不同年龄段的女生怎样选内衣？各个年龄段女性怎样选内衣？

女性朋友都离不开的一件衣服就是文胸，对于文胸的选择不同的人有不同的见解，也让很多女性朋友们感到为难纠结，其实，如果想要乳房的发育更好，就需要量体选衣，根据不同年龄特性来选择，那么，不同年龄段的女生怎样选内衣？各个年龄段女性怎样选内衣？

1、根据年龄选文胸

第一阶段：11岁-15岁

女孩的乳房一般在11-15岁时开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。在这一阶段，对女性乳房来说，最致命的就是因为乳房组织、雌性激素、节食过度等问题造成的乳房扁小。

如何选择内衣：面料质地温和透气、佩戴舒适，激发乳房的正常发育，不宜使用外涂或口服的丰胸药物，会破坏人体激素平衡，长期下去还可能引起乳腺癌。

第二阶段：青春期乳房发育时

当女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育期后，最需要警惕的是——乳房左右发育不对称。造成不对称的原因是两边乳房对雌激素的反应不一致，若相差过大，对女性身材外观乃至心理健康都会带来不利的影响。

如何选择内衣：发育期间不是穿个内衣那么简单。不适合不正规的内衣，不仅会阻碍女性乳房的正常发育，还会导致乳房出现左右不对称、乳陷等问题。这时的女性最需要一款能促进乳房两边均匀发育的内衣，同时还有宽松舒适能引导乳房正常发育的内衣。

第三阶段：成年期

成年期，人体乳房的自生发育已完成，这时乳房最容易遇到外扩及副乳的形成。外扩与副乳可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压溢出罩杯形成副乳，或罩杯过大不能正确聚拢胸部形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。

如何选择内衣：一定要佩戴适合体形和乳房大小的内衣，这时对于已经形成的外扩及副乳，只有具有真正梳理、调解的功能性内衣，才能改变和调整乳房出现的问题。

第四阶段：哺乳期及老年期

在这个阶段，女性由于生产哺乳以及身体的自然衰老等问题，无可避免的都会出现乳房下垂的现象，乳房组织、乳房腺体不再发育，下垂的现象就会日趋明显。

如何选择内衣：哺乳期间一定要佩戴合适生产哺乳的内衣，同时一款能促进乳房二次发育、提胸护乳的内衣更是尤为重要，将下垂的风险彻底消除掉。

2、文胸要怎样保养

首先要注意文胸清洁，污垢不单意味着不干净、更会影响文胸面料的透气性能。可多备用几件交替穿用，这样每件文胸可延长使用时间。用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低(25℃以下)的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或文胸专用的中性洗剂。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏文胸。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中。完全溶解后，才可放入文胸，洗剂不可直接沾于胸罩上，这会导致文胸颜色不均匀。

2、不要使用漂白剂，含氯漂白剂会使其变黄。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用文胸自身的质料互相摩擦，即可完全去除污渍。一定记住以“轻按”的方式手洗、不要用力扭。

4、晾干时，用夹子夹住文胸中间倒挂着晾干。

如果晚礼服文胸的标签上没有注明必须手洗，则可以机洗。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁;也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。注意用洗衣机洗涤文胸的时间不要超过三分钟。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。此外，要按照标签的指示，将文胸放入洗衣网内清洗，数量以洗衣网的一半容量为限，同时，将有软圈及没有软圈的文胸分开洗涤，目的是避免损坏其他衣物。

机洗(干衣)26秒

衣物放在原洗衣网内干衣(脱水)再以干毛巾包上，用手挤压，使水份被毛巾吸收。因如用双手直接扭出水份，容易弄皱及使衣物的质料受损坏。放在阴凉处晾干，日晒易使胸罩变质、变黄，令其寿命缩短。

如果长时间保存，不要使用密封袋来保存文胸，因衣物长期封闭容易引起发霉。切忌与樟脑防虫剂放在一起，以免使面料失去弹力。毛质文胸切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，更须多加保护它。

文胸的面料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，还要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱文胸时还要注意勿将粉底、口红沾于文胸之上。

在穿着、洗涤文胸时要注意，最好用40度以下的温水手洗，不可用含氯的漂白剂洗涤，因为含氯漂白剂会损坏面料并使其变黄，正确的做法是先将适量中性洗涤剂或文胸专用的中性洗涤剂完全溶于30℃—40℃的温水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗剂不可直接沾于文胸上，否则颜色会不均匀。

在洗涤时，领口、袖口等易变形之处最好用手轻轻揉搓，或用软刷子刷，特别脏处不要用小刷子刷，而利用文胸自身互相摩擦，即可完全去除污渍。

使用洗衣机时请使用洗衣袋洗涤。避免与外衣共洗，引起不洁;或与深色衣物混在一起，以致造成染色。洗涤后将洗衣机甩干时间控制在30秒以内，以防过分甩干使文胸“钢骨”变形，破坏面料纤维。千万避免用手强扭文胸挤水，可轻扭去水之后，用干毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收。

