胎儿体重什么时候长得最快？孕早中晚期各不同，孕妈别补错了

文丨C妈学堂

怀孕对于每个女性来说，是身份转变的一个非常重要的阶段。

在这期间孕妇需要面对来自身体和心理，以及周边环境的巨大改变，不少女性甚至需要放弃自己的兴趣爱好来保证宝宝的 健康 。

而且家人为了让孩子能更顺利地出生，也会给宝宝补充各种营养。

但其实在不同的阶段，宝宝所需营养侧重点，也不太相同。

每一阶段宝宝的发育状况也有较大差别，因此需要根据具体情况，来进行生活习惯的调整。

孕期主要分为孕早期、孕中期和孕晚期几个阶段。

在此期间宝宝发育快慢也有所区别，孕早期宝宝成长速度较慢，孕中期是持续发育阶段，而孕晚期却是胎儿较为成熟的时期。

那么在怀孕期间的三个阶段里，什么时候胎儿的体重发育最快呢？

大家都知道孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期，每个阶段宝宝的发育速度都不一样。

孕早期。 处于孕早期的胎儿通常发育较为缓慢，因为此时受精卵才在子宫内进行着床和“安家”，因此暂时不需要太多的营养。

但是在 接近孕中期的前一个月，胎儿发育速度就开始快速增长。

因为在孕第三个月的时候，胎儿的四肢和身体器官等部位开始慢慢长出，所以这段时间也是孕早期中发育速度最快的时候。

孕中期。 在孕中期阶段的胎儿 发育最快 的时候，是在 孕17到20周之间 。

在此期间胎儿的成长速度加快，并且在妈妈肚子里的活动量也开始增加，孕妈妈此时可能会经常感觉到宝宝在踢自己或者在肚子里动来动去。

而且这时的胎儿已经长出了部分毛发，指甲也开始一点点出现。

而且身体也开始逐渐长大，比例也变得更加协调，皮肤颜色也开始趋向肉色。

这段时间胎儿的心情受孕妈妈的影响很大，通常孕妈妈开心的话，胎儿也会更加兴奋。

孕晚期。 孕晚期对胎儿来说是快速发育的阶段。因为此时距离分娩日时间较短，胎儿身体各个器官逐渐趋于成熟。

而且胎儿自己也开始为了出生做准备，比如会存储大量的脂肪保证分娩的顺利。

其中 孕晚期体重增长速度最快 的时候， 是在孕8-9个月 的时候。

到了第八个月的时候，胎儿的长度已经可以达到40厘米左右，重量也在一到二千克之间。

这时胎儿的感官系统变得更加成熟，胎儿对外界刺激也开始非常敏感。

此时，如果进行胎教对宝宝的影响很大，孕妈妈可以选择合适的时间为宝宝放一些音乐或者听一些小故事。

到了第九个月的时候，胎儿会长到接近五十厘米的长度， 重量也开始快速增加 ，几乎在原有基础上又可以增重700g左右，这时胎儿开始大量存储脂肪直到可以达到分娩所需。

而且胎儿的绒毛开始消失，身体上的褶皱也慢慢褪去。

到了快第十个月的时候，胎儿更是拼尽全力去让自己的头方向朝着骨盆的方向前进，和妈妈一起为了生产做努力。

Ⅰ注意营养均衡，忌大补、暴饮暴食、节食。

营养均衡对于发育中的宝宝非常重要， 孕妈妈们要避免食用一些刺激物。

比如皮蛋和一些垃圾食品等。因为皮蛋里面含有氧化铅，吃太多容易造成铅中毒，严重影响胎儿 健康 。

垃圾食品对孕妇和胎儿都没有积极影响，而且还会占据胃部导致妈妈们无法吸收其他营养物。

不少孕妈妈可能为了营养充足，会进行 大补 ，比如通过买补品或者吃大鱼大肉等进行滋补，但其实这样 更不利于胎儿的发育 。

