成年人喝什么奶粉好？

奶粉中含有人体必需的蛋白质、钙质等营养，对普通成年人来说，普通奶粉可选用（实际上，有一部分液态奶就是用奶粉兑水加工的），其某些营养成分（如维生素A）与牛奶相比略有损失，但食用、储存方便。

喝奶粉都是好的，至于适合喝什么奶粉，要根据患者情况来定。根据营养学家实验显示，每天喝奶粉，可以促使长高，还可以提高睡眠质量。深睡1小时后，无论儿童或成人，生长激素都会出现浓度高峰期。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以喝奶粉的最佳时间是晚上临睡前。成人喝奶粉不要喝针对性过于大的奶粉。最好采用鲜奶粉。不需要买什么高钙奶粉，奶粉本身含钙量高，易吸收。喝高钙奶粉反而可能会对身体不好。

补充营养、提供能量。奶粉亦称乳粉，是乳制品的一类，鲜乳经过加热或冷冻除去水分后制成的干燥粉末，溶解度良好，含水分2%到3%，一般加7到8倍的温开水冲调饮用，营养成分与液态乳相似。全脂乳粉每100克含水分仅23克，蛋白质20克，还有维生素A、B族和维C等。奶粉可以直接冲泡饮用，方便携带，是婴幼儿、青少年、老年人、孕妇等各类人群的营养佳品。奶粉也广泛用于各种食品加工，可以制作成面包、冰激凌、炼乳、牛奶糖等。奶粉一般人群均可食用，对于疾病状况的人群，还可以调整奶中的营养素的比例，来加工成有治疗作用的奶粉、婴幼儿的配方奶粉等。

问题一：增肥喝什么牛奶好？ 我觉得是喝全脂的奶粉的，有些人天生下来就很瘦弱，身材瘦小有很多原因，其实这个并不是因为体质不好，有可能是因为气血不足或者是脾胃不好所引起的，还有少部分原因在于营养不均衡所造成的，还有可能是因为遗传的问题，导致这类的人群怎么吃都吃不肥，我有个朋友就是属于这个样子的情况，不过，自从他吃了淘宝中医满意，店主酷到发烧的中医的中药调理后，渐渐的胃口变得很好，体质也慢慢强健起来，胃吸收的功能也慢慢变好，开始变得比以前肥一圈，从原来的七十斤到现在的九十斤了，相比以前那个骨瘦如柴的他，要变得更加健康了，人的气色也好多了。从最根本去解决了他的烦恼。

问题二：瘦人喝什么牛奶增肥 喝脂肪含量高的牛奶像巧克力牛奶，香蕉牛奶之类的就很容易发胖，一般纯牛奶最好，但是一般喝纯牛奶超过300毫升也是会很容易引起肥胖。

牛奶的蛋白质、糖、脂肪和各类维生素的含量都比较高，而且钙含量最为丰富，每500克牛奶含钙达700毫克。

不管大人还是小孩儿在晚上睡眠时都会出现一个分泌高峰期，这时生长激素含量最高。这种现象在青少年时期特别明显。此时，身体合成代谢旺盛，骨路、肌肉、内脏生长迅速。所以，青少年和瘦弱的人应当把早晨的那杯牛奶放到晚上临睡前喝。

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问题三：喝纯牛奶容易增肥还是酸牛奶容易增肥？喝牛奶能长身体吗？ 增肥有方 饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以 久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃 性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 运动方面 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。 要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”： 空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。 生活习惯方面 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。 要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。 不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。 把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。 在当今无数人为了肥胖而大伤脑筋的时期，瘦子可谓幸福之至，但增肥也不能影响健康，也应该在健美体魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！ 愿天下所有的瘦人都能尽情享“瘦”幸福生活，从此拥有骄人身材

问题四：什么类型的牛奶对增肥有帮助？ 我觉得是经常要喝牛奶的呢，这样子对于你来说的话有很好的帮助的，身材瘦小有很多原因，其实这个并不是因为体质不好，有可能是因为气血不足或者是脾胃不好所引起的，还有少部分原因在于营养不均衡所造成的，还有可能是因为遗传的问题，导致这类的人群怎么吃都吃不肥，我有个朋友就是属于这个样子的情况，不过，自从他吃了淘宝中医满意，店主酷到发烧的中医的中药调理后，渐渐的胃口变得很好，体质也慢慢强健起来，胃吸收的功能也慢慢变好，开始变得比以前肥一圈，从原来的七十斤到现在的九十斤了，相比以前那个骨瘦如柴的他，要变得更加健康了，人的气色也好多了。从最根本去解决了他的烦恼。

问题五：喝纯牛奶可以长胖吗？本人要增肥 纯牛奶大多是水，还有营养元素，非脂乳固体，脂肪含量很少，还有钙的补充，通过这个方式增肥是不可取的，而且喝的过多了对身体有害

