孕妇孕期正常体重增长

孕妇孕期正常体重增长

　孕妇孕期正常体重增长，随着胎儿在妊娠期的生长发育，那么孕妈妈的体重就会不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，下面是孕妇孕期正常体重增长。

孕妇孕期正常体重增长1

　 孕期体重增长标准范围

　国际上常用体重指数BMI来衡量是否肥胖。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准哦。

　BMI指数=体重/（身高身高)（体重单位：千克 身高单位：米）

　例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高16米，则她的BMI指数为55/(1616)=2148。

　BMI指数＜198（偏轻），孕期体重增长范围为125-180千克

　BMI指数在198-260之间，孕期体重增长范围为115-160千克

　BMI指数在26-29之间，孕期体重增长范围为70-115千克

　BMI指数＞29（肥胖），须进行更加严格的体重管理，最好咨询医生哦。

　一般来说，怀孕头3个月，体重每月增加05公斤左右，也有些准妈因为妊娠反应体重不增反而减少。此后，体重每月增加大概2公斤，一周增加05公斤左右，到妊娠9月时，体重增长速度开始逐渐放慢。

　 怎样做好体重管理

　1、饮食：准妈妈和胎宝宝的所有营养物质都靠是准妈妈每天吃来的，因此在饮食方面就大有讲究。如今的食物极为丰富，想吃什么就有什么，但对于准妈妈来说，一定要知道吃什么对胎儿有利，吃什么是科学的，才能让胎儿健康。

　少吃甜食：这包括拒绝甜点，如蛋糕、饼干等，因为它们在经过高温烘烤后营养价值大大降低，同时含大量糖分，有好的口感但没有营养价值。咖啡、巧克力、可口可乐这些黑色食品也不适合准妈妈，因为它们除了含糖之外，还含有咖啡因等物质，不利于胎宝宝的生长。

　不吃垃圾食品：典型的垃圾食品就是麦当劳、肯德基，食物通过高温油炸，含有高糖、高脂、高热量，准妈妈吃后会迅速变胖。油炸、烧烤食物与肯德基、麦当劳同理，都不应该吃。

　不喝甜饮料：从怀孕开始准妈妈就应该拒绝饮料，因为饮料中除了糖精、色素、防腐剂外没有任何营养。

　水果适量：有些准妈妈认为多吃水果对胎宝宝皮肤好，但水果也不能盲目吃，建议每天适量吃，绝不能多吃，因为水果含有糖份，吃多了可能会使准妈妈血糖上升。

　多吃粗粮，五谷杂粮中含有大量的维生素、植物蛋白、微量元素等，有利于准妈妈和胎宝宝的营养需要。红豆、黄豆、绿豆、黑豆等都适合食用。

　少吃多餐：准妈妈应该每顿少吃，吃饱了就可以了，这里的吃饱指的是八分饱。每顿饭吃到不饿就可以了，一会饿了再吃。若吃得过多，胃膨胀后就会使膈肌上升，压迫心脏，准妈妈会产生心慌、上不来气的感觉。

　2、运动：孕期每天都坚持运动，可以把体内多余的糖分转化为能量散发出去，以免多余的糖分在体内转化为脂肪囤积起来。孕期最合适的运动就是散步。每天散步的时间长短因人而异，散步时最好在丈夫的陪伴下，一则保证安全，二则边聊天边散步，既可以增进夫妻感情，也可以进行良好的胎教。

孕妇孕期正常体重增长2

　在孕早期，也就是怀孕前三个月，体重增加控制在2kg左右。在怀孕中期，也就是怀孕3-6个月以内，体重增加控制在5kg左右。孕晚期，怀孕7-9个月，体重增加也控制在5kg左右。也就是在整个孕期，标准的孕期体重增加应该在12-125kg左右。如果整个孕期，孕妇的体重增加超过20kg，或者是孕妇的体重超过80kg，都是属于肥胖。

　另外在孕期体重增长也因人而异，最佳的衡量方式是根据孕前的BMI，控制孕期体重增加。在妊娠前BMI指数在185以下，在孕期应该适当增加体重控制的目标，应该控制在12-15kg。妊娠前BMI指数在239以上的孕妇，属于偏胖型，孕期体重增加应控制在7-10kg之间。怀孕前BMI指数在185-239之间，属于标准型，标准型的孕妇在孕期体重增加控制目标是12-125kg。

　怀孕孕妇体重增长标准：在标准体重（身高-105）的基础上不超过12公斤，也就是浮动在10%左右。其中胎儿体重大约占3公斤，而胎盘、羊水大概2公斤左右。如果不能合理控制，会增加多种妊娠并发症的风险：妊娠期糖尿病、高血压、先兆子痫、过期妊娠、胎儿过大、难产，剖腹产、麻醉以及手术难度加大、不利于产后恢复。

　如果孕妇在孕前体型偏瘦，体重指数小于185{计算方法：体重（kg）除以身高的平方（米）得出的商}，那么孕妇在整个怀孕期间即到分娩期，增胖35斤左右，考虑是正常的范围，其他特殊情况如双胎妊娠等，考虑是正常范围。但如果孕前体重指数在185-245之间，建议整个孕期体重增长不超过32斤；

