病情分析：
饮食上多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白质且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC含量,不吸烟,不饮酒,减少肝脏负担;
指导意见：
少食用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,不要有心理负担,用宽广的胸怀正视一切
可以喝青汁，每天早上起床空腹喝就行，肥人喝了，能清理身上多余脂肪，让体重达标，通过脾胃调整，可让瘦人增重，胖人减重，达到塑身的效果。 效果也是挺万能的，什么人喝都有好处。青汁无论是小宝宝，小孩儿，孕妇，老人都可以喝，可以说是健康的万能食品。
饮食增肥
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
编辑本段增肥产品
增肥产品能够帮助体型偏瘦的人对消化，吸收以及自身的脂肪积累能力进行全面系统的调理，目前增肥产品主要分为两大系列：激素类增肥产品和纯植物增肥产品，激素类增肥产品以胖的快为代表，纯植物增肥产品以威士壮为代表。
激素类增肥产品的特点：效果特别快，但是对于人体肠胃以及肾脏有不同程度的副作用，并且一旦停止使用之后会出现不同程度反弹，增肥效果不自然；
植物类增肥产品特点：增重效果要比激素类药物药慢，人体吸收比较快，增重的效果也比较的自然，不会出现局部肥胖或者是反弹的情况，也是众多营养专家极力推荐和使用的种类。
编辑本段运动增肥
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。
要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：
空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
增肥要增加的是肌肉的重量
增加肌肉量后体重增加，除达增重本身的目的之外，增加肌肉量还有以下优点:
1增加基础代谢率，帮助燃烧多余的脂肪，防止增重中因为脂肪的大量增加而造成的心血管疾病的发生。
2增强肌力与耐力，减少日常生活和工作中的疲劳感
3当肌肉增加在胸部与腹部周围时，可支撑脊柱，减少腰酸背痛的发生。
增加肌肉量的增重，才是符合身心健康的增重。
增加亚瑟体重的方法说明：
(我曾经连续吃了200个罐头和肉没有用。)穿和当前温度不匹配的服装，比如20度，穿一身冬季衣服，核心值会快速消耗。
这时再吃东西就可以增加体重了，如果吃完不增加核心值，是不会长胖的。
亚瑟摩根从小就是达奇最为可靠和最为得力的干将，当一个亡命徒是亚瑟唯一熟悉的生活方式。机敏、沉着、无情，但他有自己的荣誉感，也是一个总是能完成任务的男人。亚瑟得的病是肺结核，在当时是无药可医的，给他吃烤肉虽然不能治好他的病，但是能够让他多活几日。亚瑟生病属于剧情需要，是无法避免的。
山东的一位小男孩为了给弟弟捐骨髓，为了增加体重，每天坚持跑步。他的弟弟患有一种免疫缺陷的病症，是一种遗传病症。
真是兄弟情深，小小年纪，就有了大哥的风范，为了弟弟能够健康起来，义无反顾地为救治弟弟做起了准备，看了真是让人又心疼又感动的，这在独生子女的家庭里，孩子被家长的宠爱包围着，他们是体会不到这种兄弟之间的情义的。
山东一小男孩为给弟弟捐骨髓，每天跑步增重
山东潍坊的一位小男孩，每天都要跑步十到二十多公里的路程，风雨无阻。被网友拍成视频发到网上，受到了很多的关注，这个不到十岁的小男孩，这样做的原因是为了增加自己的体重。
因为男孩只有几个月大的小弟弟患了重病，需要骨髓移植，他和弟弟的配型正好相符合，但是他的体重偏轻，需要增加身体的重量，为了能够救弟弟，小男孩开始多吃饭，多运动，以增加体重，跑步就成了他的增重内容。
弟弟究竟患上了什么疾病？
小男孩的弟弟患了叫作“重症联合免疫缺陷”的遗传性疾病，经过医生的诊断，小弟弟可以做骨髓移植，对他的病情有好处，这让一家人看到了希望，经过配型，小男孩完全符合为弟弟配型的条件，只要体重达标，就可以做骨髓移植手术，于是，就有了大家看到的小男孩每天都坚持跑步的视频了。
希望小弟弟尽快好起来
这个视频感动了众多网友，纷纷为这位小男孩鼓劲加油，希望他的努力能够为弟弟带来希望，希望他的小弟弟在两人配型成功之后获得新生。也祝愿一家人一起共同努力，度过这段艰难的岁月，好人一生平安！
摄食某些食物后能引起旧疾复发、新病增重的是发物。发物的范围很广，有时将荤腥食物都看着发物。一般按发物的性能分为六类：
一为发热之物，薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；
二为发风之物，如虾、蟹、香蕈、鹅、鸡蛋、椿芽等；
三为发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；
四为发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；
五为发动血之物，如海椒、慈菇、胡椒等；
六为发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等
在现实生活中，很多人都以瘦为美，但很多身材瘦的人也会想要增肥，实际上，处于正常范围内的体重是没有必要增重的，正常人的体重指数为（体重除以身高的平方：体重单位kg、身高单位m）185-235这个范围内就比较好。如果确实比下限还要低的话，确实需要增重了。增重就是要多吃，那怎样多吃才算科学、才算合理呢？
一般来说，科学增重可从以下方面入手：
（1）每餐多一点。如果是肠胃不好的，每餐不能多吃的人，可以考虑把每餐分为两份来吃。这样吃的多了，热量上来了，体重也就上来了。吃的多，这里的多，是指健康的食物，有利于身体的食物才多吃，不是所谓的垃圾食品要多吃。
（2）加餐。正常人一日三餐，为了增重，可以考虑一日加两餐。下午两三点的时候加一餐，晚上8-9点的时候加一餐。但是，为了防止脂肪的增加，加餐的时候建议以水果为主，切勿食用高脂食物。脂肪如果多了，一方面很难减下去，另外对人体是有害的。并且，加餐是根据身体的接受程度来说的，如果依然觉得饱腹，就不要吃了，因为这样很容易吃撑，会给胃部带来不必要的负担。
（3）合理的运动。完美的身材应该是合适比例的脂肪，拥有一身肌肉，就需要合理的运动。当然，要科学的运动才能保证增加热量，不增加脂肪又能增加肌肉。可以选择低强度运动，结合小负荷的力量练习，比如每次跑步半小时左右，跑完步后，适当进行低强度的负荷练习。如果不需要锻炼肌肉了，就不要参加那些专门的力量练习了。要合理安排自己的运动方式和时间，保持一定量的练习，因为这时候运动的目的是保持身材而不是锻炼身材。
（4）选择性饮食。不能胡吃海喝，更不能随意乱吃，要注意饮食的质量，要保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。另外，不能吃太多利于脂肪生长的食物，吃饱之后不要立即坐下，要走走消化一下。也要养成一个健康的生活习惯，不要熬夜，熬夜的人很容易在夜深的时候很伤元气，对身体很不好。
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