怀孕最后三个月体重会增加多少

随着孕周的发展胎儿的发育成长，孕妇本来的身形就会开始逐渐出现变化，体重也会不断增长，一般情况下，孕妈整个孕期下来会比孕前体重要增加20斤到30斤左右，对此有孕妈想要了解一下，孕期最后三个月能长多少斤？

孕晚期孕妇体重仍然会持续增长，此时的胎儿每周可以增长约100克左右，进入分娩前的几周增长会达到每周200克，因此孕期最后三个月孕妇的体重大约会增长有10斤左右，因此在此阶段为了确保胎儿继续健康成长，孕妈还是要继续合理的均衡的补充营养的，但要注意防止营养过剩，避免造成巨大儿。

孕妇在整个孕期的体重情况，是用来衡量孕妇健康的重要指标之一，也是孕期检查中十分基础的检查项目之一，孕妇在测量过体重之后，医生可以与孕妇孕前体重对比，判断出胎儿的发育情况，作出一些健康评估，一旦在怀孕期间孕妇有体重失调的情况，所带来的影响是极大的。

体重超标不仅会影响到孕妇正常活动，还会出现妊高症、巨大儿等隐患，而体重增加太少一样会阻碍胎儿的正常发育，尤其增重没有达到10斤甚至会出现早产等状况，因此孕妇在怀孕期间要定期测量体重，以便在体重出现异常的时候，医生能及时发现问题，给予建议措施，使孕妇能够控制好体重增长。

孕期体重每月增长标准是什么？

孕期体重每月增长标准与孕妇体型有关，孕妇体型通过体重指数（BMI）判定，体重增长速率多少以周来衡量。

BMI的计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）²，即体重（孕前体重）除以身高的平方。一般来说，不同BMI女性孕期总增重和增长速率不同，低体重的总增重可多增加，超重及肥胖者则需控制。

低体重（BMI 185）孕期总增重125 180kg，孕中晚期增重速率044 058kg/周。

正常体重（BMI185 249）孕期总增重115 160kg，孕中晚期增重速率035 050kg/周。

超重（BMI250 299）孕期总增重70 115kg，孕中晚期增重速率023 033kg/周。

肥胖（BMI 30）孕期总增重50 90kg，孕中晚期增重速率017 027kg/周。

通常，妊娠12周前体重没有明显变化，一般孕12周前体重最多增长2千克。妊娠13周起，体重每周平均增加350g，妊娠足月时体重平均增加125kg。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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孕晚期一天长一斤？

这个增重速度实在太快了，建议孕妈去医院做个检查，看看身体各方面是否正常。

在正常情况下，如果怀孕之前孕妈的身材适中的话，整个孕期增重10--125Kg是比较合适的，在孕早期适合增重2公斤左右，孕中期和孕晚期各增重5公斤。如果孕妈体重较轻可以适当多增加几斤，可在13--18公斤内，相反，如果孕妈孕前体重就偏重，整个孕期体重最好不要超过9公斤。

在怀孕28--36周时，是胎儿生长速度最快的时候，也是大量需要营养的时候，所以这个时候最好每周增重08斤左右，不超过1斤，一个月增重3斤左右是比较合适的，最好不要超过4斤，到了孕38周以后胎儿体重就增加得很慢了，每个星期大概50克左右，孕妈每次去产检称体重时就应该心里有数了。

懒妈妈怀二胎时在孕中期增重比较快，孕早期因为孕吐厉害，体重没有增加，反而轻了几斤，到了孕中期之后一下子就补回来了，体重增加非常快，整个孕中期一共重了20斤。当时懒妈妈去做了营养监测，医生说我是脂肪摄入过高，之后也一直在调整饮食，整个孕晚期整重了2斤，这2斤是在怀孕七个月的时候增加的，也就是说最后三个月我的体重是完全没有增加过，宝宝出生的时候72斤。

一天长1斤怎么办？

1加强运动，就算在孕晚期也不能光吃不动，在身体情况允许的条件下多运动，增加运动量，消耗掉多余的能量。但是要注意，孕晚期运动主要以在平地散步为主，可以做做瑜伽。增加运动量以少做多次为宜，也就是说，如果原来每天是早晚各散步半个小时，那么现在开始每天再增加两个30分钟的运动量。

