每天坚持艾灸肚脐好处有哪些？

艾灸属于传统的中医保健、治疗方法，对于很多疾病都有治疗效果。现在人们生活节奏快，生活压力也比较大，有很多人喜欢通过艾灸来缓解疲劳。艾灸不同的穴位，就能够起到不同的作用。那么，每天坚持艾灸肚脐有什么好处？

第一、大家每天坚持艾灸肚脐的话，就能够健脾和胃、生清降浊。艾灸肚脐能够使身体的阳气升华，还会让阴气下降，进而达到健脾止泻的效果。艾灸肚脐还能够调理人们的脾胃，尤其是对于胃疼、反胃以及呕吐等情况有很好的治疗效果。

第二、艾灸肚脐还可以通调三焦、利水消肿。艾灸肚脐能够促进三焦的气化能力，这可以让气血、经络更加通畅。如果身体新陈代谢功能不太好的话，进行肚脐的艾灸就能够改善新陈代谢不良的情况。而且艾灸肚脐还能够治疗小便不利、腹水和水肿等问题。

第三、女性朋友们坚持每天艾灸肚脐的话，就能够调理气血、稳定经期。能够对女性朋友们的月经不调、痛经以及崩漏等情况进行调理。此外，艾灸肚脐还具有改善面色暗沉，消除面部黄褐斑的作用。

在肚脐眼上艾灸有什么功效？

在日常生活中你知道在肚脐眼上艾灸有什么功效吗我们一起来聊聊看吧。

在肚脐上艾灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。艾灸肚脐眼指在肚脐上艾灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。肚脐眼在中医里，称之为“神阙穴”，胎儿在腹中生长发育，需要从妈妈身上摄取营养和氧气。新生命在孕育过程中，所需的一切物质只能靠胎盘吸附在母体上摄取，通过脐带输送到胎儿体内。婴儿呱呱坠地以后，胎盘和脐带失去了原有的作用，完成了历史使命。

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。三焦的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。即上焦胸部，包括心、肺两脏;中焦上腹部，从解剖部位来说，应包括脾、胃、肝、胆;下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。

肚脐艾灸能够激发上焦、中焦、下焦的气化功能，让气机畅通，速进新陈代谢，用于治疗小便不利，腹水，水肿，肥胖等。灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。艾灸神阙穴可疏通全身经络气血、平衡阴阳、培元固本，能维持脏腑功能正常运行。艾灸神阙穴可温中止痛、温阳止泻、升阳举陷，健脾益气和胃，像慢性虚寒性腹痛、慢性腹泻。

经过以上大概的了解你都明白了吗。

摘要：艾灸熏肚脐是中医的一种疗法，即在肚脐上隔药灸，具有健脾和胃，生清降浊，通调三焦，利水消肿，调理冲任，温补下元，通经活络，行气止痛，敛汗固表，涩精补虚，防病驻颜，养生延年等等作用。艾灸熏肚脐比较适合有四肢寒冷，女性经常痛经，身体虚脱乏力，拉肚子等症状的人使用，接下来就和小编一起来看看吧。一、艾灸熏肚脐的作用有哪些

1、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

二、什么情况下可以用艾灸熏肚脐

当你出现四肢寒冷，畏寒，女性经常痛经，由于经常加班，导致身体虚脱乏力，不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子等症状时，都可以用艾灸熏肚脐。熏肚脐没有特定哪个具体的时间是最好的，但是注意太饱太饿都不能灸。一般在就肚脐在饭前饭后、早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸。

三、艾灸熏肚脐的方法

1、艾炷直接灸

将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

2、神阙隔姜灸

把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。