宝妈们孕期都长了多少斤，怀孕8个多月，长了22斤了？

很高兴为您答疑解惑！首先，祝贺你！马上就要当妈妈了。怀孕8个月属于孕晚期了，这个时候，孕妈咪的肚子隆起的虽然不是最高，但是也已经离最高不远了。胎儿在7-9个月的时候，是生长发育最快的时候，孕妈咪也会感觉到自己的体重在日益增加。

宝妈们孕期都长了多少斤，怀孕8个多月，长了22斤了？

从你的描述来看，你怀孕8个多月长了22斤，属于正常范围。之后，你的体重还会增加，到临产前长到30斤也是有可能的。不过，此时，在营养均衡的基础上，最好监督体重，临产前控制增长25斤左右 最为适宜。

一般，从怀孕到分娩前，孕妇的体重增加保持在25斤左右最为适宜，有利于自然分娩。由于每个孕妇的体质、饮食、营养吸收的不同，因此，体重的增加也是不相同的，有的人体重增加迅速，有的人即使吃的太多，也增加缓慢。红良怀孕的时候，分娩前体重121斤，怀孕前体重是108斤，我身高是167厘米，体重总共增加了13斤，算是比较瘦的了，不过，还好宝宝吸收的比较好，生下来6斤2量，正好是正常的平均值。当时，我记得怀孕的时候，孕吐严重，前三个月根本吃不下饭菜，吃什么吐什么，孕中期和孕晚期，孕吐逐渐好转了，也逐渐能吃些东西了，怀孕了，我也比较注意饮食营养均衡，尽量荤素搭配着吃，所以，也没有出现缺乏营养的现象。

怀孕期间体重增加多少正常？

怀孕期间体重增加25斤左右是正常范围，不过，也没有绝对的标准，因为每个人的体质是不同的，饮食和营养吸收的情况也有差异，因此，体重增加存在个体差异，有的营养补充的及时，也吸收的好，也许会增加30斤，甚至增加40斤；有的人由于种种原因，即使吃得很好，体重也会增加缓慢，增加15斤左右，也是正常的。另外，胎儿的体重、羊水的多少也是有差异的，有的胎儿营养吸收的好，体重也会比较重，有的胎儿，营养吸收的较差，体重就相对轻一些，羊水的多少也是因人而异的。建议宝妈们，怀孕后最好保持营养均衡，荤素搭配着吃，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、干果、牛奶、鸡蛋、豆类等，多吃富含蛋白、维生素的食物，避免吃甜食、饮料、垃圾食品、寒凉食物等。同时要监督体重，不要让胎儿长得过大，不利于自然分娩。另外，建议多散步，晒太阳，有利于胎儿的生长发育和顺产。

总之，从怀孕到生产孕妇体重增加25斤为宜，有利于生产。如果孕妇体重增加过快或过多，有可能会引起许多并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病、先兆子痫、及胎儿过大和难产等。从你的描述来看，你已经怀孕8个多月长了22斤，属于正常范围。之后，你的体重还会增加，注意不要增加的过多就行。另外，孕晚期还要及时预防妊娠纹的生长。祝好孕！

孕妈在孕期里面长多少斤，这没有一个标准，每个孕妈的身体吸收不同，而且肚子里面的胎儿、羊水量不同，都会导致孕妈的体重发生改变，而且每个阶段的体重变化也有所不同，这是要根据胎儿的发育情况，比如在孕早期胎儿从受精卵到胚胎再到胎儿这个阶段，它的体重变化是非常的小的，而且皮下脂肪还没有。

孕妈在孕期体重走向

孕早期： 在这个阶段，有些孕妈没有出现体重的增加，反而会出现适当的下降，因为很多孕妈在孕早期的时候，孕吐反应比较强烈，体重会有所下降，而且孕吐反应会导致孕妈容易失眠，脾气暴躁，胎儿刚刚从受精卵变成胚胎，体重还是非常小的，而羊水的量也是非常的少，所以孕妈的肚子还没有显怀，这个阶段孕妈的体重变化不大。

孕中期： 进入到第4个月，如果是第2胎的孕妈，可能开始感觉到有胎动，同样宝宝的皮下脂肪也开始慢慢的增加，宝宝的肉开始慢慢的长出来，孕早期宝宝主要长器官，到孕中期宝宝主要长骨骼和皮下脂肪，所以孕妈这个阶段的体重增加是在05—1斤左右，变化还不是很大，特别是到24周到27周这个阶段，宝宝的体重才开始发生巨大的变化。

孕后期： 到孕28周，胎儿开始进入到孕后期，同样也进入到猛涨期，这个阶段宝宝的体重每周达到500g的变化，孕妈的体重变化在1000,—1150g左右。

现在很多的孕妈出现肥胖现象，比例特别大，在整个孕期中很多孕妈的体重增加已经达到了30~40斤，那题主的体重28周22斤体重还是属于正常的范围，但是孕妈也不要放松自己，很多孕妈都是在最后一个月才出现体重的暴涨，因为在最后一个月，很多孕妈容易出现暴饮暴食，不仅仅自己肥胖，自己肚子里面的胎儿也容易出现巨大儿。

