跟女友开玩笑说你再胖就不要你了，她说你不要有的是人要

男女朋友间有时开些玩笑不仅可以加强互动，活跃气氛，而且还是爱情的调和剂。

不过开玩笑既要注意“度”的把握，更要有宽广的胸怀和容纳接受力，否则，最好就少开过分玩笑，因为容易伤到感情。

就像你对女朋友开玩笑说“你再胖就不要你了，这本身有些过“度”，而她回的“你不要有的是人要”的话语就明显带有自我防御机制，并没有想象中那么轻松，恐怕你听了心中也不会太舒服。所以开玩笑一定要把握好一个度，才能形成良性互动

当然了，如果男女朋友双方心胸都大，根本不会计较玩笑内容，那就另当别论了。

植脂末不是反式脂肪酸。

植脂末不是反式脂肪酸，但是会产生反式脂肪酸。研究表明，植物油的部分氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，但是全部氢化不会产生反式脂肪酸，这种全部氢化的工艺非常成熟。美国在修订食物金字塔的构成时，已明确提出要重视反式脂肪酸的问题，要求厂家标明产品中的反式脂肪酸的含量。

一、关于植物末

1 植脂未是奶茶、咖啡常见的一种食物添加剂，含有较为丰富的氢化植物油、酪蛋白酸钠、葡萄糖浆、乳化剂以及稳定剂等，可以改变食品的结构组织，使口感更加细腻，味道更加香醇。但植脂末中含有较多的反式脂肪酸，生活中应该尽量避免饮用太多。其实，如果认真看看咖啡伴侣上的说明，在咖啡伴侣的正面，有三个小字：“植脂末”。

植脂未又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。该产品在食品生产和加工中具有特殊的作用，同时也是一种现代食品。植脂末可根据用户的不同需要，在生产过程中可按其标准生产低脂、中脂、高脂产品。

2植脂末主要成分:葡萄糖浆、氢化植物油、酪朊酸钠、硅铝酸钠、乳化剂。

⑴“葡萄糖浆”，也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。

⑵“氢化植物油”，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。

⑶酪朊酸钠亦称酪蛋白酸钠、酪蛋白钠、酪酸钠或干酪素，是牛乳中主要蛋白质酪蛋白的钠盐，是一种安全无害的增稠剂和乳化剂，酪蛋白酸钠含有各种氨基酸。

⑷硅铝酸钠，白色无定形细粉或粉末，是由火山熔岩与氢氧化钠等制成。本品可作抗结剂，中国规定可用于植脂性粉末，最大使用量50g/kg。

3植脂末中富含非常浓厚的奶味，常用于替代乳制品由于植脂末是混溶性的添加剂，因此在食品加工中是可以代替奶粉的，所以就能够减少用奶量，并且能够保证产品的品质，而且还可以有降低生产成本的效果。无论是巴西咖啡还是美国咖啡，添加植脂末就能让咖啡口味更加香浓，植脂末不仅让咖啡增加香味，还能让烘焙食品、奶油蛋糕、冰激凌、花生酱、奶茶、蛋挞等食品增加浓郁的香味，正是因为植脂末具有调味的作用，才让中国乃至欧美都喜欢这种咖啡伴侣，而且植脂末生产成本很低，受到一些咖啡生产商们的欢迎。

二、反式脂肪酸

1反式脂肪酸的形成

在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱满脂肪酸大多数变成了饱满脂肪酸，如果植物油的氢化不完全，有一些双键从天然的顺式结构转化为反式结构，从而会产生一些反式脂肪酸。营养学界确信，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险。

2反式脂肪酸的来源

⑴加工食品，共占日常摄入的71%。其中以所使用的植物油来源最高，约占50%，如植物人造奶油蛋糕、含植脂末的奶茶等。其他的像披萨、汉堡、饼干、油条、面包、膨化食品、巧克力等也含有反式脂肪酸。主要就是因为部分氢化油是许多食品的原料，包括人造黄油、植物起酥油、人造奶油等等。除了加工食品之外天然食品如奶茶等约占29%。

⑵天然食品中反式脂肪酸也是存在的。主要是反刍动物食物，如牛、羊等的肉、脂肪，乳和乳制品。牛羊肉或奶虽然含有反式脂肪酸，依然是比较优质的食物，不应该因为其中的反式脂肪酸而因噎废食。一味追求反式脂肪酸“零摄入”，是不现实，也没有必要。