　如果孕前体重指数≥25，建议整个孕期体重增加不超过23斤。孕期最重要的是营养均衡，营养过剩也是不可取的。

孕妇孕期正常体重增长3

　孕期体重增加多少正常？因为胎儿在不同的阶段发育是不同的，所以孕妇在每个阶段增重的数值也是不一样的。

　怀孕早期：一般在怀孕的前3个月，是受精卵发育的过程，在这期间孕妇的体重并不会有太大的变化，正常的话3个月增加大约2公斤。

　怀孕中期：在怀孕的3-6个月之间，胎儿开始发育长大，趋于成型。而在此期间孕妇的体重增加最为明显，一般会增加5公斤左右。

　怀孕晚期：到了怀孕的晚期，也就是最后的3-4个月，孕妇的体重还在不断的增加。通常和孕中期的增幅差不多，也是5公斤左右。

　因此孕妇在整个孕期的体重增加约为12公斤属于正常的范围。但是因为个体差异的不同，每位孕妇具体的体重增加也是不同的。有的孕妇在怀孕前5个月就能增重20斤，有的可能整个孕期都增不了20斤。当然，体重增加过多或者过少的话都对孕妇和胎儿会产生不利的影响。

　 体重过多增加的缺陷：

　 1、长妊娠纹

　多数孕妇在孕期都会在腹部或者是大腿长出妊娠纹，而长妊娠纹的主要原因就是孕后体重不断增加，腹部肌肉的弹力纤维受损、断裂。如果体重增加过多，长的妊娠纹就会更多，更深，颜色也会更重。对于那些皮肤不太好的孕妇来讲，是很难消除的。

　 2、分娩的时候比较困难

　孕妇体重增加过多的话，胎儿也会吸收更多的营养，这样很有可能形成巨大儿。而在分娩巨大儿的时候会增加难度，甚至出现难产。

　孕期体重增加多少正常？由此可以看出女性在怀孕期间体重增加12公斤之内都是正常的，希望女性在发现自己怀孕之后能够控制一下自己的体重，避免体重过快增长，这样也会避免出现上文提到的两个缺陷。

　网上流传“孕妇体重每月应增加1公斤”，其实这种方法并不科学。孕前正常体重的孕妇，在怀孕单胎、计划哺乳的情况下，整个孕期应增重115~16公斤;而孕前肥胖的孕妇，孕期增重目标为6~9公斤。那 孕妇体重什么时候增长最快 呢？

孕妇体重什么时候增长最快

　正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。

　孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段，孕妇体重每周增重03~05公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果，并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。

　孕晚期是宝宝体重快速增长阶段，因此，宝宝对营养的需求明显增多。该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外，海鱼富含n-3脂肪酸，对视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重05~06公斤为宜。

　对于体重超重或偏轻的孕妇，最好在医生的指导下，对食物的摄入量和种类进行个体化调整。如超重的孕妇，可多吃饱腹感的食物，如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇，应增加肉类以及主食的摄入量。如果发现体重异常，最好及时到营养科就诊。一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。

孕期体重管理七大规律

　1、根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围

　每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。

　2、每天称两次体重，掌握体重走向

　建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。

　3、以主食为中心，少食多餐

　有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食，认为主食热量过高，而是每天用零食来填饱肚子，其实这种想法是错误的，这样更容易使体重增加。

　4、健康饮食，不吃油炸等高热量食品

　即使是怀孕后口味改变，特别喜欢吃油炸的食物，孕妈咪也要适可而止，油炸食品不但不健康，而且属于高热量食物，很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪。

　5、每天坚持散步1小时，并创造锻炼的机会

　散步是最休闲，也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法，尤其是晚餐胃口比较好的孕妈咪，要坚持散步哦。而且忙碌了一天，出去散步还可以缓解疲劳，增进和准爸爸的交流。

　6、放松，不要积累压力

　生活中难免会有一些不愉快的事情，所以孕妈咪要学会放松自己，及时释放不开心的情绪。而且压力也不要积聚，这样反而对宝宝不好，要寻找适合自己的情绪出口。

　7、规律的生活作息，避免晚睡晚起

　规律的生活作息是必需的，即使休息在家也不能晚睡晚起，这样很容易使体重增加，而且你的作息很容易影响到宝宝，小心他也是个小夜猫，那产后你的生活将更加“难过”了。

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怀孕体重增长标准

　怀孕体重增长标准，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，所以出现异常要及时就医，以下是关于怀孕体重增长标准。

怀孕体重增长标准1

　对于正常孕妇营养管理更多是通过体重管理，在于孕期体重如何增长。临床上以身体的质量指数BMI值去代替，BMI的计算值等于孕期的体重除以身高的平方，来换算孕期的增重的合理范围。

　比如孕早期，体重增加一般是05-2kg，孕中晚期会根据不同的BMI的指数而定，孕前体重过轻即BMI值＜185，孕期的推荐增长是125-18kg，每个星期增重是05kg，而孕前体重正常的BMI值在185-24之间，孕期增重是115-16kg，每周的增重是04kg，孕前有超重，BMI值24-28之间，孕前的增重是75-115kg，每周推荐增重是028kg。

