你一定不知道，孕妈在怀孕期间增重多少斤算正常呢？

多数妈妈怀孕后，体重都会增加。

但最近同事小花很苦恼，她怀孕好几个月，体重不增加反而还减少了8斤，于是她很担心是不是有什么危害。

小花自从怀孕之后，胃口就一直不太口，前三个月基本上是在马桶上度过的。

到了孕中期，本应该是孕期胃口最好的时候。然而小花依旧吃不太多东西，看到肉就反胃，喝牛奶就吐，总之苦不堪言。

昨天晚上她一称体重，自己的体重不仅仅没增加，反而还减少了好几斤。

顿时就有点着急了。

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孕期体重增长过少的危害？

妈妈怀孕关注体重的变化，是最能反应孩子营养状况的标准，与宝宝出生时的体重有很大的关系。

所以孕妈妈的体重增重不管是增长过多还是增长过少都不好。

如果增长过多，孕妈妈太胖的话，会导致以下几种危害：

体重过胖会增加妊娠期的高血压、糖尿病等风险，而且吃的太好，胎儿吸收的太好，容易导致胎儿过大，增加生产难度。

而体重增加的太少，也有不少的危害，比如：

胎儿过小

虽然有科学家比喻胎儿是“寄生虫”，会吸收母体的一切影响来帮助自己生产。

但如果孕妈妈本身影响不够的话，孩子能够吸收到的营养就会很少，自然的胎儿也会过小，甚至低于正常标准，如果胎儿体重小于2500g的话，可能会风险，比如发育不完全等等并发症。

增加孕妈妈贫血的风险

本身在怀孕的时候，很多妈妈都会不定程度地贫血，但如果孕妈妈体重增加的过少，吃的不多，补充的营养不够，也会增加孕妈妈贫血的风险。

导致胎儿宫内生长受限

到了孕中期，胎儿的发育会比较快，需要的营养相比孕早期要更多。由于养分都是母体通过脐带运送给胎儿的。所以如果此时孕妈妈不合理规范的饮食，那么补充营养的速度就跟不上胎儿发育消耗掉的，那么体重自然而然就下降了，胎儿在宫内发育迟缓的情况。

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孕期增重多少比较合适？

所以孕妈妈的体重增加多少，是很有讲究的。那么孕期到底增加多少比较合适呢？

其实是有具体的标准的。

美国医学研究所基于广泛评估体重增加和良好妊娠结局的关系，做了一张孕期体重的标准表，孕妈妈们可以对照这张表格，来看看自己的体重是否达标。

这张表格具体怎么看，这里乐妈和大家解释一下：

表格中的BMI指数，值得是体重/身高²，给大家举个例子：

比如乐妈的身高是162米，体重是45kg，那么我的BMI的指数就是45/162²=1714，对照表格，乐妈这个就属于体重不足的，那么乐妈孕期体重增加的标准就是125-18kg，就是可以了。

比如小A的身高是16m，体重是50kg，那么小A的BMI指数就是50/16²=1953，这个数值，对照表格后，就是属于标准的体重，所以后面在运气只要她控制增重在115-16kg之间，就可以了。

所以，孕妈妈可以自己算算，看看自己是否是超重，还是太轻，然后对照着表格，增加到合适的体重哦！

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总结

很多孕妈妈，在怀孕的时候，胃口可能不太好，但还是要记得给自己补充营养，比如一些富含蛋白质和钙，还有纤维素的食物，富含维生素的思维，也可以适当地吃点，但也建议吃太多的水果，因为水果中富含的糖分比较高，容易引起血糖增高，尤其是对于有糖尿病的妈妈。

所以对于饮食还是需要注意一些，毕竟在运气，宝宝的全部营养都是靠孕妈妈，所以准妈妈在日常也一定要做好饮食规划，吃的健康哦！

怀孕4个月，孕妇体重比孕前有所降低，只要降幅不是很大，就属于正常。

怀孕之后激素水平上升，导致孕妈的胃口不好缺少食欲。尤其是怀孕早期的孕6 8周前后，有大约70％的孕妇出现不同程度的早孕反应。比如说嗜睡、恶心、呕吐等反应，这样就导致孕妇体内所获得营养不足。

