一、冻干参:
<1>、做法:
以鲜活海刺参为原料,经精心清洗后,将鲜活海刺参在冻干仓内迅速冷冻到-35℃至-45℃,使海参中的水分结冰,再在真空状态下将冰直接升华为水蒸汽(当水的绝对压力小于6105PA时,水就只能有两种状态,冰和气态,在这个环境下,通过改变温度,冰直接就变成了气,这一过程被之称为升华。
而冻干技术正是利用了这个原理,在真空状态下,通过调整温度和压力,先将海参速冻,然后再将冰直接变成蒸汽,并排除),从而达到将海参中的水分脱干的目的。经过冻干后的海参含水量不会超过3%,重量轻,可以长时间地保存使海参的营养不流失,免煮免发,一泡即食。
<2>、冻干海参的特点:
1、不用发:复水速度快,不用长时间反复发制,省时省力。
2、重量轻:含水量低,不含盐份、灰份和重金属。
3、纯天然:保持了天然新鲜海参的色、香、味、形及营养成份。
4、新吃法:可以干吃,也可以复水后凉拌、煲粥和烹饪。
5、易储存:因含水量低,病原菌不能存活,可以长期保存。
6、在冷冻干燥过程中,微生物的生长和酶的作用无法进行,因此能保持原来的性状
7、由于干燥是在真空下进行,氧气极少,因此一些易氧化的物质得到了保护,营养保留更全面
二、 淡干海参:
鲜活海参经过开膛扩肚清洗去内脏之后,直接放入烘干房内进行烘干,不加任何其他物质。这样做出来的海参纯度高,泡发率高。
三、盐干海参:
鲜活海参经过开膛扩肚清洗去内脏,煮熟以后,放在饱和的盐水(一锅水烧开,向里面加盐,直到盐不溶为止。)里浸泡3天3夜,然后拿出来烘干,水分走了,盐分留在海参体内,这样一轮下来盐分可使海参体积和分各增重20-30%,成本自然也就降低20-30%。反复浸泡还可以不短加重分量和增大体积,成本还可以不断降低。基本上要多少钱的可以做到多少钱的。加盐的主要目的是:增加重量,同时将小海参做成大海参。所以海边老人常说:海参不够,盐加重。
四、糖干海参:
将清洗煮熟后的鲜活海参放在糖稀里面浸泡,让糖分吃透到海参体内,然后烘干。加糖目的:增重和染色。糖有受热变黑特性,不法加工者利用这一特性可将海参加工的又黑又亮,利用卖相掩人耳目。
五、盐渍海参:
鲜活海参煮熟以后,再加盐搅拌,目的是海参里的水排出来,也有的地方把这种方式加工出来的海参叫做“半干海参”,盐过的海参便于储存。
以下是一些看似不会很高热量,实际上却较高热量的食物:
1 超级果汁:尽管含有很多营养物质,但是很多果汁中加入了大量糖分和其他添加剂,导致热量飙升。
2 果酱:含有很多糖分,很少提供蛋白质、脂肪和其他营养成分,同时在加工过程中,会使维生素、矿物质等营养价值大幅度下降。
3 咖啡:如果添加糖、奶油、巧克力、糖浆等调料,热量就会增加很多,导致体重增加。
4 水果干:水果经过干燥和脱水,导致其糖分和热量密度增加,所以每份热量往往是新鲜水果的两倍或三倍。
5 坚果:虽然坚果有很多蛋白质和健康脂肪,但是坚果中的热量密度很高,容易超额摄入热量导致身体脂肪堆积。
因此,在饮食中选择食物时,不要只看表面,还要关注其热量密度和成分表。合理吃饭,均衡膳食,并结合适当的运动才是减肥保健的最佳选择。
要看果蔬干的营养价值,首先要看它的制作方式。
常见的果蔬干加工方式有三种,一种是烤(烘干),一种是真空低温脱水,还有一种是油炸。
顾名思义,前两种基本不会额外添加糖、油等添加剂,而油炸方式则会毫无疑问地导致油脂渗入,使得本来脂肪含量不到1%的水果,脂肪含量变成10%甚至15%以上了,营养价值和健康程度自然会大打折扣。
另外,即便是烘干和低温脱水的加工方式,水果干要说营养不减也是言过其实。在制作的时候一些比较娇气的营养素例如维生素C、多酚等抗氧化物质难免会有一定的损失,所以果干整体营养价值不能完全代替水果。
但水果干里面,仍保留了新鲜水果的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质,其中矿物质和抗氧化物质还会得到浓缩,因此果干是补充这两种营养物质的好来源。
