宝宝身体瘦弱，要怎么适当增肥？

孩子的体重一般是有标准值的。儿童体重计算公式是（KG）＝年龄X2＋8。比如2岁的小孩体重计算公式是2X2+8=12公斤，如果低于这个标准，那就是属于偏瘦，就需要进行调理。宝宝每天能尿满6块尿布说明喂养是充足的。6月龄前的宝宝，无论是奶粉喂养还是母乳喂养，都无需刻意喂水，奶液中80%为水分，可以满足孩子的需求，只有当孩子尿液发黄时，可以适当稍喂些水。

三餐一定要定时，一旦进餐结束，只有到下餐才有食物。不要吃过于油腻的食物，比如鸡汤，排骨汤，这样会影响孩子的消化功能。营养结构搭配一定要合理，多吃清淡易消化的食物。体内营养也是缺乏的，长期以往就是一个恶性循环。所以适当的补充微量元素，比如：锌，对于不爱吃饭，消化不良等问题有良好的改善作用，补充营养后，孩子胃口也较好，吸收好了。

这样会影响孩子的消化功能。营养结构搭配一定要合理，多吃清淡易消化的食物。如果孩子的消化功能比较差，吃得多拉的多，营养素没有完全吸收的话，也会产生体重减轻的情况，高脂肪的食物。如果孩子的消化功能比较差，吃得多、拉得多，营养素没有完全吸收的话，也会产生体重减轻的情况。这种情况需要注意宝宝是否有寄生虫病或者内分泌系统疾病，需要到医院进行检查。

假如你采取母乳喂养的方法，但孩子的体重依然偏轻，主张母亲思考增加哺乳次数，尽量在白日每隔几小时就喂奶一次。在给孩子母乳喂养的同时，母亲要保证每天多吃养分的食物，多喝滋补的汤。一般奶粉宝宝容易胖的原因多数是因为定量喂养，家人总怕孩子吃不饱，会多喂一点，再有就是奶粉含糖，也会增重。但是如果母乳够吃，不建议喂奶粉来达到增重的效果哦，孩子的生长是持续性的。

随着时间的流逝，宝宝的体重会慢慢的增加，但是每个宝宝体重的增加速度都是不一样的。宝宝体重增加得多或少都不是一件好事。接下来就来聊一聊女宝宝三个月了才11斤是怎么回事？

女宝宝三个月了才11斤怎么回事

三个月的宝宝，体重11斤，是有点儿轻。最普遍的有2种缘故：

是一个原因：宝宝摄取营养成分不够，换句话说母乳不够宝宝吃。

第二个原因：宝宝消化吸收不太好。如果母乳不够吃的话，应给宝宝加上婴儿奶粉，以提高营养成分。如果宝宝消化吸收不太好的话，多和喂养不合理或受凉相关，应给宝宝注意腹腔保暖。

3个月宝宝的营养饮食

1母乳喂养的宝宝在奶水充足的情况下不用提升其它食物，而混合喂养和人力喂养的宝宝应当每过3-4钟头喂母乳1次，每一次月150ml，每天6次，24小时总食量不可以超出1000ml。

2对混合喂养和人力喂养的宝宝，应当适当加上蔬果汁和鲜榨果汁，以填补牛乳加工过程中损害的维他命C。一般每日2次，在喂母乳空隙喂入。

3宝宝三个月母乳还是最好的食物，不但能给宝宝提供丰富多彩非常容易消化吸收的营养元素，还能帮助宝宝抵御病魇的围攻。假如你由于作业或自身缘故不可以完成母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶粉，而不是用小米汤婴儿米糊或是婴幼儿糕等，宝宝无法消化和吸收的食物来喂他。

总的来说，便是对于女宝宝三个月了才11斤怎么回事的一些了解和介绍，希望大伙儿看了以后对自己有帮助。小宝宝体重的提升情况多与喂养方法和消化吸收有关系，因此各位要关注宝宝的喂养方法，和宝宝的消化情况。

很多肥胖的宝宝都有高胰岛素血症，这是因为长期压迫维持糖代谢，分泌大量胰岛素，分泌失败，可能导致糖尿病。肥胖宝宝做血检，会发现血脂明显高于正常体重宝宝。如果血脂高，容易引起动脉粥样硬化。宝宝胸壁脂肪堆积过多会压迫胸部扩张，降低其顺应性，因此横膈膜的运动会受到限制。这种情况下，肺部通气功能会受到影响，宝宝的呼吸阻力会降低。在平时生活中，容易患上呼吸道疾病，尤其是感冒、支气管炎、肺炎等。

规律饮食。平时需要控制孩子的饮食，让孩子养成一定的饮食规律。吃饭时尽量让孩子吃饱，避免孩子因为饥饿而吃太多零食。选择正确的食物。在食物的选择上，尽量选择少糖少油的食物，让孩子多吃新鲜的水果蔬菜，减少高热量食物的摄入。保证早餐健康。家长一定要让孩子养成吃早餐的习惯。需要注意的是，早餐一定不能太油腻，这也可能导致肥胖。对于添加了辅食的宝宝，要清淡饮食，适当减少碳水化合物的摄入，如米粉、粥、面等，适当减少牛奶、主副食品的摄入，用蔬菜、水果代替。

放慢吃饭速度。让宝宝自己吃。如果是大人喂的，要有耐心，等宝宝咽下去再吃第二口，引导宝宝细嚼慢咽。增加运动量。让宝宝每天坚持锻炼，养成习惯。不要总是抱着宝宝，他躺下就可以踢腿和挥手，会爬的宝宝要给他足够安全的地方多爬。可以听app播放音乐和故事，宝宝会兴奋地跳舞。帮助宝宝养成良好的饮食习惯，做到每餐定时定量。拒绝碳酸饮料。让孩子养成喝白开水的习惯，拒绝给孩子喝碳酸饮料，可以减少肥胖的发生。

我完全明白你的担忧，毕竟作为父母，我们都希望孩子能健康成长。我的宝宝之前也有同样的问题，那段时间真是让我操碎了心。

后来，我发现了窝小芽的1357均衡膳食法则，实践下来，效果真的很不错！这个法则的核心就是：一天三餐，两顿加餐，五类食物，七天不重样。听起来有点复杂，其实理念很简单，就是让宝宝每天都能吃到不同的食物，满足他对各种营养的需求。

咱们的目标就是让宝宝在保证营养的同时，尽量增加他的食欲，从而帮助他能够体重达标。窝小芽的一周系列产品就很适合，因为他们设计的食物口味每天都不一样，这样就避免了宝宝对一样食物吃腻的情况，也更容易激发他的食欲。

我的经验是，你可以早中晚给宝宝做不同的食物，中间再加两顿小点心，每餐都尽量保证营养均衡。尽量做到一周内不重复，这样可以帮助宝宝形成好的饮食习惯，也能让他更期待每一餐，毕竟新鲜感很重要嘛！