生命繁衍的基本规律，一直都奉行“胎儿优先”的原则。也就是说，不管妈妈能不能吃下食物或者妈妈是否营养不良，孕妇都要调集机体上所有的营养，优先保障胎儿的发育生长。

孕妇如果因为早孕反应导致摄入的营养不足，而传输给胎儿的营养又比较多，那么孕妇的体重自然有所下降。并且怀孕后显怀的时间也比较晚一些。

怀孕之后体重下降会不会影响胎儿生长发育呢？

1、轻微的孕吐反应和体重降低，并不会影响胎儿生长发育。

孕妈降低体重的时间，一般是受孕早期孕吐反应的影响。轻微的孕吐反应，并不影响胎儿正常的生长发育。因为孕妈孕前的营养储备，基本上能够满足胎儿孕早期的营养需求。一般来说怀孕早期结束后，随着早孕反应逐渐消退，孕妈的体重将会慢慢增加。

但是如果孕吐反应非常严重，导致孕妇完全无法正常进食，并且孕妇的体重降低幅度非常大，那么就应该及时咨询医生。比如说要补充营养液，或者在医生的指导下服用维生素B12或药物止吐。

2、病理性的体重下降，会对胎儿发育有负面影响。

孕妇如果有孕期贫血症状，或者有妊娠高血压、心脏病，肾病，孕期胆汁瘀积症，以上这些因素也会导致孕妇体重下降，比如孕妇细胞脱水，或者胆汁瘀积症导致的酸中毒，再或者贫血导致的胎儿缺氧，这些都对胎儿的生长发育造成负面影响。

怀孕期间应该增加多少体重呢？

孕期体重增加要结合孕妇的孕前MBI指数来计算。简单来说就是，孕前体重偏低那么孕期就要适量多补充一点营养；如果孕前体重偏胖，那么孕期就要适量控制体重，以避免胎儿发育过大。

至于孕前体重正常（MBI指数在185 249之间）的孕妇，那么只需要按照下面这个体重增长标准正常饮食就好了。

孕早期3个月：体重增长16 2公斤；

孕中期4个月：体重增长4 5公斤；

孕晚上3个月：体重增长5 6公斤。

希望以上这些文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！

怀孕4个月，体重比怀孕前还要亲，这个现象是非常普遍的，很多孕妈怀孕之后反而下降了5~10斤，所以非常担心会不会因为身体体重的下降，导致胎儿发育不良，而在整个孕期中，孕早期提高1-3斤是正常的，孕妈的体重在临产前涨幅在15—30斤，按照孕早期肯定不合格。

胎儿在孕早期的时候需求量比较小，而且胎儿的体重才20~50g之间，所以他占的比例非常的小，而羊水也没有那么多，因为孕早期的时候还没显怀，说明羊水量还特别的少。

孕早期体重下降原因

第一、孕吐反应

有些孕妈在孕期的时候，孕吐反应特别的强烈，但是孕吐反应这不是每个孕妈都会经历，有孕妈生了几个宝宝从来不知道孕吐反应是什么样的，孕吐反应比较强烈的孕妈，在整个孕早期可以说上吐下泻，胃都快扣出来了，特别的难受，所以体重下降是非常的正常。

第二、食欲不振

因为孕期的一些早孕反应导致吃啥都吃不下，看到油腻的东西就想吐，看到肉就觉得恶心，每天不管青菜、水果、肉类都吃不下，那么食欲不振吃不下东西，没有食欲的话，那么体重自然不会有提升，只会下降，因为身体要运转，肚子里面还有一个宝宝，当摄入的能量太少，但是胎儿在子宫里面，只能从孕妈的身上吸收能量。

孕妈在孕期里面，体重下降是非常正常的，但是如果说体重下降的特别厉害，那么到第4个月的时候应该去做一个检查，是不是身体出了什么问题或者患上什么疾病。

孕妈如果就有心脏病、高血压这些疾病的话，可能在孕期的时候反应比较大，那么身体下降也是有可能的，特别是高龄产妇，因为身体的机能比较差，到了孕期之后无法适应孕期的一些反应，体重下降。

