人胖到200斤之后还能减下来么？

能！ 减肥嘛当然是运动了，想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦者请回床休息。因体重基数不同减重速度不等,减肥一般不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切。 减肥别从吃下工夫！绝食坚决地不行（扣吐也算）！知道地震不，废墟下没受伤的人，3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，会内脏器官衰竭抢救无效，还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了（你打算创造生命奇迹，你就绝食）。 节食也不怎么样，会减点重，可是你打算一辈子都这吃法？当你恢复饮食时，就是你的末日，反弹开始啦！因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力，将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖！（有点夸张，意思应该容易理解！） 水果、蔬菜、腐乳臭豆腐、可可粉、荷叶、白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥等等5花8门的减肥方法全无效，如果这能减肥，那地球上应该不存在胖子。减肥的话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找（扯远了）。清醒点吧！ 就个人对减肥药物的看法（因本人小学学历，精神偏激，难免胡言乱语，大家多包含）“我不管，我就要”勇于尝试的人尽管吃！尽情的享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等等强烈快感吧！（健康？寿命？沉浸在快感中的人会考虑这些吗？） 1、化学制剂类：减肥有效。副作用：对心脏、肾脏、肝脏等血循环系统产生损害。 2、中医泻药类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。（价格低廉容易配制） 3、蛔虫卵：减肥有效。副作用：繁殖，要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（网上有卖） 4、假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效，心理失衡。 5、毒品类：唯一无痛苦药物，效果不错还相当骨感，我个人持反对意见。 这些药物大多数都是食准字批号（省级），食准字知道啥意思不，卖烤地瓜都可以申请。 还有申请保健准字批号（省级），这个比食准字批号高级一点，不敢保证具体效果嘛，要不怎么叫保健呢。 极少有申请药准字批号的，如果你真的见到了，去咨询下国家药监局吧，“中奖率”挺高的。 局部减肥是不可能的！（一般都不信）局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均减少。（别当自己是747、A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之类的局部减肥了。） 别把减肥和塑型搞混！（高强度、高负荷的重复动作是用来塑型、增加肌肉、增强力量的。千万别拿塑型训练当减肥用，结果肥没减掉，肌肉多了。不过长肌肉也很难的，如果你还没累个半死，不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗，但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。） 保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的（柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的），效果超级快，但只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！（我那教练赛前超重，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊。） 中医药物、针灸、按摩、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方，每个人阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏都不一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。（对了，吸脂减肥！那种打着大医院名头的街边小医院，还是别进了术后喀斯特地貌的皮肤表面，满身窟窿疤痕，还流脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。） 减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥。 “为什么要40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。前40分用轻松项目持续消耗来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。） 有时候真写迎合提问者心理意向的答案（例如：吃苹果啊，吃XX茶XX胶囊XX瘦）那样得分的可能性会比现在高，可让你满意的答案并不一定是正确答案。 全文都由本人编写，对答案不管满不满意都可追问。怀疑本人抄袭者可查看本人问问记录、问问收藏、空间等。 （别CTRL+C抄袭本人答案了，本人的答案实话太多造成满意率太底，所以还是高抬贵手吧。真要抄袭复制的话就专业点吧，一大堆字都不分段会影响满意率啊。）

合理规范的饮食，适当的运动。高考前应该也能抽出时间来锻炼。有能力增重，也应该有毅力减下去。Day day up ! Believe that you can do

!少点高热量和糖分的摄入量喔

怎么样才能使一个人在较段的时间内变的懂事，成熟？

要经历同等年龄人不曾遇到的事情

比如 你家人全挂了 那就绝对会懂事 成熟了 比如 比如而已

怎么样可以让一个人在最短的时间内变成交际强人？

交际技巧： 最好的交际技巧就是没有技巧（即好的交际方式是真实，自然，没有手腕和技巧的）。 凡对于以真话为笑话的，以笑话为真话的，以笑话为笑的，只有一个办法：就是不说话。 和别人相处要学的第一件事，就是对于他们寻求快乐的特别方式不要加以干涉，如果这些方式并没有强烈地妨碍我们的话。 人际关系是人与人之间的沟通，是用现代方式表达出论语中“欲人施于己者，必先施于人”的金科玉律。 友善的言行、得体的举止、优雅的风度，这些都是走进他人心灵的通行证。 交际中怎样把握说话的分寸 交际中要注意说话的分寸,那怎么样说话才不失"分寸"呢除了提高自己的文化素养和思想修养外，还必须注意以下几点。 第一，说话时要认清自己的身份。任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份。这种身份，也就是自己当时的"角色地位"。比如，在自己家庭里，对子女来说你是父亲或母亲，对父母来说你又成了儿子或女儿。如用对小孩子说话的语气对老人或长辈说话就不合适了，因为这是不礼貌的，是有失"分寸"的。