如何避免反式脂肪酸：

少吃加工食品，少煎炸。具体来说，看包装食品上营养成分表-反式脂肪酸是否为0，或者不买配料表上有“氢化植物油、部分氢化植物油、氢化脂肪及部分氢化脂肪”的商品，以及少选“人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋（马淇淋）、奶精、植脂末、代可可脂、起酥油等”的商品。

关于夫妻情感的语录

　在平日的学习、工作和生活里，大家对语录都再熟悉不过了吧，语录一般具有语句简短流畅、通俗明了、诙谐机智的特点。什么样的语录才是好语录呢？下面是我为大家整理的关于夫妻情感的语录，仅供参考，希望能够帮助到大家。

关于夫妻情感的语录1

　1、自由的反义词是什么？是“孩子”。

　2、所谓铁丁就是不要孩子，也不要宠物，就俩人一起过。白丁，是过了一段丁克，后来又要了孩子，所以白丁了。丁狗嘛，很简单，不要孩子养狗过日子。（对丁克三个阶段的解释：白丁、铁丁、丁狗）

　3、伴侣是读不完的书。

　4、女人太瘦了不好，瘦了会影响雌激素！

　5、生孩子的好处还是有的，就是当我们老的时候，有人帮我们推进火葬场，不用我们自己爬着去。

　6、一个男人，如果你都不能仰视他，欣赏他，那是很痛苦的。

　7、一个男人要是没有事业，人再长得弱点，是不是连狗都不如？

　8、婚姻中最重要的就是坦白。

　9、谈恋爱找对象的时候叫选股。

　10、结婚几年，夫妻双方的感情必定陷入箱型整理。

　11、夫妻生活感情不合，那叫翻空。

　12、感情不好又离不了的，那叫套牢。

　13、离婚以后，人才两失了，那叫掏空。

　14、嫁给那些大男子主义的，那男人是主力，女的是散户。

　15、女人不应该强势。

　16、男人就是要装傻。

　17、我宠老婆我乐意。

　18、男人都是有才华的长得丑；长得帅的不挣钱；挣钱多的不顾家；顾家的没出息；有出息的不浪漫；浪漫的有靠不住；靠得住的又窝囊；反正哪类都遗憾！

　19、离婚有一百条好，就一条不好，觉得以前都白过了。

　20、单身有一百条好，就一条不好，每天没着没落的。

　21、爱情就是这样，光动情不行，关键是要接受考验，经受起考验，才知道结不结实！

　22、别人生个孩子跟下个蛋儿似的，你们咋跟生个熊猫还难呢，我给你顿一锅牛鞭吧！

　23、好丈夫就是能忽悠，而且还要两边都能忽悠，忽悠完妻子再忽悠老妈。

　24、千万别娶女建筑师，他们需要的不是丈夫，是代价，这代价就是钢筋水泥砖头。

关于夫妻情感的语录2

　1、你好你坏，都和我无关，我也不在乎，我不会哭，我再也不必去等待那个不属于自己的爱。

　2、我以为爱，像热水开着就能不停流，却像雾气，在挥霍后失踪。

　3、我爱得发了疯，还相信我守着就有用，不管我醒着睡着，呼吸喝水，哭着笑着都会觉的心痛。

　4、我失去知觉看着相爱的极限，我望着地平线天空无际无边。

　5、爱到用尽全力，都是挫折，我想留的，留不住了幻灭后该怎么抉择。

　6、你的话，就像冷冷的最後一箭，我看着，心碎成一片片。

　7、青春的岁月，我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。

　8、擦肩而过的我们，有着无法表达的痛。

　9、岁月漫长，时光短暂，一个人守候，一个人默默等待，清楚注定悲哀的结局，可是还是在等待，这是爱，卑微地落寞在尘埃里。

　10、用酒来麻痹自己的心，用烟来诠释自己的寂寞，用自残来缓解自己的伤痛。

　11、有时候明明很脆弱，却刻意假装坚强，难道这就是命运吗？看着一朵枯萎的花，还有一句未说出的话。

　12、我唱着属于我们的歌，想着我们的音符，因为我爱你爱你爱你。

　13、在太阳出来时，把孤单晾干。

　14、眼泪代替你亲吻我的脸，我的世界忽然漫天白雪。

　15、曾经依靠彼此的肩膀如今却各自在人海中流浪。 16、我讨厌你对我无视，因为曾经在你眼里我那么完美。 17、爱你的心忘了上锁傻傻让爱变成一种折磨。 18、我爱得发了疯，明知道再狂吼也没救，那句我爱你，我还能向谁说。 19、独自坐在了房间，眼睛藏在心里面，有时候觉得这样也很甜，谁都不会看得见。