在进入孕后期之后，虽然是宝宝的猛长期，但是孕妈还是控制自己的饮食，吃得多就不一定有营养，而是针对营养的全面性进行补充，不能乱吃，特别是一些垃圾食品，吃下去不仅仅没有营养，而且还会导致孕妈出现肥胖。

孕期孕妈肥胖的原因

孕妈体重过高，那么很容易造成胎儿出现巨大的，那么顺产的时候会特别的困难，可能会造成撕裂和侧切，而且入盆这一关就是一个很大的难题，如果胎儿的双顶劲比较长，那么无法入盆，达不到生产的第一个标准，最后只能选择剖腹产。

我以前很瘦的。备孕前才78斤，怀孕后的前两个月基本上没长肉，去孕检时由于体重过低，再加上地中海贫血，医院把我放在了高危门诊。后面随着月份的增加，我在7个月的时候我就涨到了98斤，后来去生孩子的前一天晚上体重达到了110斤，也就是整个孕期涨了32斤，生下来宝宝才604斤，现在月子还有一个周就坐好了，现在基本上身体已经恢复了，现在89斤。

宝妈们孕期都长了多少斤，怀孕8个多月，长了22斤了？

胎儿的体重与宝妈怀孕前和怀孕后的体重有个密不可分的关系，孕期体重的控制一方面影响胎儿的发育、分娩方式的选择，另一方面则关系到产后的恢复。所以，孕期体重控制十分重要。

当然，每个人整个孕期的每个阶段体重的增长的速度是不一样的。有的人孕早期孕吐反应较严重，体重不增长反倒减少都是有可能的，有的人孕早中期体重增长迅猛，但是孕后期体重基本稳定，有的人整个孕期，体重增长的速度都基本持平。

只能说，只要整个孕期体重增长控制在合理范围内，都是可以的。

那么，整个孕期可以长多少斤呢？

1当计算结果小于185，整个孕期体重建议控制在13-15千克。

2当计算结果在185-239之间，整个孕期体重建议控制在115-125千克。

3当计算结果在24-279之间，整个孕期体重建议控制在10-12千克。

4当计算结果大于28，整个孕期体重建议控制在8-11千克。

我的经历　

在建档的时候根据BMI评估，我是属于孕前适中的，建议整个孕期体重增长控制在115-125千克。我个人的打算是整个孕期控制在20斤。

考虑到生产完后的体重体型恢复以及想要记录整个孕期的变化，我每天都会上称称一下体重，然后每周都会让老公拍张照看看肚子和体重的变化情况。

我是属于孕早期体重下降，孕中期体重增长迅速，孕晚期由于B超结果显示胎儿较大不得不控制的那种。在我怀孕8个月的时候，大概增长了16斤左右。整个孕期体重增长范围，如愿以偿控制在20斤以内。

总结： 宝妈们孕期都长了多少斤因人而异，但合理的体重增长范围需要根据BMI来计算。怀孕8个多月，长了22斤也是正常的，不过后期还是需要继续注意体重管理和控制。

按照现在的科学理念，准妈妈在整个孕期的最佳体重增长幅度是25斤以内，怀孕初期增长幅度不超过5斤，怀孕中期和后期各自增长幅度不超过10斤。所以， 题主说到的怀孕8个多月，体重增长22斤，属于可控范围，只要坚持合理饮食和活动，临产前把增长幅度控制在标准范围内应该还是可以做到的。我当初怀孕的时候，体重增长了25斤多一点，基本达标，从我的个人经验来讲，孕期控制好体重的关键是合理饮食和适当运动。

合理饮食

部分准妈妈体重失控的原因是晚间饮食不合理，特别是怀孕中后期，胎儿增长速度比较快，需要摄入的营养物质比较多，准妈妈容易感觉饥饿，于是部分准妈妈养成了睡前吃东西的习惯，于是体重在不经意间突飞猛进。我怀孕期间很少在晚上睡前吃东西，一般只喝杯牛奶，既可以补钙又有利于睡眠，如果实在很饿，可以吃一两片全麦面包，或在牛奶里放点麦片，不仅 健康 营养，还不会影响体重。此外，我在孕期一直坚持早睡早起，准妈妈熬夜不仅对自身和胎儿的 健康 不利，还会在不经意间摄入过多食物，导致体重失控。

部分准妈妈体重失控的原因是饮食不均衡，为了给宝宝提高营养，准妈妈会摄入很多高蛋白的食物，尤其是肉类食品、各种营养汤，这些食物的制作往往比较油腻，对体重增长造成的威胁较大；准妈妈会吃大量的水果，水果的糖分含量较高，不仅对控制体重不利，血糖也会随之升高。怀孕期间，准妈妈最好能做到荤素搭配、营养均衡，各种食物都非常有营养，孕期的饮食要扩大范围，但摄入量必须有所控制。

适当运动

准妈妈在孕期虽然存在各种风险，但并不是说必须从怀孕开始就以休息为主，只要注意安全，不过度运动，每天适量的运动还是非常有好处的。比较适合准妈妈的运动就是户外散步，每天早晚可以到户外走一走，半小时左右的散步可以活动筋骨、改善心情，还能消耗掉多余的脂肪，达到控制体重的目的。尤其是晚上的散步还有利于改善睡眠，准妈妈在孕期一般都会有一些睡眠问题，晚上睡不好就会感觉比较饿，想吃东西，吃多了肠胃不消化又会影响睡眠，所以，强烈建议准妈妈晚上饭后最好能在家人陪同下到户外散个步。