2调整饮食。

①饮食不能以精细的食物为主，应该以高纤维的食物为主，比如说玉米，荞麦，高粱，小豆，黑米等，总之意思就是说多吃粗粮，让肚子有饱腹感，又没有什么多余的营养，这样没那么容易发胖。

②少吃淀粉类的食物，比如说米饭，面粉类食品，包括包子，煎饼，馒头等。可以用粗粮代替，也可以多吃青菜，以青菜为主。

③少吃甜食，甜食是很容易引起发胖的，蛋糕，巧克力，甜品等，一律忌食。水果的含糖量也非常高，一定要选择性食用。

④油腻食品不吃，比如说一些鸡汤，骨头汤，肥肉等。在孕期很多人都喜欢煲骨头汤，鸡汤来喝，因为这样有营养又可以补钙，但是我们在喝这些汤的同时，发胖比补钙更厉害，想要营养，可以喝牛奶，吃瘦肉，鸡蛋，想要补钙可以喝紫菜鸡蛋汤，打汤的时候再加一点小虾米或虾壳粉，补钙效果也很好的。

⑤帮助长胎食物要忌，比如说孕妇奶粉，红薯，榴莲，这些食物都是帮助长胎的，孕妈现在体重增加得这么快，这些食物是大忌。

⑥少吃多餐，切忌暴饮暴食，饮食应该以清淡为主。

⑦毕竟在孕晚期，胎儿正在迅速生长发育，适当吃一些有营养的食物，比如说瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼等，蛋白质含量高，脂肪含量低的食物。

一天长1斤这个速度确实有点吓人，孕妈最好去跟产检的医生沟通，找到一个比较合适的方案，既能满足胎儿的生长需求，又可以让孕妈妈避免体重爆增，除了能避免胎儿长成巨大儿，对于孕妈产后恢复也很有帮助的。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。来源自网络，侵权删。

随着孕周的发展胎儿的发育成长，孕妇本来的身形就会开始逐渐出现变化，体重也会不断增长，一般情况下，孕妈整个孕期下来会比孕前体重要增加20斤到30斤左右。

孕晚期孕妇体重仍然会持续增长，此时的胎儿每周可以增长约100克左右，进入分娩前的几周增长会达到每周200克，因此孕期最后三个月孕妇的体重大约会增长有10斤左右，因此在此阶段为了确保胎儿继续健康成长，孕妈还是要继续合理的均衡的补充营养的，但要注意防止营养过剩，避免造成巨大儿。

孕妇在整个孕期的体重情况，是用来衡量孕妇健康的重要指标之一，也是孕期检查中十分基础的检查项目之一，孕妇在测量过体重之后，医生可以与孕妇孕前体重对比，判断出胎儿的发育情况，作出一些健康评估，一旦在怀孕期间孕妇有体重失调的情况，所带来的影响是极大的。

体重超标不仅会影响到孕妇正常活动，还会出现妊高症、巨大儿等隐患，而体重增加太少一样会阻碍胎儿的正常发育，尤其增重没有达到10斤甚至会出现早产等状况，因此孕妇在怀孕期间要定期测量体重，以便在体重出现异常的时候，医生能及时发现问题，给予建议措施，使孕妇能够控制好体重增长。

孕晚期肯定需要控制体重要不然不说你会难产，宝宝同样也会存在风险，一般情况下体重增长有这样一个标准在于孕期体重如何增长。临床上以身体的质量指数BMI值去代替，BMI的计算值等于孕期的体重除以身高的平方，来换算孕期的增重的合理范围。比如孕早期，体重增加一般是05-2kg，孕中晚期会根据不同的BMI的指数而定，孕前体重过轻即BMI值＜185，孕期的推荐增长是125-18kg，每个星期增重是05kg，而孕前体重正常的BMI值在185-24之间，孕期增重是115-16kg，每周的增重是04kg，孕前有超重，BMI值24-28之间，孕前的增重是75-115kg，每周推荐增重是028kg。孕前有肥胖的BMI值＞28，孕期的增重是5-9kg，每周的增重是022kg，孕期的体重推荐孕早期一般不超过2kg，20周之后每周的体重不超过300g，孕20周之后每周不能超过500g。