怎么样使一个人在最快时间内具有魄力的魅力？

哥们你这个问题问的好，魄力么，就是狠心，懂得舍弃和保住什么。要是你张扬就试试低调，要是你低调就试试高调。魅力么？要是去见很重要的人的话，建议你换装，去做个发型美容下，让自己看起来不一样，更成熟

要怎么样才能在最段的时间内瘦下来

减肥嘛，最好喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了。做此梦的请继续或参考第一条。 第一，别从吃和泻上下工夫！绝食坚决地不行(扣吐也算)！知道地震不，废墟下那些没受伤的人，3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，会内脏器官衰竭，抢救无效，还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹，你就绝食)。还有说吃苹果减肥、猊猴桃、腐乳臭豆腐、可可粉肥、石榴肥、黄瓜、荷叶、白开水、豆浆、啤酒、各种茶、还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸菸减肥等等5花8门，如果这样能减肥，那地球上应该不存在胖子。减肥的话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。 本人对减肥药物的看法（本人小学文化，精神和普通人也不太一样，难免胡言乱语，大家多包含）：“我不管，我就要吃”敢于尝试的人尽管吃吧！尽情的享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等等 吧！(而后失去健康、减少寿命是难免的) 1化学制剂类：减肥有效。副作用：对呼吸系统，心脏、肾脏、肝脏等血液回圈系统产生损害。大多数的减肥药，也就有个食准字的批号，顶多是个保健食准字，药准字极少（还包括假的）。 2腹泻药物类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。 3蛔虫卵：减肥有效。副作用：它回繁殖，要小心小蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(网上有卖但敢吃的人少) 4假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效，心理失衡。 5毒品类：唯一无痛苦药物，效果不错还相当骨感，我个人持反对意见。 第二，区域性减肥是不可能的！(知道你不信)区域性肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能整体消耗，平均减少。(别以为自己是747飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统呢。所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之类的区域性减肥了。) 第三，别把减肥和塑型搞混！(高强度、高负荷的重复动作是用来塑型、长肌肉、增加力量的。千万别拿塑型训练当减肥用，结果想减的没减掉，反到多了肌肉。不过长肌肉也是很难的，如果你还没累个半死，不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗，但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。) 第四，保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的)，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱。) 第五，中医药物、针灸、 、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方，每个人阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏都不一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。(对了，吸脂减肥！那种打着大医院名头的街边小医院，还是别进了术后喀斯特地貌的面板表面，满身窟窿疤痕，还流脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。) 第六，你会说“我不胖，只是这里的地方肉肉的，那里的地方婴儿肥”(女生经常这样说)身体粗细只是外观，和肥胖是两回事。我原来在跆拳道馆的时候，就经常有这样的女孩，看着挺匀称，上手一摸，皮下脂肪都赶上被子厚了，软绵绵的好象直接就是肥肉包著骨头(是传说中的耐人肉？婴儿肥？忒肥点吧~)。真正健康女孩身型协调，肌肉均匀，皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚，接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手，可不像男生硬砖头一样身体。(啥？我流氓？色狼？老大，我冤枉啊，不接触怎么给人家纠正动作啊，怎么给人家做辅助柔韧性练习啊不过真的好怀念那段时间) 现在说正经的减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以随时变换)，建议专案由弱到强排列，中间坚持不下来，换快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，大约1个月2~5斤。 “为什么要40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪回圈系统，要持续的运动40分钟左右才启动。想快点减，就延长运动时间，前40分用轻松专案持续消耗来启动，40分后高强度、高负荷专案可劲练吧，你需要的只是坚持。(别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。) 我知道你会说我复制什么的，谁让我答得在样专业呢。不信看记录。 知道你不满意！继续问！

采纳哦

怎么样才能在最短的时间内认识一个人呀

缘

只有这样才是 完美的

晒黑后怎么样才能在最段的时间内白回来？

用美白面膜。

怎么样才能使自己在最短的时间内熟悉机器的各个硬体

多看看硬体网站，你所销售的品牌网站。最简单就是你把你负责销售的电脑的配置单和说明书多看看，不懂的地方问别人或者网上查

CF里怎么样才能在短时间内变成高等级？

找人代练 买英雄级武器 打爆破

怎么样才能知道一个人在哪上网

看手机定位

看QQ显示的地理位置

一个人在多长时间内能挣100万？

只需要一个晚上，晚上好好睡一觉！

金蛙的养殖方法如下：

1 养殖条件

以大中型的玻瑞水族箱或圆形玻璃缸进行室内饲养，放入井水或曝气一夜以上的自来水，水深20厘米，水温12～25℃，在水中放入一些卵石和大石块搭成洞穴，箱顶有3个20瓦日光灯加光，水中有潜水泵加氧，加热器给予加热。本实验是在5月开始饲养，11月中旬开始加温而获得受精卵完成繁殖的。具有适宜北方操作的实际意义。