因为滋补品里面的 营养成分太高 ，孕妇和胎儿 无法吸收 ，很容易出现营养过剩的情况。大鱼大肉等食物摄入太多也会影响消化， 不利于肠胃的正常运作 。

而且孕期的妈妈们 切记不要暴饮暴食 ，以免出现巨大儿的情况。

但也不能节食，因为可能导致宝宝营养不良，严重的还会引发其他疾病。

孕期营养元素的补充也非常重要，孕妈妈可以经常补充适量的叶酸，促进宝宝神经系统的发育。

Ⅱ适当运动，避免不正确的睡姿。

刚怀孕的时候因为受精卵还在着床，孕妈妈就需要在家安心养胎。

但随着时间的推移，孕妈妈就可以在专业人员的指导下进行适量活动了。

因为适量的运动可以让孕妈妈学会调整呼吸，还 能增强体质，有利于胎儿的发育和生长。

在运动后，孕妈妈还要保持充足的睡眠，因为这样能让胎儿和自己身心得到放松，宝宝发育也才能更好。

但是睡眠姿势也要多注意，避免趴着睡觉，以免压到胎儿，影响胎儿 健康 。

Ⅲ和宝宝沟通，跟宝宝互动进行胎教。

在孕妈妈感觉到有胎动出现的时候，就可以从网上或者书中找一些胎教的资料，为宝宝进行胎教了。

在对宝宝进行胎教的时候，孕妈妈可以跟宝宝进行一些小小的沟通。

比如可以和宝宝说话，或者轻轻碰一下胎儿所在的位置，胎儿在感受到孕妈妈的动作后也会给予回应。

孕妈妈在平时也要保持稳定积极的心态，这样宝宝在孕妈妈的影响下也才能更加 健康 快乐。

Ⅳ重视产检，不要落下每一个产检项目，尤其是排畸检查。

产检是孕期中占有非常重要的地位，因此孕妈妈要听从医生建议按时进行检查。

通过检查可以观察到胎儿每一阶段的发育情况，同时还能排查胎儿的 健康 。

大多数的宝宝出现发育异常的情况，都可以通过产检诊断出来，因此妈妈们一定要重视产检。

写在最后

不同阶段胎儿的发育情况不同，到了宝宝的体重快速增长阶段，妈妈们不仅要注意饮食，还需要调整生活习惯，以促进宝宝的正常发育。

如果孕妈妈们不清楚如何正确护理，可以通过咨询专业人士，或者询问身边有经验的宝妈进行学习。

怀胎十月对于宝妈和家人来说都是漫长而辛苦的，妈妈们为了宝宝顺利出生更是做了不少努力。

虽然这段时间非常难熬，但是一切的负面情绪，相信在准妈妈们见到 健康 的宝宝那一刻就都烟消云散了。

大家一直都知道，孕妇在孕期需要均衡的营养，体重会增加，但增加的速度因人而异。一些孕妈母亲认为怀孕时应该多吃些东西来补充婴儿的营养，而另一些母亲认为怀孕期间吃得太多会导致超重，并且当她们的身体变形时很难恢复。孕妈用这两个想法估计是各占一半，而且孕期体重一直是孕妇特别关心的问题。

1怀孕体重对孕妈妈妈和胎儿有什么影响？

孕期体重与孕妈母亲和胎儿的健康密切相关。超重容易引起妊娠期糖尿病和高血压，有很大概率出现腰痛和静脉曲张。此外，体重过度增加容易导致婴儿巨大，增加分娩难度。体重过轻容易导致低出生体重婴儿和胎儿的生长发育，甚至导致早产。

所以，无论是太重还是太轻，都不利于宝宝的健康。因此，在孕期，母亲应以胎儿发育所需的营养为前提，配合科学合理的增重，才能健康怀孕。母亲的体重既不能突然增加，也不能保持不变。

二、孕妇孕期增重的标准是什么？

说到孕妇的增重标准，这里要引入一个新词：BMI，这是国际上用来衡量一个人健康状况的重要数值。计算公式为：BMI=体重(KG/KG)/身高平方(m平方)BMI用于衡量肥胖值，可根据孕前BMI值计算整个孕期体重增长的范围。