将皱的衣物小心整平至原状，放在阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。

如果长时期保存，应尽量减少使用密封胶袋来保存文胸，因衣物长期封闭容易引起发霉。切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使面料和橡筋失去弹力。毛质文胸切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。

一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。

乳头大约位于胸部乳头周围区域，即胸部中间的区域。您可以通过以下方法找到乳头：

1 仰卧在床上，将您的手放在胸部中间，感受乳房中间的硬结，那就是乳头。

2 站着时，将您的手放在胸部中间，感受乳房中间的硬结，那就是乳头。

在女友穿胸罩时，您可以轻轻地将手放在女友的胸部，感受她的乳头，帮助她找到正确的胸罩扣子。

需要注意的是，每个人的胸部形状和大小不同，因此乳头的位置和大小也可能有所不同。如果您感觉找不到乳头，建议女友去医院进行检查，以免发生误判，对健康造成影响。

现在大家都在问这个问题，怎样挑选到适合自己的，最主要需要看以下四点：

材质。

处于孕期或哺乳期的妈妈们，皮肤都会过于敏感，且分泌的汗液会一般的人群要多。所以，哺乳内衣怎么选，第一个要看的就是哺乳内衣的材质。哺乳内衣的材质应以舒适、贴肤、透气的纯棉材质为主，这样可以吸收掉孕妈们排放的汗液，避免了孕妈们出现皮肤过敏症状。

乳胶。

处于哺乳期的妈妈们会经常出现乳房溢奶的情况，这样就会使妈妈们出现胸闷、燥热等情况，所以针对哺乳妈妈们会出现的这些情况，哺乳内衣怎么选应该查看其哺乳内衣罩杯内是否有放置乳胶。

开口 。

哺乳内衣作为专为哺乳期女性设计制作的哺乳内衣，哺乳内衣怎么选自然少不了查看其罩杯的开口设计。市面上的哺乳内衣开口设计主要有上开扣设计、全开口设计和前开扣设计三种。上开扣设计制作的哺乳内衣，由于其简单的开口设计，方便孕妈们的哺乳，被大部分孕妈们选择购买。

罩杯下边 。

处于哺乳期的女性，由于要给小孩进行哺乳，进而很容易出现乳房下垂的情况，所以为了防止乳房下垂情况的发生，哺乳内衣的罩杯下边和侧翼都应该加宽设计，且应该增加弹性，这样才能够强有力的支撑起乳房。

尺寸 。

从上可知，处于孕期和哺乳期的女性乳房都会出现不同程度上的变化，所以孕妈们在挑选哺乳内衣时应该选择在原有的罩杯尺码上加大两个尺码进行购买。亲婧哺乳内衣为了方便孕妈们买到适合自己尺码的内衣，考虑到孕期乳房增大的情况，经过科学的计算，在原有尺码上设计制作了一系列哺乳内衣，即孕妈们只要用怀孕前的尺码就可以买到哺乳期和孕期的孕妇内衣，如此贴心的设计，被大部分孕妈们喜爱并进行购买。所以，孕妇内衣的尺寸也是哺乳内衣怎么选时要注意到的细节。

乳房可以捏吗

乳房可以捏吗，乳房是女性性征的重要表现之一，健康、饱满的乳房是显示女性魅力的重要部位。标准的乳房形状可以很好的凸显女性的魅力。那么大家认为乳房可以捏吗？

乳房可以捏吗1

乳头是可以捏的，正常情况下捏乳头都是没有关系的。但是不要经常经常去捏，特别是在孩子发育比较小的时候，不要经常性的去捏乳头，如果说在孩子发育的过程中经常经常捏乳头，有可能会导致乳头发育不良、乳头小的症状，影响到乳头的正常发育。想要使乳头增大，可以适当的吃一些含蛋白质比较丰富的食物。

乳房可以很用力揉捏吗

经常用力揉胸部，胸部很容易造成胸部损伤，导致乳腺疾病。你好，用力不当可能会造成一个结，有乳腺增生问题，需要养成良好的习惯，同时需要定期检查你的健康，首先，揉乳头可以分为两种说法，一种是好的；我另一方面，如果你养成了这样的坏习惯，以后很难克服。我建议你以后要慢慢克服它们，因为习惯也发展得很慢，所以你要慢慢克服它们，不要担心，它永远不会影响未来的母乳喂养。

乳房能摸吗

乳房是可以摸的。在青春发育期，乳房按摩可以促进乳腺发育。哺乳期适当触摸乳房可以促进乳汁排空，防止乳汁淤积，防止出现急性乳腺炎。但是要注意触摸乳房的`力度，以免造成乳房的乳房腺体组织挫伤。对于有乳腺增生、乳腺肿瘤等疾病，尽量不要过度触摸挤压乳房，避免加重病情。

