季，完整的公牛队生涯只有11年。就是在这11个赛季当中，乔丹拿到了10个得分王（仅新秀赛季不是），10次一阵，9次一防，6个总冠军，5个MVP，6个FMVP，这种收获荣誉的效率无人能及，所有工龄比乔丹长久的伟大球星，至今无人能接近乔丹的荣誉。

▼比赛越难发挥越好

球迷熟悉的张卫平指导曾经说过乔丹为什么是历史最强，因为乔丹的季后赛表现优于常规赛表现，而总决赛的表现又优于季后赛表现。越是难度大的比赛，乔丹的发挥越好，这种不降反升的表现无人能及。

▼逆境下的统治力

竞技体育中，往往逆境才能看出球星的成色。如果遇到困难选择退却或者绕开，势必无法让所有人信服，但是乔丹在逆境之中的统治力，是NBA历史上独一档的存在，拿98年最后一冠举例，乔丹几乎是单核领军完成登顶。那个赛季的公牛队可谓老迈不堪，皮蓬的背部伤病非常严重，打打停停，几乎缺席了一半的比赛，打到最后的总决赛时，更是咬牙上场，甚至在下场休息时，要在场边接受治疗。

另外，罗德曼的下滑也非常明显，进攻端接近零作用，防守脚步也变得缓慢，单防内线效果尚可，但是协防已不复当年之勇，最拿手的篮板球在季后赛高强度下也变得平庸，总决赛中更是被马龙彻底打爆，差一点成为公牛丢冠的罪人。其余的公牛球员，除了库科奇能稳定得分，再没有得分过10的帮手。35岁的乔丹就是带着这样的阵容，一步步闯进了总决赛，并且在第六场比赛奉献抢断马龙后的一锤定音，可以说换成任何其他的球星，公牛在那个赛季都不可能夺冠。

▼防守端从不松懈

很多球星在年龄增大后，就开始在防守端节省体能，留更多精力在进攻端，单从数据上看还是顶尖水平，但其实对比赛的影响力已然下降。但是乔丹并不是这样，他在1995年复出时已经33岁，但是在防守端从没有懈怠，连续三个赛季完成得分王、一阵、一防的荣誉，攻防两端同时发力。

正是这种没有漏洞的打法，让公牛队拥有一套密不透风的防守体系，试想一下，如果乔丹作为球队核心，在防守端节省体能，身边的队友还怎么会全力防守？进攻端得分和助攻确实能让数据看上去更漂亮，防守偷懒也确实在数据层面难以反映，但是球队的战绩不会说谎。如果只顾自己的数据，不管球队战绩，这样的个人数据又有什么实际价值呢？乔丹的求胜精神，永远不准许他这么做。

大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色．

由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题，那我们先从这方面入手．

大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．

而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，（所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止．）一般来讲每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量．到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止．由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃．

注意：初学者做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前．膝盖不能外张或者内屈．后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈．大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功．

小腿：小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的方法1样，负重进行提踵训练．每组尽量做到20～25个．这样才能使小腿肌肉进行充分的充血．

小腿训练的前期还是以双脚平行为主，来全面的刺激肌肉，注意在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿．当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测．

饮食：肌肉的生长需要大量的蛋白质．所以在进行训练的日子力，加强营养也是必不可少的．建议每天实用6个鸡蛋以上．如果你还进行了其他部位的力量的训练，建议你还要加强蛋白质的摄取．还有主食的分量也必须增加，碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证．

最后：除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带，强韧的韧带和超强的爆发力是对应的，如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己．

朋友们，感兴趣的话可以采用以上的训练方法进行训练，切记注意休息，不可以过激的训练．只要你可以坚持，那么成为洗篮筐的一员将不是梦想．

不吹不黑，28岁以前，乔丹的技术，进攻能力已经是无敌了，但是还不够成熟，一昧的单打独斗，调动不起来队友的积极性，还有一个就是队友能力不及，这也从侧面反映了一个问题， 篮球是一个团体运动，而八十年代属于湖人、凯尔特人、活塞的，乔丹一直被他们压制。