下表列出了孕期体重增加整体对应的孕前BMI范围。

从上表不难看出，孕前BMI的范围，也就是孕前的体型，决定了孕期可以增加的体重范围。

瘦妈妈可能因为身体原因在孕期体重没有增加。因此，重要的是提高质量，多吃优质食物，在数量可能不足的情况下，注意均衡多样的饮食。

标准妈妈的体重平时都在标准范围内，怀孕期间最容易犯的错误就是吃大补，让体重快速增加。建议妈妈们平时多检查体重，发现体重增长快就调整。

胖妈妈孕期超重，所以孕期增重少。过多的体脂也会影响宝宝的发育，要经常检查，防止妊娠并发症

肥胖母亲体重超标，要防止她们在孕期体重增加过多，否则不仅容易出现妊娠期高血压疾病，还会增加巨大儿的概率。控制饮食，但不控制饮食。有相关专家表示，孕期整体增重理想在10 ~ 14 kg，而孕前体重较低的准妈妈，孕期可以多增重一点；相反，孕前体重偏高的更应该克制。总的来说，体重增加应该是循序渐进的，前三个月平均增加1 ~ 2公斤左右，中后期每周增加05公斤左右。

三、孕期如何控制体重

孕妇如何控制体重？怀孕期间尽量从均衡饮食中吸收营养。多吃富含优质蛋白质的食物，少吃零食。根据孕妇体重增加情况，体重控制如下：

1孕妇超重：

如果孕妇超重，不要吃高热量的食物，如花生酱和坚果。相反，吃煮金枪鱼和低脂奶酪。同时，为了保证给胎儿输送足够的营养，建议在医生和营养师的指导下进行体重管理。另外，不要绝食，以免对自己的健康和胎儿的生长发育造成不利影响。

2孕妇体重不足：

对于体重较轻的孕妇，应该均衡饮食，一日三餐。因为胎儿的身体大部分是由蛋白质形成的，所以建议孕妇多吃高蛋白食物，如鱼、红肉、豆腐等。

3孕期如何控制体重：

(1)切记日常膳食要符合高蛋白和低卡路牛奶和奶制品，豆腐和纳豆都含有高蛋白。

孕妇必需的营养基本靠晚餐吸收。至于小吃，他们可以被视为晚餐的一部分，但他们不能完全取代晚餐，并试图选择那些在低卡路

孕期禁止绝食，必须一日三餐，否则胎儿可能营养不良。

适度的运动和休息很重要。但是在你开始锻炼之前，你应该咨询你的医生。如果你从来没有锻炼的习惯，散步对自己和胎儿都是最安全的。

每天尽量从均衡饮食中吸收营养。叶酸和铁等营养补充剂只有在日常饮食不能充分提供时才使用。不想太胖不吃晚饭。用营养补剂补充营养。“这个想法是错误的。

禁止食用减肥食品。因为很多减肥食品含有刺激肠道的成分，会引起腹泻，对自身和胎儿都有不良影响。

好了，孕期增重的标准，孕期如何控制体重都是。希望所有怀孕的妈妈都能拥有一个完美的身体，一个健康美丽的宝宝。

孕期增重标准表BMI

孕期增重标准表BMI，准妈妈在怀孕后就会开始关注自己的体重变化了，一方面是担心肚子里宝宝的发育成长，另一方面也是关注自己的身材变化，那么下面来看看孕期增重标准表BMI。

孕期增重标准表BMI1

孕期体重增长标准

首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

孕期体重增长参照表

1 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

2 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3 测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，20的偏瘦，20~24之间正常，24~264之间略胖，264以上太胖。

4 分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×088+665)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为5997kg、60kg为6876kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