　20、请让我让我对你先说再见，深呼吸，推开所有依恋，谁都不要为我可怜，只是爱的结束。

　21、跌跌撞撞，这一条爱情路，我们看到的只有荒芜，辛辛苦苦跟随你的脚步，等待我们的不是幸福。

　22、这一次，决定放手了，这一次我们终於懂了。

　23、这场爱情，是不是一开始就是错误，为了什么，我们固执的坚持，换来却只有痛苦。

　24、假如爱情可以解释，誓言可以修改，假如你我的相遇，可以重新安排，那么，生活就会比较容易，假如，有一天，我终于能将你忘记，然而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。

　25、我听着，属於我们那首歌曲，心里面，流过许多回忆。

　26、电话那一头的你，说也许我们该各退一步，电话这一边的我，眼泪悄悄流出却不想哭。

　27、只怪我们都太过年轻，把感情想得像儿时游戏，彼此都没好好珍惜，我后悔过，明知道我很爱你。

　28、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。

　29、还想要一个简单的拥抱，将一个人的孤单紧紧的围绕。

　30、说了再见是否就能不再想念，说了抱歉是否就能理解一切。 31、甜的都留给我尝，苦的只会自己扛，遇上风风雨雨你会把我藏进你衣裳。 32、有你在我才学会勇敢，坚持我梦想，感谢你，当我的，避风港。 33、你对我一点不在乎我还是爱的不认输。 34、孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。 35、你电话里的无言还让我心痛，当你说，想念我却让我的泪崩落。 36、习惯一个人好，习惯一人走掉，习惯一人对着镜子寂寞的傻笑。

　37、爱的感觉不同付出的爱没有结果。 38、原本纯净简单的人生，世俗将它编成复杂的剧本。

　39、不想哭，却又哭出声，不想听，传来心破碎声，不应该，让眼泪继续拉扯，答应过的，会好好的。

　40、我不会哭，我说过，我不会哭，因为我，面对爱有我自己的选择。

　41、难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。

　42、那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。

　43、那似海的曾经让我怎生忘记，人生未了，柱子已倒，两两相望，相濡以沫，凄凉的晚风，刮得我碎了一地的心，怎么也捡不起，路未完，但心已到了天涯海角，眼中的迷雾全是你的倒影。

　44、你绝情，我断义，从此直线永平行。

　45、仿佛前面就是万丈深渊，却有你倾城的微笑诱导。我会毫不犹豫的一跃而下，如果你不再编织谎言。

　46、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

　47、学会忘记，懂得放弃。你那么的不小心，我又何必痴情。

　48、有时发现自已如一颗蒲公英，没有归宿，总是随风摇摆，风一吹，就不知自己将飘落何方，每一次停留，只是记忆的一份美好，总是付出自己的全部想要扎根于此，却不知那篇倪留之地早已开花结果，已没有了自己的一席之地，也许终生的目标只是在寻找一个归宿，但却每次都被满怀的期待扎的遍体鳞伤，也许只是已习惯了那股悲伤，在有风的日子里，让我随风飘扬。

　49、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。

　50、天长地久有多久？永远到底有多远。

　51、有些事，经不起再一次。

　52、不就是分手，别夸大了寂寞。

　53、夜了，睡了，醒了，醉了，你还是走了。

　54、坚强太久，写在脸上便是沉默。趟过岁月的河，人生如同熟透的果子，愈来愈低调。低调的本质反应，便是不喜欢说，只喜欢踏实地做。曾经那些艰难的岁月如冰刀，刺在心上，冰凉而疼痛。每一段故事，都是刻骨铭心的经验或教训。历经艰险，便会变得沉默。说，谁都会，但我们深知，光说永远到不了彼岸。

　55、孤独的日子，我，无路可走，无迹可寻，不可避免的醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人踏至无人问津的角落，任凭心酸涩泪无声流淌，抖落一地凄凉。