总之，孕期控制体重是非常关键的问题，必须从始至终坚持合理饮食、适当运动，只有思想上重视，并持之以恒地坚持，才能顺利度过孕期迎来 健康 的宝宝。

一般整个孕期体重增长在20-30斤比较合适，但是体重增长也是因个人体质而异的。我是两个孩子的宝妈小包，我的两次孕期体重都不一样。

怀大宝时的体重是110斤，因为整个孕期比较舒适，孕早期没有出现妊娠反应，所以也不存在孕早期吃不下的，整个孕期都是稳定发展，到进产房前的体重是137斤，整个孕期增长了27斤。

生完孩子下了产床第二天我去称还有130斤。产后因为要带孩子还上班，体重一下子就恢复孕前的体重，甚至还瘦了两斤108斤，可能是因为带孩子跟上班太累了，所以不用减肥体重也恢复了。

怀二宝的时候体重也是110斤，二胎的妊娠反应特别严重，孕早期几乎吃不下，一直到了4个月体重都还是110斤。等胎儿稳定后妊娠反应过了，孕中期那段时间猛吃，肚子特别容易饿，每天嘴巴不停，半夜还饿醒了找东西吃。那段时间我一个月就增长10斤，我自己都吓坏了，产检的医生也说我这体重增长的过快了。可是就算我减少进食还是猛涨。到进产房的时候体重达到了148斤。

生完孩子第二天去称137斤，到出院那天称135斤。估计二胎的时候肚子比较大羊水比较多，所以特别重。但是二胎在全职宝妈了，反而体重怎么都减不下来了，每天跟孩子在家都是吃睡，直到现在孩子现在两岁多了还有120斤。

孕期增重多少虽然有标准的计量数值， 但是：

没多少孕妈能控制自己的体重在标准范围内，就安然妈妈自己的经验来看，照着规定数值去适量自己的孕期体重，其实有点过于愚笨了。

孕妈们要知道的是，孕期三个关键因素，会影响到胎儿的发育成长以及孕妈的身体 健康 ，即，营养的摄取，宝宝受母体影响，以及宝宝分娩前的体型。

这三个因素，都是为孕妈分娩做准备工作的，换言之，这些因素，会决定孕妈将会面临何种分娩方式，便于阅读理解，安然妈妈简单的举个例，孕妈在孕期生活中，需要保证营养的摄入足够，才能在保证自身营养足够的情况下，养育宫中胎宝宝，而营养的均衡并不取决于孕妈摄入多少食物，而过多的摄入高热量，垃圾食品，而孕期的孕妈由于身体消化功能减弱，久而久之，孕妈的体重就会暴涨，孕妈的孕期接下来就会面临，行动困难，身体臃肿以及更加的疲惫，也不利于之后的分娩，最重要的是，孕妈吃了那么多东西，可宫内宝宝并没能获得多少有用的营养，因此孕妈在孕期中一定要控制摄入的食物，是否是自己和宝宝真正所需要的，还是单纯的想满足于口腹之欲！

10到15公斤的增加是最合适的增重范围

安然妈妈的三个宝宝都是顺产的，从6斤到7斤6两的宝宝都有，就顺产而言，7斤以下最好生，若超过7斤5两，若是初产孕妈，可有的受罪了，因此，将胎宝宝控制在这个范围内，是最关键的，因为宝宝的体型要到孕晚期才会开始猛涨，因此进入孕晚期后，孕妈要在营养供给与体重控制之间找到平衡，若此时还打食，导致胎宝宝身体猛涨，那么分娩时，孕妈也必将加倍的受罪，如何找到该平衡点呢？按时孕检，根据B超影像遵循医生的建议即可。

总结：

孕期体重的增加，孕妈不必遵循绝对的标准数值，绝大多数情况下，我们也控制不了，孕期生活中只需要注意，摄入的营养均衡，禁食垃圾食品，让胎宝宝和孕妈自己的身体获得足够且 健康 的营养即可，而胎宝宝的猛涨期还远在孕晚期，孕中期胎宝宝需要大量的营养，孕妈切记不可因此少食，或者减少其他营养的摄入，按时孕检，及时掌握宫内胎宝宝的 健康 ，体重就一定可以保持在 健康 的标准范围内。

文Ⅰ安然妈妈 育儿 经

图Ⅰ皆来源网络

我怀孕到生好像胖了38斤，前期胖的少，后期胖的很多，饿得快，吃的多，不吃就饿，还有点低血糖，不敢让自己饿

我是两个宝宝的妈妈，在这方面还是有点心得的，给孕妈分享一下。

一般整个孕期，准妈妈的体重增长二十斤左右都是正常的。我两次孕期都是增长了二十斤，生下来宝宝体重大宝八斤二宝七斤七两，月子里体重就恢复到了孕前。

早孕期因为准妈妈孕吐所以体重增长的不是很明显，但是到了孕中期和孕后期时体重就增长的快了。尤其是孕后期，因为宝宝开始往下走了，孕妈会感觉饿的比较快，想吃东西，如果孕妈不注意的话，体重会增长的特别快，而且宝宝这时候也会长得很快。

