你的宝宝在怀孕后期变化最快。你的身体也会经历显著的变化来支持你的胎儿成长。您可能会有一些相同的变化和症状,您在您的第一个和第二个月,但他们往往在第三个月更严重,因为您越来越接近您的宝宝的到来。体重迅速增加在怀孕的最后几个月,你的宝宝体重增加最多。事实上,根据美国怀孕协会的数据,胎儿27周时体重约为2磅,32周时体重为4至45磅,如果足月分娩,胎儿可长到6磅至10磅。你的宝宝在怀孕的第三个月也会平均多长6英寸。
除了婴儿体重外,您的体重都会增加一些额外的体重。这就是为什么医生和助产士强调妇女在怀孕的前两个月尽量不要增加太多的体重。虽然你肯定不想在怀孕后期减肥,但也不要屈服于不健康的食物欲望,并尽可能多地运动。两者都能帮助你防止不必要的体重增加。你应该增加的总体重取决于你怀孕前的体重。体重增加过多的并发症会在妊娠晚期出现,可能包括:妊娠期糖尿病,高血压怀孕期间体重自然增加会导致你的腿和脚踝肿胀。额外的体液滞留会使问题更严重,所以一定要多喝水,避免吃咸的食物。下肢的额外压力可能导致蜘蛛静脉和静脉曲张。尽可能地抬起脚休息,以减轻腿部压力。如果肿胀引起疼痛,你也可以考虑穿支撑袜。轻微的液体潴留是正常的,但腿部和脚踝迅速而痛苦的肿胀可能是一个值得关注的问题。告诉你的医生任何突然的肿胀,这样他们就可以排除潜在的威胁生命的疾病称为子痫前期。它的特征是血压极高,尿液中含有蛋白质,有时还会头痛和右上腹部疼痛。
在怀孕的过程中孕妇的体重会不断增长,但增长的速度并不是平均的,比方说在怀孕的前三个月体重增长较慢,而在孕中期体重增长会越来越快,越晚期体重增长是最快的。这主要是因为孕中晚期,胎儿的生长速度最快,孕初期孩子的生长速度比较缓慢。
一、孕初期
孕初期体重增长速度通常很慢,这时候孕妈妈没必要吃太多的食物,主要保持合理健康的饮食,比方说多吃新鲜的瓜果蔬菜,尽量选择叶酸含量较高的食物。刚怀孕时宝宝很小,就如同豌豆粒一样,即便是在怀孕三个月,宝宝也不过苹果一样大。如果这个时候宝妈的体重增长速度过快,不是因为宝宝在长大,而是因为宝妈吃的太多营养过剩,一定要开始控制饮食了。
二、孕中期
孕妇进入孕中期之后,体重会开始逐渐增加,因为这个时候宝宝已经开始进入生长阶段,无论是体重还是器官都会有明显的变化,准妈妈的体重自然也就会跟着增加。这一时期孕妇的体重大概每周会增长03~05公斤。而孕妈妈应该多注意摄入一些高蛋白的食物,比方说牛肉、鱼类、鸡蛋牛奶等等。
三、孕晚期
孕妇在孕晚期时体重增加的速度最快,因为这是宝宝生长的最后冲刺阶段,宝宝需要大量的营养,与妈妈几乎每周都会增长05~06公斤的体重。这时候的孕妈妈依然需要补充蛋白质和钙,确保宝宝能够健康成长。
很多孕妈妈总觉得孕期吃得越多越好,其实并不是这样,孕期也一定要控制自己的体重,整个孕期体重增长尽量不要超过10公斤,在注意饮食的同时,也需要适当的锻炼,按时去做产检。
很多妈妈在孕早期时都疲于与早孕反应做“反抗”,对于怀孕的很多事情根本都顾不上,好不容易挨到了孕中期, 没有了早孕反应的“纠缠”,能吃能喝能睡的 ,小日子过得特别滋润,几乎都想象着整个孕期就这样过去了。
当孕晚期来临的时候,孕妈妈发现自己的身体越来越笨重了,这才惊奇地发现,肚子好像大了不少呢,尤其是宝宝快出生的时候,肚子就像充满了气的气球一样,鼓鼓的。
让我们先来了解一下胎儿体重分布阶段:
孕早期也就是怀孕的 前三个月,0~12周 ,这时候的小胎儿,其实应该从第九周之后才能称之为胎儿,在这之前都只是胚胎。
这时候的小胎儿从一颗小小的受精卵一直长到 第12周,体重大约也才28~40g左右 ,连一个鸡蛋的重量都不如。
这是因为孕早期的胎儿都顾着进行 各个脏器的分化和大脑的发育 了。