1987年，随着皮蓬加入公牛，在几年的磨砺下，乔丹在皮蓬跟“眼镜蛇“格兰特的帮助拿下个人生涯第一个总冠军。

乔丹被人们称为“篮球之神”，进入联盟的第一天就知道他是一个非常特殊的球员，乔丹的新秀赛季就已经向所有人展示了这一点。他拥有特殊的天赋，乔丹刚刚进入联盟的1984-85赛季，场均得到282分65篮板和59助攻，命中率高达515%。乔丹的新秀赛季是完美的。不光力压状元哈基姆·奥拉朱旺，拿下了年度最佳新秀的称号，并入选NBA第二阵容。关键时刻更是频频命中投篮或者二加一。 整个新秀赛季，单场49分，总得分榜第一，场均得分第二，抢断榜第四，效率值同样高居第二。这实在不像是一个新秀所能做到的事情。

而可以作为乔丹巅峰赛季代表的90-91赛季，乔丹场均得到315分60篮板55助攻，命中率更为恐怖达到539%，并获得当赛季的MVP，率队夺得总冠军并当选FMVP。

虽然在NBA联盟 历史 上可能也有球员做到过相类似的数据，但是都是内线球员做到的，乔丹是以一个外线球员在新秀赛季拿出如此变态的数据，而且当时的比赛激烈程度不是之前能相比的。

乔丹之所以被称之为“篮球之神”，在于“神”，他就能做常人所不能做之事。

这不很正常吗？

NBA联盟从来就是一个欺软怕硬的地方，一批老流氓最喜欢干的事就是欺负新进的瓜娃子，特别是有点成色的，像乔丹这样，面目清秀，球技炫酷，不知天高地厚的新生代球员，不正是联盟各大流氓欺负的目标么。

吃柿子都拣软的捏，捏完了吃完了，换你你就不会这么干么。

第一年，一年级新生乔丹出门没戴帽，被蒙克利夫的雄鹿客客气气送回了老家；

第二年，被勇士阴了一把，在北卡养伤半年，季后赛被爆脾气的伯德发现他出门竟然不戴帽，被剃了光头，垂头丧气地走了回头路；

第三年，刚刚长出一点毛刺儿，出门没戴帽，再次被伯德发现了，被摁住剃了一个干净，捂着脸回了老家；

第四年，这边刚刚跨过首轮，那边发现刺客叉着腰，看到他来了，带着一帮坏孩子们一拥而上，鼻青脸肿的乔丹流着泪回家了；

第五年，第一轮，没遇上活塞；第二轮，没遇上活塞；第三轮，发现了叉着腰的刺客，看到他来了，带着一帮坏孩子们一拥而上，鼻青脸肿的乔丹流着泪回家了；

第六年，第一轮，没遇上活塞；第二轮，没遇上活塞；第三轮，发现了叉着腰的刺客，看到他来了，带着一帮坏孩子们一拥而上，鼻青脸肿的乔丹流着泪回家了；

第七年，第一轮，没遇上活塞；第二轮，没遇上活塞；第三轮，没发现叉着腰的刺客，看到刺客来了，带着一帮人一拥而上，鼻青脸肿的刺客流着泪回家了。

首先，我感觉这个问题是夸乔丹的

乔丹的伟大就在于 ：明知山有虎、偏向虎山行。

从1984年第三顺位被芝加哥公牛选中到1991年首夺NBA总冠军，长达7年（28岁）才站在顶峰，是不是感觉有损篮球之神的名头？

我佩服乔丹的一点就在于：我打不过你、我就继续努力直到 打倒你、迈过你、超过你

乔丹前期最大对手坏孩子军团（活塞）

从季后赛第二轮1:4负于活塞到东部决赛七场鏖战负于活塞再到横扫活塞闯进总决赛捧杯

乔丹只要想早些夺冠加入其它强队夺冠那是探囊取物，可乔丹选择了一条最艰难的路、一条别人眼中“笨蛋”才会选择的道路！

当乔丹迈过坏孩子军团后， “飞人”蜕变成神！

群雄只有在王不在的日子体会王的感觉

乔丹面对的防守

这也从侧面说明了一个问题：篮球是一个团队运动，任何强大的个人脱离了队友的帮助，都不可能夺冠，强如篮球之神乔丹也不行。乔丹从1984年参加选秀，直到1991年才夺得首个冠军，因为他在28岁迎来了队友皮蓬的成熟和禅师的执教。