孕期体重控制你该怎么做？多数人不知道的孕妇减肥方法

孕期体重控制你该怎么做？我想这是多数人不知道的孕妇减肥方法，很多妈妈都会好奇孕期为什么要控制体重？到底孕期体重控制应该怎么做呢？今天我就来为大家分享多数人不知道的孕妇减肥方法。现在随着生活质量的提高，很多孕妈只要是有营养的就一股脑的吃，结果体重增加的呼~呼~的，别人问你这三个月的孕肚就像别人6个月的孕肚，是不是很尴尬，关键你胖也就罢了还影响宝宝的生命健康，这就说不过去了对吧，那么孕期体重控制应该怎么做呢？看看我的孕妇减肥方法。今天hicibi小课堂就带大家来了解了解孕期肥胖的那些事。

孕期体重增加多少才算合理？

孕期到底该如何减肥控制体重呢？其实刚出生的时候宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸部变大，子宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，同时增加宝宝的体重。

通常前三个月内可增加11~15公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在05公斤/周。整个孕周体重增长大概是10到15公斤。要控制体重增长的速度，以免诱发其他疾病。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。

明星、模特是怎么做到怀孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？美国医学博士安吉尔《女人：秘密的身体地理学》分享丽秘诀，告诉大家孕期如何长胎不长肉？

2012年《美国医学预防杂志》，本来少数人知道的调理方法，明星产后之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开。通过临床验证，每餐摄入hicibi孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的、，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。

孕期体重控制你该怎么做？

一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产、死月台的风险。

在孕期是不适合减肥和瘦身的，由于生产我们女性身体里的一些激素水平会上升，引起脂肪囤积、每天摄入的食物产生脂肪囤积，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是hicibi孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致胎儿发育不好，这是不可避免的影响到孩子的。所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，通过hicibi孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。

很多女人估计都希望通过hicibi孕产期平衡营养群组I在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨”。

怀孕之前体重就超标的准妈妈们注意了，孕期控制体重很重要，孕妇体重超标会影响宝宝健康发育。孕妇体重过大，容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。因此，孕妇控制体重刻不容缓，以下是专家介绍的一些能让准妈妈们轻松控制体重的妙点子。

孕期控制好体重很重要？——多数人不知道的孕妇减肥法

1、保持易瘦体质

怀孕后基础代谢率会慢，使得他们在“静止状态”下，身体的代谢能力要比怀孕前低很多，食物（无论吃多少）所带来的热量很容易在体内堆积，这也就是孕期我们会胖的快的原因。

除此之外，孕期还有一个使我们容易发胖的生活习惯。孕期的食补要不孕前的丰富，所以热量会堆积的更多。

易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲孕期配合hicibi孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分成苷油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。

2、了解三大激素的规律

孕期中的肥胖是由三大激素水平上升和怀孕后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。

a孕激素、b催产素、c产激素，这三种激素从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行。

在激素上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过hicibi孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激素的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。

3、合理饮食

为了宝宝可以健康发育，不少孕妇在饮食方面会采取大补的方式，其实这是比较盲目的，因为胎儿在不同阶段所需要的营养量不同，所以如果孕妇过度进步，就会导致营养过剩，所以孕妇在饮食方面只要保证摄入正常所需营养就可以，切勿盲目进补。

4、适当运动

有不少孕妇认为孕期只有躺在床上静养才对宝宝好，殊不知，这种行为是非常错误的，孕妇需要健康的身体，如果缺乏运动不仅会导致身体变得越来越肥胖，同时也不利于腹中胎儿的发育，此外还会影响到日后顺产，所以适当的运动对孕妇来说是非常有必要的。

　

5、保持好睡眠

如果连续几晚都没有睡好，你的体内会产生更多的皮质醇，皮质醇会鼓励你的身体，在腹部吸收更多脂肪。孕期产后都要有好的睡眠。

2013年7月，哈佛大学医学院发表了健康的睡眠，表述了，睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修护肌肉，塑造新的生成组织，产生蛋白质，释放生长素，这些都是在睡眠中才能被启动的。同年hicibi孕产期营养群组加入了乐肽，实验证明，他帮助褪黑素分泌，让大脑快速进入睡眠状态，让我们拥有平静的睡眠，比比正常人睡眠质量提升了95以上，褪黑素上升，皮脂醇的水平就会下降，所以，拥有好的睡眠，是孕期非常重要的一件事情。

