氧发堂染发后再给头发排毒有用吗？

氧发堂染发后再给头发排毒是有用的。

1 染发过程中，化学染料可能会通过头皮进入人体，对身体造成一定影响。而排毒可以有效地清除这些化学物质，减少对身体的危害。

2 染发后，头发会变得比较干燥，容易断裂。排毒可以改善头发的质量，使头发更加柔软、有光泽。

然而，请注意，每个人的发质和染发方式不同，排毒的效果可能会有所不同。此外，在选择染发产品时，应选择质量好、对头发伤害小的染发剂。

1：科学饮食，健脾的食物，糯米、粳米、番薯、薏苡仁、牛肉、鲫鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜等等。另外还有适当的食用酸性的食物例如：山楂、乌梅、醋等。可以消除食积。使食物中的毒素在最短时间内排出体外，起到开胃健脾的功效。

2：经常按最健脾胃的穴------太白穴。太白穴是脾经的原穴，为足大趾节。长按此穴可以补脾，对脾胃引起的食欲不振，浑身乏力。水中，腹胀等疾病有着很好的预防作用。另外，揉太白穴还可以调节血糖。治疗糖尿病。

3：食盐热敷，驱寒养脾。在中医学上，盐可以调节体内元气，并且有驱寒的作用，在厚厚的纱布袋里装上炒热的食盐100克，置于神阙穴上横指处，可以达到健脾的作用。

4：餐后排毒助消耗。餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化，或者吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃饭后1个小时后吃一个水果，帮助健脾、排毒，如果是脾胃虚寒的人，可以将水果放在温水里热后再食用。

　　肝胆排毒法的具体要求操作：

　　肝胆排石需要准备的材料：1、每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升的苹果汁需要榨12至15个苹果，但不能加水榨汁），一升苹果汁一天可分多次喝完。

　　2、 泻盐（可在药房买到）共10克

　　3、 冷压初榨橄榄油125毫升

　　4、 新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升的青柠檬汁需要4至6个青柠檬）

　　5、 热水袋

　　肝胆排毒法操作方法：(排石周期为七天)

　　第一天到第五天，每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用完，没有喝完的苹果汁应放置在冰箱中冷藏保鲜），苹果汁不能饭后立即饮用。

　　苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石。

　　肝胆排毒前五天的注意事项：

　　1、最好食用有机苹果汁

　　2、两餐之间慢慢喝

　　3、每天要喝六至八杯的水

　　4、避免吃冷的、冰的、油炸物动物性及乳制品

　　5、避免吃药（特别是止痛药）

　　肝胆排毒第六天的注意事项：

　　1、早上喝1000毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主，下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水

　　2、晚上6：00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水（第一次）

　　3、晚上8：00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水（第二次）

　　4、晚上9：45 橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀（橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完）

　　5、晚上10：00 站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下（向右侧躺下）

　　6、热敷右侧腹15分钟（建议右侧躺）

　　肝胆排毒第七天的注意事项：

　　凌晨三点到中午十二点为陆续排石时间

　　正常人一年应该进行两次排石，最好是在季节交替的时候

　　这种方法最好能在专业的老师的指导下进行，深度排毒后的恢复很重要，饮食要清淡，吃食物分三个阶段，第一阶段吃三分之一半流质的温热食物，第二阶段吃三之二半固体半流质食物，第三阶段，吃全面固体食物。这个时候饮食尽量要清淡，排毒后是改变饮食习惯的一个好时机。可以将一些干果，如开心果、腰果、杏仁、花生打成汁吃，其次要多吃根类食物和，如：胡萝卜、白萝卜，还要多吃一些益生菌，比如喝酸奶。

       实际上，如果肾脏非常健康，喝适量的水不会给肾脏造成负担。相反，它可以帮助肾脏排毒，这有益于肾脏的健康。水是我们生命的源泉。如果人体缺水，人体的新陈代谢将受到影响并减慢，体内的毒素将无法及时排出。随着时间的流逝，它将对身体造成很多伤害。天气很热时我们的身体很快就会失水，因此喝更多的水是非常必要的。

水应该喝多少：

       对于正常健康的人，不必局限于“ 8杯水”。可以说，只要肾功能正常的人，多喝水比较好，多喝水可以帮助排出体内废物。由于肾脏对水和钠的调节能力很强，因此在正常情况下，我们仅仅只是使用肾脏功能的30％。因此，即使您喝大量的水，也不会增加肾脏的负担并使肾脏疲劳。在某些情况下，您必须喝更多的水。我们每天的饮水量应在1500毫升至3000毫升之间。多喝3000毫升水不会对人体造成新陈代谢负担。它还可以帮助身体排毒，对健康非常有益。

       但是，如果您的肾脏不是很好，则说明肾功能存在问题。喝这么多水对您来说是负担。如果喝太多水，您可能无法及时代谢，所以对于肾脏不好的人，不应喝太多水。比每天尿量多喝500毫升水就足够了。

怎样正确喝水：

       不要一次喝大量的水，很多人习惯于口渴后一次性喝大量的水。实际上，这是不健康的，特别是对于高血压的人来说，很容易引起血压的突然变化。正确的饮水方法应该是每次少量喝水，每天喝多次。每天最好将2000毫升水分成7或8饮用。

完排毒套餐以后，逐渐恢复正常饮食，简称为“复食”。这是一个非常重要的过程，应该引起我们的特别重视。复食做得好，我们就会取得排毒、瘦身、祛除疾病的良好效果，如果做得不好，排毒的效果就会打折扣，甚至还会给身体造成一定的伤害。