吃果蔬干的好处:
好处1:能把果皮的纤维全吃进去
水果在干制过程中,维生素C损失很大。然而,不要以为维生素C损失了,水果干就一钱不值,只有碳水化合物了。水果的很多好处仍然保留在果干里,而且还有一些人们往往忽略的优势。
能把果皮的纤维全部吃进去。吃水果的时候,人们往往都要吐皮,削皮,否则觉得难以下咽。其实,果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方,干制之后,膳食纤维是完全不受影响被保留下来的。因为葡萄干只能连皮一起吃,纤维素也一点没有浪费。
好处2:适合消化不良和怕冷人群
水果干没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险。新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶和单宁类物质,它们对消化道黏膜的破坏凶猛,新鲜水果其实并不太适合消化不良的人群,如传统养生就经常劝告消化不良者不要空腹吃水果。
当新鲜水果一旦变成果干,蛋白酶失活了,单宁聚合了,这样果干对消化道的刺激就会大大减小,所以对消化不良和怕冷的人来说,水果干可以作为水果营养的一个补充来源。
好处3:矿物质含量比鲜水果还高
水果干保留了所有的矿物质成分,而且还浓缩了。虽然维生素C会损失,但钾、镁、铁之类矿物质不会损失,还因为水分散失而浓缩,含量比鲜水果更高。所以,各种水果干都是钾元素的很好来源。葡萄干中的钾和铁含量都比较丰富,是白糖甚至红糖都比不上的。
好处4:抗氧化物质特别丰富
水果干保留了大部分的抗氧化成分。对红色、蓝色、紫黑色的水果来说,花青素类抗氧化物质是特别丰富的,它们在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也比较深的红提子干、黑加仑干,连皮吃的保健效果就更好。
好处5:便于携带和保存
水果干便于携带和保存,是优质的零食。虽说水果干的糖分含量和大米的淀粉含量差不多,属于热量较高的食物,但可以做成小袋,每次只吃一小把或一小袋,比较容易控制数量,不至于像鲜水果那样一吃就停不下来,还总怕吃不完放坏了。
好处6:可与各种食物相配合
水果干可以替代白糖,给很多食物增甜,也可以添加到各种食物当中提升美食感。比如说,煮粥、煮饭、打豆浆时加点葡萄干、大枣、桂圆等,味道淡甜可口。最要紧的是,用水果干替代人工添加的糖,营养价值高多了。
江油小王
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100种好吃的水果推荐
问题一:橙子是什么季节的水果,最好给个大致月份 橙子每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。
橙子(学名:Citrus sinensis)是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为甜橙、黄果、柑子、金环、柳丁。麻橙是中国甜橙的一种,是中国冰糖橙之乡湖南麻阳培育的优质品种,袁隆平曾题词,苗乡长寿果。是一种柑果,它是种植了很久的混合品种,是柚子(Citrus maxima)与橘子(Citrus reticulata)的杂交品种,起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。
问题二:橙子是什么季节的水果 橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、重庆、云南、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
咳嗽哮喘病人,最适合的水果是橙子等,因为这些水果能够化痰、润肺、止咳,而枣最好不要吃,因为它容易生痰、助热,吃了反而会咳嗽的更加厉害!
