减肥可以吃米线吗

　很多人在平时生活中都非常注重减肥，因此就会选择吃一些可用于减肥的食物，那么减肥可以吃米线吗这是很多朋友提出的疑问，接下来就让本文来为大家做出相关的讲解，希望能给各位提供一些帮助。

　 1、减肥可不可以吃米线

　如果想要减肥的话，那么在平时一定要控制好自己的饮食，这是非常重要的，要选择吃一些低热量低脂肪的食物，米线就是很不错的选择，米线虽然具有很好的营养成分在里面，但是米线的热量是极低的，100克中含有的热量只有92左右大卡，所以减肥是可以吃米线的，而且减肥吃米线也能够起到一定的帮助。

　 2、减肥吃米线的好处

　想要减肥的人在平时吃一些米线，不仅能够起到辅助减肥的作用，还可以起到促进消化的作用，因为米线不仅热量低，而且其中含有很多的膳食纤维素和很多微量元素，对于肠道有一定的养护作用，而且还可以促进消化，使自己的消化能力得到提升，所以消化不良的人也是比较适合吃米线来进行调整的。

　 3、吃米线的方法

　如果想通过吃米线来进行减肥的话，那么一定要选对制作的方法。米线尽量做成清汤类的，单独用来煮食是比较清淡的，适合减肥的人吃。当然，如果觉得直接单独吃米线会比较单调的话，那么还可以选择将米线，配合其它的一些食材一起用来煮着吃，比如和蔬菜一起煮着吃，就是很不错的搭配方式，不仅能提升口味，还能够使营养倍增。

　减肥是可以吃米线的，因为米线是属于低热量高营养的食材，不仅能够起到减肥的作用，还能够促进肠道消化，所以米线是比较有益健康的食材。

扩展阅读： 米线 米线怎么吃

睡前吃什么，可以肥得快？我是女生，太瘦，我想增肥。

奶茶，饼乾，油炸食品

想增肥吃什么我身高165。体重才96。太瘦了点。我是女生

想增肥吃一些自己爱吃的东西，这样子可以促进你的胃口大增，可以提高你的肠胃能动性质，胃口好了，吃的东西自然就香，从而从脾胃调节好了，胃吸收的功能也强大了。小时候，我一直都是瘦瘦的，一直到长大了还是，后面自从看到了淘宝中医满意，里面有位老中医酷到发烧，他教我怎么吃才能增肥，我吃了四个月的中药之后觉得食欲大增，比平时摄入量要多一倍，之前还有胃痛的毛病，现在也没有这样子的情况了，也开始张了几斤肉了，我的身体逐渐变得健康多了，穿起衣服起来，顿时自信满满，看到有今天这样子的身材，我觉得十分的开心。

我是女生，158，45公斤，太瘦了，请问怎样可以增肥？

可以了不算瘦，也不胖~~

保持就行了~~

女朋友太瘦，吃什么可以快速增肥

吃什么，也要吃够热量，才会增重，可以多给她吃些高热量食物，比如巧克力，蛋糕。

我是个女生 太瘦 怎么增肥

如果正常饮食的还比较瘦的话，可能肠胃吸收不是很好。可以少吃多餐，平时多吃一些高热量的食物，没什么事的时候就吃一些饼干牛奶什么的，还有多吃肉类食品，牛肉，鸡肉这些。平时加强锻炼。还有多注意休息，早睡早起。良好的饮食生活习惯有助于增肥。

当然期间需要搭配一些绿色蔬菜或瓜果一起，这样可以有助于调理肠胃健康。

太瘦了吃什么可以增肥点？

可以多煲点排骨汤，还可以早餐多加点花生酱，乳酪等高热量的食品，记得搭配蔬菜啊，要是不喜欢吃，就用沙拉酱拌一下也可以的，沙拉酱的热量也不小呢

吃什么可以增肥？除了肉。我太瘦了~~~~~

一切垃圾食品都应该尝试。

吃什么可以肥得快

告诉你我的办法：

早餐一定要吃，而且吃好

一盒高钙牛奶+一个鸡蛋+一个馒头或花卷（大的，不是很小的那种）

10点左右加餐

苹果（胃不好的人也可以吃的）或杂粮饼干

午餐

正常吃，可以多吃鱼肉、鸡、瘦肉（减轻胃的负担）

记住不要饭前或饭后喝汤——会稀释胃液，使你不消化的！

下午3点过，可以吃点东西

不要吃太多甜食啊，对胃不好啊

可以吃黑巧克力

晚餐

吃牛肉面条（养胃的）啊，番茄鸡蛋米线啊，都可以的

晚上可以喝点高钙低脂肪的牛奶

睡觉前2到3小时 就不要吃东西了

还有啊，饭后1个小时不要喝水

会让人消化不良的啊

呵呵~~~

以上的就是我的经验咯

我1个多月长胖了5、6斤啊

对我们这样的胃不好的人，长胖是有点不容易啊

不过加油吧,祝你成功！

睡前吃什么增肥

养成睡前吃东西的习惯后，自动会增肥。不过也容易吃出问题。建议你远离睡前吃东西增肥的思维。健康才是最主要的。如果确实要增肥，记得保持身材的秘诀“保持进出口平衡”要增肥，就要吃进入的比排出来的多。

