喝奶茶是不是容易发胖？

是的，喝酸奶容易发胖，具体的理由如下：

1，奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2，奶茶如果喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

3，奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

注意事项：

奶茶热量高这个说法，是真的。

会胖的。

奶茶主要是奶精、糖分、淀粉、食品添加剂组成。一杯奶茶的热量是240大卡左右，经常喝奶茶会引起发胖。而且会增加体内的甘油三酯，会导致高血压等情况，不利于身体的健康。

虽然奶茶的口感都比较好，但是每天喝奶茶很容易会导致长胖的情况，除此以外，每天喝奶茶的话，还可能会影响到健康，导致一系列疾病的发生，也可能会引发失眠。因此平常的时候就算是喜欢喝奶茶，也要注意适度的去喝，不可以喝的过多，以免引发不良后果。

爱喝奶茶的朋友们注意了

虽然好喝，千万别贪杯

18岁的女生甜甜

因嗜奶茶如命

进了抢救室

嗜奶茶如命

18岁女孩高血糖昏迷

甜甜平时一直爱喝奶茶，也不爱活动。其母亲透露，近一月以来，甜甜每天都要花100多元点外卖奶茶、可乐等甜饮料。

但随着每天两杯奶茶，甜甜逐渐开始口干、多饮、多尿，伴恶心纳差，入院当天竟昏迷不醒。急诊医护人员初步考虑患者因为高血糖而导致昏迷，第一时间将患者送入抢救室抢救。

经检查，这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值，“高血糖高渗昏迷合并酮症酸中毒、休克、横纹肌溶解、肾功能衰竭……”一个个危重症的诊断宣告着这个年轻的生命已经命悬一线。

检查报告单。瑞金医院北院供图

昏迷5天后，甜甜意识逐渐清晰。终于在EICU团队全力救治下，脱离了危险。

在上海交大医学院附属瑞金医院北院治疗长达近一个月后，6月1日，甜甜转入了瑞金北院医联体单位南翔医院，进行下一步治疗，她向EICU医护人员保证：今后再也不喝奶茶了！

不单单是甜甜，该院急诊科主任陆一鸣表示，类似这名女孩一样极端高血糖的危重患者，EICU近期已成功救治了3例，这些患者都是体重超重、平时不控制血糖或者不知道自身有糖尿病，一旦发展到高糖高渗或者酮症酸中毒，病情十分危重，若得不到及时救治会有死亡风险。

奶茶糖分超标突出

吃甜食可以让人心情愉悦，但糖分摄入过量可就不是什么好事了。

2019年10月，深圳市品质消费研究院的检测结果显示，检测的一款波霸奶茶总糖含量最高为930g/100g，假设以每块方糖重45g计算，这杯波霸奶茶总含糖量约为135块方糖量。

而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。

糖分超标有什么危害呢：

1加速衰老

糖分摄入量过多容易增加皱纹，加速衰老。浙江省台州医院营养科主任何晓琴2017年5月23日在健康时报刊文中指出，吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白，使得皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。

2早死风险增加

2019年，国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项针对118万美国人的34年随访研究显示，饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大。

数据显示：每天饮用1至2次，早死风险则增加14%；每天饮用2次以上，早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。而每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%；每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。

奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶盖茶平均脂肪含量达63克/100毫升，最高的一杯可达41克脂肪。对于能量摄入2000kcal/d的健康成年人，建议一天的脂肪摄入量不超66克，而一杯奶茶已经达到三分之二，随之引来的就是肥胖的困扰。

奶茶中反式脂肪酸对健康不利：我们常说的脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯。反式脂肪酸也是脂肪酸的一种，因其化学结构上有一个或多个“非共轭反式双键”而得名，是一种不饱和脂肪酸。含有反式脂肪酸的脂肪就叫反式脂肪。

植物油氢化技术早在一个多世纪前就开始商业应用，起初是替代“不健康”的猪油作为“起酥油”。经过部分氢化的植物油，它在常温下是半固体，可以满足工艺和口感要求。部分氢化植物油在食品工艺上的优势不仅限于此，比如人造奶油做的蛋糕花纹可以更华丽且不易变形。

使用部分氢化植物油还可以改善食物的口感，比如曲奇更加酥脆、奶茶更加润滑。植物油不完全氢化才会产生反式脂肪，如果完全氢化就不是反式脂肪而是饱和脂肪，因此氢化植物油不能等同于反式脂肪。当然完全氢化会使饱和脂肪含量大幅上升，也不宜过多食用。

人民网——世卫组织“拉黑”反式脂肪，蛋糕和夹心饼干还能吃吗？

喝奶茶不仅会胖，还会让你变丑。人体摄入的糖一般都是和体内蛋白质产生糖化反应。当身体内糖分过多时，开始游走，碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后，就会开始搞破坏，并且“吞噬”胶原蛋白。