事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
问题三:最早的橙子是什么橙几月份上市 橙子一般在九月份左右吧,吃不到应季的水果可以选择相应的冻干水果,冻干水果的优势就是清水一泡即可复原为新鲜水果
问题四:橙子是什么季节什么时候上市的啊? 橙子一般在九月份左右吧,吃不到应季的水果可以选择相应的冻干水果,冻干水果的优势就是清水一泡即可复原为新鲜水果
问题五:柚子是几月份的水果 8月是水果丰收的日子,我们每年过的八月十五除了叫中秋节,也叫瓜果节。要说水果种类那真是太多了:
苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很,有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
问题六:橙子是什么季节的水果 每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。
橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂
问题七:橙子是什么季节的水果?橙子是寒性水果吗 橙子是凉性水果。水果分温、热、寒、凉、平性,您必须先了解自己的体质,才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类,如果您是热性体质的人,则适合多吃寒凉性的水果;如果是寒性体质的人,则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果,就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况,造成身体不适,也才能达到利用水果养生的目的。 水果的温热寒凉属性 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果:适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
问题八:橙子冬天是反季节水果吗 不是。
橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国广东、广西、江苏、浙江、安徽、江西、重庆、云南、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。而大多数是在11月份采收,且橙子容易保存,可保存到来年的春季。在广东、广西一带,冬天就常吃橙子。
问题九:橙子在水果中排第几、?? 橙子是世界四大名果之一,被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
橙子因其维C含量丰富能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。
在水果中维C含量排名为针叶樱桃、奇异果、番石榴、橘子、橙子、柚子、柠檬。
问题十:芒果和橙子是一个季节的水果吗 芒果和橙子不是一个季节的水果;芒果果实收获期在5-7月,具体因品种和地区而异。橙子果期10-11月。两者果实期相差较远,不是一个季节的水果。
芒果果实发育开花受精后子房开始膨大,约经15个月后迅速增大,采果前10-15天增长极缓慢或不增长,这时主要是增厚、充实、增重。从开花稔实至果实青熟,早熟种需85-110天,中熟种100-120天,迟熟种120-150天。在果实发育期间有两次明显的落果高峰:第一次在花后两周左右,主要是受精不良的小果枯黄脱落,落果量较大;第二次在花后4-7周,除小部份是发育不良的畸形果或败育果外,而更多是因养分和水分不足造成落果。花后25个月以后很少再发生生理落果,到80-85天只有风害、裂果或病虫害才招致落果。果实收获期在5-7月,因品种和地区而异。
橙子果扁圆或近似梨形,大小不一,大的径达8厘米,小的约4厘米,果顶有环状突起及浅放射沟,蒂部有时也有放射沟,果皮粗糙,凹点均匀,油胞大,皮厚2-4毫米,淡**,较易剥离,瓢囊9-11瓣,囊壁厚而韧,果肉淡黄白色,味甚酸,常有苦味或异味;种子多达40粒,阔卵形,饱满,平滑,子叶乳白色,单或多胚。花期4-5月,果期10-11月。
干燕窝一般是多少克
网友提问
2020-11-11 18:40:21
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纯正的燕窝一盏正常重量是在4至8克之间,极少数有超过10克的燕窝。近年来市面上的燕窝商家为了牟取更高的利润,对燕窝进行“刷胶”、“增重”处理。一盏4克的三角燕,经过刷胶处理,重量可以达到6至7克左右,一盏6至8克间的顶级燕盏,增重处理后,重量能达到12克以上!然而这些经过处理的燕窝其真正燕窝的成分只有一半甚至更少!所以这些不良商家能把价格调到比产地原料价格更低出售(据印度尼西亚林业部的材料表明,目前印尼燕窝的价格主要有3个层次,分别从20至30元不等),利润反而更高。另外,水分也是燕窝价格的一个重要因素,燕窝主要的营养成分是水溶性蛋白质,很容易吸收水分,一些不良商贩对燕窝进行打水处理后,燕窝的价格只要十几元每克,以低价来吸引消费者。
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