乔丹从新秀赛季就展现了强大的统治力。虽然作为探花加入NBA，但是在新秀赛季的乔丹，场均就砍下了282分65个篮板和56个助攻，季后赛更是砍下了293分58个篮板和85个助攻的数据。从个人数据和能力来说，他不光是新秀中最强大的，而且是整个联盟中个人能力最强大的。但是，在季后赛中以1-3不敌密尔沃基雄鹿队。第二年的85-86赛季，乔丹伤病缺席大部分赛季，当季后赛的时候，公牛0-3不敌凯尔特人首轮就被淘汰。

接下来的赛季，由于没有帮手和适合的主教练，乔丹始终难以突破活塞和凯尔特人。86-87赛季，公牛再次首轮被凯尔特人淘汰；87-88赛季，尽管乔丹迎来了自己的巅峰，但是还是次轮1-4被“坏孩子军团”活塞淘汰；当89-90赛季时，公牛的皮蓬已经逐渐成熟，公牛也迎来了禅师的执教，但是由于三角战术的磨合还是没有达到成熟，最终没能跨过活塞的“坏孩子军团”。

时间到了90-91赛季，由于皮蓬的成熟，再加上禅师三角战术在球队的磨合日臻完善，乔丹终于如愿拿到了自己的首个总冠军奖杯，而这一年乔丹已经28岁了。之后，乔丹将个人能力和团队相结合，在禅师菲尔杰克逊的指导下，拿下了两个三连冠！

很多现在的球迷在对比教练的时候，经常将波波维奇和禅师做对比，认为是禅师沾了乔丹和奥尼尔等人的光。实际上，禅师是 历史 上最伟大的主教练之一，他和球星是互相成就。如果没有禅师，乔丹也许在个人成就上不会有差别，但是两个三连冠的机会不大！

乔丹进入联盟时已经过了21岁生日，而科比进入联盟时实际上还不满18岁，詹姆斯不满19岁进入联盟。乔丹在NBA的第一赛季场均得分282分，排名得分榜第三位。第二赛季乔丹因伤缺席了大部分比赛，此后到他28岁夺冠的4个赛季，乔丹都将得分王收入囊中。

乔丹在赢得总冠军之前的几个赛季都在寻找夺冠的方式，他曾经在87-88赛季打出过非常逆天的表现。在这个赛季，乔丹除了得分王之外，还收获了MVP、DPOY、抢断王，但是这样的表现最终也没能赢得总冠军。菲尔杰克逊是87年开到公牛的，他在89年成为公牛的主教练，伴随着皮蓬的日渐成熟，菲尔杰克逊将三角进攻运用到公牛阵中。到90-91赛季，公牛首次赢得总冠军，这一年，乔丹28岁。

乔丹赢得总冠军的方式很简单——自身的不断努力以及队友、团队的成熟。但是，赢得总冠军却有更简单的方式——交易来好队友或者被交易到好队友身边。28岁赢得总冠军算比较大的年龄了，因为科比第一次夺冠时才21岁301天，而詹姆斯夺冠时也只有27岁。但因此来论的话，有一名叫达科米利西奇的球员在18岁361天时就获得了总冠军，那这名场均得分无限接近于零的球员，他岂不是应该更伟大？

篮球是项团体运动，一个人再强，队友不给力，都是白搭。

乔丹1984年加入NBA，前三年纯属打怪，打怪，练练级。

那时的乔丹，比2007年前的詹姆斯还要惨！

能打的，没几个，而且都还是混吃混喝不求上进的典型。

那时各队打公牛，只需死掐乔丹，掐死了，就赢了，掐不死，就输呗！

1987年场均371分的数据，就是这样死掐出来的。

1987年，皮蓬和格兰特两个菜鸟被克劳斯选中，成为了乔丹的队友。乔丹知道两人有天赋，但心里却非常不痛快 ：一是他讨厌克劳斯，偏偏这个死胖子不断吹嘘皮蓬有多优秀，二是他已经克劳斯建议用选格兰特的签去选自己的北卡师弟，但克劳斯就是不选。