问题六：增肥吃什么牛奶好 全脂牛奶效果最好了、

高脂肪的东西当然是晚上吃更容易胖了。而且晚上喝牛奶还有助于睡眠，睡眠好了也有益于偏瘦体质的人增胖。不过也不要太接近睡前喝年奶，大约睡前两个小时最好，因为偏瘦的人大多是因为消化系统吸收不好，这样也有助于胃肠系统的休息。

问题七：增肥吃什么最好？牛奶？ 牛奶含水分87%左右，250g一袋的全脂牛奶仅含能量150卡路里，相当于小半碗米饭。和很多食品相比，半斤牛奶的能量实在是很低了。100g一包的饼干含能量450卡路里以上；半斤猪后臀肉含能量828卡路里；一瓶可乐中所含能量也达140卡路里，与一袋全脂牛奶几乎相当。一只富士苹果含能量达110卡路里，相当于牛奶的四分之三，却被称为减肥食品。牛奶并不能算是容易让人发胖的食品！而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。如果真想增肥的话，可以喝爱必顿增肥奶粉，它能够提供所有必需的氨基酸，同时也添加了碳水化合物和脂肪以便于体内的蛋白质可以完全用于组织生成。

问题八：喝牛奶可以增肥吗？ 喝牛奶增肥不太容易，因为牛奶过多不会吸收哦 如果你是个太瘦的MM建议你吃完饭过2分钟就躺一会 但是不要狂吃油炸的，甜的食品，暴饮暴食是影响健康的 你可以少走动，一天5顿，不要太多。。时间错开

问题九：喝什么牛奶可以增肥 牛奶还有丰富的蛋白质，常喝不仅可补充人体多种维生素，还有助于睡眠。250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。 是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。

问题十：大家增肥喝的是什么牛奶 增肥喝牛奶效果不明显，牛奶只是蛋白质含量高，如果要快速增肥，就得摄入含糖量较高的饮料和糕点什么的。

成人奶粉好的牌子有：澳洲德运奶粉、澳洲大型超市Woolworths或Coles自家产奶粉、澳洲美可卓蓝胖子奶粉、ALDI超市自产奶粉。推荐这四个。

1、澳洲德运奶粉

德运奶粉源于澳洲墨尔本，在维多利亚州有奶源地。曾因邀请总理艾伯特畅饮了一杯，总理的点赞使其一夜成名，一时间成为大家的心头爱，在澳洲市场被疯抢，断货是常有的事。奶粉外包装素介样滴~会结奶皮子，价格和口碑成正比，基本喝上了就难以入口国内的长命奶了

2、澳洲大型超市Woolworths或Coles自家产奶粉

Coles和Woolworths是澳洲两家连锁超市巨头，其零售店分布在澳洲各个城市的各个角落。他们相互是竞争对手，因此自产奶粉的质量和价格也都不相上下。Woolworth和Coles超市内销售的自有品牌的奶制品包括鲜奶、盒装液态奶、奶酪、奶粉等全部由自己独家合作的农场供应商制作生产。品质和供应商的奶牛产奶品质挂钩。

3、澳洲美可卓蓝胖子奶粉

Maxigenes美可卓奶粉是产自全球公认优质奶源基地的新西兰，由100%的品质的新鲜牛奶以一种安全先进的工艺制作而成。只需添加水就可以创造出一杯奶香四溢、美味又营养的牛奶。每一杯都自然保留了新鲜牛奶重必不可少的维他命和矿物质,如钙、维生素A和D～～～适合全家，包括2岁以上儿童，孕妇和成人。

4、ALDI超市自产奶粉

Farmdale袋装奶粉绝对是Aldi超市中最热卖的产品。这款奶粉口感要更醇厚。Aldi的其他自家产产品可能不如Woolworth和Coles受欢迎，但Farmdale奶粉却有点要逆袭的势头。同样是独家供应商，但口感更醇厚，且包装背面有更详细的产品说明，无论全脂奶粉还是脱脂奶粉，Farmdale包装背后都有一个小教程，教你如何用它家的奶粉制作蛋糕和其他西式糕点。

成年男人喝奶粉能壮阳

成年男人喝奶粉能壮阳，奶粉的种类有很多，最大的功能就是为我们的身体补充营养，不同年龄段可以选择饮用相对应的奶粉，下面就一起来了解以下关于成年男人喝奶粉能壮阳的相关问题吧

成年男人喝奶粉能壮阳1

喝牛奶可以补肾，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃、肾经具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

扩展资料：

补肾的四大禁忌

1、熬夜

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

2、喝啤酒

而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

3、不喝水

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

4、吃海鲜

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

成年男人喝奶粉能壮阳2

男人要喝什么奶粉补精子？

现在人们都讲究备孕，通过一段时间备孕之后，才能怀上更优质的宝宝，备孕期间不论男女，都要管住自己的嘴，多吃对卵子、对精子有好处的食品，那么就告诉大家，男人多吃什么食品可以补精子，能够有效的提高精子质量吧!