一直在说女性怀孕会体重增长但是要知道怀孕初期有的女性朋友由于妊娠反应明显，生活中食欲不佳还呕吐体虚，这时候不仅体重不会增长甚至会直线下降，这个时候家人的担心会让你尽量进补，但是我要告诉大家千万不可暴饮暴食，一切以适度为准哦。

孕期增重标准表BMI2

怀孕重多少斤正常

1一般来说，怀孕之前身材标准的女士，怀孕期间增重8-12公斤是正常的。无论怀孕前的体重是多少，在怀孕三个月之后，每月体重增加少于1公斤或超过3公斤是不合适的。虽然孕期不建议减肥，但必须注意体重。

2如果你的BMI指数在20左右，那么怀孕期间，体重增加9-12公斤比较合适。如果身高有17米，可以增加15公斤。相比之下，如果你的BMI指数超过23，怀孕期间增重6-8公斤比较合适。

如果怀孕期间体重没有明显增加，可能是胎儿发育不良或孕妇缺乏营养。如果每周体重增加超过1斤，应注意异常情况，检查清楚比较好，最常见的是孕妇出多了，营养过剩，也可能是羊水过多。

二、孕期如何控制体重

1每天称一称体重

妊娠中期的增重合理范围为每月2公斤，不要认为如果不增加体重，就会营养不良。不要不停吃东西。孩子发育的`好不好与母亲体重没有必然的联系。每天称体重可以帮助自己调整饮食。

2保持适当的运动

怀孕期间锻炼很多人觉得不好，这个其实因人而异，有流产征兆的自然不可以运动，但是健康的孕妇还是应该多运动，这样才可以避免肥胖，也对分娩有帮助。

3不要吃得太多。

三顿饭是正常的，胃口好可以吃饱一些，吃不下饭的时候，也不要强迫自己。晚上睡觉前不要吃特甜的东西，奶油和糖吃了会发胖，粗粮比较好。

孕妇的体重和分娩是否顺利有很大关系，如果体重超标，胎儿过大，就很难顺产了。其实怀孕期间的体重增加应该控制在标准范围内，这样才可以保证宝宝的健康，同时让妈妈在分娩时更加顺畅，更有利于产后恢复。

孕期增重标准表BMI3

孕妇在怀孕期间的体重。

1、根据BMI计算怀孕期间体重增加的范围

每个人的体重都不一样，所以孕妈咪一定要先按照BMI计算怀孕期间体重增加的范围，以便更合理地控制体重。

2每天称重两次，掌握体重走向

建议孕妇每天称重两次，最好是早上一次，晚上一次，每天记录数据。细心的孕妇也可以记录每天吃的食物和数量，这样更容易清楚地掌握。

3以主食为中心，少吃多餐

一些孕妇为了控制体重而放弃了主食。他们认为主食热量太高，但每天都用零食填饱肚子。事实上，这种想法是错误的，因此更容易增加体重。

4每天散步1小时，创造锻炼的机会

散步是最休闲、最有效的消耗热量和帮助消化的方法，尤其是对于食欲良好的孕妇，她们应该坚持散步。在忙碌的一天之后，出去散步也可以缓解疲劳，加强与准父亲的沟通。

5、健康饮食，不吃油炸等高热量食物

即使怀孕后味道变了，特别喜欢吃油炸食品，孕妇也应该停止。油炸食品不仅不健康，而且是高热量食品，很容易被孕妇吸收，变成脂肪。

6放松，不要积累压力

生活中不可避免地会有一些不愉快的事情，所以孕妇应该学会放松自己，及时释放不快乐的情绪。不要积累压力，这对婴儿不好，找到合适的情绪出口。

7、规律的生活作息，避免晚睡晚起

有规律的工作和休息是必要的。即使你在家休息，你也不能晚睡晚起。这很容易增加你的体重，你的工作和休息很容易影响你的宝宝。小心他也是一只小野猫。你的产后生活会更多“难过”了。

通过以上内容的介绍，我们知道女性怀孕后体重自然会增加，但保持合理的体重也非常重要。女性朋友可以在怀孕后根据怀孕期间定期测量体重，以围内控制体重，从而有利于安全生下健康的婴儿。