自然，两位菜鸟自进入NBA第一天就被乔丹不断的暴虐。

唯一不同的，这皮蓬和格兰特是有理想、有道德的好青年，在这位大魔王的摧残下，二人成长起来，公牛的铁三角也渐渐形成、从1987-1990，公牛开始显露出未来王者的气质，一步一个脚印的走上 历史 的前台。

突破首轮后，活塞成为检验公牛的试金石，也是当时公牛迈步不过去的大山。坏小子军团那些年不可一世，即便是湖人在他们面前也占不到任何便宜。

但公牛来年都有进步，而且伴随球队战绩的提升和队友们的成长，乔丹打球越来越合理，他和球队同甘共苦，共同进退。

第4年，乔丹终于搬掉活塞这座大山，杀入了总决赛。

那些年，是东强西弱。

输掉总决赛处子秀后，乔丹率公牛连赢4场，为魔术师的时代画上句号，就此拉开了公牛王朝称霸NBA的序幕。

7年时间，乔丹用坚持和努力，终于为自己赢得了总冠军。

算下詹姆斯夺首冠的时间——2012年，9年，而且还是去了热火，组建了巅峰三巨头。

篮球之神迈克尔乔丹职业生涯之伟大已经无需赘述，任何表达伟大的溢美之词用在他身上都恰如其分，没有一丝过誉。

现在如题主所问，乔丹那么强，28岁才拿到生涯第一座总冠军？

对，乔丹是28岁才拿到总冠军，到他接下来两个三连冠，nba七年夺得六个总冠军。他的第一次退役就是因为打败天下无敌手，感受到了高手的寂寞才转战棒球。后来乔丹重返联盟又拿了三连冠。敢问这是什么统治力？28岁夺冠在这份统治力面前根本不值得世人看低乔丹，相反更应该对之报以崇敬。而且篮球运动员的黄金年龄是在28岁左右，过了30岁就开始下滑，而乔丹非但没有下滑反而越老越更显统治力，98年拿到最后一冠的时候都35岁了。

所以，题主所问的我感觉到了一丝对乔丹的质疑，故而偏个题，大家可以感受下乔丹的伟大吧。

接下来说说，为什么乔丹直到28岁才获得第一个总冠军吧。

我觉得一个很重要的原因就是 坏孩子军团。

当年活塞的坏孩子军团针对乔丹祭出了乔丹法则，防守乔丹根本不是冲球去的而是非常直接的冲乔丹本人去的，完完全全的无所不用其极。不得不说伟大真的必经磨难，受困乔丹法则，88年到90年三年季后赛，公牛一次次倒在活塞脚下，乔丹三年都铩羽而归。

直到91年东决，公牛和活塞再次相遇，愈发成熟和强大的乔丹亲手拔掉活塞。三年的磨砺造就了乔丹的所向披靡，在接下来的总决赛，28岁的乔丹只用5场就击败魔术师约翰逊的湖人，终于捧得总冠军奖杯。最重要的是乔丹开始纵横天下，两个三连冠震古烁今！

虽说乔丹是篮球之神，但篮球之神其实也同样是人，他也是肉体铸造的。而篮球比赛不是一个人打的，因此拿NBA总冠军的球队阵容中，不一定会有NBA单挑最强的球员，但一定会是NBA整体性最强的球队。而当年的公牛在选中乔丹之前，基本上跟现在的公牛在NBA的实力定位处于半斤八两的状态，简而言之这是一支完全看不到希望，连季后赛都不可能进的球队。