　孕前有肥胖的BMI值＞28，孕期的增重是5-9kg，每周的增重是022kg，孕期的体重推荐孕早期一般不超过2kg，20周之后每周的体重不超过300g，孕20周之后每周不能超过500g。

　双胞胎孕妇，孕期体重增加目标跟单胎有所区别，如果孕前体重过轻暂时没有推荐，但是孕前体重正常，BMI值在正常范围，双胞胎孕妇增长是17-25kg，孕前超重型双胎孕妇增重是14-23kg，而孕前肥胖的双胎孕妇，增重是17-20kg。

　怀孕期间，孕妈妈的体重增加，一般建议是在25斤左右。这25斤是怎么分布的？在早孕期，也就是前3个月的时候，由于孕吐反应，进食不多，这个时候体重会有轻微的下降，或者体重不增，就算体重增加也就是1-2斤的情况。到了孕3个月，孕吐反应减轻，孕妈妈可以正常进食以后，建议从孕3个月到孕7个月，每周体重增加8两，每个月体重增加3斤左右。

　从孕7个月到孕9个半月，胎儿分娩的时候，建议每周体重增加1斤，每个月增加4斤。总体算下来，整个孕期孕妈妈的体重，增加在25斤左右。也需要看孕妇的基础体重，如果基础体重过大，建议孕期增长稍微少一点，20斤左右就可以了。如果基础体重比较小，可以适当增加一些体重，孕期长到30斤，也是可以的。

怀孕体重增长标准2

　大多数孕妇的体重增长每周都是在三百五十克的标准之内，只要身体不出现什么状况，都不会超过三百五十克，唯有足月的阶段，整个的体重增加才会有十二公斤之高。

　孕期体重增长也并非是每个月都会有提升，体重增长最迅速的就是孕后期，这个阶段胎儿在不断的发育成长，所以孕妇的负担也会越来越重，但这对身体的健康影响并不怎么高，所以不需要过于担心，按时进行一些产检工作就可以。

　在怀孕早期，腹中胎儿还并未进行发育，所以体重的改变微乎其微，及近三个月的时候都不会有明显上涨，通常的体重上升都会在三个月以后才会有展现，基本上，孕早期的体重增加都是四斤，而到了孕中期就会有五斤，到达晚期的时候体重增加才会非常明显，数十斤左右，最沉的时候会有二十四斤。

　孕期体重增长的标准是孕早期约增加1-2公斤，胎儿对营养的吸收有限，不宜增加太多。妊娠中、晚期各增加大约5-6公斤左右，每周约增加05公斤较好。孕中期开始主要是母体血容量增加,胎儿发育，子宫增大,胎盘、羊水、乳房、组织液，脂肪含量等增加。增长的范围每个孕妇之间略有差异，需要根据孕前体重、身高等因素决定。

怀孕体重增长标准3

　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

　许多孕妇都有许多关心之处,而体重则是影响孕妇最重要的因素之一。妊娠期的体重增长也有一定的标准,妊娠期体重增加的多与少都会直接影响或反映胎儿的健康和孕妇自身的健康状况。

　 怀孕期间的体重增长标准究竟是什么

　妊娠期,孕妇体重增加是正常现象,体重变化情况反映了孕妇的身体健康状况,同时也反映和影响了胎儿的身体健康。早孕或者说在备孕期间应了解并知道孕期体重的增长标准,以便不断地与自己进行比较以获取身体信息,采取相应措施进行应对。

　怀孕期间体重的'增长情况是根据孕妇个人体质及怀孕前体重的变化而增加的,因此增长的标准自然与这些因素有关,也是由不同的情况决定的。

　大多数怀孕妇女在怀孕之前都属于标准体重范围,怀孕后的体重增加通常不会超过12公斤。这些人中,胎儿的体重约占它们体重的四分之一,而胎盘和羊水占了大约六分之一。

　妊娠前的体重指数是用科学术语测量的,BMI值是由身高和体重决定的,计算公式是体重比身高的平方,体重单位是千克,身高单位是米。

　如果BMI值小于185,那么怀孕期间的正常体重增长幅度为13千克;当BMI值在185到25之间,正常体重增长范围为8-10;如果BMI大于25小于等于30时,正常范围为5-7千克,如果BMI的值大于30时,孕妇应该向医生询问妊娠体重的正常增长幅度。

　 孕妇要怎样测量体重

　孕妇要怎样测量体重孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

怀孕28周之后孕妈们就已经进入到怀孕的第三个阶段――孕晚期了，在孕晚期的时候胎宝宝的增长速度是比较快的，在28-36周的时候胎宝宝的体重每周大约会增长150-250g，但是受到个人基因和营养的影响，每个胎宝宝体重的增长也会有所不同，在28-36周的这个孕周里，胎宝宝也正处于“猛长期”的这个阶段。

28周： 在26周的时候胎宝宝的皮下脂肪就已经出现了，皮下脂肪出现以后宝宝的体重就会增加一倍，就预示着胎宝宝进入到一个快速增长的阶段，在28周的时候宝宝的皮下脂肪在继续囤积，此时胎宝宝头脚长约37cm，重约1077g，看起来胖了不少，宝宝越长越大，快要占满妈妈的子宫了。