俗话说：怀胎十月恩情重，一生报答养育辛。

妈妈怀胎十月受到的痛苦可远远不是一句“妈妈你辛苦了”就能诠释得完的。相比较于分娩时切身的疼痛，孕妈在整个孕期内心的纠结同样让待产的妈妈头疼。

就拿简单的补充营养来说：一方面，孕妈担心自己吃得太多会导致自己的身材出现过分的走形；另一方面，如果吃得太少，宝宝的发育又会受到影响。

这样的纠结让许多孕妈左右为难。

实际上，胎儿的生长发育有着固定的周期，孕妈只要掌握胎儿的增重规律，并按照这种规律进行饮食的安排，就能够让胎儿在获得足够的营养的同时，避免身体变胖。

孕妈生6斤宝宝后体重仅为105斤，长胎不长肉惹人羡慕

邻居小赵在孕期的饮食方面从来没有困扰。

在怀孕的整个孕期阶段，小赵的身材只是从侧面看出小腹有一些的凸起，身上的其他地方并没有长肉，几乎和怀孕之前一个样。不熟悉的人都以为小赵说自己怀孕是在开玩笑。

同小区的妈妈在一起聊天的时候都问小赵孕期保持身材的秘诀，小赵表示自己就是在饮食上做了一些准备，根据怀孕的时间以及孩子的成长发育的不同阶段展开不同的饮食计划。

孕早期保持量上的正常饮食，注重食物的营养丰富性。孕中期相对于孕早期适当地增加食物的量，比早期增加三四成，注意钙元素的添加。孕晚期适当增加每日的量，保持总量的增加，少食多餐，不要一次性吃太多。

就在大家疑惑小赵的这个饮食方式到底会不会影响孩子的成长时，小赵生下了一个6斤重的宝宝，而自己的产后体重仅为105斤。

同是待产的孕妈看到这样的结果纷纷表示了自己的羡慕。

合理掌握胎儿的“增重期”，孕妈吃再多也不胖，营养都在宝宝身上

1)孕早期饮食增加需谨慎——1~12周

妈妈在孕早期的时候往往并不需要直接增加大量的饮食，对孩子进行营养的补充。

这是因为在孕早期的阶段，宝宝由于自身发育的限制，对于营养物质的需要并没有达到明显的量上的需求。

这时候的宝妈需要保持正常的饮食，增加食物营养的多样性，保持营养均衡，保证钙，锌等元素的正常吸收即可。同时需要避免辛辣或者烟酒等物质的摄入，减少胎儿出现畸形的危险。