在孕期的时候，如果孕妈比较强烈的话，孕妈可以吃一些酸性的动物，比如柠檬、山楂片等东西来缓解，中和胃部酸碱性，提高胃部的一个消化，而且孕妈在孕早期食欲不振，可以通过运动增加，带动的一个肠道的蠕动，提高消化能力，这样孕妈就可以吃下去一点东西，不能说食欲不振就什么都不吃，这样对身体的透支是非常大的，如果长期下去那么给身体的负荷是非常大。

孕妈在孕期没有什么食物，那么就可以采用多餐少食的原则，这样肠道蠕动就比较快，孕妈的营养也可以了达标。

孕妈在孕期的体重变化怎么样呀！欢迎下方留言！！！

菁妈出去讲课的时候，有个孕妈妈告诉我她怀孕的时候前三个月瘦了十几斤，孕早期呕吐，吃不下，那到孕4个月的时候体重才慢慢涨起来，而后来幸好能吃能睡慢慢的体重才长回来。

所以怀孕4个月，体重比不怀孕还轻，这个情况是会存在的，但是妈妈一定要带后期的饮食中追赶上来，在孕早期吃不下的时候，体重快速下降，这时候要注意做产检，如果吐得厉害建议要做一个尿检，防止酮体过高。

一般到了孕中期慢慢的后期也是因为我们营养更加均衡，饮食更加好的话，那么体重就会涨上来，而胎儿的生长发育在孕早期的话需要的能量不多，我们孕早期需要的能量跟没怀孕的时候是一样的。但是到了孕中期和孕晚期需要的能量会比孕早期要增加不少。

建议孕妈妈到了孕中晚期按照中国营养学会的膳食宝塔来吃

而也要注意按时产检，只是胎儿的胎龄和月龄一致的就没有有关系。

话题：你孕早期是重了还是轻了？

怀孕四个月，体重不涨反而比怀孕前还轻，如果产检没有显示是 健康 出现问题，这绝对正常。

我怀我家仔仔的时候，由于孕吐反应，吃了东西就吐，体重在四个多月的时候一直比怀孕前还轻四五斤。肚子基本上都看不出是怀孕了，五个多月之后才开始明显增长，肚子才开始慢慢显怀。我一位朋友现在怀孕五个半月，由于前期吐得厉害，体重现在比怀孕前还轻七八斤，孕检各方面也都正常，胎儿也 健康 发育当中。

一般在孕吐期过后，食欲恢复了，体重就会慢慢涨上去的，所以不用过于担心。建议孕吐食欲不好的这个阶段，可以喝一些孕妇奶粉补充营养，吃些口味合适的水果、坚果等。可以适量每天吃些核桃，促进胎儿大脑发育。

按时产检，只要胎儿没有发育不好的情况就不要过于担心。

放心吧，很正常的。孕吐+宝宝生长+休息不好，准妈妈很容易就比没怀孕前轻了。

怀孕后体内孕激素一天比一天高，尤其在孕前期，几天就是一个“大翻翻”，很多准妈妈在这个时候就开始孕吐了，而且很多时候根本难受的无法进食，不是不想吃，而是真的看到食物就反酸水！这个阶段真的太难受了，经历过的准妈妈懂得都懂。

我也是这么熬过来的。

当时，我就记得我每天只能喝点水和粥，每天晨吐、吃午饭吐、吃晚饭吐那时候的心情也就非常down，觉得自己怀了个“小恶棍”，不让我好受。我看到老公也来气，反正那段时间我老公没少挨骂，我老公也没办法，只能忍。现在想想，还是蛮心疼他的。

可能许多准妈妈要问了，吃那么少，宝宝能发育好吗？

答案当然是能！

因为在孕前期到孕中期前段，宝宝都是从妈妈的血液里吸收养分的！到了孕中后期，才真正开始从准妈妈吃的食物中获取营养。这也就导致了，准妈妈在孕前期到孕中期时，心情不好体重减轻每天都很累，而到了孕中后期，体重才开始慢慢增长，到了最后一个月暴涨

