宠物刺猬的饲养方法

　很多人都喜欢可爱的小刺猬，在准备饲养之前一定很想知道，宠物刺猬怎么饲养下面是我精心为你整理的宠物刺猬的饲养方法，一起来看看。

       宠物刺猬的 饲养方法

　刺猬食性较杂，动物性饲料主要有昆虫、鼠类、鸟类、鱼类、蛙类、蛇、蚯蚓以及动物的内脏等：植物性饲料有碎米(碎玉米、高粱)、面粉(麦麸、麸面、玉米粉)、瓜果等。

　饲喂时，将动、植物性饲料按比例拌匀，煮熟并添加少许食盐，在傍晚一次性投足即可，要求日粮中蛋白质含量不低于30%。野生刺猬在驯养初期，应以动物性饲料为主，以占日粮的90%为宜。以后酌情逐渐减少动物性饲料用量，提高植物性饲料比例，投喂的饲料必须新鲜、干净。瓜果等饲料要清洗干净，特别要注意防止农药中毒;不要投喂己经腐败的动物内脏、死鱼等。饲料最好现煮现喂，以免变质。总之，保持饲料的新鲜洁净和荤素合理搭配，是人工养好刺猬的关键。

　日粮饲喂量要根据刺猬不同的生长发育期和季节而定，一般体重50-150g的刺猬日粮为50g;体重150-300g,日粮75g;体重300-600g，日粮100g，刺猬在夏季生长较快，应多喂;冬季进食甚少，应少喂;入冬体眠期更应少喂。

　刺猬为夜行性动物，傍晚前后一次性投喂饲料和清水即可。饲料可人工配合混拌均匀，煮熟。配方：玉米粉30%、麦麸20%、细米糠10%、鱼粉5%、蔬菜 30%、骨粉2%、碘盐1%、土霉素粉1%、氨基酸1%、微量元素适量。

　如将野外刚捕来的刺猬进行人工驯养，动物性饲料要占日粮的 80%，以后酌情逐步减少，增加植物性饲料的比重。投喂的饲料必须新鲜、干净，瓜果蔬菜要洗净后投喂。如从市场买来的瓜菜还要先放在水池内浸泡1小时，再洗净配喂，以防农药中毒。同时，饲料要品种多样化，饲料单一会引起刺猬间相互咬斗和拒食。

　刺猬的日粮标准是：体重50～150克的日料为50克，体重150～300克的日料为75克，300～600克的日料为150克左右。刺猬夏季食量大，生长快，冬季休眠，进食很少。

　繁殖刺猬方法

　家养刺猬应一雄一雌同窝，一般在4～5月份自然发情交配，年产1～2胎，2～4岁的刺猬均有繁殖能力。母刺猬发1青期躁动不安，阴部有分泌物，孕期为60天左右，每胎产仔4～6只，最多的产8只。刺猬受精35天后体重增加，45天后行动迟缓，会阴部轻度水肿，临产前寻草做窝。刚产下的仔猬有软刺而无毛，约20小时后软刺竖起，并发出“吱吱”的叫声。初生体重13～15克，仔猬产下3天软刺变硬，逐渐增多，10日龄睁眼，20日龄长出牙齿并能行走，30日龄左右能吃食，哺乳期 40～50天。3个月的小刺猬平均体重可达320～350克，平均月增重100克左右，哺乳期和哺乳后的100天之间，是刺猬生长最快的阶段，要精心管理，以保证和提高皮的品质和张幅。

　在2-4岁均有繁殖能力，一般在4-6月发情交配。母刺猬发情期间，表现为躁动不安，会阴部有分泌物。繁殖采取雌、雄同室混养让其自然交配。母刺猬受精35天后，体重明显增加，45天左右行动变迟缓，会阴部出现轻度水肿现象，临产前寻草做窝。刺猬的孕期为60天左右，每胎产仔3-6只，多者8只。仔刺猬成活率较高，一般刺猬年产1月胎，也有个别的产2胎。

　初生刺猬重13-15g,身躯光滑，有软刺而无毛，3天后软刺增多并变硬，10天左右睁眼,20天后出齿并可行走,30-40天能够吃食，哺乳期为40-50天。3个月后，小刺猬体重可达320g左右。哺乳期及此后的100天以内，是刺猬一生中发育最快的时期，要精心管理，加强饲养。

　刺猬的疾病防治

　刺猬抗病力较强，只要平时加强管理，保持饲养场所的卫生，一般很少生病。

　刺猬常见病有肠胃炎、皮癣和蛔虫病。

　患肠胃炎的刺猬，刺无光泽，行走无力，拉稀，拒食。可减少饲料投喂量，喂土霉素，每只每次1片碾碎拌人饲料中投喂，日喂3次。也可注射庆大霉素，每次臀部肌注25万单位。患皮癣的刺猬，脱白屑皮，可外擦癣药膏、肤轻膏。也可用醋浸烟丝24小时后加入敌百虫药(碾碎掺人)涂擦患部。患蛔虫病的刺猬，食欲不振，困倦无力，可喂服蛔虫净，日喂2次，每次1片，连喂2天。对未患蛔虫病的刺猬，也要每年驱虫2次，以保证刺猬的健康生长和提高繁殖力。检查刺猬是否健壮，一看棘刺的光泽度;二看身躯是否丰满，三看刺团的松紧。