乳房可以捏吗2

乳房的保健与养护

吃

乳房主要由腺体和脂肪组成。青春时期，女性的乳房因受到内激素的影响进行发育而膨胀，膨胀的主要部分是脂肪与乳腺组织。乳腺组织通常只站乳房体积的一半，到了孕期泌乳时才增大。从乳房的组织结构来看一定量的脂肪是乳房美观健康的保证。现在有些女青年，盲目地追求苗条，不顾一切地节食，甚至禁止油脂和蛋白质的摄入，天天都以素菜为主，结果使得乳房发育过小或干瘪无形。忌过度节食，尤其是忌过度的禁止油脂和蛋白质的摄入是乳房保健的要点之一。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。此外雌激素是乳房发育的重要内激素之一，雌激素不足会引起乳房过小，雌激素过多会导致乳腺增生，女性朋友应根据自己的实际情况来调整饮食，达到平衡雌激素水平的目的。常见的富含雌激素水平的药、食物有以下：肥鸡鸭、养殖鱼、牛肉、牛奶、羊胎盘、雪蛤、蜂王浆、人参、西洋参、芒果、木瓜、避孕药等。另外油炸食品、动物内脏、甜食、肥肉、酒、咖啡有促雌激素上升的作用。此外，还有一些食物有着双向调节雌激素水平的作用，如：葛根、红薯、山药、黑豆、黄豆、核桃、松仁、腰果、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、红酒等。

穿

穿戴乳罩除了有美容美体的作用之外，更有着保健乳房的作用。正确的穿戴方法有利于乳房的发育及保健，错误的方法则会不利于乳房发育或损伤乳房。切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，基本做到做到以下2点就可：一是选购乳罩面料的选择。一般主张戴棉布或真丝面料的乳罩，这些天然织品穿戴起来皮肤不易发生过敏及刺激现象，冬季温暖，夏季吸汗。特别是妊娠、哺乳期妇女，一定要配戴天然织品的乳罩，因为化纤织品的纤维进入乳腺导管后，可能会阻塞乳腺导管，影响乳汁的分泌与排泄，造成乳汁淤积，增加感染机会。另外患有乳房各种疾病者，特别是乳房皮肤病者，亦应选择天然织品的面料，因为此时乳房部的皮肤处于高敏状态，较易受到刺激而发生过敏反应，故不宜使用化纤织品。二是乳罩尺寸大小的选择。首先配戴乳罩不可有压抑感，乳罩过小，对胸部束缚过紧，则影响呼吸，感觉憋气不适;乳房受到束缚，局部血液循环不良，则易发生各种乳房疾病。其次乳罩过大，则无法实现对乳房的支撑、托起作用，易致下垂。此外，乳罩的肩带不宜太松或太紧，易造成不适感。

行

检查：

自我检查：镜前检查：站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常，有无乳头有无凹陷、皮肤有无萎缩、隆肿等现象，轻捏乳头有无分泌物。接着检查腋下，有无淋巴肿大。最后，将双手高举过头，反复再做一次。平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向(亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一)检查至原点，至少按3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房，如初出现压痛;或触摸到肿块均需医院及时就诊。

专业检查：即医院检查，如乳房部位自己触摸到明显硬结、肿物、或疼痛不适应立即去医院检查。如乳房部位无特殊不适，建议至少每年一次乳房体格检查。检查乳房的最佳时间一般是月经结束后的第7-10 第天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的女性则可随意选择检查乳房的时间。

乳房可以捏吗3

乳房护理保健技巧

1、穿对内衣

文胸可以说是女性最亲密的朋友，同时也可以是乳房杀手。戴文胸的时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着文胸睡觉。另外，文胸要选用棉质的，在挑选内衣时，要选择适合自己的尺寸，不宜大，也不宜小。

2、高危人群定期检查

乳房疾病的高危人群要定期检查，这些女性包括：年龄大的女性，年龄越大患乳腺癌的风险越高;月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁的女性;只生育一胎且生产时年龄高于35岁，或终身未育的女性;一侧患乳腺癌，或曾经做过乳房手术的女性;绝经后肥胖或更年期接受过激素替代疗法的女性;有乳腺癌家族史的女性。

3、学会乳房自查

可以洗澡后站在镜前检查，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的凹点，挤压时有无液体从乳头溢出。如果异常情况，要尽早去医院就诊。

4、养成3种好习惯

乳房健康离不开良好的生活习惯。女性如果能坚持良好的生活习惯，能降低四成乳腺癌的发病风险，这些好习惯包括：保持心情愉快、加强锻炼、不要趴着睡。

妇科专家还提醒，尽量避免晚育。过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。另外，母乳喂养会降低乳腺癌的患病几率。

5、多吃对乳房有益的食物

大豆、菌类、海带、坚果、鱼类等海产品和乳制品、豆制品都是乳房的最爱。能调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。而高油高脂的食物最能伤害乳房，它会改变人体内分泌环境，增加癌变几率。

6、胸部按摩

胸部按摩能增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。按摩方法是，平躺在床上，由乳房周围开始，向乳头旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5—10次，早晚各1次。平时也可以做一些扩胸运动，有利于胸部的健康。