29周： 29周的时候胎宝宝皮下脂肪也更多了一些，看起来比原来要胖一些，此时胎宝宝的头脚长约39cm，重约1222g；胎宝宝的感觉器官开始工作，头发也变得越来越密集了。

30周： 30周的时候胎宝宝的皮下脂肪也在持续增长，看起来要比前几周胖很多，此时胎宝宝头脚长约40cm，重约1400g；在这段时间里胎宝宝对营养的需求也达到一个巅峰，胎宝宝的大脑也在迅速发育，妈妈们要吃好睡好才能保证宝宝的生长。

31周： 31周的时候胎宝宝积蓄的脂肪层也发挥出它的作用了，它使胎宝宝的胳膊和腿变得丰满了许多，皮肤上的皱纹也减少了许多，变得越来越可爱了，此时胎宝宝的头脚长约41cm，重约1586g。

32周： 32周的时候胎宝宝的皮下脂肪变得更加丰富了，胎宝宝也因此看起来更像是一个“宝宝”了，Ta的身形也与出生时更接近了，此时胎宝宝的头脚长约43cm，重约1788g，胎宝宝在妈妈肚子里的位置也慢慢开始固定起来。

33周： 33周的时候胎宝宝的皮肤也发生了变化，开始变成粉红色，皮肤也不像前几周那么皱巴巴的了，宝宝的脂肪也还在堆积，宝宝也会变得越来越漂亮的，此时胎宝宝的头脚长约44cm，重约2020g，宝宝的肺和胃肠功能也接近成熟，此时如果发现宝宝胎位不正还有纠正的可能。

34周： 34周的时候胎宝宝已经长大了很多，在妈妈肚子里活动的空间也越来越小了，此时胎宝宝的头脚长约45cm，重约2245g，胎宝宝的脂肪含量已经增加到12%左右了，宝宝越长越大，体型也在变大，宝宝的小脸蛋也变得肉嘟嘟的了，看起来更像是一个“小宝宝”了。

35周： 35周的时候胎宝宝越来越大，Ta已经不能在羊水中自由的漂浮了，如果宝宝的胎位还没有转正的话，那么纠正的可能性就比较小了，但也不排除宝宝会自己转回去，此时胎宝宝的头脚长约46cm，重约2520g，这个时候的胎宝宝看起来也“丰满”了许多。

36周： 36周的时候宝宝仍然在努力的长大，Ta在子宫内所占的体积也越来越多，此时胎宝宝头脚长约47cm，重约2721g，36周的时候胎宝宝越长越胖，变得圆滚滚的，非常的可爱，覆盖在宝宝身上的绒毛和胎脂 也已经开始脱落啦~

（ 36周胎宝宝的三维彩超情况，看起来是不是肉嘟嘟的非常可爱呢？ ）

简单来说在28-36周的时候胎宝宝的身长和体重都在快速生长，这个阶段可以说是胎宝宝的一个“猛长”时期，TA的体重在这个阶段里每周就会增长150-200g左右（每个宝宝的生长发育都不同，这也不是同一标准），在宝宝猛长期的这个阶段里，对营养的需求也会高很多，所以此时妈妈们就要保证自己能够吃好睡好，当然也要注意不要增重过多，在孕晚期的产检也是格外重要的，因此在孕晚期的时候妈妈们也要注意按时产检哦。

孕28-36周，胎儿每周增加多少克？进入什么阶段了？

怀孕28周之后，胎儿进入了发育的第三个阶段，也就是孕晚期。此时孕妇的肚子显怀明显，胎儿发育速度加快，脂肪快速的囤积，即是胎儿体重猛涨期，又是胎儿大脑发育的最后一个阶段，同时也是胎动活跃期。可以说，此时的胎儿，正在抓住最后的机会，努力的囤积脂肪，努力的发育，让自己更强壮、更 健康 、更聪明！ 随着胎儿的快速发育，子宫越来越大，孕妇也会出现一系列的变化，首先是最明显的肚子，肚子就像充气的气球一样，突然蹭蹭蹭的变大很多，整个人看起来笨重不少；同时，由于大肚子的影响，以及子宫挤压的原因，孕妇还会出现假性宫缩，肚子发紧发硬，肚子下坠，肠胃不适，食欲不振，恶心难受，呼吸不畅，以及睡眠不良等不适反应，当然这些反应都是很常见的，对孕妇与胎儿一般是没有影响的，等胎儿入盆或者胎儿出生以后都会恢复正常的。

一、 孕28-36周，胎儿进入体重猛涨期

怀孕28周之后，胎儿进入体重猛涨期。从现在开始到孕36周，胎儿每周体重增加200-300克左右，身高增加05-1厘米左右。

光看体重，胎儿在这8个周的时间里，体重足足增加了1644克，比孕早期喝孕中期合计28个周，胎儿全部增加的体重还要多不少！足以看出，孕28周—孕36周胎儿体重的巨大变化，可以说这个阶段是胎儿体重猛涨期，也是胎儿体重增加的关键期！如果胎儿体重偏大或者偏小，都可以把握好这个阶段，孕妇调整饮食，以此让胎儿更 健康 更安全的发育，满足胎儿发育标准！