　要经常观察检查刺猬的采食和生长情况，发现患病刺猬应及时治疗。患胃肠炎的刺猬，其棘刺无光泽，行走乏力，拒食，拉稀。治疗方法是喂服土霉索，日喂3次，每次025g，患皮癣的刺猬脸部、腿部、背部脱白碎皮，可外擦肤轻松软膏或癣药膏治疗。患蛔虫病的刺猬食欲不振，表现困倦乏力，以驱虫净日喂2次，每次2片。

有关刺猬的历史记载

　春秋秦文公的时候，陕西陈仓有个人在挖土的时候捉到一只奇怪的动物，按照当时的记载，它"形如满囊，色间黄白，短尾多足，嘴有利喙"，陈仓人觉得把这样稀罕的动物当作瑞兽献给文公，一定能得到很多赏赐，于是兴冲冲地拿着这种动物回去。在路上碰到两个诡异的童子，那两个童子拍着手笑道："你残害死人，现在还是被活人逮住了吧!" 陈仓人十分诧异，"二位小哥，此话怎讲""我们说的是你手上的'东西'，它叫刺猬，习惯在地下吃死人的脑子，因此得了人的精气，能够变化，" 两个童子嘻嘻哈哈，"你要抓好它，别让它跑了!"这时候，陈仓人手上的刺猬忽然也开口说起人话来："他们两个童子，其实是野鸡精，叫做陈宝，你抓住雄的可以称王，抓住雌的可以称霸。"那人反应极快，立刻舍了刺猬去捉童子，俩童子忽然变成两只斑斓的雉鸡振翅飞走了，再回头看刺猬，也早已不知去向!

　日后，文公的继任者穆公在陈仓山狩猎的时候捉到一只玉色宝鸡，被捉后立刻化成石鸡，有认识的人说，这是"宝夫人"，得到可以称霸，后来秦穆公果然称霸，把捉到宝夫人的地方称为"宝鸡"。再说那只雄雉，在配偶被捉后逃到了南阳，据说在400年后被汉光武帝刘秀捉到，成就了一番王业。

　传说中的刺猬和黄鼠狼、水獭和狐狸一样，位列"仙班"，在中医上，刺猬皮被称为"仙人衣"，以往在民间是很少会有人敢大肆捕杀它们的。

这是因气缸阀门引起的，调整阀门可以改变。缺发动机油也可能引起类似问题，在发动机油压力比较低时，需要检测发动机发动机油压力。当加速的情况下，发动机出现呼呼的声音，或当减速的情况下也可能会出现，总之跟随RPM改变，声音大小改变。

可能原因是助力转向油缺失。发电机轴承可能坏损，助力转向泵，水泵的问题，基本都会造成类似噪音。

发动机有踢踢的声音，好像铅笔敲桌子的声音，当发动机转速添加，声音添加。可能引起的原因是，发动机内部有污浊物，提倡更换发动机油和机滤，清洗发动机。发动机在急加速流程中，发出连续而有节奏的咚咚咚的金属敲击声。响声较沉重而发闷，且随负荷的添加而增重。严禁的话机体有较大震动，发动机油压力显著下降。这样的现象是曲轴轴承响，对曲轴轴承响，用急加速法、断火试验法和机温法可以准确诊断。

（图/文/摄： 选车小哥） Model Y Model 3 Model X AION V 理想ONE 小鹏汽车P7 @2019

你好:

人的身高一般后天因素更重要,你才初二,可以增高的时间多的是了,现在高中多的是165的左右的,所以不用当心

增高的好办法(人一般都是到22岁才定行的)

应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到73毫米；其次是6-10月份，平均有63毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病推堆�＜Φ盎浦泻�写罅康母啤⒘住⑻�臀��谼等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达975%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于08厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。

另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。

人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。

可以看看：http://sendshqueducn/bbs/showthreadphpt=79328

谢谢!(对自己有信心才是最重要的)

建议采取与预防鸡慢性呼吸道病相类似的综合防疫措施。鸽支原体感染的严重程度与鸽场的饲养管理及环境卫生状况直接相关，所以必须做好相关方面的工作，防患于未然，必要时进行免疫接种。

（1）加强饲养管理

供给鸽群足够的营养成分，尤其是维生素Ａ，提高抗病力，种鸽饲养中尽量控制好饲养密度。重视鸽舍内的带鸽消毒及对周围环境的清洁卫生工作，减少鸽舍内外的灰尘和病原微生物，每周清粪、消毒一次，每日更换清洁卫生的饮水，同时用过氧乙酸带鸽消毒，降低舍内氨气的浓度。特别要注意的是绝不能让鸡和鸽混养，鸽场尽量远离鸡场，防止来自鸡场的支原体水平传播。

（2）建立支原体阴性的种鸽群

支原体能经蛋传播，应有计划实施净化，实行小群饲养，定期进行支原体血清学检测，坚决淘汰阳性鸽。在产蛋前对鸽群进行一次血清学检查，无阳性反应时可用作种鸽。全部阴性的种鸽群所产的种蛋不经过药物或热处理孵出的子代鸽群，经过几次检测未出现阳性反应后，可以认为已建成支原体阴性种鸽群。