孕妈已经八个多月了，体重也增长了二十二斤，要注意自己的体重增长了，如果现在宝宝发育的就很好了，医生就会告诉孕妈，不要吃的太有营养了，要不然体重增长会很快，宝宝也会长得快。这对孕妈不是太好的，一个是产后体重恢复困难，还有就是有可能宝宝长得过大，不利于顺产，有可能要剖腹产。所以孕八个月后，如果孕妈和宝宝都正常的话，孕妈就要多吃点水果和蔬菜，纤维类的食物，少吃些米食和面食，在保证营养的情况下控制体重的增长。

这是我两次孕期的一些经验给孕妈分享一下，希望对孕妈有帮助。

孕33w,目前体重长了10斤，32周时做B超，胎儿双顶径876，体重2185g,快四斤半了，宝宝头偏大三周多，我太难了，还有顺产的可能吗[泣不成声]

影响顺产的首要因素是产道条件，其次是胎儿大小，然后再考虑产力。

产道条件包括2个方面：第①个硬产道也就是骨盆大小，这是硬指标！通常来说，骨盆管道中间的两根坐骨棘的平均值是100mm，身高175的妈妈相对来说要比165的妈妈更利于分娩。所以老人都讲“屁股大好生娃”就是这个道理。第②个是软产道，也就是宫颈的扩张程度，这个条件稍微好处理一点，一般影响不是太大。

所以说如果妈妈骨盆条件不好比如骨盆狭窄，即便胎宝宝体重只有5斤双顶径只有80mm也不好顺产。但是如果妈妈骨盆又宽又浅的话，那么宝宝大一点也通顺产，就是这个道理。

胎儿多大有利于顺产呢？

胎儿体重：胎儿体重标准超过8斤通常就是“巨大儿”，“巨大儿”通常就不好顺产。但这不是绝对标准，如果妈妈骨盆宽度条件好，巨大儿甚至9斤也能顺产。

胎儿双顶径：通常临床上说超过100mm就不好顺产。但是胎儿的头骨具有可塑性，因为胎儿的头骨骨缝还没有闭合还是软的，所以宝宝双顶径超过100通常也不是大问题。

因此说来说去， 要想顺产首先要确定妈妈的产道条件，这才是影响顺产的最重要的因素！

除了产道、胎儿大小、产力这3个主要因素外，妈妈的生育年龄、二胎还是头胎、妈妈平时的运动习惯、妈妈的精神状态，这些都会一定程度上影响顺产。

祝你顺产，母子平安，顺顺利利！

宝宝的体重和双顶径是多少可以顺产？

越临近预产期，妈妈的心情是期待又担忧。胎儿的体重和双顶径是否适合顺产呢？一般来说，胎儿体重越轻，双顶径越小，越好顺产。顺产是由胎儿大小，妈妈的骨盆和双顶径的大小，规律宫缩等等因素决定的。

胎儿体重多少斤适合顺产？

孕40周，胎儿的体重会达到6-8斤。胎儿体重在6斤是最好生的。7-8斤要看妈妈的骨盆条件，如果骨盆够大，那么即使胎儿体重偏重也是很好生的，而且撕裂程度也轻。所以想要顺产的妈妈，要尽量控制胎儿的体重，胎儿过重不好生，体重过轻，出生后要进保温箱。

双顶径多少适合顺产？

胎儿双顶径在胎儿足月的时候，会达到928厘米。但是有些妈妈饮食充足，胎儿吸收好，孕28-36周胎儿双顶径就已经达到或者是超过928厘米。胎儿双顶径增长过快，不是一件好事，因为妈妈的骨盆大小最窄处只有10厘米。如果双顶径超过10厘米，那么胎儿不能顺利通过妈妈的骨盆完成分娩。除非妈妈骨盆过大，或者是分娩时进行侧切（适合胎头过大，胎儿不胖的情况），才能顺产。否则只能剖腹产。

规律宫缩是顺产的决定因素

规律宫缩是顺产的决定因素，在它的作用下，宫口会慢慢打开。如果胎儿不大，头盆对称，但是无宫缩。而且催产素也不起作用，这种情况下的孕41周的延期妊娠，只能剖腹了。

来源于网络

我家两个宝贝都是顺产的，大宝出生的时候体重是72斤，双顶径是96cm。二宝出生的时候是71斤，双顶径95cm。

我表妹整个孕期胖了50斤，她家宝宝91斤，双顶径是103cm。她本来打算顺产的，医生看了她的B超单后要求刨宫产，不然会非常危险的。结果，我表妹刨宫产生了一个91斤的大胖小子。

宝宝体重小于8斤和双顶径95厘米左右是比较容易顺产，如果胎儿体重过重，很容易影响顺产。孕妈妈在整个孕期要合理膳食，控制好体重，不然非常是巨大儿，从而影响顺产。

宝宝的体重和双顶径是多少可以顺产，这是因人而异的，像有些孕妈咪骨盆小，宝宝才5斤也不能顺产，而有些孕妈咪骨盆大，宝宝8斤多都可以顺产。

宝宝的体重和双顶径是多少可以顺产

以大多数孕妈咪的情况来看，宝宝的体重和双顶径在以下范围内是可以顺产的。

其实，看宝宝双顶径能不能顺产，最主要的是看胎头与骨盆对不对称，如果头盆相称，则符合顺产要求，而如果头盆不称，那自然分娩起来就有点困难了，由于胎儿无法进入骨盆，一般就只能选择剖腹产。