让肌肤变的暗沉，失去弹性，长久就会加速衰老。最直接的反应就是脸会变黄，同时肌肤也会比比人松弛下垂的快。除此以外摄入过多的糖会刺激体内的胰岛素升高，雄性激素的增加也会导致内分泌紊乱。

什么油脂分泌过多啦，毛囊堵塞啦，满脸爆豆啦，烦都能烦死你。是不是感觉生活更苦了吧唧呢？那再来杯奶茶压压惊，就这样不断循环。我劝你也别花钱买什么护肤品了，都是徒劳！想要摆脱这些问题，你得先戒掉奶茶！

有些人说不可能的，这辈子也不可能戒掉的。既然不可能一下子戒掉，那就控制好糖的摄入量。如果碳水化合物减半了，那就吃点儿水果，对皮肤好。除了饮食上需要注意以外，护肤也要选择抗衰老的，可以改善脸部胶原蛋白流失，补充水分。

　　现在人们吃东西最担心的一点就是长胖了，特别是女孩子，喝奶茶会不会胖呢下面由我为大家整理的喝奶茶会胖的资料，希望大家喜欢!

喝奶茶会发胖

现在市售的奶茶组成成分基本都是一些化学原料和食品新增剂，如香精、奶精、色素等，这些原料虽然是按照国家标准生产和新增，但是喝多了必然对健康不利。奶茶属于一种高糖、高脂饮品，其热量非常高，喝多的话很容易导致发胖，所以应该尽量少喝或者不喝。

喝奶茶的注意事项

奶茶之所以非常受欢迎，很重要的一点就是不同的奶茶都具有不同的风味，极为香滑四溢，口感要远甚于普通的牛奶以及各类茶饮，因为这一点导致了很多人对奶茶是欲罢不能而完全忽略了它的潜在危害性，尤其对于正在发育期的儿童和青少年，多喝奶茶更是不利于身体发育。

小孩子喝奶茶的禁忌

奶茶奶香浓郁，茶味清新，是流行于街头巷尾的饮品。对于很多的消费者来说，喝奶茶是一种休闲享受，它可以满足味蕾上的需求。但是，如此具有吸引力的奶茶，却存在着一些禁忌，特别是对小孩子。那么，小孩子喝奶茶的禁忌有哪些呢

　　过量喝奶茶无益健康，奶茶是一种高糖分的饮品，我们知道，一般小孩子的牙齿还没长齐全，正处于生长发育的重要阶段，而奶茶的大量糖分会破坏牙齿的生长，导致蛀牙等问题的出现。此外，奶茶含糖分较高，还容易导致发胖，对于一些本来就已经长得过胖的小朋友来说，奶茶的危害可想而知了。

小孩子喝奶茶，除了对牙齿有影响之外，还由于小孩子的喉管和气管较细，如果喝珍珠奶茶的话，很可能因为吸珍珠时用力过大而被珍珠噎住，甚至成为小孩子的致命杀手。

小孩子喜欢吃各种小零食和饮料，多喝奶茶，会让小朋友的食欲下降，经常是喝饱了奶茶就不想再吃饭了，这对小孩子的成长发育是十分不利的。而且奶茶中茶的油酸会影响蛋白质、钙质的吸收，不利于孩子的长个子。

奶茶是很多小孩子喜欢喝的饮品，它香甜可口，味道绝佳，成为了小孩子们喜欢的饮品之一，但是，奶茶的高糖分是不利于孩子的健康成长的，因此家长朋友们一定要在喝奶茶这上面把好关，为孩子提供一个健康美好的童年。

自制健康奶茶

1首先，在奶锅里加入一杯水烧开;

2然后，放入1汤匙喜欢的茶叶;茶叶浸泡2~5min后过滤掉茶叶，倒入3/4杯纯牛奶;

3最后，重新加热煮沸，同时避免牛奶焦糊掉，之后再加入少量糖调味。

tips：整个过程中茶叶、水和牛奶的量都可以根据自己的喜好做调整，这样做出来的奶茶，既有浓浓的奶香，又有淡淡的茶香。　

奶茶喝多了会发胖。

奶茶是我们日常生活中最常见的饮品，受到很多人的青zhi睐，特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

特别是奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。

而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。因此奶茶的危害还是不容忽视的，要特别引起注意。

综上所述，奶茶的蛋白质含量很低，含有大量的脂肪和热量，多喝容易发胖。

市售的奶茶主要包括瓶装液体饮料和杯装粉末状固体饮料两种，而我们在街头饮品店里购买的现制奶茶基本都属于后者：几种固体粉末混合在一起，加入开水冲泡混匀即可。然而，无论是液体奶茶还是固体奶茶，成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精，含量按照上述所写的顺序依次减少。

先说固体奶茶，以某飘飘为例，1份奶茶（80g）中含有12g蛋白质、75g脂肪和355g糖，加起来相当于4两面条的热量（901KJ）。再说瓶装的奶茶，以经典为例，每瓶含有4g蛋白质、7g脂肪和38g糖（985KJ）。这是因为奶茶里添加了大量的糖和植脂末。