（3）接种疫苗

免疫接种可有效防止本病的发生和经种蛋垂直传播，是防制支原体感染的一种有效方法。国内外使用的疫苗主要有弱毒慢性呼吸道病疫苗和慢性呼吸道病灭活疫苗，可以考虑选用鸡慢性呼吸道病油乳剂灭活苗，剂量作适当调整，须注意不能在鸽群中盲目使用弱毒苗。

（4）消毒处理种蛋

消毒处理种蛋对减少支原体垂直传播也有一定的帮助作用，在进行熏蒸消毒前，可以采用以下3种方法对种蛋先进行处理：一是对表面不清洁的种蛋要用干净的纱布擦干净；二是要将蛋表面的病原微生物用消毒剂处理干净，消毒剂的温度要比蛋表面的温度高17～18℃，不要超过47℃，可以采用洗涤或浸泡的方法，常用消毒剂有002%季铵盐消毒剂等；三是用冷的抗生素进行浸泡，浸泡液有003%泰乐菌素、005%庆大霉素等，通过浸泡，抗生素可以由蛋孔进入蛋内，从而起到杀灭支原体的作用。除熏蒸消毒外当人工孵化时还可采用高温处理种蛋，对已经感染了支原体的种蛋要进行高温孵化，通过这种方法可以杀死100%病原微生物（包括支原体）。

（5）药物治疗

一旦鸽群感染严重时，可使用药物来防治。治疗慢性呼吸道病的药物有泰乐菌素、红霉素、吉他霉素、土霉素、四环素、金霉素、强力霉素、链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、氯霉素、福乐星等，效果较好的有泰乐菌素、红霉素、替米考星、螺旋霉素、氟喹诺酮类。该病经常混合其他病菌感染，最好选择抗菌谱广的药物。常用药物及剂量如下：红霉素按001%饮水或按002%～005%拌料，泰乐菌素按005%饮水，壮观霉素按0003%饮水，吉他霉素按003～005%拌料，连用3～5天。

哎,,这位小哥啊,,我跟你一样苦恼啊,你比我还要好点,,,我173CM只有50公斤,,,也是不长肉,,,苦恼得很啊,,,,,,,如果我吃了睡,睡了吃,什么都不干,也许会长肉的,但我没有那个条件啊,,,,,,

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

关于香港艺人钟欣桐忽然间胖了十几斤，其实各大媒体都有自己的猜测，而钟欣桐的好友蔡卓妍则表示是由于钟欣桐的荷尔蒙失调，服用药物导致身体过于肥胖。

还有就是香港的娱乐八卦杂志都猜测这与钟欣桐离婚有关，因为钟欣桐的前夫，在自己的社交媒体上面晒出了一组照片，身形过于消瘦，他坦言是因为上一段婚姻要了自己的半条命，而且自己患上了抑郁症始终走不出来。

正是由于钟欣桐的前夫发表过这样的言论，所以有的人就开始猜测钟欣桐是不是也因为上一段婚姻的不幸福，让自己换上抑郁症肥胖是由于过度用药导致的，不过这些言论都只是猜测而已，钟欣桐在接受采访的时候回应了自己变胖的传闻，她给出的解释是为了拍摄**，为了让自己与**中的形象更加符合，所以才不得已让自己增重。

简单的来说，钟欣桐变胖就是因为自己一天吃5顿饭，每天都这样吃是吃出来的，而之所以要天天这样吃东西，是因为要为自己的新**做筹备工作，这么简单的一件事情却引起了外部的那么多猜测，也是钟欣桐没有想到的，当然了因为钟欣桐的这一回应，也让人们觉得当演员确实是一件比较辛苦的事情。

就连自己的身材都做不了主，有的时候要瘦有的时候要胖，真的难为演员了，很多人甚至发出感慨演员到底有多辛苦，我想表达的是演员确实很辛苦，但演员也是这些艺人的一份工作，在这个大千世界生活的人们，有哪个不辛苦呢？外卖小哥不辛苦吗？快递员不辛苦吗？工厂的工人不辛苦吗？大家都很辛苦，我们只看到过演员的辛苦，但是你知道演员赚的钱要比我们普通人多多少吗？

演员的辛苦可能是夏天，穿着冬天的衣服，演员的辛苦可能是冬天，穿着夏天的衣服，演员的辛苦可能是在10天之内要让自己瘦掉几十斤，演员的辛苦可能是在10天之内，要让自己胖几十斤总之演员很辛苦。

但是这份辛苦也能换来不菲的回报，我认为也是值得的，有的人可能会说，其实演员有的时候不是为了钱而是为了塑造更好的角色，对于这种说法我认为可以仁者见仁智者见智，我同意演员是很辛苦的，但是辛苦所换回来的东西也是值得的。

《我是路人甲》观后感

　认真品味一部作品后，相信你会有不少感想吧，让我们好好写份观后感，把你的收获感想写下来吧。是不是无从下笔、没有头绪？以下是我精心整理的《我是路人甲》观后感，欢迎阅读与收藏。

