我是女生，身高169 体重90 我要多重才刚好？！而且。。。平胸怎么办？ 今年16岁~ 谢谢

体重应该达到105左右，至于平胸，那没办法，你还没有停止发育别担心。 太露、太紧的上衣不能穿。

领形的挑选是重点，翻领的设计很适合你，不过高领及V形领要尽量避免。

厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较适合你的身材。

丝质、针织衫单穿是禁忌，一定要做两件式搭配。

胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。

胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。

有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，值得投资一件。 避免穿深色的衣服,深色给人一种收缩感,穿上会更显瘦 至于发型，理个时间去理发店问发师找

胸小适合穿紧身的内衣吗

　胸小适合穿紧身的内衣吗，虽然很多时候，胸小的女孩子穿衣服会好看一些，可以选择的也很多，但是选择内衣还是比较麻烦的。下面我们就一起来看看胸小适合穿紧身的内衣吗的相关问题

胸小适合穿紧身的内衣吗1

　也可以穿紧身内衣的,选择合适的尺码都可以穿紧身内衣的。放心大胆去穿吧。

　 女性胸小胸部小也有三大好处

　 1、女人胸小会感觉更快乐

　一项研究调查结果显示，丰胸的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激，虽然丰满的胸部能够感到同样的感受，但是需要强度更大的抚摸，当你的他捧起你的小胸，你会感到更多的爱意。另外小胸的分量轻，所以很多运动小胸女人都能应付得来。 分享到： 共3页:123

　 2、小胸会让你更年轻长寿

　丰满的胸部虽然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那样。在很久很久以前，山顶洞人时期，男人们会寻找一种方法来判断女人的年龄。伦敦经济学院的医学博士说男人们判断女人年龄的标志就是乳腺，女性胸部会随着时间慢慢下垂，这就是显示女人年龄的最大标志。小胸女人就很难判断她的实际年龄，她们的小胸不会受到地心引力的作用，永远都处于坚挺状态。

　 3、小胸更健康

　由于小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益处，丰满的胸部会对身体带来压力，容易改变女人的身姿，还会使脖劲长期处于紧张状态，会增大患头疼的可能。

　 2、小胸适合穿的内衣有哪些

　 聚拢内衣 ：聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。

　 加厚内衣 ：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。

　 钢托内衣 ：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。

　 托举文胸 ：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。

　 硅胶文胸 ：出去游泳或者穿露肩服饰的时候，可以在常规的文胸内加一个硅胶文胸，会使得胸部变得波涛汹涌。

　 3、平胸女人如何根据胸型选内衣

　平胸女人挑选内衣，必须考虑到自己的胸型问题。按乳房隆起程度划分，胸型可大体分出以下几种类型。

　 1、圆盘形

　乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

　 2、圆锥形

　乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。

　 3、半球

　乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。半球形乳房可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。

　 4、纺锤形

　乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。

　 5、下垂形

　下垂I形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。

　 4、平胸女人如何挑选内衣

　1、平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

　2、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以自己加侧垫，效果更好一些。

　3、不推荐平胸女人用聚拢型的内衣，因为聚拢型的内衣目的是挤沟，所以穿起来并不舒服，对胸部健康也不好，而且由于向中间聚拢明显，所以两侧显得很单薄，正面看起来显得胸很小。如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸的话，最好不要穿聚拢型的内衣。

　4、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

　5、不要穿有肩带的内衣，因为不论多稳当的肩带，都有移位、掉肩的可能，而肩带所引起的勒痕，最有损美观。

　6、平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。

　7、市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环，对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性。

　8、要解决平胸的问题，首先需要增重，多储存些脂肪，再选择适当的内衣，从而改善胸部线条。储存脂肪期间，可考虑暂停穿着文胸。在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力，例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后，走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前，而胸部轮廓亦自然会渐渐出现了。到了这个阶段，才需要开始穿文胸。

　9、改善平胸现象，要这样穿内衣：首先选用一个1/2杯文胸，力学由下向上推，慢慢将脂肪集中于胸部上方，即心口位置。当脂肪稳定于胸部上方后，可以改用一个3/4杯文胸(俗称柠檬杯)，它采用L型力学设计原理，将背部及腋下脂肪由外向内推，使之集中于胸前，塑造胸部丰满感，同时钢圈外高内低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造沟效果。最后，当腋下及背部脂肪集中于胸前后，就可以改穿全杯型文胸，将胸形固定。

　10、平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而加速胸部变形。厚垫文胸，会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题。

　 5、女人穿怎样正确穿内衣

　 戴胸罩时间不宜过长

　每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　 选用棉质胸罩

　化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳，诱发乳腺疾病。

　 选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号

　长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　 不同的年龄段选择更适合自己的胸罩

　青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　 胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些