总之，建议孕妈咪在到预产期之前，一定要控制饮食，少吃高脂肪、低营养的食物，多吃体积小，营养高的食物。

导读：临床上影响分娩的因素包括产力，产道，胎儿，精神心理因素。只有各因素相互适应，胎儿才能顺利娩出。

宝宝的体重和双顶径是多少可以顺产？

抛开头盆关系来谈顺产就是耍流氓，换句通俗点的话讲，单单考虑胎儿体重和双顶径来谈可不可以顺产是不靠谱的。临床上判断胎儿是否可以顺产，主要根据头盆关系，这也就是古代挑媳妇要挑屁股大的原因。骨盆足够大，胎儿大点也没问题，骨盆不过大，那即使胎儿正常大小也存在难产可能（不能顺产）。

正常情况下，宝宝体重在2500-4000克之间，双顶径平均在95cm。顺产的最佳胎儿体重是2500-3000克，双顶径93cm,不是特别小，也不是特别大，生生刚刚好，既可以减少产程中的痛苦，又可以完成顺产的心愿。

在排除头盆不称的基础上， 胎儿体重超过4500克，一般不建议顺产（除非既往分娩过巨大儿，我临床上见过分娩的巨婴有11斤，全是肉，助产士和医生一起拔萝卜拔出来的）。胎儿体重超过4000克，会告知存在肩难产可能，可放宽剖宫产指证。一般4000克以下都可以自己生生看，先决条件还是前面讲的头盆相称的情况下。至于双顶径其实跟顺产没什么必然联系，胎儿的颅骨可以重叠，也就是胎儿双顶径随着胎儿下降会进行重叠变小，意义不是特别大。

总结，宝宝是否可以顺产，不是光看宝宝体重和双顶径大小就可以了，需要评估头盆关系，如果头盆相称，胎儿大一点也没关系，如果头盆不相称，胎儿很小也是生不下来的。相对同一孕妇，胎儿体重越小双顶径越小，顺产概率越大。祝好孕，接顺产。

宝宝的体重和双顶径是多少可以顺产？

一般情况下，胎儿的双顶径低于10cm，体重5-7斤左右都比较容易顺产，但是还对比孕妇的骨盆宽窄！

如果孕妇的骨盆比较窄，低于胎儿的双顶径的话，即使胎儿只有6-7斤，顺产的可能性也非常低，很容易造成难产；但是如果孕妇的骨盆比较宽，高于胎儿的双顶径的话，即使胎儿是巨大儿，也比较容易顺产的。

叮麻生产的时候同产房一大姐，胎儿比较大，至少8斤半，本来计划剖腹产的，整准备推到楼上的剖腹产房，结果没等过去已经生出来了，宝宝近9斤，据说这位大姐一胎宝宝也是顺产的，8斤多~

影响顺产的因素很多，并不单单看胎儿的重量跟双顶径，具体有以下几点：

1骨盆宽窄

胎儿通过产道分娩，它是在通过每一个关卡时转动一次，用自己的头部来适应妈妈固定产道的最大直径。如果孕妈妈的骨盆较小或者是曾经受过伤，产道直径就会缩短，宝宝在通过时就会受阻，造成难产

2胎儿大小

如果孕妈妈的骨盆大小合适，但是胎儿太胖，胎儿的双顶径高于骨盆宽窄的话，也会导致宝宝无法通过产道，造成难产。

3胎儿胎位

胎儿的胎位也是分娩方式的决定因素之一，如果胎位正常：头位，则可以顺产；如果胎儿臀围，可能顺产，但是有一定的危险性；胎儿横位，则不可以顺产。

4孕妈妈的产力

产力是指女性子宫的收缩力、腹肌的收缩力、以及提肛肌收缩力。如果孕妈妈收缩能力良好，则有利于顺产；相反，如果收缩能力差，则不利于顺产

5孕妈妈的心态

顺产是一件特别疼痛，会胖妈妈们恐惧的事情，要想顺产，孕妈妈必须坚定顺产的决心，放松心情，按照医生的指导进行分娩；切记不要太紧张焦虑，不仅消耗体力，还会增加疼痛感，影响顺利分娩。

最后，孕妈妈们孕期饮食一定要少食多餐，控制摄入热量，避免胎儿太大影响顺产；孕期要注意胎儿位置，定期检查，一般孕28周需要检查胎位，如有异常，及时纠正；孕妈妈还需要适量的运动，尤其孕晚期，不仅增加体质避免肥胖，还能够锻炼肌肉的收缩力，注意顺产；孕妈妈一定要调整好心态，多了解顺产的好处，多听取医生的建议。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

众所周知，顺产无论是对于准妈咪还是胎宝宝来说都是比较好的一种分娩方式。但是顺产也不是说我想顺就顺了，还有多种因素影响着，比如胎宝宝的体重和双顶径等等，下面就让我们一起来看一看吧！