美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入hicibi孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。

尤其是在孕晚期，无论是什么样的孕妇，都是很容易长体重，有些即使是之前体重控制得很好的孕妇，一不留神也会长胖很多，另外，孕妈应该知道自己吃的太胖是不好的了吧，别以为多吃一口没啥大事，孕期也不能放肆吃喝，还是要管住嘴。那么想要孕期减肥控制体重应该怎么做呢？

想要长胎不长肉——孕妇该如何吃更健康？

很多孕妇为了减肥，拒绝摄入碳水化合物，其实这是错误的。如果硬性的舍弃掉碳水化合物，那么这个能量的补充只能通过摄入更多脂肪来弥补，而脂肪被吸收到体内以后，会降低我们体内的基础代谢率，更加速增重。同时胎儿还是要从碳水化合物中摄取营养的。

因此，孕期过程中，每天都应该确保一定量的碳水化合物摄入。

对于准妈妈来说，怀孕前后特别关心的问题当属“怎么吃”了。WHO指出，准妈妈们有正常成~人+特殊需要的营养需求，要兼顾自身和胎宝宝的营养，因此合理饮食非常重要。但调查显示，我国孕妇孕期钙、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等“微量营养素”摄入普遍缺乏。WHO提醒，正常饮食无法满足营养需求时，可合理服用hicibi营养素补充剂。

怀孕后，不少产科医生回答“如何吃”时，都对孕妈妈说“正常饮食即可”。但实际上，“正常饮食”是不够的。在日前由中国医药教育协会主办，拜耳和海王星辰支持的“医心医意拜健康”公益行暨孕期营养与膳食管理专家讲座上，营养专家、北京协和临床营养科主任于康表示，孕期正常饮食是基础，但正常饮食几乎不可能达到营养要求，专家建议孕妈妈由单纯吃饭提升到合理饮食+合理服用hicibi孕产期平衡营养群组I补充剂。目前国际上有证据的、专家共识的hicibi孕产期平衡营养群组I是复合型补充剂。”

“‘长胎不长肉’只能是相对的，受遗传和后天因素影响，其中后天因素影响占七成。”于康称，只是胎儿长肉妈妈不长肉是不可能的，只有准妈妈血容量增加，才能长胎，孕妈妈身上的肉一定会增加。只是，每个孕妈妈孕期适宜的体重增长程度，应根据孕前体重来衡量，适度长肉。

2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过hicibi孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖妈妈案中，成功率高达95以上，平均减重1234kg

所以，几乎每个产后妈妈都能通过hicibi孕产期平衡营养群组I调整体质从而终瘦下来。

孕妇在饮食方面只需要比正常时多摄入200大卡的能量就够了，而不是两个人须吃两个人的份量。千万不要盲目摄取！如果体重增加太多，一方面孩子会偏大不容易生，生出来太重的话，以后老了也会有尿糖病、血压高等病隐患；另一方面到怀孕后期时孕妇会非常辛苦，这对母子都是非常不好的。所以孕期应该如何控制体重相信你也大概明白了吧，我这个辣妈分享的孕期减肥法还是有够详细的吧。

四、另外据相关记载，国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国hicibi减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准

hicibi减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20 

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防返弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改良肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

好了以上就是我关于孕期体重控制你该怎么做？多数人不知道的孕妇减肥方法，都说生孩子是女人的劫，这个时候可千万要注意自己的身体状况，注意各种营养的均衡，可千万不要因为自己的贪吃与无知，就将自己和宝宝置于危险的境地哦~

怀孕最后一个月也就是孕37-40周了， 胎儿能长多少斤一般因人而异。通常来讲，从妊娠30周左右，大部分胎宝宝每周都会增重220克、身高增长13厘米左右，然后到了妊娠32-34周，孕妈的主要营养会快速转移给胎宝宝 ，而且妊娠34周时绝大多数胎宝宝的所有器官都发育完成了，包括肺部。