哎，说了这么多，真心觉得“为母则刚”太有道理了！

看到这个问题，米多真是太有体会了。本人孕前就偏瘦，可偏偏怀孕后反应还非常大，尤其怀二宝时，都还不知道自己怀孕，就开始出现反胃的症状，当时还以为肠胃不好。

后来才发现是怀孕了，确定后更是天天嗷嗷吐，不想吃也吃不下东西，到了连刷牙都害怕的那种，整天像个病人似的，体重也下降了近10斤，医生都快判我高危妊娠了，到了三个多月才慢慢好些。

胃口好后，开始注重饮食，真是怕宝宝发育不良，能吃得下自己也会多吃一些，每次按期产检，后面宝宝发育也挺好的，自己慢慢地体重也跟上了，孩子生下来很 健康 。

所以，这位朋友也不用太担心，孕早期很多妈妈因为早孕反应，饮食减少、营养摄入减少，都会出现体重不重反减的现象，但胎儿在肚子里仍在发育，吸收母体营养让自己好好长大。

如果自己胃口好了一定要注意合理安排饮食，注意营养摄入，并定期孕检了解胎儿发育情况，有什么疑问或担忧一定要及时和医生反应和沟通，医生毕竟更专业经验也更丰富，祝好！

怀孕4个月体重如果没有增长还开始出现了下降，是不是代表着胎儿可能发育不良？很多孕妈怀孕后都会出现这样的情况，发现体重没有增长，开始胡思乱想是不是胎儿发育不好。其实是孕妈们走进了一个误区，那就是怀孕后体重肯定会增长。

孕早期遇见这两种情况都是正常的

怀孕早期孕妈遇见下面两种情况都是正常的，出现这两种情况不代表胎儿发育不 健康 。

情况一，怀孕前三个月体重纹丝不动，没有任何变化；

情况二，怀孕前三个月体重不但没有增长，反而下降了；

以上两种情况都属于正常情况，就算体重有所下降也不代表胎儿发育不良。怀孕前3个月是胎儿成型的关键期，这个时候胎儿的生长在于营养而不在于体重的增加。所以怀孕前三个月孕妇理想的增重是在2公斤，但是很多孕妇孕吐比较严重，最终表现出来的就是体重没有增加，甚至下降。

对于胎儿来说，早孕阶段他所需的营养全部来源于妈妈的身体，因为身体并没有开始发育，也不需要更多的脂肪，所以孕妈只需要正常饮食就可以。如果体重增长过快，反而需要警惕，可能自己吃得过多而长得过快。

胎儿营养不良会有哪些表现

怀孕之后腹中胎儿是否 健康 ，是孕妈最关心的事情，又不能和胎儿交流，孕妈只能通过观察自己的身体来推断胎儿的 健康 情况，腹中宝宝是否 健康 发育，但是体重的增长不是胎儿发育正常的推断标准。

腹围增长缓慢

怀孕前三个月胎儿的变化不大，孕妇的肚子也会变化不大，等到怀孕四个月的时候，胎儿身长明显增加，腹围增长也会变得更加明显。怀孕16周开始腹围增加开始明显，其中怀孕20-24周是腹围增长最快的时间，这一阶段腹围增长平均每周08厘米。从怀孕16周开始，就可以自己在家测量腹围，来判断胎儿的生长是否正常。

胎动迟迟不出现

对于本身比较敏感的孕妇，怀孕3个月的时候可能就会感受到胎动，正常情况在怀孕4个月的时候大部分孕妇都能够感受到胎动，虽然胎儿还比较小，但是他已经能够在子宫里做很多动作。如果进入孕20周，但是胎动却迟迟没有出现，就有可能是胎儿发育的迟缓，或者胎龄比实际胎龄小，最好去医院进行检查。

孕妇经常头晕、乏力、呼吸急促

进入孕中期，孕妇如果出现头晕、乏力、呼吸急促、胸口憋闷的症状就要额外注意，可能是因为营养不良导致的缺氧或者贫血。通常孕妇感到胸闷、呼吸急促在孕晚期会更加明显，这种情况大部分是正常生理情况，一旦提前出线，在孕中期出现，可能是孕妇贫血导致胎儿缺氧。一旦孕妇出现贫血导致胎儿缺氧甚至营养不良。