　否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

　 哺乳期一定要戴胸罩

　因为喂奶的`关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

　 不同年龄选择不同胸罩

　50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　 注意佩戴时间

　如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

　 盲目裸胸不可取

　值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。

胸小适合穿紧身的内衣吗2

　 1、胸小的人适合穿什么样的内衣

　(1)、穿纯棉无钢圈的内衣，胸小的话最大的好处就是负担小，可以选择很舒服的内衣穿，表现的最明显的就是夏季，天气本来就热，胸大的女生为了防止胸部不下垂，还是需要穿紧身塑性款的内衣，这样子就更加热，而胸小的女生选择轻薄纯棉透气内衣穿上就很合适，普通的内衣就可以有效的防止胸部下垂，穿没有钢圈的内衣会舒服很多。内衣

　(2)、穿颜色浅的内衣，这一点不管是胸大还是胸小的女生都适用，因为内衣的颜色越深，染料就越多，要是购买了质量不过关还掉色的内衣，穿起来是很不好的，胸部是女性很重要的一个器官，女生平时穿内衣的时候就要注意一点。穿浅色的内衣还有很重要的一点就是防止走光，尤其是在夏天，穿浅色的内衣很重要。

　(3)、吊带款式的内衣也很适合胸小的女生，现在有很多小吊带里面是带有胸贴的，这样子穿起来就很舒服凉快，胸小的女生穿这种样子的内衣也没有一点压力，现在很多女生在出去玩的时候都会这么出穿，是很时尚好看的，感觉太露了，放不开的女生外面搭配一件小开衫或者是镂空的毛衣都会很好看。内衣

　 2、哪些品牌的内衣适合胸小的女生穿

　(1)、南极人内衣，大家应该都听说过这个牌子的吧，冬天穿的很多保暖内衣都是它家的，这算是一个国民品牌的内衣店，里面很多内衣都是纯棉的，摸起来也很柔软，是很适合胸小的女孩子穿的。它家的女性内衣款式都比较简单，穿起来比较舒服，算是中等价位，大家可以去选购一下哦。

　(2)、红豆居家的内衣，这也是很出名的一个内衣品牌，它家的睡衣一直很受欢迎，颜色比较浅比较清新，穿着睡觉就比较放松，里面也有很多的内衣可以选择，因为质量还可以，价格也不怎么贵，我上大学的时候穿的很多内衣都是在它家买的，相比上一家，这里面的内衣款式有很多，还可以根据不同的季节来选择。内衣

　(3)、100%感觉内衣，这个牌子也是一个连锁的内衣品牌，所以在很多地方都能看见这个店铺，我感觉它家店铺的内衣穿起来也还不错，如果胸比较小，但是想要看起来大一点的话，就可以去买它家一些比较厚的内衣，穿在身上就会感觉胸部比较丰满，虽然厚，但是穿起来没有很闷的感觉。

胸小适合穿紧身的内衣吗3

　 小胸适合穿美背内衣吗

　适合，胸小的人一般会选择带修饰性的美背内衣，主要是修饰后背曲线，美背文胸设计有多个Y形，T形，交叉肩带，蝴蝶，镂空装饰等，适合不胖的人。

　美背内衣与传统胸罩的不同之处在于后背看起来非常漂亮，使您在夏天穿着较轻的衣服时看起来更漂亮， 与传统文胸相比，美背文胸有很多选择和新鲜感，让人觉得整个人的气质都与众不同。

　 经常穿美背胸会下垂吗

　胸小是不会下垂的，大胸会。

　胸部没有骨头支撑，实际上地球的重力在理论上会下垂，但是，当您戴上它时，它看起来会更加成形，特别是对于胸部较大的朋友，应根据生理周期进行佩戴和调整， 例如，假期初期的胸部大小会比平时稍大，有必要根据实际情况调整内裤。

　当然了，美背内衣也不适合天天穿，这样会造成胸部发育不良。

　 美背内衣适合穿什么衣服

　 1、反转衬衫

　今年是非常流行的露背礼服，如果您想先尝试一下，看看您是否可以处理露背样式，而您恰巧没有露肩礼服，那么您可以先从衣橱里选择一件衬衫，尝试今年的衬衫新的穿法，反向露背。

　 2、深v

　胸部的深V总是露出来，这总是表明女性的女性气质，但是，背面的深V实际上并没有丢失，安静的氛围给女人带来优雅而性感的氛围。

　 3、打结露背装

　露背裙露出美丽的后背和蝴蝶骨，再加上领结，浪漫优雅，俏皮甜美。

问题一：平胸怎么办？ 小妹妹，平胸没事，要是现在你这身高，大了反而不好，会影响你的身高发育，多跑步，多玩，多开心，身体会长的很快，就算以后是平胸那也没事的．女孩子到16岁快17才开始不长了，你还小，知道吗？我是平胸群（239965985）主．就算以后是平胸也没关系，从生活中总结来看，平胸女孩子都身体比较灵活健康．讨人喜欢．小妹妹，以后要少玩手机，这样才会长个头，以后还要每天三餐，身体不要亚健康才行啊．噢，还有，长个头期间不要穿高跟鞋．穿大点的厚底鞋才对身体好，还有个好方法，那就是 袜子，恩．．．总之不要急．