2)孕中期胎儿发育增加，孕妈应该适当的增加饮食——13~27周

当宝宝进入到孕中期的时候，宝宝对于外界的营养的需要可不能仅仅是靠妈妈的正常饮食。因为在这个阶段的宝宝已经度过了器官的形成期，正处于生长发育最快的时期。

宝宝的骨骼、血、肉等形成的关键性元素，如蛋白质，钙，铁等元素会比孕早期更加需要。这些元素的获取主要来自于妈妈。

在这个阶段的孕妈应该适当地增加自己饮食摄入量，孕妈可以以自己的感觉为准，一般情况下是正常饮食摄入量的三到四成。

这个阶段的孕妈不需要过分担心增加饮食会导致自己的体重增加，因为在宝宝迅速成长的过程中，妈妈吸收的营养大部分会转移到宝宝的身上。

保持科学的饮食规律和饮食计划，注意充分的营养摄入，实现长胎不长肉的关键就在此处。

3)孕晚期孕妈应该注意调整饮食习惯，少食多餐——28周到40周

孕晚期宝宝的营养的摄入量也是不容忽视的。

虽然在这个阶段，宝宝已经不再像前段时间进行快速的生长发育，但是由于宝宝已经逐渐成熟，每天正常的消耗量也是不容忽视的。

孕妈在这个阶段常常表现出饥饿的状态，甚至都会在深夜饿醒，这是因为宝宝的肚子饿了向妈妈表达不满，妈妈需要吃点东西安抚好自己肚子里的小宝宝才能接着入睡。

孕妈可以适当的改变自己的饮食习惯，避免一次性吃太多的东西，在营养丰富的基础上，少食多餐。

在保证营养物质流向胎儿的同时，避免没有被胎儿吸收的部分营养物质流向孕妈，导致孕妈摄入过多，身材走形。

陈慧琳孕期食谱揭秘，长胎不长肉的小参考

陈慧琳曾经公布了自己孕期的食谱，营养专家认为这份食谱较好地包括了宝宝成长过程中营养需要，孕妈可以适当参考。

早餐：麦片或者麦片加鲜奶。

午餐：鱼类为主，蔬菜，肉类，小份米饭。

下午茶：火腿加鸡蛋，果汁，或者是适量的面包。

晚餐：营养汤，梅菜蒸肉饼（蒸肉为主），蔬菜（西兰花，椰菜等蔬菜），小份米饭。

孕妈在孕期根据宝宝的发育阶段进行调整自己的饮食计划，就能有效地避免宝宝营养和体重增加的纠结。

相比于孕期的大补，长胎不长肉的饮食方式更需要妈妈们的关注。

在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，体重是会出现增长的现象，但是也是有一个标准的，体重增长过快对健康是不利的，那么孕期体重增长标准是什么？孕期体重增加多少正常？根据科学的统计，正常的体重增长是在一个范围的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、孕期体重增长标准

体重的适度增长不但对孕妇有益，还能确保胎儿的良好发育，体重如果增长异常，那么会容易出现早产，胎盘发育不良以及其他不良反应，一般来说，根据产妇的实际情况，医生会建议产妇将体重增加控制在11到20公斤之间，如果怀的是双胞胎，则控制在20到29公斤之间较为合适。当然，具体重量要根据产妇个人情况确定。

2、孕期体重增长分布情况

一般我们都认为孕妇增加的体重都集中在腹部，实际情况并非如此，孕妇体重的分布情况大致表现如下：

胎儿35-38公斤;羊水09公斤;胎盘09公斤;乳房068-09公斤;血液135公斤;子宫09-113公斤;水18公斤;转化为脂肪储存36公斤。

孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重09-225公斤，此后每周增重025-045公斤。

3、孕前瘦弱女性如何增重

孕前较为瘦弱的女性，孕期可适当提高增重幅度，可在上述体重基础上增加25-45公斤体重，医生或助产士会帮助孕妇制定具体的增重措施，确定具体增重量，以确保孕期及分娩安全。

4、肥胖女性如何控制体重

女性过胖或过瘦都会影响内分泌功能，不利于受孕，即便怀孕后也容易并发高血压综合症，妊娠糖尿病等，因此调整体重到适宜程度孕期女性来说非常重要，体重过胖的女性平时应该积极进行运动，还应该控制热量摄取，少吃油腻或甜腻食品，减少脂肪，适当的摄取盐分，过量摄取盐分，导致体内组织吸收的水分增多，会导致体重不正常的增加。

5、孕期体重增长母子影响

胎儿发育及新生儿体重主要受孕妇孕前体重和孕期体重增加的影响，孕妇体重增长过少，宝宝出生体重就偏低;孕妇体重增长过快，则孩子体重也随之增加。

孕期体重增长异常时，对母亲的影响主要表现为妊娠性高血液，糖尿病发生率增高。妊娠高血压一般发生在妊娠20周以后，对母体影响主要表现为高血压，浮肿和蛋白尿三大症状，严重时甚至导致抽搐，昏迷，并且还会损害心脏，大脑，肝，肾等重要脏器功能;对胎儿的影响主要是胎盘功能受损，导致胎儿宫内窘迫，发育迟缓，以及胎盘早剥等严重后果。