然而到了选 妊娠37周左右胎宝宝的增长速度会逐渐放慢，此周胎儿的平均体重为2500-3000克，到了妊娠40周的时候平均体重为3000-4000克，也就是最后一个月胎儿大概还能长1-2斤这样子。

据美国 权威脑神经科学家约翰梅迪纳 指出， 小宝宝的出生体重越重越聪明，直到达到72斤为止 。如果胎儿体重相差较远的，要多吃营养密度较高的食物，如鸡蛋、鱼类、番薯、榴莲等，少吃多餐，进食时多嚼几遍缓解烧心带来的不适。而胎儿偏大的，特别是偏大2-3周以上的，要控制一下体重与饮食。

等胎宝宝发育完全成熟了，已经完全具备在宫外生活的能力，胎儿的囟门会释放一种物质——乳化酶，孕妈身体会及时接收这个信号，引发真宫缩，逐渐进入分娩阶段……

乐乐怀孕已经36周了，但是肚子还是比较小，出去别人都以为她没到30周，而36周时去照了B超医生说胎儿比较小，大概就是4斤半这样没到五斤，还是差一些，建议她去挂了一个营养科看，营养科医生让她把每天的饮食写了出来，之后对她的饮食进行了调整，而乐乐也严重按照营养科医生的建议来吃，自己好像感觉后面肚子也大得快一些了。结果她40+3周顺产生了一个65斤的孩子，两个月孩子就长了二斤。

当然这中间可能也有一些B超时的误差，但是也确实是最后一个月胎儿的体重是长得最快的。

孕早期胎儿还不是胎儿只是一个小小的胚胎，一直到孕15周的时候孩子的体重才达到50克，也就是一两。而后面体重增长60倍是后面的25周长出来的。

孩子到了28周的时候体重也只有2斤，而后面的4斤多都是最后的三个月长出来的，一般到了孕晚期体重以每周200克的速度，每月800克也就是1斤6两的速度在增长。越到后面长得越快。

特别是最后一个月一般体重以每周220克的速度在增长，一个月会长大概是900克也就是1斤8两。

一般我们建议剖腹产至少要38周之后，最好是39周后不但是因为胎儿的生长发育到了后期才会更成熟，而且孩子的体重也是后期长得最快的。

1孕早期：发育慢

细胞分裂形成胚胎，然后胚胎发育成胎儿。孕早期胎儿发育较慢，所需营养也不多，孕吐反应只要不是非常严重，一般不会影响胎儿发育生长。

2孕中期：发育逐渐加快

胎儿发育开始逐渐加快，从15周开始胎儿体重每周增长大约50克左右，23周后每周增长100克，25周后每周增加150克，28周之后胎儿的生长发育开始进入猛长期，每周增长大约200克。

3孕晚期：从发育高峰期减速

怀孕29周就属于孕晚期，28～36周胎儿发育最快，平均每周体重增加200g。37周之后胎儿满月了，此时受胎盘功能生理性减退的原因，胎儿体重增长反而会减速。平均每周增长体重大约在160～180克左右。

怀孕37周～胎儿分娩是最后一个月，胎儿具体长多少斤难以计算准确，通常是在1～15斤左右。B超检查胎儿指标的方法都是估算，往往出入很大。根据产前超声指南的描述，怀孕30周之后B超检查允许有2个标准差，也就是偏离1～2周都是正常的。

世界各国孕期体重控制得最好的是日本，这与我们“生个胖小子”的传统观念大相径庭。日本产科医生要求 孕妇整个孕期体重增长不得超过10公斤，胎儿出生体重控制在6斤。对于体重偏瘦（MBI小于185）的孕妇，体重增长不得超过13公斤 ，因此日本也成为世界上顺产率最高的国家。

总之，怀孕最后一个月是指37周～分娩这个时间段，胎儿最后一个月通常会增长1斤～15斤左右。36周之后胎盘功能一般是ll级成熟，胎盘lll级一般在孕38周，如果产检提示胎盘lll级或lll级+，那么胎盘功能就影响胎儿发育，胎儿就可能要分娩了。