一般来说，体重在五斤半到六斤半左右，双顶径在91-93厘米的胎宝宝比较容易顺产。除此之外，孕妈咪的骨盆条件也很重要，正常女性朋友骨盆中最窄的一条径线宽度约为100毫米，所以骨盆狭窄或者畸形的孕妈咪，由于胎头无法顺利通过骨盆腔，也是没有办法顺产的。所以孕妈咪们孕期，尤其是孕后期要注意均衡营养，适当运动，防止胎儿过大影响顺产。还有胎位不正、严重的脐带绕颈、缺氧以及孕妈咪患有不适宜顺产的疾病等，为了孕妈咪和胎宝宝的安全，一般医生不会建议顺产。

所以说顺产虽然好处多多，但是在决定分娩方式的时候孕妈咪们最好还是听从医生的建议，不要盲目追求顺产比较好。

我是38+5生的，当时双顶径97，预估体重八斤多，医生建议我剖腹，我坚持顺产，签了一堆字后，就试顺产了，夜里两点半开两指进产房，上午十点多医生说得努力啊再过十五分钟再不生就剖了啊然后11点我就咬牙生出来了(/ _ ; )侧切了，不过比起剖腹产侧切就是毛毛雨，孩子78斤，所以人的潜力是无穷的啊哈哈哈哈 体重和双顶径固然是一个标准，但有时候预估的都不准，当时医生说我宝宝九斤也是有可能的…主要还是看妈妈的身体素质，你的骨盆条件和宫颈条件，我当时宫颈条件很好，消的很快，也很软，所以医生才同意我试顺产的

身边的荷兰助产士认为，孩子大小和能不能生没啥关系，还是看母亲的身体条件，有些人5斤的孩子也生不下来，有些人10斤的孩子还是照生不误。

随着医学的普及，大家也是对生产有了更全面的认知。也有更多的人了解到顺产对于妈妈和孩子的好处。顺产的孩子，出生后相对生病会更少，平衡力也会更好。顺产对于妈妈来说，产生恢复 也更快。所以，现在大家都更科学的来面对怀孕生产这件事了。

胎宝宝到足月，理想的体重是六斤多左右。小于五斤，叫低体重儿；大于八斤，叫巨大儿。胎宝宝过小、过大，都不是太好。双顶径不要超过100，一般超过100，一些医生会考虑是否需要剖腹产了。还会参考单胎还是多胎，也需要看一下生产前，胎儿的体位，头位、臀位……这个是关于是否可以顺产，给到的一些宝宝方面的指标参考。

是否可以顺产，也是需要考虑到产妇自身的情况的。自身心脏是否承受得了，产道开指情况，是否有感染，还有很多其它的因素。

医生会根据产前检查，结合当时的情况 ，比如胎心方面是否正常等等，来决定你的生产方式。

但这些不是绝对的。也好些早产宝宝，也许只是一斤多重，母亲身体 健康 ，但可能胎宝宝在宫内出现一些危急情况，医生也会选择紧急的剖腹产来抢救这个小生命。而也有一些巨大儿，八九斤的宝宝，他们的妈妈也是顺产生产的。

你只需要安心地等待瓜熟蒂落，剩下的交给医生。

当然整个孕期还是要根据自身情况，管住嘴迈开腿的。合理饮食，科学锻炼。记住“ 你只是怀孕了，不是生病了。 ”科学孕育，不仅宝宝会更 健康 ，你也会更有魅力，产后恢复也更容易哦。

祝好孕！

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？其实怀孕期间，每个孕妈咪的体重增长都不一样，有的20周孕妈咪体重没有增加，而有的孕妈咪体重增长了几十斤，但这都属于正常现象。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢

如果按最理想的体重增长来看， 整个孕早期 （体重增加缓慢期） 孕妈咪体重增长在1~15kg为最佳， 而到了孕中期，每周体重增长应控制在025~035kg之间。怀孕20周，除去前三个月，即20-12=8周，再算孕中期的体重增长，即8×（025~035）=20~28kg。此时加上孕早期的标准体重增长（1~115kg），可以大致算出 怀孕20周，涨3~395kg （6~79斤） 的肉是最标准的。

值得注意的是： 以上体重增长标准只适用于孕前正常体重 （不胖也不瘦） 的孕妈咪。 另外，需要说明的是：怀孕期间，只要孕妈咪不挑食偏食、不大吃大喝，一般涨多少斤肉都是正常的。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？其实 孕妈咪大可不必过于纠结 ，因为每个孕妈咪的体质和胎儿发育情况都不一样，有时多涨一点肉或者体重几乎没有变化，都是很正常的。

与此同时，孕妈咪一定要注意 按时产检 （测量胎儿大小与孕周是否符合）、 均衡饮食 、 适量运动。

首先我们看一下整个孕期增重多少合适？

出生时胎儿体重约为3～4kg，胎盘约500g，羊水的重量约500g。另外，根据母体的子宫、乳房、血液、水分、脂肪的重量到了生产时约增加3～8kg，所以孕期总计要增重7～12kg。