《我是路人甲》观后感1

　看了路人甲，尔冬升的我是路人甲。排片不多远比道士下山少，我怕它过段时间就被撤了，要赶紧看。我**的泪点奇怪，看一代宗师的时候从一开始眼泪一直在眼里打转就是掉不下来，看被偷走的那五年一生一世之类的，别人哭我就想笑。我尤其不爱为爱情片哭，但是只要哭了就止不住。我觉得只有爱情的**是不完整的，像西雅图不眠夜这种我会觉得莫名其妙，然而我抖(lao)森(gong)说的更狠，他觉得只有爱情的**不是**。我俩都爱王家卫，他最爱花样年华，我喜欢春光乍泄重庆森林，我最爱的爱情片是英国病人他最爱的爱情片是最后的莫西干人第最爱英国病人，是不是配一脸！！！！！

　横店是什么地方，东方好莱坞。外人觉得你有梦就来这儿，机会都有，能不能成，看人。其实里面最不缺的就是演员，大早晨四点去抢戏，你能有戏当个不说话的路人就不错，穿上衣服溜溜达达走一天给人当背景就40块钱。你干了几个月你觉得你还有希望成个小演员，你再干几个月试试，你最大的希望就是能演个100一天的角色。生活所迫，温水煮青蛙，煮的不是你的明星梦，煮的是你初来乍到两眼放光演什么无所谓我都学学的冲劲儿。**里那几个横飘，都有梦，后来他们在餐馆聊天儿，聊着聊着说到你觉得什么是成功啊你挣着钱了么你成功么？一个个儿都有的说，每个人目的不一样理由不一样方法不一样，说着说着能吵吵起来，能哭。你觉得什么样才是高尚的理由？想挣钱多给家里人买点年货过年，可是没钱我又演不了戏就去当场工发发衣服捡捡垃圾挣点钱，这就是高尚的理由。片儿里边儿有个小哥乐呵呵的挺丑的，还爱看点书，每次当群演都爱往前凑，因为长得不好看副导让他往后站他也不生气。他就是想演戏，就算演个路人甲他也开心，他之前当挖煤工，他觉得成功就是能在太阳底下呼吸。这小哥干过一件特帅的事儿，就是用苏格拉底鲁迅的各种鸡汤名言骂醒了一个有天赋却整天偷懒混吃等死的横飘。怎么能感动到哭啊？被教育过后的帅哥，追着丑小哥坐的三蹦子跑，帅哥说快停车等等我，小哥回头和开车的大爷说快加速，大马路上一个飞驰的三蹦子和一个追着三蹦子的帅哥，这感动笑中带泪的，有希望了有追着希望跑的劲儿了，这感动说不清楚，说清楚就麻烦了。路人甲这**我哭了不少次，都是小事儿，因为爱情的挺多次的。爱这个东西吧，被灌醉险些被潜然后跌跌撞撞回家抱着你，你要走了我就追着车跑一直跑，你郁郁不得志我只能用类似鸡汤的话劝你。这种爱和说的是一辈子！差一年，一个月，一天，一个时辰，都不算一辈子！没有本质性区别，两个演宫女的和袁咏仪聊天，聊老公，三人老公都是演员，就说啊男人有梦想就该支持。这就是爱啊，没有风月情话，就是俩人一起过生活，吃饭睡觉努力找戏演，就是普普通通的本本分分的，横飘都卑微，在一起就是取个暖。在天台上有一幕挺好的，万国鹏演的用劲儿，王婷演的轻轻的，王婷要回家结婚，她觉得万国鹏规划的未来里没有她，她说横店什么都是假的，万国鹏问她，你觉得咱俩之间的感情也是假的吗？万国鹏傻傻的又实诚像个小孩儿，遇到这种人你唯一的感觉就是傻人有傻福。他手足无措，说着我的梦想就是你，我做的一切就是为了让你过得更好。很俗气常见的句子，但是就像平常祝福别人都说万事如意一样，总是随口一说从没想过这个词的意义，后来一品味，万事如意，希望所有的事都顺着你的意愿发展，多美好的祝福啊，这句话也是一样，就是字面含义，就是心里想的，他俩就像俩小孩一样，想法不一样，我解释的你又不信，无能为力。横店啊，是个泡沫，但是无能为力是真的，潜规则是真的，爱是真的，想演是真的，没有出路是真的，梦想是真的，努力也是真的。

　尔冬升拍了诚心之作，有人觉得剪辑混乱，但是我认为每个人都是主角，横飘就是主角，**中每个主角都是横飘都用自己名字真实演出，都多多少少有自己的故事，这里面的感情是是平实质朴的是最真实的。这种感情能让你感动能让你感动哭。片尾，那些横飘演员们讲了在横店的感受，最多的一句话就是:努力就行了，只要努力就有收获。有多少年中国影坦中没有看到这么感动的**了，真实的感动，没有那些花里胡哨的东西，就是为这人为这事儿为这透出一股子的希望和只要努力就有出路的信心，虽然**排片少虽然横飘的希望渺茫，还是那句话:但行好事，莫问前程。

《我是路人甲》观后感2

　在这个情怀江河日下的**圈里，再谈情怀恐怕早已没有什么卵用。就像尔冬升说的，1993年的《新不了情》是他的女儿，20xx年的《我是路人甲》是他的儿子。一个柔软，一个坚韧，各有各的光芒。而这份光芒，其实远远不是“情怀”两个字就可以概括的。