自选中乔丹开始，公牛就把乔丹当成了建队基石，给了乔丹无限开火权，让他去施展自己的才华。在新秀赛季，乔丹就带领球队打进了季后赛，常规赛场均282分、65篮板、56助攻，季后赛场均293分、58篮板、85助攻，对于一名菜鸟来说，这已经是不可能被后人超越的伟大纪录了；可是纵使乔丹的第一个赛季，已经足够出彩，但他们在季后赛首轮就被雄鹿淘汰了。而第二年因为伤病，乔老爷缺席了很多比赛，但在季后赛打凯尔特人的比赛中，他面对绿衫军的铁血防守狂砍63分。按理说当家球星拿下63分，总能赢球了吧？但由于当时的公牛跟绿衫军至少差两个档次，乔丹的63分照样成了空砍，他们被绿衫军横扫出局。之后一个赛季，公牛依旧是被绿衫军横扫出局。

当乔丹已经为公牛倾其所有，这支球队却过不了季后赛首轮时，公牛却迎来了悄然转变的契机。在1987年的的NBA选秀中，他们选中了霍勒斯格兰特，还通过交易得到了当时被超音速选中的皮蓬。即便最开始这两个年轻人不是乔丹所喜欢的，因此在队内训练中，乔丹不断的去摧残这两个年轻人。特别是跟乔丹正好可以在训练中对上的皮蓬，成为在训练中被打击次数最多的球员。

换做是大多数年轻人，可能面临着这样的打击会崩溃；但是面对乔丹的摧残，皮蓬却变得越来越强，公牛开始呈现出稳步上升的曲线时，挡在他们面前的已经不再是凯尔特人而是活塞的“坏小子军团”。

当年为了对付乔丹，活塞可谓是煞费苦心，他们针对乔丹专门演练了一系列的防守体系。最开始活塞的招数是不惜一切代价，去限制乔丹得分；因为活塞很清楚，只要乔丹的得分被限制住了，公牛其他几个球员就算都超常发挥，也不可能赢球；也正是活塞的防守策略完全是针对乔丹去的，当年活塞对乔丹使出了各种阴招、坏招，甚至是暴力犯规的大动作；基本上所有能使出的狠招，活塞都使出来了。

当乔丹逐渐从不适应到慢慢适应活塞的铁血防守后，活塞又改变了防守策略，那就是放乔丹一个人疯狂得分，把其他球员的得分压缩到最低，完全切断了乔丹和队友的联系。而当时的皮蓬和格兰特还没有成熟，导致公牛缺乏应对的套路时，他们又掉入了活塞的防守圈套。

但所有的一切随着菲尔杰克逊成为公牛主帅，以及皮蓬和格兰特逐渐成熟的改变。当公牛的三角进攻磨合成型，他们有了去应对活塞铁血防守的基础。而皮蓬的快速成长，让公牛在外线拥有了两个攻防能力都属于顶尖水准的侧翼球员之后，打任何球队，他们在侧翼都拥有着巨大的优势。

当公牛的外界有两个可以打爆对手，并防死对手的球员时，无论是终于冲破了活塞这座大山，还是两个三连冠的基石，都是建立在这两个顶级侧翼在场上无所不能的基础上。而当时公牛的角色球员搭配也比较合理，有外线稳定的投手，有内线蓝领，也有吨位充足的大中锋，当这支球队变的逐渐成熟且强大，乔丹也正是通过带领公牛打败一个个强敌，创造了公牛王朝，成为了 历史 上最伟大的球员。

乔丹向球迷证明了一个道理：夺冠不怕晚，就看谁的持久性好了。两次三连冠，足以秒杀联盟 历史 的所有球员。对了，乔丹还是一个大学生毕业生哦。在这一点上也是完胜科比与詹姆斯的。

乔丹分别在1990-93年、1995-98年两次带队连续三年拿到了总冠军奖杯，彻底在联盟NBA 历史 上封王。乔丹在大三结束时才参加了1984年的NBA选秀，在第三顺位被公牛队选中，乔丹进入NBA时已经21岁了。

乔丹几乎就是所谓的“出道即巅峰”版的存在，以至于在全明星赛时被“托马斯”等老球员抵制，在全明星赛中几乎拿不到球。但是乔丹在赛季结束时得到了场均282分65篮板59助攻24抢断的数据，成功拿到了最佳新秀的奖项。