孕期胎儿体重变化曲线

　孕期胎儿体重变化曲线， 怀孕时期胎儿的体重标准是不同的，虽然怀孕初期看不出来肚子的变化，但是随着孕妈肚子逐渐的增大，胎儿在体内也会逐渐的变大。以下分享孕期胎儿体重变化曲线。

孕期胎儿体重变化曲线1

　 各孕周胎儿体重标准 孕期胎儿的不同变化

　计算胎儿的体重，可以根据体重=双顶径×900-5200克，但是胎儿体重的标准可能也会存在偏差。如果有所偏差，范围不是很大，不要过度担忧。

　1、怀孕四周胎儿02厘米，五周胎儿04厘米，六周胎儿085厘米，七周胎儿133厘米，八周胎儿166厘米，九周胎儿215厘米，十周胎儿283厘米，11周胎儿362厘米，12周胎儿458厘米。根据胎儿的双顶径，腹围和股骨长度，能够计算出胎儿的体重，公式是胎儿体重=双顶径×900-5200克。

　2、在接受产检的过程当中，医生会告知胎儿的体重和身长，孕妈可以对照孕周和胎儿体重对照表，这样能够了解胎儿的情况，但是每个胎儿的情况不同，胎儿的体重也并非是完全符合正常的范围，甚至也会有落差，但是这种现象是比较正常的，孕妈不要太过担心。

　3、如果误差前后两周内的预估体重之内，基本都是可以接受的范围，这个时候就不需要担心胎儿的发育情况，我们所介绍的胎儿的发育标准数值也不完全是正确的，只能作为孕妈的一种参考，因为怀孕期间，每个孕妈的营养，胎儿的性别都是不同的，所以胎儿的体重标准也会不同。

　总之，随着怀孕时间的增加，孕妈的肚子就会逐渐的增大，胎儿在体内也会逐渐的发育成熟，三段的成长情况是不同的，胎儿的体重能够判断胎儿的发育标准，只能作为重要指标当中的影像，孕妈怀孕阶段需要注意饮食方面的调理，注意日常生活方面的护理，这样才能生出一个健康的宝宝，不要太过担心与宝宝的体重。

孕期胎儿体重变化曲线2

　 胎儿体重月份对照表

　1月份，胎儿仅有5毫米左右，体重非常轻。

　2月份，体重仅仅有2g。

　3月份，体重大约1417-2835g。

　4月份，体重大概有170-198g。

　5月份，体重大约4536g。

　6月份，体重大约7938-90718g。

　7月份，体重大约113-159kg。

　8月份，体重大约是181-272kg。

　9月份，体重大约是318-34kg。

　10月份，体重在3000g左右。

　 如何保持胎儿适当的体重

　 1、对于检查结果中体重较轻的宝宝

　准妈妈们要及时补充营养，多吃一些对宝宝发育有帮助的食物，像坚果、牛奶、猪骨汤、鱼汤、新鲜蔬果等，可以时常打个小盹，听一些舒缓型的音乐，放松身心，养精蓄锐。

　 2、对于检查结果中体重较重的宝宝

　准妈妈们要参与一些适当的运动，多散步，或者在保证安全和不过度疲劳的情况下，适当地做一些家务，以身体的运动来帮助胎儿下降入盆。

　以上便是胎儿体重月份对照表，按照b超检查结果显示，医生会告知孕妈妈宝宝是否过重或者过轻，还会为孕妈妈提供建议，所以孕妈妈们要对胎儿的体重保持平常心态，不必过分焦虑，过分紧张，减轻心理压力对宝宝更好哦。接下来让我们一起放松心情等宝宝的降临吧。

