喝一杯奶茶会长胖几斤 易胖体质可长胖1-2斤左右

在我们日常生活中，许多人都非常喜欢喝奶茶。奶茶基本上是年轻人必备的一种饮料。但是奶茶经常喝对身体其实是非常不好的。特别是一些易胖体质，如果经常喝奶茶，会导致身体持续发胖。正常情况下对于易胖体质喝一杯奶茶可以长胖1~2斤左右。

一、喝奶茶的优点

其实如果偶尔喝一杯奶茶，对身体反倒是有好处的，喝一杯奶茶可以让身体补充营养物质，如果是对于一些感到非常饥饿的人或许可以喝一些奶茶缓解。不过如果是对于一些易胖体质来说，就不要喝奶茶了，毕竟奶茶中的脂肪含量非常多。

奶茶中的茶是可以调节身体内的酸碱平衡，所以如果是经常吃一些比较辛辣或者是一些非常油腻的食物可以适当喝一些奶茶。这样可以帮助身体消化，使得身体的消化系统更加畅通，甚至对于一些患有胃炎的人来说，多喝一些奶茶也可以起到缓解症状。

二、喝奶茶的缺点

虽然喝奶茶可以对身体起到一定的帮助，但是经常喝奶茶反而对身体是不利，如果经常喝奶茶的话，可久而久之会产生食欲不振的这种现象，特别是在下午，如果喝一杯奶茶，基本上晚上是吃不下饭，因为奶茶中的脂肪含量实在是非常多。偶尔喝一次奶茶会胖吗，偶尔喝是不会胖的，但是经常喝的话会胖。

除此之外，经常喝奶茶还可以导致高血压，高血脂，高血糖等这种心脑血管疾病的发生，所以如果是对于这些三高的群体来说，是不宜喝奶茶。而且在冬天喝一杯奶茶的话，很有可能会刺激到肠胃，导致发生消化不良等症状。

三、如何制作奶茶

制作奶茶的方法其实是非常简单，我们只需要一杯纯牛奶和一些红茶就可以制作出奶茶，先把牛奶给煮沸，在往牛奶中加入一些红茶，之后把茶叶过滤，就可以得到一杯奶茶了。

8月份马上又要到了，在天气比较炎热的情况下，相比于其他的饮料，大部分的人都会选择喝奶茶。奶茶不仅喝起来很好喝，而且价格也并不算太贵，对于女性来说，奶茶是自己比较喜欢的一种饮品，但是有部分人却表示奶茶不能够经常喝，喝多了奶茶对身体有伤害，对于这种说法，有部分网友表示非常不解，奶茶到底有什么危害？真的不能喝奶茶吗？

一、过量饮用奶茶会导致肥胖

其实奶茶不是不能喝，只是应该要少喝，不能喝得太多，有部分人每天都要喝1到2杯奶茶，甚至不喝白开水，只喝奶茶，奶茶虽然味道甜美，但是是属于高热量的食物，喝多了奶茶可能会导致人出现肥胖症状。有些女孩因为喜欢喝奶茶的原因，所以经常性地去奶茶店，一坐就是一两个小时，体重逐渐上升。

虽然肥胖症可能不是大部分的人关注的焦点，但是肥胖会引发很多的并发症状，比如说现在让人们感觉非常苦恼的社会三大毒瘤，高血压，高血脂和高血糖都是因为肥胖症状引起的，肥胖症患者的身体健康更是容易受到威胁。

二、大量饮用奶茶可能会引发中毒

因为奶茶在加工过程当中加入了一些调料品，使奶香味变得更加浓郁，有些地方卖的奶茶，其实根本就不是用牛奶和茶煮在一起，而是自己加入一些购买来的产品兑在一起来卖的，所以，这些购买来的奶茶并不算真正意义上的奶茶，对人的身体只有坏处，没有任何好处。

部分人喜欢喝珍珠奶茶，曾经就有报道指出，珍珠奶茶当中的珍珠其实都是由一些廉价的东西造成的，对人的身体伤害很大。经常吃这些调料品调出来的奶茶，会使人出现非常严重的中毒症状。

喝奶茶看起来是一件非常美好的事情，但其实喝奶茶也会喝出问题，奶茶应该要控制好，喝的剂量不能喝得太多，每隔一段时间喝一次奶茶，对身体没有太大影响，但是如果天天喝奶茶的话，那伤害是非常大的，过一段时间之后，等到自己身体出现了异常，到时候再来后悔就没有任何用处了。