在服用排毒套餐期间，因为停止了平常的饮食，所以胃肠的消化能力变弱了。同时，经过排毒排宿便以后，胃粘膜和肠粘膜都处于娇嫩的状态，或正在修复的状态。如果一下子进食较多，就会加重胃肠负担，造成消化不良，同时，会造成娇嫩的胃肠器官损伤。并且，还会导致正在进行的机体修复停止下来。

我讲一个故事，大家听了就会明白，为什么排毒套餐服完后要逐渐过渡到正常饮食。在第二次世界大战期间，纳粹德国在波兰建造了一座最大的集中营——奥斯维辛集中营。那是一座真正的人间地狱，有数百万各类人士在那里遭受惨绝人寰的摧残。被纳粹杀害的犹太人、苏军战俘和无辜的人们就有110多万人。1945年1月27日，苏联红军解放了这座集中营，把少数幸存的人们解救了出来。大家想想，这些人是多么幸运！取得胜利后的盟军和当地的群众组织为了慰问这些被饿得面黄肌瘦的幸存者，给他们准备了很丰盛的大餐。结果怎么样呢？很多人因为消化不良而死。他们没有倒在纳粹匪徒的屠刀下和毒气室里，却倒在亲人、朋友的美食餐桌上。这个典型的例子，医学界研究了很多年，留下了人类历史上惨痛的教训。

虽然我们把产品服用完了，但是排毒系统仍在紧张的工作着，清扫垃圾废物的工作还远远没有结束。特别是肝脏、肾脏处于排毒状态，负担很重。

人体的气血能量是有限的，消化食物、排毒、修复机体都需要能量。复食期间如果吃大量的食物就会消耗大量的能量，使排毒和机体修复的能量严重不足，导致它们无法正常工作，产品的排毒健身作用就体现不出来。

所以，服用产品以后，要逐渐过渡到正常饮食，保护胃肠消化系统和肝肾排毒系统。扩大战果，增强防病治病、强身健体的良好效果。

恢复正常饮食，有一个基本原则，那就是服用多少天产品，复食就需要多少天。健康生活营是三天两夜，那我们恢复正常饮食也需要三天两夜。

下面，我具体给大家讲一讲怎样复食。

我先讲讲生活营结束以后暂时不服用排毒套餐的人如何复食：

生活营结束后的当天下午可以喝没有放过碱的小米汤或稀稀的玉米粥，还要喝一些用榨汁机榨的果汁或蔬菜汁，如果没有榨汁机，那就吃比较软的水果。第二天仍然如此，第三天吃稍干一点儿的粥，也可以吃一些清淡的炖菜。三天两夜过后，逐渐过渡到正常饮食。在稍后的一段时间里，仍然要保持清淡饮食，吃饭七、八分饱或者更少一些，少吃或不吃大鱼大肉的荤食，坚持的时间越长越严格效果越好。

现讲讲在生活营结束以后，还接着吃产品该如何复食。服用15天产品，复食也需要15天，前3 天喝没放过碱的小米汤或稀稀的玉米粥，喝自家榨的果汁、蔬菜汁。从第4 天开始吃稀饭，同样稀饭里不要放碱。尽量不要吃用牙咀嚼的食物。从第9天开始，逐渐开始往正常饮食过渡。原则是：从稀到稍干一些、从软到稍硬一些、从少到稍多一些、从简单到稍复杂一些。一定记住：清淡饮食，不要吃得太饱。

在复食期间，尽量不要吃糖，甜得水果也要少吃，因为吃糖容易加重肝脏负担；还要少吃盐，吃盐容易加重肾脏负担，造成浮肿和咽喉痒痛。不要喝酒和吸烟；不吃放了很多调味品的食物；不吃烧烤、油炸的食物；尽量不吃各种精加工、含有大量添加剂的食品；不吃荤食。多吃一些含高纤维和有润肠作用的蔬菜、水果。如：木耳、银耳、香菇、鲜蘑，白菜、油菜、韭菜、芹菜、莴苣、南瓜、苦瓜、地瓜等。

体质特别虚弱、营养不良、低血糖、气血明显不足的人，可在复食期间补充“牛初乳复合粉”、“血益宝”和“易健活力素”。

体质强壮的人，在复食期间就可服“血净宝”进行清血排毒。

在复食期间最好连续服用“小麦草粉”；每天至少喝3升水；肚子饿时，可补充葡萄籽纤维复合粉，这样可以增加能量，使排毒祛病的效果更好。

保持心情愉快；尽量少看电视、小说、玩电脑游戏等；杜绝房事；避免较剧烈的运动。

在复食期间，大部分人排毒和好转反应已经不那么强烈了。但是，有少数人还会继续出现排毒反应，这是好事。不要着急担忧。只要不是很严重，就不必急于打针吃药。为了获得长久的健康，我们一定要战胜眼前的困难和低级的身心欲望。

总之，复食是非常重要的阶段和过程。把握得好，祛病强身的效果好，把握不好，也会给身体造成不应有的损失。

复食阶段结束以后，千万不要马上大吃海喝，好像终于解放了，我要把过去的损失补回来，那就会把刚刚到手的排毒健身成果轻轻葬送。为了保持好的效果，一定还要继续保持清淡饮食。大约三个月左右，就养成了良好的饮食习惯了，从此远离亚健康状态和慢性病。

国家卫生部倡议“中国人需要一场饮食革命”，那我们就从现在开始做起吧！

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