　就像我们重忆周星驰和他的《喜剧之王》，除了情怀之外，果然还有另一种更强大的东西推动着我们。我说不清那是什么，但那种滚烫的感觉总是令我记忆犹新。

　或许，那是尹天仇喊出“我是一个演员”时的踌躇满志。又或许，那是星爷树咚张柏芝时扑通扑通的心跳。或者换句话说，在遇见《喜剧之王》后的那么多年里，你还有没有看见过夜晚的大海？世界上从来都有很多面朝大海的**人，但至少在华语影坛，我已经很多年没有见过夜晚的大海了。

　在《我是路人甲》里，尔冬升将我们投掷进地处丘陵地带的横店影视城。那里八面环山，算是个小盆地。于是，我们并没有运气看到真正实体的大海，哪怕远眺的机会都没有。

　然而，看完《路人甲》的那一刻，我的内心却有一种久违的感触。影片中成群结队的“横漂”一族，他们日以继夜奔波在横店这座巨大的造梦机器里，为每一部戏填充着路人甲的角色。即便看似一个个前途微渺，却始终都有人心火不熄。就算有先行者们累了倦了，总还会有新的血液蜂拥而来。

　而那位让梁朝伟先生深有感触的名叫万国鹏的男孩，每每演起戏来浑身都会发光，确有日本演员染谷将太的风范。比如在战争戏片场，全副武装的万国鹏扛着枪穿过乱哄哄的枪林弹雨，简直与园子温《庸才》中摸爬滚打、伤痕累累的染谷将太如出一辙。

　尽管万国鹏的演技还过于稚嫩，对于这样初涉影坛的所谓素人而言，还需要太多磨练。但不得不说，正是这种非学院派出身的、浑然天成的表演方式，却在无形之中造化出了一种与众不同的全新的观影体验。简单点说，那或许并不算什么演技，而更是一种本能的蓬勃的生命力。

　我想，在见证《路人甲》慢慢破蛹而出的这几年里，尔冬升着实成了一位深夜看海的人。作为“一出道就当男主角”的三少爷，尔冬升过或许从未想过会有那么多人挤破脑袋闯荡演艺圈。而在横店这片梦想遥遥无期的大海里，摆在路人甲们面前的，可能永远都是漫漫黑夜，命中得遇尔冬升这般贵人相助的可能性更是微乎其微。

　但即便如此，我们却依然会被飘荡在他们身体里的那种豪气冲天的力量所震撼到。影片中有一场很荒诞的励志戏，当王昭饰演的路人甲偷工犯懒以致失良机时，另两位路人甲便随口搬出一大堆名人名言，用孔孟、鲁迅、苏格拉底的传世金句作为心灵鸡汤，以挽救王昭黯淡消沉的心。

　按尔冬升的话说，这些金句并非他的剧本编排，而是来源于演员们的现实生活。在我看来，中国式的荒诞恰恰便是如此，这些在许多人听来不痛不痒的心灵鸡汤，却被另一群人奉为励志真理，他们如此努力向上地活着，如此用力过猛地演戏，很大程度上，已经是超脱梦想的一种状态。就像那个叫覃培军的路人甲所言，他从黑暗的煤矿下出来，能在阳光下活着，就已经足够了。

　笑中带泪，无疑是很多人对《我是路人甲》的第一印象。但作为一部非传统的喜剧，尔冬升借此所传递的信息量也实在是够五味杂陈的了。这也是许多影迷诟病《路人甲》节奏紊乱的缘故，什么都想说，然而什么都不说透，如隔靴搔痒。想必，尔冬升对此也有很大的遗憾，无剧本拍摄，妄求不着表演痕迹的原生态，却毕竟还得用商业俗套的故事来包装。但尔导在交流会上说的那句话始终令我敬服，他说他是用真的情感拍了一部假的**。

　是啊，我们固然知道，《路人甲》所拍的横店龙套群像，远远不如真实的风景来得残酷；但真诚拍戏的欲求注定也能换来真诚的回馈。这让我想到很多真性情的日本**，比如园子温导演的作品就有这样慑人的魔力，它们都被拍得歇斯底里、佶屈聱牙，在非影迷观众看来恐怕只能用“疯狂”和“神经质”来形容，但这些却恰恰源自于导演本身的真性情。

　由此再回想梁朝伟影评中提到的染谷将太，他便是园子温最爱用的演员之一。所以，面对染谷将太、万国鹏这样的演员，用力过猛早已不再是表演缺憾，而全然成为了一种难能可贵的品质。

　有人说，在这人人都想成为“王宝强”的后选秀时代，《路人甲》的出现很可能会误导更多的年轻人。譬如在横店，有很多“横漂”就曾直言是王宝强害了他，而很有可能在这份加害名单里，以后还会多个尔冬升。

　但说实话，即便《路人甲》拍得残酷至死，也未必能挡住那些执意“横漂”的后来者。因为我们都曾见过，有梦想的人，眼睛会发光。

　或许，梁朝伟影评中的那场流星雨，是对《我是路人甲》的一个最好的补充。我想，那一刻的横店夜空，该有多像《喜剧之王》里那片夜晚的大海啊。

　作者陆支羽

《我是路人甲》观后感3

　这个**讲述的是东北雪乡的男孩万国鹏不满足于在家乡小县城工作生活一辈子，他怀揣着**梦来到东方好莱坞横滨，成为了一个横漂。这里他遇到了很多和他一样有着**梦的一帮朋友，有热心的老横漂沈凯，有努力上进的覃培军，有整天幻想的魏星，他的女友王婷，这一个个鲜活的人物展现了横滨这座城市的现实和冷酷。