喜欢喝奶茶，不算是一个坏的习惯，但是如果过度迷恋奶茶的话，那对身体造成的伤害是非常大的。只有知道理性消费，合理对待奶茶，才能够确保自己身体健康。

基本不会。如果只是偶尔喝一次的话是不会出现短时间内体重上升的情况的。喝完注意要多喝水，因为奶茶中含有大量的糖，而糖的分解主要需要小肠来进行消化吸收，如果摄入的糖较多，就会影响小肠的功能运转。虽然偶尔喝一次不会长胖，但是也要注意防止摄入过多的糖分，喝完之后要多喝水，增强身体代谢，这样就可以及时的将糖分代谢出来。

是的，喝酸奶容易发胖，具体的理由如下：

1，奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2，奶茶如果喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

3，奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

注意事项：

奶茶热量高这个说法，是真的。

奶茶虽好喝，但是喝多是真的会发胖的，奶茶里有一种重要成分叫椰子油，椰子油含有大量的脂肪饱和酸，并奶茶本就是高糖，高油，高热量的饮品，当这些物质摄入过多的话很容易就会导致脂肪堆积，因而身体迅速发胖

喝奶茶时间上，如果夜晚太晚了的话，最好不要喝了，奶茶也属茶类，也有提神功效，也会使人体神经亢奋，晚上太晚饮用很容易造成失眠状态

现在的市面上很流行水果奶茶，五颜六色的水果奶茶也是非常吸引年轻的消费者，但是同时的也要注意，一些商家为了是果类看起来新鲜果肉有质感会在果肉中加入色素，人工色素如果过多会增加致癌率

一般奶茶都是用奶精制成，与鲜奶基本没有关系，而其中的甜味来自于一种叫“甜蜜素”的物质，而这两中物质都是工业用的，可以想象当人类身体摄入过多的话，危害是否存在 

任何东西都不能过量，偶尔喝喝还是可以的，奶茶的种类非常的多，在选择店家上也是需要多多注意，很多不良商家为了谋利，在奶茶配料上会选择质量低劣的原料，先不说口感问题对身体不好才是重要的问题，选择时可先看店里卫生问题，食品卫生需要多关注

奶茶的口感很好，因此很受欢迎，但是它确是一种没有任何营养价值的垃圾食品，为了身体健康与不想长胖的问题，一周中最多喝一至两杯解解馋就好了

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注意事项

以上来自网络

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

会发胖，

：

中文名

奶茶

外文名

Milk tea

主要原料

牛奶，茶，糖精（甜口），盐（咸口）

是否含防腐剂

是

主要营养成分

蛋白质，脂肪

主要食用功效

去油腻，助消化，益思提神，利尿解毒，消除疲惫，解暑

适宜人群

一般人群，办公室员工

储藏方法

阴凉处

奶茶品种

咸、糖/半甜、泡泡，微苦

不适宜人群

减肥人群

　　偶尔喝一杯奶茶长胖的几率不是很高，经常喝奶茶肯定是会胖，但是胖几斤要看个人的体质，还有喝完奶茶是否消耗其中的热量。

　奶茶主要是以牛奶和茶为底料。牛奶中含有丰富的蛋白、脂肪等高级营养物质，茶叶中含有咖啡碱，多种维生素、单宁酸等对人体有益的化学成分，茶还可以补充饮水中的缺氧的不足。

　奶茶可以调节人体的酸碱平衡，对于常年饮食偏酸性的人来说，缺了奶茶身体可就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化，还可以利尿解毒、消除疲惫，对于急慢性肠炎、胃炎有一定的作用。

　奶茶对于酒精、麻醉药物中毒者还有一定的功效，这种茶可以起到一个解毒的作用。

　奶茶营养丰富，但是大家也不要一直喝奶茶，要适量喝奶茶，这样才对人体有一定的好处，还不会长胖。

　此外，奶茶的品种和口味很多，好的奶茶入口丝滑浓郁，因为是新鲜牛奶调制而成，所以口感相对来说比较好。市面上还存在一些用劣质的茶粉和奶精兑出来的奶茶，这类奶茶口感不好，也会损害健康。