胎儿营养不良最容易出现在孕中期，尤其是孕早期向孕中期过度的时候，所以不要单单用怀孕后的体重来判断，以上三种表现如果出现一个尽早去医院进行排查。

其实不少孕妇都有像题主这样的情况，在怀孕之后，尤其是怀孕的前几个月，体重不增反减。只要孕检没有问题，就不用担心。

为什么会出现这种情况呢？

在怀孕初期，孕妇由于自身的体质，对于怀孕会产生不同程度的反应，反应严重的会吃进去的东西很快会吐出来，或者是看着饭不想吃，完全没有食欲。 这样就会导致孕妇体重减轻。

我家孩子的一个表姑就是这样。在怀孕40多天的时候开始吐，吃进去的东西几乎全都吐出来。她很坚强，吐了再吃，但是仍然还会吐。三个多月下来，称体重的时候，轻了5斤多。后来随着孕周的增大，怀孕反应，慢慢的减轻了，不怎么吐了。体重慢慢的赶上去了。

孕前几个月，妈妈的体重不怎么变化甚至减轻并不怎么影响体内胎儿的成长。

作为孕妈最担心的就是自己吐的这么厉害，肚子里的孩子哪有营养吸收，自己瘦了，孩子也长得慢了。事实上并非如此。上面我说的那个表妹就是这样，虽然体重减轻了，但是在去医院检查的时候，胎儿发育的很好，完全没有受妈妈孕吐的影响。

所以题主在孕期4个月的时候，体重没有长反而减轻了， 只要在医院里做的检查没有什么问题，就完全没有必要担心。 等妊娠反应轻了，胃口变好了，自己的体重自然就上去了。

但这种情况只是相对于孕前几个月来说的，在怀孕五六个月之后，尤其是孕晚期，孕妇的体重必须是增长的，如果还是没有增长，那就要去医院里检查一下 ，做B超看一下胎儿的发育情况，同时对于自己，要做相应的血液和尿检测。以排除其他原因导致的体重减轻。

总之，在怀孕的时候，只要做好了孕检，孕检没有问题，就放宽心，好好养胎。 祝顺利。

怀孕后瘦了虽然少见但也是正常现象。

怀孕初期由于胎儿发育需要热量和营养，而有些孕妇又没有及时补充。胎儿发育需要的能量就会从母体的脂肪中汲取，这是孕妈就会出现体重减轻的现象。只要早孕反应没有影响到进食或者出现头晕、精神萎靡等症状是不会影响胎儿发育的。

这个时候要注意补充营养，均衡膳食。

怀孕期间我的OB一直强调要瘦要瘦要瘦

1孕前体重指数过低

一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤，然而这个标准仅针对理想体重（即体重指数BMI=185～239千克/米2）的妈妈，如果准妈妈孕前属于低体重（即BMI<185），那么整个孕期需要增重124～18公斤，也就是说越瘦的孕妇需要增加更多的重量，才能满足胎儿的需要。如果你是个瘦子孕妇，那么孕期增重了30多斤，宝宝生出来才5斤并不是件奇怪的事情。

2孕早期吃太多

有的准妈妈并不是瘦子，可是同样长肉不长胎，那么有可能是孕期饮食没有规划好，一般来说孕早期胚胎体重增长慢并不需要过多的营养，而孕中期和孕后期胎儿生长速度很快则需要大量的营养，如果准妈妈在孕早期就拼命地吃，那只能是自己变成大胖子，而对宝宝用处不大。

由于母体的养分是优先供应给胎儿的，即使孕妇不吃饭，胎儿也会从母体吸收营养。于是，过早超重的准妈妈就会想，是否可以孕晚期少吃点，让宝宝直接吸收自己身体里的营养呢？李映桃医师指出，只依靠身体储存的蛋白质和脂肪转化成糖分，这个过程会产生一些毒素，还会对胎儿产生不利影响，因此并不提倡早孕期恶补，孕中晚期严格控制体重。