孕期胎儿体重变化曲线3

　 怀孕后的体重，各阶段应该增长多少？

　怀孕后体重当然要比孕前增加很多，但也要有个标准值，由于每个人孕前的体脂数据不一样，因此不可一概而论。

　这里有个通用的体重指数计算公式：体重指数（BMI）=体重（千克）÷身高平方（米2）。

　准妈妈们可以算一算自己孕期体重的增长目标，随时关注自身的体重增加情况，尽量将其控制在理想的范围内，这样无论是对孕期的母子身体健康，还是产后的恢复都有好处。

　据研究发现，整个孕期体重增长控制在11~15公斤比较合适，当然不同阶段有不同的增长标准。

　孕早期：（0~15周，增重控制在1~15公斤）

　胎宝宝些时还未成形，身体器官正在形成中。

　准妈妈们的体型看起来并没有太大改变，增长的速度也并不快，约为1~15公斤左右，还有一些准妈妈因妊娠反应比较严重，胃口较差，导致体重不增反降，这些都属于正常现象，只要产检没问题就好。

　孕中期：（16~23周，以每周增长05公斤左右为佳）

　此时胎宝宝进入快速发育阶段，准妈妈的腹部已隆起了微凸的曲线，尤其体格较瘦的准妈妈，五个月左右肚子隆起来曲线会更为明显。

　胸部增大，腰身渐粗，早期妊娠反应减少，胃口会变得好起来。

　此时是控制体重的关键时期，以每周增长05公斤左右为佳，孕妈们要注意饮食营养均衡、适度运动。

　孕后期：（24~40周，每周体重增长保持在05公斤以内）

　这时的胎宝宝发育速度较快，准妈妈们即使吃的东西不多，体重也会快速上升，多数孕妈妈的体重都是在孕晚期增长上来的。

　一定要控制好，保持在每周增加05公斤以内为宜。

　合理的体重增长，是胎儿身体健康的重要保证，胎儿及出生后两年内这段时期的健康是重要基础，影响着以后一生的健康。

　 孕期的体重都是从哪里增长的？

　好多妈妈怀孕后体重增长了几十斤，但生下来的宝宝却不足十斤，那么多的体重都长哪里去了？

　事实上，孕期随着胎儿身体一同生长的，还有子宫的肌肉层、血液、体液、乳房、脂肪以及胎盘，胎儿的'体重仅占整体的三分之一左右。

　那怎么吃，才能让孕期的体重长在正确的地方呢？这也是有技巧的，不同阶段的侧重点不一样。

　孕早期，胚胎还小，不需要太多的营养，少食油腻辛辣的食物，以免对胎儿造成刺激这点更为重要。饮食清淡，多吃蔬菜、水果。

　孕中期，需补充铁元素，不要暴饮暴食，少食多餐为好。

　孕晚期，胎儿生长得更大了，要多吃些营养密度高的，低脂肪低淀粉的食物。

　 怎样控制孕期体重？

　体重控制非常重要，但不能用节食的方式，想要健康可控的话只需做到以下几点：

　定期称体重：每天记录下自己的体重数字，适时调整饮食，以免体重上升过快。

　适度运动：散步是最适宜孕妇的运动方式，每天早晨或傍晚，在家人的陪伴下散步半小时到一小时左右，既有利消化也能舒缓心，孕妇瑜珈、孕妇健身操也是不错的选择。

　学会释放压力：生活中难免会有诸多不如意，准妈妈们不要陷入到负面情绪中，要找到释放情绪的出口。

　早睡早起：规律的作息有利于胎儿的发育，改掉孕前不好的生活习惯，即使休息在家也是如此，这样才能让胎儿发育更好。

　转移注意力：不要总是在吃吃喝喝中度过，多学学有关育儿的知识，做些喜欢的事情，养养花，听听音乐，孕期不适都会改善许多。

　想象一下产后瘦身的辛苦：这样对孕期的体重保持就不会觉得麻烦了，毕竟预防才是最省力的方式。

　孕期各阶段体重变化在正常范围之内，孕妈们就不用过度担心。因为怀孕期间，每个孕妈的营养，胎儿的性别都是不同的，所以胎儿的体重标准也会不同。孕妈怀孕阶段需要注意饮食方面的调理，注意日常生活方面的护理，这样才能生出一个健康的宝宝，不要太过担心与宝宝的体重。