二、 孕28-36周，胎儿进入 脑部发育的最后一个关键期

孕28周的时候，胎儿的脑细胞增殖分化速度增加，脑细胞的体积也开始增大，神经树突的数量和体积也在增加，胎儿的神经元的刺激和发育，为宝宝以后各种能力的发展打下良好的基础。可以说，此时是胎儿脑部发育的最后一个关键期。孕妇只要抓住这个关键期，做一些利于胎儿脑部发育的事情，相信一定能够促进胎儿的智力发育，让胎儿更聪明！

想要促进胎儿脑部发育，孕妇可以吃一些有助于脑部发育的食物，比如富含优质蛋白质、DHA、卵磷脂、钙质以及铁、葡萄糖的食物，比如孕妇奶粉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品、坚果、以及动物肝脏、粗粮等等，还可以吃一些新鲜的水果蔬菜，食物尽量多样化，荤素搭配，才能让营养均衡充足，才更有利于胎儿的 健康 发育。

除了饮食外，孕妇还可以通过适量的运动，以及科学的胎教，来刺激胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明！

三、 孕28-36周，胎儿进入胎动规律、频繁期

孕28周开始，胎儿的生活节奏比较明显，他有了睡眠和觉醒的周期，胎动也越来越规律了。所以，医生建议孕妇孕28周开始，每天坚持数胎动，以此检测胎儿的宫内情况。

孕29周，随着胎儿发育速度增加，宫内空间会变得越来越窄，胎儿的活动受到限制，导致胎动幅度慢慢变小，但是胎儿发育变大，他的力度也越来越大，孕妇能够更明显的感觉到胎动。等到孕32-33周的时候，胎儿的胎动达到高峰，每天的胎动都特别活跃，胎动的方式也变得多种多样，胎儿经常在孕妇肚子里拳打脚踢、挪动屁股、打嗝等等，把孕妇的肚子撑得特别大，经常看到很多包，大的一般是胎儿的后背和屁股，小的一般是胎儿的小手和小脚。到了孕36周，大部分胎儿开始入盆了，他们几乎盈满了整个子宫，以头朝下的蜷缩状态为分娩做准备。此时的胎儿胎位基本固定，胎动幅度变得更小了，但是力度还是很大，经常踹的孕妇肚子或者肋骨疼。

四、孕28-36周，作为孕妇应该注意什么？

孕28-36周，作为孕妇，除了每天数胎动，饮食营养 健康 ，适量的运动与科学的胎教外，最重要的是必须要定期产检！孕28-36周，孕妇2周一次产检，产检比之前频繁了起来，一定要按照医生要求，不要嫌麻烦或者自以为身体 健康 而不去产检！否则，如果胎儿宫内不适，不能及时发现的话，很可能会危害孕妇与胎儿的 健康 ！

28-36周，也就是孕7-9个月的时候，进入了孕晚期阶段，宝宝发育得怎么样，是妈妈最为关心的事情了。我单位一准妈妈，也是孕7个月，每天都在跟宝宝说话，计算着去产检的日子，对着B超单默默端详傻笑，也是相当可爱了。那28-36周的宝宝平均每天长多少克，处于什么阶段呢？

28周-36周宝宝的发育情况简述

28周： 这个时候，胎儿身长35-38cm，重1000-1200g，像个香瓜那么大，皮下脂肪越来越厚，简单点说就是看起来越来越胖，而且还是个灵活的小胖子，特别好动，每天都要活动下才行。

29周： 宝宝头脚长差不多39cm，重1250g左右，他的体重迅速增长，越长越大，快要占满整个子宫，视觉听觉发育也完善起来了，听到音乐会摆动小身体，有光亮照到肚子，他也会睁开眼睛去打量。

（上图是孕28周的宝宝三维彩超图）

30周： 这个时候的宝宝重约1360g，身长有个木瓜那么长了，相当于大人前臂的长度。皮下脂肪也在持续囤积，头部继续增大，头发浓密起来，脚趾甲都显现出来了，身体平滑，各个器官也逐渐发育完善。

31周： 宝宝已经跟颗花椰菜那么大了呢，这时候的生长速度反而没有之前那么快，但体重还在持续增加，这个时候大约1590g。宝宝会在妈妈肚子里吞吐羊水，锻炼小便功能。

32周： 宝宝这个时候体重约1800g，各内脏器官逐渐成熟了，小脑袋会转来转去，睁眼闭眼，翻身打滚。有些胎宝宝这个时候头已经朝下走了，胎位固定了，胎动频率降低了。

33周： 这时候的宝宝体重可能突破2000g拉，皮肤也变色了，由之前的红色逐渐变成粉红色，以至于他出生后，我们可以看到他粉嫩粉嫩的呢，他的皮下脂肪继续囤积，这个时候妈妈要控制饮食了，免得宝宝吃的"太胖"，到时不好生。

