减肥胸小了，增重还能大回去吗

每个人的体质不一样啊，我自己也算是反复减肥了几次，每次复胖胸多会长回来，要和肚子一起节食和跑步，减15斤后D到A+，体型也是有了明显瘦了，但是迅速反弹起来了，上学吃的多，运动少了，胸随着 身体变胖也随之长回来了，但是过程中脸和胸先胖的，胖回来时没有以前大，再胖5斤他才回来的。少量多餐多运动，稳定化了4个月瘦了10斤，胸算是有规律的小下来了，但是没有节食小那么快最后也稳定在了B+,春节时运动也多，这次是先胖手臂和肚子，变成肥包肌肉，胸也是最后长的，当胖回来时没有以前大，在胖5斤时他才长回来。

长胖不运动，暑假靠夜宵涨了15斤，胸没有变大多少，从C到D+，但是虎背熊腰的超明显。

经历过100斤（B)，110斤（C），120（C+）130（D-),140(D+），的总结一下，胸都是随着你的脂肪含量的多少变大变小，而且一般都是最早瘦最晚胖的一个，跟大家科普的是一样的，节食的话胸小的特别快，会有好长时期胸小肚子大的时期，就算是复胖也不一定有哦昂视一样大，而且胖到一定是就不在大了。放开吃的话我体重回到140就没有在上去了，而胸从130斤到140斤几乎没有变化，可能我的乳腺只能支撑那么多吧，胖子的平胸可能是这样的了，胸和整个身体比起来小，因为身体长胖了而胸卡在某个极限就不长了。

胸部，可谓是身材正面最受人关注的部位了。胸部如此重要，以至于很多时候，无论男女，胸部都直接被看作身材好坏的标尺。有胸绝对会增加一万点的魅力值，好看的胸不光要大更重要的是有型。

对于男性来讲，方正有型的胸肌，给女生一种安全感，也是撩妹的神器!对于女性来讲胸部呢……当然是丰满一点好，“胸不巨，何以聚天下!”所以为什么每个**中的超级英雄都要练肌肉肌肉是力量的象征，没有肌肉就没有安全感，让人感觉不靠谱。

说到这里有的女性就会说了，我练胸部会不会变小变硬啊那样可难看了!

其实，你要区分开,胸肌和脂肪是两回事的，平时为女性带来曲线美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉，是比较薄而偏平的。所以：女性健身时锻练胸大肌是可以让胸部变得结实，让胸部更加挺拔。

很多人都知道练胸这些好处,但自己练了就是没效果,视觉上也并没有变大怎么回事没效果的原因很简单,那是因为你没有,找到练胸的感觉!

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不会平胸的，只是比原来看上去更挺拔，手感也更好，更有弹性，值得自己需要注意的是日常生活中你要注意保护自己，还要注意一些姿态，比如睡觉不要趴着睡，等等，就要看你对自己的咪咪有多爱护了!