　这样一部小制作**可能并不会引起太多人的注意，毕竟没有什么明星大腕、没有跌宕起伏的故事情节、没有美轮美奂的精彩场面。很多观众是因明星的推荐才去看这部**的，对一向是追星的影迷来说，这部**有点另他们失望，故事冗长，镜头普通。我也是关注到网上的推荐才来看这部**的，看完之后觉得**确实很不错，同时也带来很多的思考关于梦想、关于爱情、关于奋斗

　对于同一部作品有不同的感受源于个人喜好，毕竟一千个人心中有一千个汉姆雷特。我平时比较喜欢看此类小制作的**，讲述平凡人的普通故事更吸引我，欧美的那些动作大片我倒是没有什么感觉。观影体验还与自身阅历、现实处境有关，一个没有梦想，只求安稳舒适生活的人，如何能体会到一群奋斗年轻人生活中的酸甜苦辣。

　最让人感慨是这样几个镜头，看了竟然忍不住落下热泪。一个是在天台上，万国鹏通过自己的努力得到了去北京深造的机会。对于他，有着**的梦想，却从未接受过正规的学习培训，这样的机会可以让他在演技上有很大的提高。同时，这是被剧组看中的，是被导演推荐去学习，这就代表着凭着他的努力，已经得到了剧组的认同。通过一段时间的学习，还可以认识更多的明星和导演，离梦想也就更近了一步。当他回去和他的王婷述说时，他显得十分兴奋。可是此时的王婷心已经很冷了，她不希望万国鹏去实现什么所谓的**梦，这些梦是那么的易碎。她已经决定接受另一个追求她的男人。天台上的那一段对话是那么令人心碎，男孩希望通过努力给女孩未来幸福的生活，女孩在这时却选择离去。

　很多人可能和我一样，并不会谴责王婷，说她抛弃万国鹏。因为从剧的一开始，我们就是喜欢这个善良又美丽的姑娘。王婷又是那么爱他，不嫌贫爱富，一直默默地支持着万国鹏。王婷有着一颗纯真的心，曾经也爱过一个人，现在是被万国鹏的真诚打动，心已经放在这个人的身上。可是毕竟是太现实，多少人有梦想，可是几个人能实现。她看开了这一切，她对他说，我们的路不一样。这只有真正经过这样情感纠结的人才能体会到其中的悲痛！

　方向不同，却一直在努力奋斗，去创造幸福。未来有你，你却离开了。在被王婷抛弃之后，万国鹏也陷入了短暂的消沉中，已经来横店一年了，虽然争取到了学习深造的机会，但是似乎一切还是如以前。只要自己喜欢，就不要后悔母亲的一段话，让万国鹏豁然开朗。他一路狂奔，最终还是追回了王婷。王婷也很感动，因为她的心里也一直放不下万国鹏。

　这段感情，是两个有梦想的年轻人在奋斗的路上认识的，他们有着共同的语言、有着纯真的心，还有懵懂的爱。他们走在一起是理所应当。在横店这生活艰苦、竞争激烈的环境中需要真正的爱情来温暖枯燥无味的生活。充满竞争，就有利益的交换，里面有太多的例子，女孩为得到一个特约，陪导演喝酒吃饭，最后被潜规则。还有一些所谓的明星大腕、什么哥、什么导到处玩弄女孩。王婷这个女孩可爱之处也就在这里，看起来傻傻的，但是坚持自己的底线，保持着自己那份纯真。这两个的相爱也是最合适的，相爱相惜，没有掺杂过多的内容。在奋斗路上的爱情也是更值得人去反复体味，女孩要面对很多的诱惑，和男孩去吃苦受累。男孩也要顶住很多的压力，付出两百分的努力，去爱这个女孩，时要去实现梦想，未来和女孩一起过上好日子。经历过苦难后的幸福生活才会更加让人珍惜，万国鹏从车上追到王婷后，**也基本上结束了，但是我们能想象得到，最后他们会上幸福的。梦想也是终究会实现。

　还有一段，农村女孩蒿怡帆在广场上跳舞那段，特别催泪，看完之后整个人都充满了激情。再联想到之前万国鹏为了出演角色，不放弃每一个机会；覃培军利用休息时间努力学习看书，在拍摄现场遇到很多困难，从来不抱怨一句；还有林晨为了出演一个角色，在酒店陪酒，醉的不省人事

　这其实都是一个个催人奋进的故事。在他乡，靠着自己一个人奋斗，经历多上的苦辣酸甜，可能不被家人理解，可能深夜独自流泪，但是仍然默默地坚持着。在这些人的身上我们看到了，梦想一定要坚持，因为坚持了就有可能是实现，不去追求，最后自己可能就会后悔。也许回到父母的身边，会过上很安稳舒适的日子，但是他们却敢于追求不一样的人生，用自己的双手去打拼，与命运抗争。

　最近也刚看完《平凡的世界》这本书，**和这本书有很多的相似，都是在讲述平凡人的奋斗故事。生活中也有太多这样的人，一个个平凡的人，没有显赫的身世背景，也没有突出的能力，但是就靠着自己的执着，不断的努力，去创造不平凡的生活。机会是垂青有准备的头脑，也许各方面都不如别人，但可以通过努力，去创造机会，赢得命运。小人物也有大的梦想，只要愿意不断的奋斗！