34周： 宝宝这个时候重约2200g了，免疫系统逐渐发育，头骨柔软，为了在分娩的时候头部可以顺利通过狭窄的产道，这周胎儿头部一般都朝下了，如果胎位不正要及时矫正了。

（上图是孕34周的宝宝三维图，非常可爱呀）

35周： 宝宝已经2500g左右了，小胳膊小腿都丰满起来，肺发育也基本完全了。因为变大个了，所以活动空间显得太小了。这个时候胎位如果还不正，有的医生会采用针灸的方式来调整，当然也不排除宝宝后面会自己转正。

36周： 宝宝已经2750g了，看起来已经很丰满，可以称为足月宝宝了，肾脏发育已经完成，身上的胎毛也基本消失了，已经是个"小大人"，为出生做准备了。

小结

总的来说，在孕28-36周期间，也就是孕晚期的时候，宝宝发育是非常迅猛的，体重增长也很快，基本上每周以100-200g的标准在增长（每个宝宝发育进度都不一样，只要医生评估正常即可）。与此同时，胎宝宝迅速的生长发育需要大量的营养供应，所以妈妈要保证自己摄入足够的营养物质，当然，也不要猛吃猛喝，要注意营养均衡，控制体重，按时产检，适当户外运动，做好迎接新生命到来的准备。

怀孕28－36周，怀孕进入了孕晚期，在怀孕的3个阶段中，孕晚期的辛苦程度是完全不低于孕早期的。孕早期（0－12周），胚胎处于发育阶段，这个时候胎儿正在从胚胎到雏形；到了孕中期（13－27周），胎儿开始了骨骼发育，这一阶段，胎儿长得最快的是身长；进入了孕晚期（28－40周），胎儿进入孕晚期，这一阶段胎儿增长大最快的是脂肪，所以胎儿体重增加的是最快的。

28－36周胎儿每周发育

从28周开始，胎儿从36厘米想到了45厘米，胎儿身长增加了20厘米。

两个月的时间，胎儿体重从12千克增长到了27千克，体重增加了15千克。也就是说两个月时间胎儿体重增加了1500g，每个月的体重增加都超过了500g，所以说怀孕8－9个月，是胎儿体重增加最快的月份。

怀孕28－36周有哪些特点

胎儿进入猛涨期

怀孕28－36周时间，胎儿体重增加了1500克，这是整个孕期胎儿体重增加最快的时间，孕妈们需要注意:

胎儿的猛涨期需要更多的营养，为了确保胎儿 健康 发育孕妈每天需要进食3－5餐，保证胎儿所需营养。最好多吃优质蛋白质和含铁量高的食物。

每餐不能吃得过多，因为胃容量被过度挤压，吃得过多容易胃部不适或者呕吐。

可能会出现小腿抽筋

婴儿出生后体内储存的钙质其中有一半是在孕晚期储存下来的，所以孕晚期，胎儿对于钙的需求量特别大，如果孕妇本身吸收的钙质不够，骨骼中的钙就会被释放出来，满足胎儿需要但是对于孕妇来说，因为骨骼中缺少钙质，会出现腿抽筋等缺钙的特征。

所以到了怀孕 8-9个月，孕妇需要每天的钙质是1500毫克，是正常未孕女性的25倍。饮食上应该尽量多吃含钙量高的食物。

胎动开始变得规律

这一阶段，胎儿体重不断增加，子宫空间越来越小，等到怀孕36周的时候，子宫高度已经到达了最大限度，所以进入孕晚期，因为子宫活动空间越来越小，胎儿不在像孕中期那样可以自由伸展，所以到了孕晚期，胎动也会变得更加的有规律。

身体不适会明显增加

胎儿体重不断增加，对于孕妇来说，身体的不适也会逐渐显现，也会越来越严重。其中耻骨疼和水肿很多人都会出现。

耻骨疼和下肢水肿都是因为子宫不断增大，对下肢静脉和耻骨造成的压迫所致。所以越到孕晚期，胎儿体重增加的越快，这两种不舒服会越来越严重。

想要避免这两种情况，只能在胎儿体重的增长过程中控制饮食确保胎儿体重增长不会特别快。如果肚子下坠严重最好可以用托腹带。

小心假性宫缩的出现

到了孕晚期，假性宫缩的频率会越来越多。一方面是生理原因，假性宫缩辣子让宫颈管变软，为生产提前做好准备；另一方面，因为肚子过大，本身对子宫的拉扯，子宫韧带紧绷，如果姿势不对，或者保持同一姿势过久，就会出现肚子发紧的假性宫缩，为了避免频繁的假性宫缩，不要劳累过度，多休息。

越到孕晚期，越发要保持好心情！

怀孕阶段的孕妈，对于胎宝宝每天长多少，都非常关心，尤其是那些在孕早期没胃口吃得不够、不好的孕妈，生怕因为这样影响了胎儿的发育。

到了孕28周孕妈就进入了围产期，也从28周开始，宝妈就进入了孕晚期。在这个阶段胎儿的体重增长非常快。

孕28周的胎儿有多重？以及孕28–36周的宝宝平均每天长多少克？

28周的宝宝，身长约35-38厘米，体重达到1000克左右，也就是2斤左右的宝宝了。 从外形上看，脸和身体跟新生儿出生时的外貌差不多。此时胎儿的眼睛已经会睁开，还有吸吮能力，如果此时出生，护理得当还能存活。