然而这个数字只是平均值，根据孕妇的孕前体型的不同体重增加也不同。

所以，要用自己的孕前体重身高通过BMI指数来计算出自己应该增重多少。

BMI=孕前体重（kg）÷〔身高（m）×身高（m）〕

举例：身高160cm，体重48kg的情况下⇒48÷（16×16）＝1875

BMI 不到185，偏瘦

BMI 185～24 ， 标准

BMI 24以上 ，偏胖

偏瘦的孕妈孕期增重9～12kg 最好。

标准体型的孕妈孕期增重7～12kg 最好

偏胖孕妈孕期增重5-7kg，特别肥胖的孕妈需要咨询医生。

孕妇什么时候体重开始增加？

开始增加体重虽然有个人差异， 但一般在怀孕16周以后 。从这个时候开始，脂肪开始增厚。

在怀孕初期的15周以前的体重不需要特意增加，所以要注意管理体重，不要太胖了。

标准身材的孕妈一周的体重增加速度为200-300克最佳，偏瘦孕妈一周增重300g－500g最佳。

所以，按上面所述来进行推算 ，孕20周的孕妈增重1kg－25kg（过于肥胖的人请另行跟医生商量）都属于正常范围。

一周增加500克以上，会增加妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、难产等的风险。

所以 一个星期的增重控制在500g以下是比较理想的。

增重过快怎么办？

关于孕期一天的卡路里，以下可以参考一下:

孕前一天的卡路里摄取量是:

18～29岁：1950kcal

30～49岁：2000kcal

孕后在上面的基础上增加:

怀孕初期：50kcal

怀孕中期：250kcal

怀孕后期：450kcal

增重过快，要调整饮食习惯，严格控制盐分、糖分和脂质。

积极摄取高蛋白、低卡路里的食物。

蔬菜、蘑菇类、海藻类、大豆制品能够保持饱腹感，营养也丰富，可积极摄取。

少吃多餐，以前吃3餐，现在吃5餐，但量要减少。这也是抑制血糖值上升的一种方法。

尽量少吃甜食、重口味的食物。

柠檬有燃脂的效果，孕前吃柠檬不会有什么不良反应的可以泡柠檬水喝，用热开水泡保持适宜体重效果更佳。

保持适度的运动，如散步、爬楼梯、简单的伸展运动等。

养成每日，至少每周记录体重的习惯。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？

怀孕20周，妈妈的宫高是18厘米，腹围是80厘米，妈妈的体重会增加38公斤。有些妈妈体重增长比较快，会达到5-15斤。

孕20周后妈妈的体重增长

孕期妈妈的体重是逐月增加的。

孕0-20周妈妈的体重一共增长了38公斤，孕0-24周共增长55公斤，孕0-28周共增长72公斤。

孕0-32周共增长84公斤，孕0-36周共增长10公斤，孕0-40周共增长113公斤，也就是226斤。

孕期妈妈的体重增长是20-25斤左右，所以226斤是孕妇比较理想的增长体重。

有些妈妈孕早期不但没有长2斤，有些0-3月还会瘦很多，相反孕4-6月每个月增长会达到4-6斤。

因此，怀胎十月，孕期每个月的平均体重就是2斤，这样每周妈妈增长的体重就是500克左右。

孕20周增长的体重，因人而异

孕前妈妈的体重各不相同，所以孕20周妈妈增长的体重也是因人而异的。

BMI=体重(kg)÷身高（㎡）

如果BMI数值小于185，那么妈妈的孕前体重指数是偏瘦，孕期体重增加是125-18KG。

如果BMI数值在185-24之间，那么妈妈的孕前体重指数是标准，孕期体重增加是115-16KG。

如果BMI数值大于24，那么妈妈的孕前体重指数是超重，孕期体重增加是7-115KG。

如果BMI数值小于185，那么妈妈孕20周的体重增长大概是25-36KG。

如果BMI数值在185-24之间，那么妈妈孕20周的体重增长大概是23-32KG。

如果BMI数值大于24，那么妈妈孕20周的体重增长大概是14-23KG。

孕妇为了胎儿好，还是要控制一下体重。合理的体重增长有利于顺产，因为巨大儿（出生体重8斤或以上）会增加难产、产后出血、产伤和宝宝窒息的风险。

怀孕20周，是孕5个月的最后一周，属于孕中期。对孕前BMI指数在185～249之间（体重标准正常）的孕妈来说，怀孕20周应该体重增加6～8斤左右。

备注：孕前BMI指数=体重÷（身高×身高）

上图：孕前体重正常的孕妇，怀孕20周应该增重6～8斤。

孕前BMI指数小于185，那么孕妈就属于体重过低，说明你太瘦了，那么怀孕后就应该适当地增加体重。怀孕20周的话，体重应该比孕前要增加8～10斤，孕中期、孕晚期每周长1斤比较合理。

如果怀孕之前属于体重超重（BMI指数25～299），那么怀孕后就应该适当地控制体重不要长太快。怀孕中晚期，每周体重增长不宜超过064斤，也就是怀孕20周时体重增长应该在4～6斤即可。

上图：孕前体型偏瘦的孕妇，应该在怀孕后多增加一点体重。怀孕20周，应增加9斤左右。

孕前BMI指数超过30以上被定义为肥胖，这类孕妈更应该控制体重。怀孕中晚期，每周体重增长不得超过054斤。计算下来的话，怀孕20周体重增长应该控制在3～4斤。

孕妈要控制体重，除了从饮食上少食多餐，多吃点蔬菜水果，减少碳水化合物的摄入量。另外很重要的就是坚持每天适量运动，运动能够燃烧多余脂肪，促进血液循环，有利于胎儿 健康 发育。祝你好孕！