第二赛季乔丹因伤缺席了64场比赛，但是回归后在季后赛第二战得到了63分，创造了季后赛单场得分记录，乔治的外号“神”也就在本场比赛的赛后采访中诞生。

随后，乔丹的表现依旧强劲，但是他面前始终有一个障碍——活塞队（坏孩子军团）。直到公牛得到了皮蓬与格兰特，禅师杰克逊成为公牛主教练，直到1990-91赛季，公牛的三角战术日趋成熟，乔丹也是场均315分6篮板55助攻的数据，当季就拿到了球队队史最佳战绩，东部横扫活塞，总决赛战胜湖人开启三连冠。

1993-94赛季乔丹突然宣布退役（父亲被刺杀），甚至还去打了一段时间的棒球生涯。知道1995年乔丹宣布复出（I'm back），当然当季公牛虽然打入季后赛，但是还是首轮被魔术淘汰。

1995-96赛季，公牛得到了罗德曼，公牛组成了乔丹、皮蓬与罗德曼的三巨头，再次开启了球队三连冠的进程。

乔丹之所以直到28岁才拿到总冠军，不外乎就是对手太强，队友不太给力。不过没关系，乔丹的两次三连冠已经足够伟大。

我来介绍一下当时的活塞队到底是如何把乔丹挡在总决赛大门外三年的。

乔丹规则10

乔丹规则是活塞队针对乔丹一个人而专门制定的一整套防守体系和防守方案，一个赛季有82场比赛，活塞跟乔丹一年不过交手4次，加上季后赛也就8次，为了这8场比赛就专门制定并且在训练中绝对练习过一整套防守战术，可见活塞这支球队真是……有够闲的。

乔丹规则10简单的说，就是集全队之力限制乔丹的得分，切断乔丹与队友的一切联系，其他四个人得再多的分数也战胜不了活塞队。

为了完成限制乔丹得分，不惜一切代价，不惜一切方法，不惜多名球员犯规罚下也要打乱乔丹的进攻节奏。

乔丹规则据说有100多条，而几乎每一条都不是光明正大的与乔丹对决，乔丹规则是联盟所有小动作和阴招的集大成者，推，拉，扯，拽发挥到极致暂且不谈，更有在乔丹背打时，在肌肉碰撞时利用两人的身体挡住裁判的视线掐乔丹的腰，在乔丹上篮时捂眼，突破时锁喉，甚至掏裆攻击乔丹的命根子这种招式都有。

活塞队最好的外线防守者，生涯8进最佳防守阵容，后来活塞五虎时期活塞队总经理乔-杜马斯是防守乔丹的尖兵，但是罗德曼，兰比尔，马洪，萨利和威尼约翰逊都是杜马斯的后盾，他们会轮流对乔丹进行骚扰，夹击，袭击，活塞队仔细的研究过乔丹的打球习惯，所有队员都清楚的了解乔丹在球场的每一寸场地上有那些不同的打球方式，喜欢采取的不同动作，针对每一个习惯，动作都有不同的防守策略，比如一旦乔丹来到禁区右侧，也就是乔丹最有威胁的区域，不管三七二十一必然会有三个人的包夹，他们的全部防守都是为了让乔丹在球场的任何区域都感觉到别扭。

乔杜马斯后来说，尽管我知道我的身后有罗德曼兰比尔等诸多人是我的第二梯队，但那时候场上48分钟，无论攻守，我的眼里心里只有乔丹。

查克戴利贵为梦一队主教练，素来以铁血防守著称，活塞队拥有在队内训练中撞断队友肋骨的兰比尔为首的一众打手，及杜马斯，罗德曼，萨利三名防守悍将，这一群人全部围绕着乔丹。然而随着交手次数增多，乔丹居然慢慢的琢磨出了破解活塞乔丹规则10的办法，那就是即兴发挥，出其不意，用自己都不知道自己下一秒会干什么的方式冲破了层层封锁，活塞队眼看着就要拦不住乔丹了，于是查克戴利又发明了乔丹规则升级版——乔丹规则20