孕28-32周这期间，胎儿长得非常快，从32周开始，虽然迅速增长放缓，但仍然以每周200克的速度增长。也就是说，从孕28周开始，胎儿每周以200克的速度增长，平均每天约长29克左右。

从孕33周开始，胎儿的体重增加非常明显，33-40周的8周时间里，胎儿的体重增长几乎是出生时体重的一半。也是从这时开始，孕妈的肚子迅速增大。

随着胎儿的不断增大， 胎儿在子宫中运动的空间相对小了，所以胎动频率也会减少。孕妈平时要注意胎动情况，如有异常要及时就医。

孕晚期胎儿长太快，孕妈在饮食上要注意这3点

记得，我妹怀第三胎的时候，因为是剖腹产，到了孕晚期根本不敢吃东西。每天饿了啃一点点面包，也不吃饭，只吃点菜，也不敢吃太多。有时饿了喝点水，因为三胎都是剖腹产很怕肚子爆了。

即使是这样注意，孩子出生时仍然有6斤多。可以想象下，如果胡吃海吃，那胎儿一定很大。所以，孕妈平时要注意这3点：

1、水果要适量吃

有的水果含糖很高，就连苹果的糖分也不低，还有葡萄等。有的孕妈特别喜欢吃水果，一吃就是一盘，还有孕妈吃水果时都是论斤吃的，一吃，吃一斤，对于我曾经是个妊娠糖尿病宝妈来说，只能摇头。如果不想孕后期胎儿长得太大，建议孕妈还是要适量的吃，一样吃一点，对孕妈自身也有好处。

2、精细的米、面食少吃

做得越精细的食物，吃后会饿得越快，如果吃过了就越容易长胎。所以孕妈一定要注意适量吃，最好多吃点粗粮。粗粮还有利于控血糖呢，对于血糖高的宝妈来说很有必要。

3、为了有饱腹感，可以先吃菜再吃饭

有的孕妈饭吃得特别少，但喜欢吃菜，因此体重控制得很好，宝宝出生时也不胖，我一个朋友就是这样。生第一胎时不懂，胡吃海吃，不仅体重飚长，宝宝出生时也很大，有7斤3两。后来二胎三胎时，就特别注意饮食了，总是先吃菜，等吃得差不多了再吃一点点米饭。

如果中途饿了，再吃点水果或是坚果之类的。就这样体重控制很好，宝宝出生时也刚好6斤。所以孕晚期要注意饮食，不要让胎儿长太快，不好生。

怀孕28周-36周属于孕晚期，怀孕28周是孕晚期的开始，也是早产的起始点，流产的终点，在这个点以后胎儿存活的概率增加。而怀孕36周是足月前的一周，也就是讲再过一周胎儿就足月。

胎儿在孕28周-36周之间是一个长身体和长脂肪的时期，而到怀孕36周大部分胎儿此时各脏器已经成熟了，胎儿生长的速度会较前减慢。

回到问题本身，怀孕28周-36周的胎儿平均每周增重200-300克，换算成一天长多少克，就是（200-300）/7天，大概每天长30-40克左右。

至于处于什么阶段，直白点讲就是孕晚期，至于胎儿生长发育的什么时期，应该讲是胎儿快速生长期吧。此时需要加强营养，避免胎儿偏小，但是也不能盲目的进补导致，胎儿生长发育过快，进而影响生产。