男人要多吃韭菜，想要补肾壮阳，男人是离不开韭菜的，虽然说韭菜属于辛辣食品，不过作为男人，为了提高精子质量，还是应该多吃一些韭菜，韭菜曾经有壮阳草之称，补精的效果也是显而易见的。

男人应该多吃牛羊肉，特别是牛鞭、羊肾，都是大补，吃这些食品也可以补精，精气旺盛，男人身体才能更健康，想要自己老婆早点怀孕，男人就要在吃上面多研究，男性多吃有补精作用的食物，女性怀孕的几率会更大。

通过药物也可以起到补精的效果，很多男性，精子匮乏，往往是身体缺乏某种元素，维生素A、B、C都是少不了的，男人如果缺乏维生素，精子质量也会降低，所以每天可以服用一片维生素片，同样具有补精的作用。

五谷杂粮也能帮助男人补精，还有补肾壮体的作用，作为男人不能太挑食，更不能以素食为主，不论是肉类食品，五谷杂粮，都要适当的吃一些，只有均衡的营养，才能提高精子质量。

男人要补精的话很容易，一日三餐都要安排妥当，早餐多补充蛋白质，中午多吃一些有补精作用的蔬菜和肉类食品，晚上可以多吃一些素菜，多吃一些含有维生素的食品，还要注意不能睡的太晚，休息时间充足，对于提高精子质量也是有好处的。

提高精子活力的方法

相信每位准爸爸都希望宝宝的健康的，要是想要尽早受孕，精子的活力也是需要重要的决定因素之一。提高精子的方法有什么呢

我们来看一下日常的一些行为习惯，很有可能改变一下，就能大幅度地提高精子的活力。

1、丢弃你手中的香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少

2、夜间排尿。夜间排尿有利于精子的产生。

3、吃水果蔬菜。含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

4、内裤的正确选择。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

5、避免激烈的运动。激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

6、心情很重要。在要宝宝的时期，无论是妈妈还是爸爸都会相对平时要着急，这种时候更要放轻松心情。这会更加有利于受孕。

爸爸们可以通过吃一些补肾的食物，健康的身体才能更加有利于精子的产生。

成年男人喝奶粉能壮阳3

男人喝纯牛奶能壮阳吗

牛乳的作用

更为仰仗纯天然，牛乳自打问世至今就一直遭受男人女人的钟爱，这儿简易列举一下牛乳普遍的好处：

1、牛乳中的钾可让血管在髙压时长期保持，降低中风风险性

2、牛乳可助阻拦身体消化吸收食材中有害的金属材料铅和镉

3、牛乳中的酪氨酸能推动血清素很多增长

4、牛乳中的铁铜和大豆卵磷脂能进一步提高人的大脑的工作效能

5、牛乳中的钙能提高骨骼和门牙，降低骨骼委缩病的产生

6、牛乳中的镁能使心脏耐疲惫

7、牛乳中的锌能使创口迅速痊愈

8、牛乳中的维他命B能改善视力

9、常喝纯牛奶能防止动脉硬化

10、牛乳含钙高，消化吸收好

11、睡前喝牛奶能促进睡眠

更是由于如此等等益处，才促使老老少少都爱喝纯牛奶，那麼针对需要壮阳补肾的男士，牛乳情况下还能充分发挥奇妙的功效呢

牛乳不可以补肾壮阳

牛乳中含有的蛋白，人体脂肪，及其营养元素针对男人生殖泌尿系统，肾脏均没有立即好处，各个方面认证，针对补肾壮阳，牛乳的确没有功效。反过来的，乃至存有一定的坏处!

近期海外哟用科学研究发觉：前列腺癌是男人生殖泌尿系统普遍的恶变肿瘤，美国波士顿一科学研究工作组对20885例英国男士医生开展了将近11年的随诊调研，服用的乳制品主要包含低脂奶、全脂牛奶奶和奶酪等，在其中有1012例男士产生前列腺癌。统计学分析后发觉，与每日从乳制品中摄取150mg钙的男士对比，每日摄取600mg钙的男士血液中1，25-二羟维他命d3(有抗前列腺癌功效)浓度值明显减少，产生前列腺癌的风险升高32％。

在清除了年纪、休重、抽烟、锻炼身体等影响要素后发觉，每日进餐乳制品2、5份以上(每一份等于240ml牛乳)的男士与进餐乳制品0、5份下列的对比，产生前列腺癌的风险升高34％。

由此可见牛乳针对男性壮阳，并一定是好东西，优选不必寄希望于喝纯牛奶来补肾壮阳，再说充分考虑如今状况下牛乳的品质层级参差不齐，包含酸牛奶。会少喝纯牛奶还是少喝的为好!