《我是路人甲》观后感4

　终于看完传说中的**《我是路人甲》，6月份读了影帝梁先生对该片的观后感，心里一直向往，无缘在影院观看，甚是遗憾。整部影片感觉有喜悦也有感伤、有无奈也有憧憬，影片看似多方位向观众展示横漂的境遇，其实更像向社会传递梦想的可贵、做人的道理、坚持的价值、做事的底线。

　小人物的奋斗理论上需要得到社会的尊重，影片一个片段：群演有情绪，片场导演跟群演说“如果你成功，我就是一条狗”，或许社会上有些藐视小人物的奋斗，但作为同样奋斗的人，更多相互协助，不要轻视自己的梦想，也不要嘲笑他人的追求。大多数成功的人都是从路人甲奋斗过来的，只是有人成功后忘记初心，厌恶以前的境遇继而看不起路人甲梦想，其实他是看轻了曾经自己的奋斗，没有领悟到基层经历给他带来的提升和机会。

　一个在生活和梦想中锤炼的人物，必然对生活有些不一般的见解，特别是底层的奋斗小人物都是生活和梦想的哲理家，对自己的境遇了如指掌，对他人的人生也有着导师般的指引，为什么成功不了，因为他们不制造机会。成功的人必须做到两点：做好自己和向社会证明自己。影片中的路人甲大部分已做好了自己，就差一步，就是向社会证明自己的机会。其实好多人并没有做好自己，光说不练假把式，有些人经历丰富，可落实起来确实不易。什么是自己快乐的`源泉、积极的动力都没弄清楚，怎么可能做好自己，练好本事不用说，但对事业的执着和热情很难坚持的。有人为了梦想放弃梦想，有人为了梦想而区分不了真假，知道什么是自己想要的没有错，但更要知道自己快乐的源泉是什么。很多时候机会就像是炎烈天气的小雨，当我们渴望雨水时，站在烈日下接受考验等待雨水，有人坚持在烈日下等待，有人觉得躲下烈日不碍事，机会是留给有准备的人，可有人在机会来临时打盹，令人唏嘘。

　这几年校园爱情拍了很多，让我们感受到了那纯美的爱情，影片中的爱情我认为是真实，而我们身边的爱情更多是现实。影片在天台的一段戏：女主恳求男主放弃做演员梦想觉得没有前途，男主觉得自己要试试闯闯，争执后，女主觉得演戏才是男主的梦想，男主说“你才是我的梦想，我努力工作，就是希望我们有个未来”，这句话如果是心术不正的人说，我会觉得恶心狡辩，但是出自善良憨厚的追梦者之口，一下子戳中了我的感情防线。片中如果女主跟老板走了会让我觉得情理之中，可最后我还是希望男主追回她，因为相信爱情。不知从什么时候开始，我们理解了爱情需要房子、车子、票子，总会麻木认同没有物质的爱情是不牢固的，认同的不是有钱的就是没钱渴望有钱的（貌似包含了大多数童鞋们）。爱情本不应该考虑这么多，毕竟那是结婚的考虑，物质不能填补空虚，快乐才是心灵寄托，如果相处中不快乐，给你身在之物，能好过点吗？曾经有位专家说：打败爱情的不是天真而是懒惰！需要的东西不是靠自己奋斗而是希望通过裙带关系获得，只能说：可以理解但不赞同！

　片中再一次传递一个讯息：老实人既可以事业成功也可以爱情甜美，是啊，高大上的表演没让我捕捉讯息，路人甲的演绎反让我感触颇深，说到底，社会还是喜欢真善美，善良的心和行为总是能够得到社会和他人的回馈。影片给社会注入一剂梦想与希望的良心药，让我们感受到每一个梦想都值得尊重、每一份爱情都需要共同呵护、每一个人都需要踏实积累、每一份成功都需要不懈奋斗，我相信影片最后一个出现的路人甲能够再延续路人甲的善良、传递正能量，因为他已感知到了。

　影片中的路人甲都是演自己，属于本色出演，演好自己并也不容易，将个人经历和看法完美地展示给观众，考验着他的尺度把握和角色的理解，路人甲们既要当导演、编剧又要当演员。正视自己并非容易，演好自己更是难事，但影片让我们看到了他们的素养和水平，非常感谢路人甲们的精彩演绎，也感谢尔冬升导演给我们带来超赞的惊喜。影片当然也存在不足之处，表演不能算是好的演技，更像生活剧的剪辑；存在拖泥带水的情节，东北的片段、餐馆的斗嘴、古戏的NG等这些场景为了突出效果而加长片段，不明白导演的想法，注水多了些，反而影响影片的整体感。特别是餐馆的斗嘴场合虽然让我们体会到的群演的心酸和感悟，但超长的对白让我们感觉是在浪费时间，其实完全可以这样处理：在拍戏的时候，几个群演交流心得，展示给观众知道，然后在餐馆来次大爆发即可。不过这些不足之处在整部影片的流光溢彩下只能算是瑕疵，并不影响它的可看性和价值。