也就是说,在孕早期, 胎儿根本就顾不上体重的增长。
其实目前子宫的大小也只相当于怀孕前的 3倍 左右,而孕前大约也只有 50g 左右,所以,就子宫目前这个空间,在我们看, 胎儿的体重增长真的不明显。
孕中期就是从 13~28周 。这段时间胎儿要忙的事情也比较多。
因为胎儿会 在20周左右再进行一次大脑发育的高峰期,牙床、听力,视力等和身体各个脏器的发育也都会在这段时间完成。
尤其是骨骼的发育,将会进入高峰期,这段时间胎儿会长指甲,关节也会形成,四肢可以活动,骨骼变硬。
到孕中期结束的时候,胎儿的体重大约是 1000g 左右。
看看,足月胎儿出生的时候,体重一般在 5~8斤间 ,到孕中期结束时,孕期已经过了大半,可是体重大概只有出生时的 1/3 左右。
可见孕中期体重增加也不大。
到了孕晚期,胎儿才真正进入了体重增长的高峰期。
孕32周时胎儿的体重约2000g,相比上个月增重了1000g;
孕36周时胎儿体重约2800g,相比上个月增重了800g;
孕40周时胎儿的体重约3200 3400g,相比上个月增重约400 600g。
这就是胎儿在整个孕期中体重增长的变化,可以明显看出,它 并不是匀速增长的,而是阶段性的。
胎儿在最后一个月体重增长是最快的?
并不是!
整个孕晚期胎儿的体重增长比孕中期增加了 2200 2400g ,而在孕晚期这三个月中, 体重增长最快的是29~32周。
也就是怀孕的第8个月。
孕晚期胎儿体重增长规律
这是胎儿在整个怀孕期间体重增长最快的一个月,在这 一个月内,胎儿体重增长约1000g , 平均每周增加250g。
事实上,在一般情况下,胎儿每周增加 200~300g 是最正常不过了,只要孕妈妈的营养供给是足够的就行。
也有这么两种情况:
①孕妈妈 摄入不足导致胎儿营养不足 ,胎儿体重才会跟不上;
②又或者是孕妈妈的 营养太好了,已经过剩了 ,导致胎儿体重增长过快。
这个月胎儿的体重增长虽然没有上个月快,但是也不差哦。
这 一个月胎儿体重增长大约是800g ,也就是说 每个星期200克左右 ,一个月下来也有 16斤 了呢。
如果孕妈妈的营养好一些,一般不止这个数哦。
这是孕期的最后一个月了。
虽然 大家都以为这个月胎儿体重增长是最快的,只是,也收获了失望 。
但在这个月,胎儿增重只约 400~600g, 也就是说 平均每周100~150g ,其实也不少了。
毕竟胎儿到了这个月也挺忙的,忙着 收拾行李,准备退房 了。
1 虽然已经是最后一个月,体重增长的速度也不如前两个月。要是胎儿体重偏轻,在这 最后一个月里还是可以努力地力挽狂澜的。
可以 多吃一点能够涨胎的食物 ,如 红薯、土豆、榴莲、孕妇奶粉 等,平时的饮食也要注意营养的搭配,确保有足够的营养供给胎儿。
平时还应该 多锻炼身体 ,在平地上走动即可,既可以 促进肠胃蠕动、帮助消化 ,还可以提供充足的 血氧 给胎儿, 防止胎儿缺氧 。
并且胎儿在妈妈运动的时候,有时候也会跟着运动哦,因为多锻炼才会有更好的体魄。
孕妈妈还要注意 多休息,不操劳 。孕妈休息好了,胎儿也能更好地长身体。
2 如果胎儿的体重比较标准,那就是最好的结果了,孕妈妈的饮食也 不需要做出大的改变 ,按照平时的就好。
3 如果胎儿偏重,孕妈妈就应该 适当多吃一些富含膳食纤维的食物 ,能 饱腹的同时也避免营养过剩 ,同时还要多做一些运动来配合。
『总的来说 』 ,胎儿体重增长最快的是在孕晚期,尤其是怀孕的第8个月,但是孕妈妈平时也要保证营养的均衡,这样胎儿才能更 健康 地成长。
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