每个宝妈的梦想，长胎不长肉，可是有多少宝妈可以真正做到只长胎，不长肉。除了一些自律性较好及妊娠反应较重的宝妈，大部分宝妈们往往会一个孕期养成猪，这样不仅不利于自己 健康 ，而且也不利于宝宝的 健康 。

怀孕20周，涨多少斤肉是正常的呢？

在回答问题前，我们先来里了解一下这个孕周， 孕20周是目前胎儿存活的最低孕周，孕20周属于中孕期，也是胎儿体重呈线性增长的起始点，也就是讲孕20周之前胎儿的体重增长较慢。 孕早期大概增重1-2kg左右，而进入孕周期后宝妈每周增重约250-350克左右， 那么怀孕20周，标准宝妈增重大概在3-4kg左右，而且根据孕妇体质量也是有区别的。

孕晚期也就是28周以后，宝妈正常情况下每周增重约500克左右。孕期体重增加过多，不仅不利于分娩，而且对宝妈及胎儿的 健康 也不利。

总结，对于一个标准体质量的宝妈，怀孕20周应该涨3-4kg左右，祝好孕。

孕期的体重增长一直是每个孕妇比较关心的问题。如果自己在孕期体重增长过快，一是担心胎儿过大会影响分娩，二是担心自己的身材在产后不能及时恢复。那如果自己怀孕时体重增长过慢，又会担心会影响胎儿的发育。怀孕20周，也就是进入到怀孕的第五个月。长多少斤肉是正常的呢？

怀孕20周孕妇体重增加多少 体重增加跟胎儿的体重不必须呈正比关系。

有的孕妈妈以为自己体重增加，自己变胖了就会觉得胎儿发育 健康 ，胎儿重也会跟着变大。其实这是不正确的一种想法。有的孕妈妈在怀孕期间自己体重增加很多，但是胎儿依旧偏瘦，有的孕妈妈。就实现了长胎不涨肉的理想。这是个孕妈妈的饮食结构，胎盘状况，运动情况都是有关系的。

因此，孕妈妈在怀孕期间要保持饮食结构科学合理。适当运动。定期孕检，注意胎儿体重是否符合孕期的标准。

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孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加04kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织题主身高170cm，体重48-49kg，体重指数小于185kg/m²，整个孕周应该增重约125-180kg，题主孕32周时增重5kg，加上后面的4kg，整个孕期增重约9kg，明显小于本该增重的125kg。但是胎儿正常液重量的增加和脂肪的贮存。

孕前MBI指数低于185，那么整个孕期应该增加体重25～36斤比较合理；孕前MBI指数在185～249之间是比较标准的，孕期增加的体重范围在23～32斤之间。一般来说，最后两个月，准妈妈的体重是每周最多增长1斤，也就是说怀孕最后两个月体重增长不超过8斤，但实际上准妈妈的体重增长各有差异。正常体重的人，怀孕后两个月也就是孕晚期，增重的总范围可以增长115-16kg，这正常BMI 的情况下，正常的BMI 是在185-249，但是你身高170，目前32+2体重才53kg，BMI 才183,已经是第体重的范围了

女性们对于体重还是比较关注的一个数值，怀孕的时候虽然体重的增加是很正常的，但不能没有规律增长，而且体重也关系到肚子里宝宝的健康情况，所以还是需要重视一下体重大的变化，在怀孕的最后两个月

怀孕最后的两个月体重会增加的比较快，应该控制在每周增重1斤，后两个月的话总增重不能超过8斤。一般来说，整个孕期应该增重10-13公斤。如果孕前偏瘦的可以在此基础上多增加一些体重。

怀孕后体重增加是非常正常的现象。然而，怀孕的母亲也需要注意，如果孕妇的体重增加太重，可能会导致胎儿生长过快，导致不利的分娩。那么，怀孕增重多少斤合适？

怀孕后的理想增长率是怀孕前三个月(13周前)总增加2-4公斤。在妊娠的中晚期，每周增加62-1公斤是正常的，整个妊娠的总重量增加20-24公斤。每周增重超过11公斤的孕妇应调整每日能量摄入，每周增重应控制在1公斤左右。

如果属于体重不足的群体，怀孕期间可以长到大约25公斤。如果属于肥胖或非常肥胖的群体，那么建议在整个怀孕期间控制体重增加尽量控制在15公斤以内。当然，小于10公斤也很好。

怀孕后体重增加没有明确的答案，但是尽量保持在每周1公斤以内。此外，吃饭时应注意营养搭配，而不仅仅是为了吃饱。怀孕是为了增加胎儿的体重，否则会导致分娩困难。

如果孕妇的体重指数超过30，需要咨询医生。如果怀孕期间体重增加不足，将导致胎儿生长缓慢、生长受限以及低体重或早产儿。如果在怀孕期间体重增加太多，也很容易导致巨婴。一方面，会增加交付的难度；另一方面，也容易引起妊娠期糖尿病和高血压等。