　56、谢谢你的绝情，让我学会了死心。

　57、失去后才发现，原来我们不是一个世界的人

　58、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽哀伤的精魂。

　59、许多东西就像风一般，虽然摸不着，但是却能感受到。

　60、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯？

　61、我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。

　62、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了。 63、别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？64、只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计？65、不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了。

　66、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

　67、你是谁朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。

　68、随风成影的生活，让我渐渐的升起冰冷的感觉，此时觉得风华是一指流沙，苍老是一段年华，一年又一年，一日复一日，一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一场梦。

　70、当爱人不爱了都要微笑好吗

　71、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。

　72、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

　73、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

　74、告诉自己——不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

　75、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。

　76、总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情。

　77、心里有就有，心里没有就没有

　78、曾经的梦碎一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起拼凑，直到有一天，再也拼凑不来。

　79、曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。

　80、谁说感情滂沱不然，怎得侵湿了整件衣裳。

　81、你固执的活在回忆里，却不知人家已经去创造新的回忆了。

　82、就算是穷困潦倒，也要比别人潦倒的不一样。

　83、记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒？谁还记得那句海枯石烂？谁想起谁天涯外切切私语

　84、我把心寄错了地址，现在请你还给我！

　85、孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。

　86、在一起时间长了就会厌烦，分开时间长了就会思念。所以，珍惜在一起的时光吧。

　87、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

　88、天已许，甚不教，白头生死鸳鸯浦。

　89、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他。

　90、眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

　91、喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。眼泪，悄悄滴落在键盘上？

　92、你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。

关于夫妻情感的语录3

　1、《夫妻那些事》是一杯鸡尾酒，两人用各自的体会调出婚姻的味道。现实中，黄磊经营婚姻的经验是装傻，尤其面对婆媳关系时：“好丈夫就是能忽悠，而且还要两边都能忽悠，忽悠完妻子再忽悠老妈。”陈数则教你变千面娇娃，“如果你只有一种表达方式，对方可能会觉得太过浅显，女人绝对不止一种情感”。

　2、白丁，过了一段丁克，后来又要了孩子，所以白丁了；所谓铁丁就是不要孩子，也不要宠物，就俩人一起过；丁狗嘛，很简单，不要孩子养狗过日子。

　3、伴侣是读不完的书4、好丈夫是大忽悠5、还我孙子！2、女人太瘦了不好，瘦了会影响雌激素！———均出自热衷下药扔药的可爱胖婆婆。

　6、解决问题不单一7、男人就是要装傻8、女人不应该强势9、生孩子有一个好处，就是等我们老了的时候有人推我们去火葬场，不用我们自己爬着去！

　10、随心而动不强迫11、我宠老婆我乐意12、一个男人，如果你都不能仰视他，欣赏他，那是很痛苦的。

　13、自由的反义词是什么？是“孩子”。

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1、土豆、蛋黄

很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。

2、烧烤时的高脂肉类

要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。

500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。

女生在闲的时候多有好吃零食的习惯,无事吃点零食是很好的事情,但是不要一天都吃个不停。25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪,墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692。这就提醒我们不要吃甜的和咸的零食,改为吃新鲜蔬果吧,或者是购买无脂的健康薯条。

3、热狗、香肠

热狗和香肠每个人都喜欢吃吧,的确它们非常美味,特别是看电视看**的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少,但是它还是含有极高的钠。

4、雪糕

雪糕是女孩们的最爱,但是你是否知道一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪,假如是巧克力蛋糕的话,卡路里就变成是720了。所以在购买雪糕的时候,注意标签,选择水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕,你摄入的卡路里就变成了150。

5、沙拉配料

很多人会认为沙拉吃了不会长肉,其实这想法是错误的。假如你的沙拉含有高卡路里的配料,它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。

扩展资料：

胖瘦主要取决于遗传，遗传决定代谢率，代谢率分为基础代谢率和运动代谢，基础代谢占80%左右，要想增重，必须在健身的情况下增加糖，蛋白，脂肪，将吃的东西逐渐转化为肌肉，才能保存下来，逐渐增重。

半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样,一顿沙拉下来,你就增加了1100卡路里。

参考资料：

新华网---吃一口胖十斤 这些食物热量太高了