《我是路人甲》观后感5

　《我是路人甲》是部上映前我就十分期待的一部**。**讲述的是男主角万国鹏为了实现演员梦想，千里迢迢从老家东北雪乡一路来到浙江横店，成为一名“专业”的群众演员的故事。对拍戏一窍不通的他初来乍到时屡屡碰壁，更引发连串笑话，但他从不轻言放弃，而是坚持一步一个脚印往前走，最后终于慢慢踏上正轨。**没看前，光听着情节介绍，脑袋的某几根神经就被触动了。

　因为，在很小的时候，我也认真地做过一回“演员梦”。

　读小学时，我性格很内向，虽然内心情感丰富，表演欲望也很强，但总是羞于说出口。上课老师提问让大家举手发言，我知道答案却很害怕站起来回答，只有到了晚上临睡前，才是我最享受的时候。我会自编自导自演，在脑海里排一出出戏剧冲突非常激烈的剧情来，比如今天在枪林弹雨中与别人厮杀，明天则是古代里的叛逆公主等等，不演上一段就睡不着。每年“六一”，学校里都会组织儿童节文艺演出，每年我都是伸长了脖子等着老师选我，但是每年都落空，看着舞台上活蹦乱跳的同学，我总是很羡慕。终于有一天，我按难不住内心的渴望，把心中这个珍藏许久的想法告诉了妈妈。

　“妈，我想当演员。”我说。

　“你要当演员？不要开玩笑了。”她表示很震惊。

　“为什么我不行？”我很不高兴。

　“演员都要很漂亮的！你还不够漂亮。还有你胆子太小，不行。”

　正是敏感爱美的年纪，听到“你还不够漂亮”几个字时，我一下就蒙了，跑回房间暗自伤心了好久。想找理由反驳，却又没足够的自信。所谓的“演员梦”被这冷水一浇，顿时灭了许多火花。这之后，虽然我还是会幻想自己当演员的画面，但也仅仅只是幻想了。再后来随着年龄增长，学业增重，儿时的这个“演员梦”也就停留在了童年记忆中。不过，有梦想去实现，但又不知道如何实现，而且害怕承受不住现实的打击，这样的境遇很多人都遇到过吧。

　所以，**里我特别敬佩那些坚定不移地做着演员梦的年轻人们。导演尔冬升这次就将镜头对准了这些成群结队的“横漂”们，他们不是俊男美女，也不是科班出身，只是日以继夜奔波在横店这座巨大的造梦机器里，为每一部戏填充着路人甲的角色。即便看似一个个前途微妙，却始终都有人心火不熄。就算有先行者们累了倦了，总还会有新的血液蜂拥而来。

　全片有好几个片段，差点看哭。一个就是资深的横漂，都已经在横店和妻子一起开饭店的沈凯，他好不容易拿到了出演片中尔冬升“导演”的古装戏中一个有台词的文臣角色，但这个时候老婆怀孕了。他以人生马上要进入高峰为由让老婆打胎，老婆不肯，两人大吵一架后第二天老婆离家出走。老婆走了，沈凯整个人失魂落魄，在片场里完全发挥不出正常水平，一遍又一遍NG，让尔冬升、方中信，以及所有剧组成员都气疯。片场所有的压力都压在了他身上，他的面无表情，最后精神错乱，在大街上披着床单不断背诵台词的场景让我们读到了一个群众演员的心酸。

　还有一场励志戏，当王昭饰演的路人甲偷工犯懒以致失去良机时，那个叫覃培军的路人甲质问，我长得不好看，经常被导演赶，但是每次还是想站得离镜头近一点，你机会这么好，为什么不珍惜？他和另外一位路人甲坐在三轮车上，不断背诵鲁迅、苏格拉底的传世金句来激励王昭时，那一刻，我真觉得有梦想的人，眼睛会发光。

　这些路人甲们，他们不奢望有很多粉丝，只要有一些戏，可以让他们出现的，他们就可以尽情享受演戏的快乐。他们可能永远都不会红，像男主万国鹏那样最后踏上正轨的毕竟是少数，周星驰和梁朝伟，一百个里也只能出两个。梦想的模样时而清晰，时而模糊，所以他们追梦的执着，才令我感动。

　曾几何时，我做过的“演员梦”被一句“你不够漂亮”就被打倒了，而**中路人甲们承受的打击比这多的多。**之外，我们何尝不是别人生活中的路人甲？你拥有梦想但不意味着别人就得给你买单。有影迷问起影片反映当下现实工作问题时，尔冬升说，希望年轻人勇敢一点，付出多一点。年轻的时候不用考虑太多，但是要有自知之明，不要把梦想当成不切实际的幻想。真有梦想，趁年轻去做，不要恐惧太多，这些恐惧其实大多数是不会发生的。

　《我是路人甲》告诉我们，梦想，不仅仅是有梦、敢想，还有做梦和思考的过程。因为有了这个过程，所以，结果是什么，也没那么重要了。我们都是平凡的路人甲，却又因心中的梦想而闪着光。梦想不分高低，重要的，是遵循自己的内心，找到属于自己的人生。可亲可近可以触摸，普通人的梦想，才更显珍贵。

　为勇敢的追梦人点赞，为每次努力的过程点赞！追梦的人既是万国鹏、王婷、覃培军，也是生活中的你、我、他，无论成功与否，那些发光的眼睛，才是这个世界上最美的流星雨。

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