总结，怀孕28周-36周的胎儿平均每天长30-40克左右，处于孕晚期的快速胎儿生长期。祝好孕。

后来，自己怀孕的时候才理解当时闺蜜得知宝宝增重的的心情。

尤其是宝宝28周-36周，也就是7~9个月的的时候，因为在这期间妈妈能明显的感受宝宝的迅速发育。

那么28周-36周的宝宝处于什么阶段呢？

根据医学，一般孕期分为3个阶段

第一阶段:怀孕0—3个月，为孕早期；

第二阶段：怀孕4—7个月，为孕中期；

第三阶段；怀孕7—10为孕晚期。

怀孕28周-36周，也就是7~9个月。

其中，第一阶段胎儿的发育最不明显，第二阶段开始逐渐发展，第三阶段也就是孕晚期，是胎儿发育速度最快的阶段。

因此，28周-36周的宝宝处于孕晚期，处于发育最快的阶段。

既然，28周-36周是宝宝增长速度最快的阶段，这时候妈妈的产检间距也逐渐由一个月到半个月到两周到一周，每次产检就能知道宝宝的体重。

那么在28周-36周的宝宝们大概平均每天长多少克？

在孕晚期的时候，胎宝宝的增长速度是比较快的，根据医学标准，一般在28-36周的胎宝宝，体重每周大约会增长150-250g。

但是受到个人基因和营养的影响，每个胎宝宝体重的增长也会有所不同。

宝宝主要的增长原因是皮下脂肪的堆积。

在26周的时候胎宝宝的皮下脂肪就已经出现了接下去随着孕期增长，皮下脂肪也逐渐在增多，宝宝也随之增重。

28周时，宝宝重约1077g；

29周的时重约1222g，同期，胎宝宝的感觉器官要开始运作了，头发也会逐渐长出来。

30周的时重约1400g，在这段时间里胎宝宝对营养的需求达到一个巅峰，此时，胎宝宝的大脑也在迅速发育。

31周时重约1586g。

32周时重约1788g，这时候胎宝宝身形已经与出生时接近，在妈妈肚子里的位置也开始逐渐固定起来。

33周时重约2020g，这时宝宝的皮肤开始变粉，肺和胃肠功能也接近成熟。

34周时，胎宝宝已经长大了很多，重约2245g，在妈妈肚子里活动的空间也越来越小了。

35周时，胎宝宝越来越大，重约2520g，看起来也“丰满”了许多。

36周时重约2721g，覆盖在宝宝身上的绒毛和胎脂开始脱落。

简单来说，处于迅速增长期——28-36周的胎宝宝，体重每周大约会增长150-250g。

因此，平均每天约增长21-39g。

但每个宝宝的生长发育都不同，这也不是同一标准。

在宝宝猛长期的这个阶段里，对营养的需求也会大，妈妈们要格外注意，保证营养又要避免营养过对，导致胎儿太大不利于分娩。

你好，怀孕进入28周以后孕妇的肚子显怀较为明显，胎儿的发育速度加快，脂肪快速的堆积，也就是胎儿的体重猛涨期，还是胎儿发育的最后一个阶段，同时也是胎动的活跃期。

胎儿28周之后，体重每周增加200~300克，身高增加05-1cm左右。

孕28-36周，孕妇除了要每天数胎动以外，饮食营养 健康 、适量的运动以及科学的胎教以外，最重要的就是要定期产检。一定要按照医生的要求定期的产检。

28周-36周的宝宝平均每天长多少克？处于什么阶段？

孕期是胎儿成长发育特别重要的一个时期，孕妇的各种饮食，行为都会对胎儿的发育有所影响，看着腹中的孩子一天比一天大，相信很多准妈妈们都想知道腹中的胎儿有多大了，那么就来了解一下吧！

一般情况下怀孕28周就进入了孕晚期，这个时候胎儿的生理发育基本稳定下来，但是胎儿体重会逐渐增加吧，毕竟越来越大了，此时孕妇更要加强护理了，避免宝宝发生发育缓慢的情况 。

胎儿的发育和母体本身的体重也有很大关系，就好比我们经常看到别人说的一句话“妈妈这么瘦，生出来的孩子肯定也是小个”说的就是妈妈越是健壮生出来的孩子就会比较重胖一些。

怀孕28～36周：宝宝生长发育最快

这个阶段，胎儿生长发育最快。这是因为怀孕28周之后，胎儿已经开始了皮下脂肪储备，为宝宝出生之后抵抗寒冷做准备。所以这时候胎儿生长发育最快，体重增加最迅速。

所以在这个阶段孕妇们一定要注意自身的营养搭配了，一定要好好的补补自己，不能让肚中的孩子饿着了。只有孕妇自己过好了，胎儿才能 健康 发育！

新生儿刚出生后身体就开始快速的生长，无论是身高还是体重都会有快速的增长。新生儿的症状其实也是有差异的，因为毕竟个体有差异，有些新生儿摄入营养较多，增长就会快一些，有些新生儿增长就会慢一些。那么新生儿一天长多少克？

新生儿一天长多少克？

1、当新生儿出生的头一天或者一个星期，可能会出现生理性体重下降的情况，这是由于很多新生儿刚刚接受外界环境后，可能还不太适应通过这个适应期以后，每天都会有体重上升的变化。

2、很多新生儿过了十天左右才开始长肉，越快到满月，长得会越快，有些新生儿在月子里面可能会每天都有长，新生儿一天可能长25到30克左右，不过具体情况是因人而异，个体差异，不同宝宝的身体成长速度也是不同。

3、新生儿一天长多少克，实际上是因人而异的，有些新生儿的营养摄入比较多，营养比较充足，可能宝宝的身体生长速度也会相对比较快，每天增长多少，其实是与平时摄入的营养，宝宝吸收情况，生长发育迟缓等有关。

新生儿如何喂养？

1、正确的哺乳方法，应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且穆婴必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。

2、哺乳时妈妈身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。喂母乳时无论白天和夜间都要把孩子抱起来喂，吃空一侧汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。

3、婴儿含接姿势用乳头轻触婴儿的嘴唇，当其嘴张大后，将乳头和乳晕放人婴儿的口中。婴儿的嘴唇应包住乳头和乳晕或大部分乳晕，下巴紧贴乳房。如婴儿不张嘴，需要用乳头刺激唇部，当嘴张大时母亲快速将乳头送进嘴里。

新生儿的生长需要家长的关心和照顾，家长在照顾宝宝期间要注意让宝宝能 健康 的成长，让宝宝的身体免疫力更加好一些。以上就是关于“新生儿一天长多少克？”的相关介绍，新生儿的成长是需要时间的，家长万万不要太心急。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了猫小帅识字应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。