祝你顺产！母子平安！

胎儿最后一个月，指的是怀孕37周-42周，37周胎儿已经足月，很多孕妇认为还有四周，胎儿长得少，可以提前剖腹产。其实怀孕最后一个月，对于胎儿来说，也是发育的关键期，胎儿的体重还会增长，大脑也会继续发育。

胎儿的体重每周会增长200克，怀孕37周胎儿的体重是5-6斤，孕40周胎儿的体重会增加到6-8斤。

怀孕37周，胎儿的身体开始储备脂肪，宝宝出生后，它能维持新生儿的体温。孕38周，胎儿的呼吸和消化系统会更加的完善。

怀孕39周，胎儿会从胎盘里获取抗体并且保存起来。怀孕40周，胎儿成熟，会分泌激素诱发孕妇的宫缩。

怀孕37-40周，胎儿的身体会有哪些明显的变化：

1胎儿的肺部发育成熟。

2胎儿的大脑发育更完善。

3胎儿的体重会持续增长，胎儿具备宫外存活的条件，这样不需要进保温箱。

4胎盘会慢慢老化，从2级变成3级胎盘，有些孕妇的胎盘老化比较慢，即使孕40周胎盘还是2级。

如果胎儿发育迟缓，胎儿体重过轻，孕妇最好是到40周再分娩。胎儿在子宫内发育，远比在子宫外要快得多，所以怀孕最后一个月，孕妇也要注意饮食。

怀孕最后一个月，胎儿比较小，孕妇要多吃一些容易长胎的食物，比如：榴莲，红薯，高蛋白质的食物。如果胎儿超重，孕妇要适当调整饮食，避免高能量，高脂肪的饮食，同时还需要加强运动。

胎儿在最后一个月能长多少跟孕妈妈的饮食有一定关系，平均来说胎儿在最后一个月会长1～2斤。

怀孕前2个月，从一个受精卵开始，慢慢的形成胚胎，并分化出各种器官，变得初具人形，到孕8周末，终于可以称之为“胎儿”了，这个时候只有1g左右。

在怀孕第三个月，从胎儿体重增长率上来说是最快的，从孕9周开始，胎儿每周的体重是翻倍增加的。由于基础值低，所以体重每周的增长量并不多，从1g～10g不等。到孕12周，胎儿大概有16g。

孕中期，胎儿的体重增长逐渐加快，从一开始的每周十几克，到后面增加到每周50g，再到每周100g～200g。到孕28周，胎儿体重约为1200g。

从第29周～36周，胎儿平均每周体重增加200g，到孕36周，胎儿体重大约为2800g。

孕37～38周，胎儿的器官进一步发育成熟，胎儿每周体重增加200g左右。

孕39～40周，胎儿已经发育成熟了，胎儿体重增加较前两周会放缓一些，但也有每周100g以上。

所以算下来，最后一个月胎儿体重平均增加600g～800g，鉴于胎儿的个体差异很大，所以最后一个月一般胎儿会长1斤～2斤。

不要觉得一两斤不多，我国足月新生儿平均出生体重在33kg左右，最后一个月的体重增长占胎儿总体重的20%左右，而且最后一个月主要是长肉肉。

一般认为胎儿出生体重在5～8斤（25kg～4kg）为正常值，女婴体重会略低于男婴。

按照世卫组织的标准，对于黄种人来说，胎儿出生体重应该在25kg-315kg。

而根据临床经验，专家认为，我国胎儿出生最科学的体重是在33kg左右。这样的体重对于顺产、产后恢复以及胎儿的 健康 等都非常好。

胎儿体重过轻（25kg以下）

胎儿体重过轻可能预示着胎儿营养不足、发育迟缓，器官的发育也有可能不健全。

胎儿出生时体重过轻，会出现吸力不足，抵抗力较差，导致喂养困难。

胎儿体重超标（4kg以上）

超重的胎儿出生后，在成长过程中患糖尿病、三高（血压血脂血糖高）以及肥胖的概率都大于体重正常的胎儿。

超重胎儿还会增加孕妇难产、剖腹产、产后感染的几率。

一般正常按时产检的话，在孕37周左右会有一次B超，会对胎儿进行估重，孕妇应该根据这次的估重对最后一个月的饮食进行调整，以控制胎儿的大小。

如果孕晚期B超显示胎儿体重较轻（比如37周胎儿5斤以下），那么最后一个月就要注意加强营养，多吃点，给胎儿提供充足的营养，以免胎儿出生体重过低。

如果孕晚期B超显示胎儿体重较为合适，那么最后一个月要继续注意合理膳食，不要因为入盆后胃口大开就随意大吃大喝，要将孕妇每周体重的增长控制在500g以下，这样胎儿才能继续保持较为合适的体重。