2 饲养

成体爪蟾每周喂2一3次水丝蚓或猪肝片，一般不需要给维生素。爪蟾能主动寻找食物，利用前肢将食物拨进嘴里。爪蟾怕惊扰，一般在夜间取食。它非常贪吃，取食量与月增重量成正比，日增重量曲线随投食量增减而变化。水槽里的水应该定期更换，一般在每次喂食后换水，以保证爪蟾的健康，防止疾病的发生。在人工条件下只要管理适当，死亡率较低，每年仅2%左右，幼体的成活率则为75%左右。

3 繁殖

性成熟的爪蟾雌雄差别明显。产卵前雌性泄殖腔唇明显地突出变成红色，而雄性前臂内侧有黑色粗条纹的“婚垫”产生。爪蟾性成熟后即会出现抱对现象，抱对时间约为4～6小时，随后在适宜的温度(20一25℃)的条件下可以实现多次少产卵。1只雌性爪蟾一般怀卵为1600枚左右，1次产出量为100一300枚。卵为乳白色的，外有较厚卵胶膜，卵常粘着在缸壁、缸底及水草上，此时应捞出所有成体爪蟾，防止弄破或吃掉卵或胚胎，影响成活率。受精卵发育至蝌蚪大约需一周左右，4天左右卵胶膜开始被吸收，7天蝌蚪已开始游泳。蝌蚪全身透明，头部较大、头背:侧可见脑的组成及部分脑神经的走向，头部腹面观接近五边形，口部有两条口须，尾部较尖长，腹面:两侧各有一个斜向出水孔。蝌蚪是滤食性的，可以投喂细的幼鱼饵料等悬液，混浊度应以蝌蚪在4一5小时内能吃净为宜。蝌蚪有时也吃水中轮虫和刮食绿藻。在20℃条件下，从受精卵经过5一6周就可完:成变态。变态时，蝌蚪进食量减少或停止进食，变态后小爪蟾就可进食水丝蚓或小片猪肝。在室内养殖条件下1一2年内可达到性成熟

1周小3寸，麻豆的骨感美腿真人亲身达成！

●在有氧训练的同时，一定需要配合器械练习，进行负重锻炼；

●每天15分钟瘦腿练习，每个动作两侧对称交替做，顺序可随便换；

●每个动作做10～15个，注意调整呼吸，呼气用力、吸气放松还原；

●一定注意调整饮食，少油少盐，特别注意摄盐量每天不超过6克，以免钠离子在体内堆积过多，从而导致腿部浮肿。记住：不运动+久坐+高跟鞋=浮肿；

●每天喝2～3升水，如果摄盐过多，可多喝点蒸馏水，加强运动，多多排汗。

具体动作如下：

站姿高抬腿

A站立，两手自然下垂，抬腿的时候不要让上半身去够腿，保持身体稳定，汇集大腿力量，让大腿前侧和地面水平即可，脚尖自然下垂；

B从动作A开始，打开髋关节，让弯曲的腿和身体在同一平面上；

C从动作B开始，髋关节内扣，左手扶右膝，拉伸股四头肌外侧。

箭步蹲

两腿前后开立，腿间距大致与肩同宽，双手扶腰，呼气下蹲，注意前面的腿的膝盖不要超过脚尖，后面的腿弯曲时，大腿基本与地面垂直。

45度前踢腿

站立，向前踢腿时脚尖绷直，两腿的夹角呈45度就好了，不要强调踢腿的高度。向后踢时膝盖可以放松微弯，注意不要使用爆发力踢腿，动作应该缓慢而且有节奏。

股四头肌拉伸

如图站立，注意腿部弯曲的时候身体不要向前倾，保持上半身挺立，髂腰肌（也就是腰背两侧连接大腿和腹部的肌肉）收紧，脚后跟贴近臀部保持3～5秒。

球上后踢腿

俯身趴在健身球上，双手支撑平衡，腿部伸直，向上抬腿的时候仍然不用爆发力，以腰背和臀部的肌肉带动腿部上抬。

　　Tips：

　　1注意屈腿时膝关节同样不要超过脚尖。

　　2保持后腿脚后跟一直抬起离地的状态，且膝盖尽量不要着地。