问题二：平胸女人怎么办 平胸怎么了，平胸穿衣服好看多了，，一般瘦的人95%以上都是平胸，除了被爱过的那些，很正常的现象

问题三：女人平胸怎么办 不要去做手术什么的 还是自然些比搐好，爱一个人不是爱他的身材的，不用介意，真的，你应该快乐生活而不是这样的去担心！！

问题四：我想要平胸，怎么办？ 爬着睡觉。不带胸罩。裹上布。长跑。保管你平掉。

问题五：中国很多平胸怎么办 平胸有平胸的好。

最起码患乳腺癌的几率小。

1 个人比较安全

2 负重少

3 下楼梯比较安全 看得见梯级 没东西挡着

4 穿T恤可以不扭曲上面的图案 穿衬衣不会把扣子撑开

5 睡觉没有压迫感

6 上课的时候可以很自然地把胸口紧贴于书桌 不用很艰难地把胸放在书桌上

7 跑步的时候不会波涛汹涌 据说美国有一运动员 大胸 结果短跑时肋骨被撞断

8 不容易走光 因为根本无光可走 不容易被吃豆腐 因为根本无豆腐被人吃

9 老了没有下垂的危险因为重量不足地球引力大 很容易惨不忍睹

10 洗澡的时候可以少用一点沐浴乳

11 不用低头就可以检查鞋带有没有松

12 内衣比较好洗 衣服也不会被撑得密度不均

13 可以侧着身体从容走过一线天而不被卡住

14 穿得暴露不会显得下流

15 逢人可以说这个笑话

有个鬼拍一个女学生的肩说我是鬼， 你看 ，我没有腿 ！

女学生说 那又怎样 ！你看， 我没有胸 ！

16 便于挤公车

17 患乳腺癌的几率较大胸要小很多

18 可以装做很瘦的样子

19 戴bra跟不戴bra一样 适用于赶时间的情况

20 有发展潜力

21 便于与男生称兄道弟

22 就算穿deep v都没那种诱惑效果

23 cosplay可以不用束胸

24 不用担心心脏被挤压

25 做俯卧撑比较轻松

26 不怕穿夏季透明校服

27 可以减少摔跤概率

问题六：女人平胸怎么办 木瓜炖牛奶，排毒又丰胸

问题七：平胸怎么办有什么办法 成年后还是平胸的话没办法，除非隆胸。千万不要相信什么食物丰胸 丰胸，那只对青春期的有用处。

问题八：平胸妹子怎么办 多吃蜂蜜,木瓜,豆浆多 促进血液循环

你每次洗澡候先用热水洗 用冷水冲，这样的话能促进血液循环

提高胸部弹性 没事的时候做做胸部保健操什么的都还不错啊

一般睡前涂抹波丽妮雅，然后 一会，这样坚持下来，也是挺快的，两个多月就大大的了，穿衣服也可以撑起来了。

问题九：女生平胸怎么办啊 孩子你很幸运~~晚发育最大的好处！不会长胖！！你没来大姨妈说明还没到发育期，还有很大前途这是好弗。有些发育晚的女生，20几岁仍会发育。等发育结束后，同时还会保持现在的苗条身材。。。羡慕嫉妒恨呐。。。

如何增肥，越来越多的瘦人在寻找增肥的方法。瘦人常常因为单薄的身体而感觉不自信，因不能给女朋友安全感而苦恼，他们苦于寻找增肥的方法甚至快速增肥的秘诀。有的人想通 过暴饮暴食达到增肥的目的，有的人误信网上所谓的增肥药，岂不知这种不健康的增肥方式不仅达不到增肥的目的，同时会使身体遭受不适应的身体负荷而扰乱内分泌，最终影响寿命。

如何增肥，如何通过一种健康的方式增肥，试想想，一个瘦了十几年的人怎么可能经过短时间增肥呢？即使达到了增肥目的，那么可以肯定，身体的各项指标会有个全面下降的过程。

那么如何增肥呢只有通过持续的健身和丰富的营养补充,才是一种健康的,不反弹的增肥方法,无论你是在家健身还是去健身房,只要掌握了正确的健身方法并持之以恒的坚持下去，2-3个月就会见到明显的效果,平均会增重5KG左右

增肥一定做力量锻炼,进行大重量的练习以达到肌肉纤维的破坏,在进行营养的补充后,肌肉会自动修复并超过原来的水平,这就是"超量增长原理",也是通过健身增肌增重的原理,因为大多数人健身前肌肉没有受到大的刺激,一旦开始健身突然刺激后，肌肉反映会很强烈,这也就是为什么初期2-3个月效果明显的原因了。

如何增肥，需要把增肥当作一项长期工程来看，在这里只有一种健康有效持久的增肥方式，那就是肌肉锻炼增肌增肥。增肥是一项长期工程，它不仅需要正确的肌肉锻炼方法，更需要坚持不懈的努力。没有人能随随便便成功，雨后方见彩虹-坚持不解至到增肥成功。