如果孕晚期B超显示胎儿体重已经较重了（比如37周胎儿7斤），那么一定要更严格的控制饮食，主食淀粉类食物尽量少吃，少食多餐，每餐不要吃太饱，以免变成巨大儿。

综上所述，胎儿在最后一个月体重会增加1～2斤，建议根据孕晚期B超估重合理调整饮食，适当控制胎儿大小。

孕晚期，一般准妈妈的食欲都会比较好，并且这个时候的胎儿，主要的器官都已经发育成熟，主要的任务就是发育增重，所以最后一个月，也是胎儿最后增重的时期。

至于胎儿最后一个月会长多少斤，每个胎儿的发育情况都会不一样的，不过根据以前的资料研究，这样的数值还是有一定的参考价值。

孕36周的胎宝宝大约有2800克重，身长约为46-50厘米。胎宝宝已是当初胚芽体积的1000倍；

孕37周的胎宝宝足月了，胎宝宝的重量大约3000克左右，身长51厘米左右。胎宝宝一般只要体重超过2500克就算正常了，只要宝宝发育正常，不必太在意他的体重；

到孕40周，胎宝宝的体重约为3400克左右，胎宝宝的内脏和神经系统功能都已经健全，脑细胞发育基本定型，随时都会分娩，准妈妈要注意做好准备。

从上面表格数值对比，最后一个月为36周-40周，从2800克升到3400克，那么胎儿最后一个月可以增重600克左右，当然这个表只是取的平均数值，不代表每个胎儿都是根据这个数值来生长。

一般来说，通过B超检查，会有一组数据给到准妈妈去看，准妈妈可以根据胎儿的双顶径、腹围、股骨长用软件来计算自己肚子里宝宝的重量，如果胎儿偏小、营养不良，就要加强营养，如果胎儿发育情况良好，就不要过于太补，免得造成胎儿过大，对顺产造成一定的困难。

十月怀孕，一朝分娩，也就是讲大部分宝妈一般会在怀孕十个月时分娩，那么怀孕第十个月的时候，宝宝还会生长吗，如果能的会，那么又会长多少斤呢。

胎儿的最后一个月，也就是孕36周至40周，对于大部分宝宝来讲这段期间每周增长约200克，一个月等于4周，那么可以增长800克左右。但是具体能长多少，完全取决于胎盘功能，孕妇的饮食，胎儿的生长潜能。

在临床上，我见过有胎儿1个月只长了200克左右的，也见过一个月长了2斤多的，这个就是差距，甚至有些宝妈在医院待产，一周胎儿B超评估大了1斤的都有。说的直白一点，胎儿体重增长跟宝妈自身及宝宝潜力和胎盘功能有关。

对于胎儿的体重，作为一个专业的产科医生，可以明确的告诉你们，不是越大越好，最好的体重是保持在6斤左右，这样不仅生生容易，而且也不容易出现分娩并发症。

总结，胎儿最后一个月会增长800克左右，也就是1斤6两，这是个假象体重，具体跟宝妈的自身营养，胎儿潜能，胎盘功能有关。祝好孕。

胎儿最后一个月应该是指孕36~40周，由于37周以后胎宝宝基本足月，随时都有发动的可能性，因此最后一个月宝宝能长多少斤是因人而异的。

根据宝宝标准体重 增长表来看，在怀孕最后一个月胎宝宝有可能会长900克左右，当然了，胎宝宝具体能长多少斤，需要看以下几点。

总之， 胎儿最后一个月，差不多4周时间，大概每周会增长200克左右，这样一个月胎宝宝大概就可以增长800~900克的样子。

胎儿的最后一个月，也就是孕37周到孕40周这段时间。如果把整个怀胎十月看作是一场马拉松赛跑的话，最后一个月相当于最后的冲击阶段了，有的选手之前领先的呢，这个阶段就可以更加轻松一些，保证自己的领先优势就好了；而有的选手之前就落后，这段时间更应该加速冲刺一下。