乔丹规则20

所谓乔丹规则20，就是在一定程度上“放”乔丹得分，但是切断乔丹和队友一切联系，限制其他四个人得分到最低，让乔丹陷入单打独斗，无法获得队友任何帮助的氛围里。

事实上，这个20是无比奏效的，公牛队整个赛季得了8596分，乔丹自己就得了3041分，那时候的公牛队就是乔丹自己的球队，皮蓬还是个新人，格兰特只是蓝领，乔丹和公牛尚未发现活塞队防守策略的变化，乔丹终于可以比较顺利的得分了，当所有人都陷入这种窃喜之中，他们掉进了活塞队的圈套，一个人再强，也无法击败一支球队，更何况这支球队的实力的确很强，他们拥有很多后来的名人堂球员和当时联盟顶尖的名帅，他们获得过总冠军。活塞队向来对乔丹充满敌意，刺客托马斯在全明星赛上纠集其他人孤立乔丹也是真实发生的事情。

历史 上恐怕从来没有过一支联盟顶尖强队专门为了一个球员设置两整套的完整的防守策略，活塞也凭此拦住了乔丹，直到公牛队三角进攻体系大成。

乔丹的弹跳能力在当年是非常变态的。但是随着NBA的不断发展，各种超级弹跳的球员也应运而生，不过他们的弹跳数据虽然很吓人，但也不能像乔丹那样打球。乔丹的弹跳能力其实很大程度上取决于他的天赋加成。毕竟他弟弟身高只有1米8，可以轻松完成背扣，乔丹也可以轻松完成各种扣篮。为此，他获得了空中飞人的称号。

乔丹的跳跃能力怎么样？就看他哥的才华乔丹在训练营测试乔丹时，测试结果显示他的垂直弹跳高度为98cm，距离1m只有2cm。而且他的跑起来弹跳能力是12米，非常优秀。此外，他的翼展也很出色。虽然他的身高是198米，但是他的翼展已经达到了可怕的218米，比自己的身高还高20厘米。也是因为这个原因，他在对抗中有很大的优势。两次获得扣篮王称号也证明了他的弹跳能力有多出色。

而且别忘了，在职业生涯初期，乔丹为了战胜活塞，采用了增肥的方法。通过加强身体肌肉，对抗能力大大提高。而体重的增加无疑会影响你的弹跳能力。不过，体重增加后，乔丹的弹跳能力还是很出色的。在乔丹的职业生涯中，他上演了许多平框镜头。杜兰特虽然可以这样投篮，但杜兰特更多的是靠自己的身高，在灵活度上和乔丹没有可比性。由此可见，乔丹的弹跳能力是可怕的。很多球员都不想挡他，也没玩得开心。反而乔丹跳得太高，他们根本达不到乔丹一样的高度。

在NBA选秀中，每个球队都更喜欢那些体能和运动能力惊人的球员，因为他们的技术可以后天打磨，但是他们的体能和运动能力是上天赋予的，无法改变，这也造成了大多数NBA球员都有一双弹簧腿，但是谁跳得最好呢？两条腿都是弹簧？接下来的小系列会带给你NBA球员在比赛中表现出极限弹跳的瞬间。杰拉德·格林的嘴篮NBA极限弹跳:乔丹的腿像弹簧一样，飞得太高，撞到了板上，当场就下到了冰上

如果你只谈论扣篮，那么杰拉德·格林绝对可以成为联盟中最伟大的球星之一。他被称为“九指扣篮王”，从小弹跳突出。他失去那根手指的主要原因是他跳得太多了。小时候，他手指上戴着妈妈的戒指，被门边的钉子卡住，最终导致他失去了一根手指。但是格林能跳多少？格林起跳后嘴巴的高度几乎等于篮筐的高度，而肩膀的高度甚至超过了篮板的下缘。

乔丹的腿似乎是弹簧式的。他飞得太高，撞到了木板，当场就掉到了冰上既然是最有跳跃能力的，怎么可能没有“迈克尔·乔丹无处不在”？每个人都知道乔丹的跳投能力，否则他不会获得飞人的称号，但不管你知不知道，当时还在北卡罗来纳NCAA时期的乔丹，跳投能力如此之强，以至于当他被交给对手去追他的大帽子时，他的头撞到了篮板，这是乔丹故意收缩脖子的结果，而乔丹周围的队友可以听到乔丹的头撞到篮板，结果乔丹别无选择，只能下场接受冷处理。