给小猫吃什么可以增肥，猫咪太瘦了怎么增肥

猫咪瘦的话就多补充营养，平时喂食搭配羊奶粉喂食

羊奶粉要选用猫咪专用的，我家之前就喂的喵想羊奶粉

然后平时按时喂食猫粮，也多给猫咪喂点鱼肉等肉食

每周也固定给猫咪喂点喵想营养膏，其他一些水果

还有蔬菜类的食物，也要适当给猫咪喂食补充

　面条和米线都是可以当成主食来吃的面食，面条在北方地区比较受欢迎，而米线在南方地区比较受欢迎。面条和米线的烹饪方法都很简单，只需要几分钟到十几分钟的时间就能煮出一碗热气腾腾的面条或者米线。那么，减肥期间早餐吃面条好还是米线好呢

减肥期间早餐吃面条好还是米线好

　减肥期间早上吃面条基本上不会导致肥胖症状产生，只要每天食物的摄入量在一定的范围之内即可。如果每天总体摄入量过多会导致脂肪堆积，影响减肥效果，如果想要减肥，平时不仅需要注意饮食，同时还需要做好运动调理工作。每天都需要适当的进行体育运动，一般每天运动40分钟左右是可以的，能够促进脂肪消耗，同时还可以让身体更加健康。

　一、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品;

　二、面条的热量低，不会引起肥胖;

　三、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴

　四、面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

　不禁止糖尿病患者吃面条，原来一直是禁止糖尿病患者吃面条的。现在，医生不但允许他们吃面条，而且还奉劝他们吃面条。

　面条是运动员可以选择的典型食品，因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。

　面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，必须通过奶酪和肉等其他食品来补充所缺乏的蛋白质。

10岁儿童怎样减肥

　1、控制饮食。减肥不是节食，需要控制好饮食。家长要让儿童多吃蔬菜、水果，少吃肉类、热量高以及糖分多的食物。像加工食品、膨化食品要少吃。瘦肉一天一两左右，鸡蛋一个星期不要超过四个。

　2、体育运动。在饮食控制好以后，就要带着儿童多运动。家长可以让儿童挑选一些他喜欢的方式，比如羽毛球、桌球、篮球或者游泳都可以。而且家长要起一个监督作用，让儿童每天锻炼一个小时左右，而且结束后也不要加餐。

　如果孩子平时喜欢挑食，或喜欢吃甜食和肉食，而对于蔬菜和粗粮等食物不太喜欢，喜欢吃零食，不按时进餐，就会让孩子的身体出现肥胖。对于这样的孩子，家长要正确引导他们正常进食，控制好他们不要吃零食。合理的饮食搭配，有计划的减肥，才是对孩子的身体负责。

减肥嘛

第一，别从吃上下工夫，不吃饭5天就可能内脏器官衰竭，抢救都没有用。非和吃叫劲就吃7成饱吧。（听说有人吃蛔虫效果相当快相当不错，网上有卖的但敢吃的人少，还得小心蛔虫卵跑到脑子里。）（吃减肥药也会有效果，但是同时还会头晕无力，虚汗狂出，心脏狂跳，相比还是吸毒更好点，也可以减肥。）

第二，局部减肥是不可能的。局部肌肉的运动并不会消耗肌肉附近的脂肪（好象飞机有独立油路供应系统，人体还没进化出此系统）。脂肪只能整体消耗，平均减少。

第三，别把减肥和塑型搞混。（高强度的重复动作，是用来塑型、长肌肉、增加力量的，结果想减的没减掉，反到多了肌肉）(不过长肌肉也是很难的，要专业的训练才可以，一般跑跑步什么的，是达不到增长肌肉的效果的。）

第四，保鲜膜之类的东西不要用，那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！（我那教练参赛前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱。）

建议40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根据个人喜好可以随时变换）每天2次，运动量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢减吧。1年见效果。想快点减就延长运动时间吧。你需要的只是坚持。

40分钟内的运动，只是在消耗你今天吃的东西，消耗身体脂肪的那些酶、循环系统还没启动呢。

跑步确实会让腿粗，不过你跑步是不会粗的，你不是专业的运动员，你的运动量根本就达不到增粗的境界。

经常运动的地方不容易堆积脂肪，但是堆积脂肪的地方并不会因为经常运动而减少。

每天运动的时间长的话可以瘦。

中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥，一定要找个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏，都不是一样的，千万别拿别人的方子往自己身上乱套。