一般来说，最后一个月的时候，大多数宝宝已经入盆，子宫已经向下走了，更多的是压迫膀胱。妈妈们的胃口得到了很大的缓解， 所以这个时期是宝宝体重增加比较关键的时期，一般来说，一个月的时间，可以增重1-15斤之间。

在孕37周的时候，宝宝大概是在6斤左右吧，当然5斤左右也属于正常，而身高呢一般是在50cm以上；从孕37周到孕40周这段时间内，实际上宝宝的体重增加并不多，也就是1斤-15斤左右的样子，而且增加的重量也大都是些脂肪。

这只是一个大致的数值，实际上每个宝宝都不一样，增重的情况也不一样。不过如果宝宝经过B超检查，体重偏轻的话，妈妈们还是应该改善饮食，给宝宝提供更多的营养；如果宝宝体重已经是偏重的话，妈妈们就需要控制饮食，避免给接下来的分娩带来更多的困难了。

比如，准备顺产的妈妈可以多走走，散散步，对于尽快的顺产有些帮助；另外这个时期已经进入到关键时期了，宝宝随时都有可能出生，所以妈妈应该及时的观察自己的身体状态，如果有了临产征兆的话，需要及时去医院。

怀孕最后一个月，一般是指孕37周至孕40周。但由于胎儿并不一定就是预产期当天出生，在孕42周之内出生都属于正常。

因此最后一个月胎儿能长多少斤也是因人而异的？根据妈妈的营养摄入和胎儿的吸收情况而定。

如果通过B超检查或者是测量孕妈的腰围来推算的话， 在最后一个月胎儿大约会涨1~2斤左右的重量 。

孕37周

现在宝宝就已经足月了，随时都可以出生，宝宝自己免疫系统渐渐开始发育，出生后免疫系统继续发育。胎儿现在的身体呈圆形，皮下脂肪较为丰富，皮肤的皱纹、毳毛都相对减少

妈妈的初乳含有丰富的营养和抗体，所以新生儿要尽早吃母乳，第一口食物吃妈妈的初乳。

孕38周

肠道里聚集的废物是一种黑色、黏性的物质，是胎粪，会在出生后排出。他的头和腹部基本相同。

现在胎盘开始老化，给宝宝提供必需营养品的角色正在结束，它运转营养物质的效率降低，开始出现血块和钙化斑。

孕39周

宝宝的肺部成熟，在这段时间内，孕妈妈可能会感觉不到胎儿的活动。胎儿皮肤呈淡红色，指甲长到指尖部位。胎儿的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。

因为胎儿吞食了母体内的怀孕激素，所以刚出生时的宝宝，不管男孩还是女孩，乳头都会肿大，并且有少量的乳汁分泌。

这时候很多人认为必须要给宝宝挤乳汁，否则就会女孩以后会不分泌乳汁，是瞎乳头，这是不正确的做法，挤乳头会给宝宝带来伤害和疼痛，如乳头发炎。

孕40周

宝宝已经具备了70多种不同的反射能力，准备好了开始宫外生活。胎儿的手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬，头发已长3~4厘米。他的身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官。

分娩后，胎盘从子宫壁剥离下来，当宝宝呼吸到第一口空气时脐带将停止了工作。

孕期体重增长在10-125kg是比较合适的，孕妇在怀孕期间体重的增长并不是均匀的，一般在头3个月之内体重的增长不是很明显，3个月之后体重就会发生变化，每周大概会增加045kg，一般在怀孕最后一个月的时候，以每周05kg的速度增长体重。而且每个孕妇的体质指数、饮食摄入量以及活动量是不同的，体重的增加并不是相同的。但是应该将体重增长控制在合理范围之内，体重增长过慢或者过快，都是有问题的。体重增长过慢一般与营养不良、甲亢等疾病相关，体重增长过快一般与妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病相关