胸沟能夹笔？ 这些爱健身的肌肉男简直不要太性感了

都说胸肌是男人最好看的外衣，强壮的胸肌让你看起来更有魅力。胸沟能夹笔你听说过吗男人的胸练到这种程度，也是让女人羞愧呢。朋友圈掀起的一股“胸沟夹笔”风，男人也尝试的不亦乐乎呢。厉害了，WORD哥，马可李晨，这些男明星也毫不逊色啊!

　那些有胸有颜的男明星

马可

　马可

“杀姐姐”马可曾经通过微博庆祝粉丝破400万，并晒溼身胸肌照。照片中，马可穿着大花裤衩站在水中， 上身，发达的胸肌非常的抢镜，迷倒众粉丝。微博曝光后，惹得网友纷纷围观，并留言，称：“为什么穿了裤子，差评!”

马可胸肌夹笔

马可还在微博上晒出一张胸肌夹笔照，让网友大惊，直呼“连杀姐姐也有这么大的胸肌!!!”

　宁泽涛

鲜肉游泳冠军宁泽涛明明在秀腹肌，却有网友跑偏找错了重点……看来宁泽涛晒出的身材图引发了众人的无限遐想啊!

宁泽涛

　宋承宪

这张照片中的宋承宪应该是在关岛的海边，裸著上半身拍照，结实的胸肌与腹肌， 包含最性感的耻骨部位，相当吸引网友目光!

宋承宪

　黄晓明

黄晓明一直被吐槽身高虚报、腿短。可看看人家这健硕的胸、腹肌吧!据说教主黄晓明的半裸肌肉 被P成了TFboys《青春修炼手册》舞蹈九连拍……

黄晓明主演大戏《锦绣园》，戏中黄晓明大秀胸肌，惹得不少女粉丝尖叫。陈乔恩在感受过教主“大胸”后夸赞：“他身材很好，整个人很厚”!

黄晓明

黄晓明胸肌

王力宏

音乐才子王力宏只有俊俏的脸庞那你可就错了!看，照片中的王力宏赤膊上阵，大秀健美的胸肌和腹肌，这大概是他出道以来最火爆的 了!

王力宏

　李晨

“大黑牛”李晨胸腹肌之饱满有力真不是盖的!在《奔跑吧兄弟》里跟“能力者”金钟国厮杀那段想必大家看的热血沸腾。肌肉男李晨正在向你喊话：来，我们打一架吧!

李晨

　郑凯

郑恺平时在镜头面前 机会不多，但是一露就吓人一跳。果然，作为夜店小王子，胸前没有两块肉的话怎么对得起这个名号!

郑凯

　刘恺威

一直坚持运动的刘恺威在《千金女贼》中第一集就大尺度的裸上身送福利。怪不得能让唐嫣抛开与杨幂的闺蜜之情也要与刘恺威搭档情侣戏。可想而知，杨幂这大女儿和小糯米这小女儿一人一边靠在刘爸爸的胸肌上多有安全感!

刘恺威

张翰

张翰半裸晒胸肌不改总裁本色，健硕的大胸肌闪瞎网友，配上犀利的眼神，不愧是邪魅狂狷鱼塘一哥范儿!女网友纷纷调侃道胸比我的还大，整个胸肌界都被你承包惹BOSS药不能停。

张翰

　彭于晏

彭于晏用自己性感“胸器”迷倒女生一片，在很多广告和**中，都有他健美的体魄。他帅气的脸蛋，特别是有型的身材，成了他最大的特点，完美的胸肌和腹肌更是成为一张很有吸引力的标签。

彭于晏

　吴尊

印象中的肌肉 都是如史泰龙和施瓦一样的概念。谁又能把肌肉 和花样美男联系起来呢吴尊大概就是传说中那种“天使面孔、魔鬼身材”的男性代表吧!

吴尊

健身爱好者秀

胸肌代表着男人的王者之气

你的胸肌有缝吗!

胸沟能夹笔

大胸肌很多人都有，你中间有缝吗!

你的胸肌能夹笔吗

胸沟能夹笔

厉害了，WORD哥

你竟然可以夹手机

胸肌夹手机

　胸沟什么练？

以下4个动作每个均做：4 - 6 组，每组均做： 12 - 15 次

　动作1 哑铃飞鸟

挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峯收缩”位，稍停。

　动作2 器械夹胸

顶峯收缩1～2秒钟，这时感觉会更费力，需尽力收紧胸肌。

　动作3 绳索夹胸

站在拉力器架中央，身体略前倾15度。

　动作4 史密斯窄卧推

仰卧，双手窄握杠铃卧推，练习时注意力集中在胸肌中缝

jk妹怎么画简笔画蛋仔如下：

第一步，先画两个半圆并用两个折线对半圆进行封口做jk妹的眼睛，在jk妹的眼睛上下画两条曲线，在上方的曲线画两条线做为jk妹的睫毛，接着加上眉毛和鼻子还有嘴，这样jk妹的五官已经勾勒出来了。

第二步，通过上下起伏的曲线画jk妹下半部分的头发，在五官的下方画一条曲线作jk妹的下巴，需要注意的是下巴的那条曲线要画的短一些，两边的头发的曲线要画的宽一些和深一些，这样可以让jk妹脸的比例更加合适，接着在沿着头发的附近画一个十字的发夹。

第三步，画一个曲线补全jk妹的头发，接着在两边画上两个猫耳朵，在耳朵里画上两个小型的耳朵的轮廓，让猫耳朵更加立体，之后在头发上画一个三角形和一个圆形作为jk妹的小揪揪，这样jk妹的头部就画好了。之后在jk妹的脸下部分两部分画三条线的半圆并将这两部分用一个领结连接起来，在右面的半圆里画两个圆圈当做装饰。

第四步，在jk妹领子的下方画一个倒着的梯形作为jk妹的上半身，需要注意的是这个倒着的梯形不要画的太大，最好是倒着梯形的底和领带的尖贴在一起，这样比例看起来较为合适一些，接着在上半身两边画上jk妹的手，这样jk妹的上半身就画完了。

第五步也是最后一步，在jk妹的上半身下面用曲线画上jk妹的裙子，在裙子下方画上鞋子，需要注意的是jk妹的脚是内八，所以脚尖应画的是相对的。

按照步骤一步一步画，这样一个jk妹就画好啦。

jk制服最好的方法就是用手洗，洗衣机洗的话要调整到柔洗就可以了，当然要洗贵的制服的话也可以拿去专门的洗衣店里洗。

1、衬衫手洗注意事项

（1）注重领口袖口清洁；

（2）皱的布料不要拧干，使用按压方式挤出多余水分。

2、水手服手洗注意事项

（1）注重领口袖口清洁。

（2）晒前后扯扯领子袖口襟线易缩水的部分。(机洗也一样)

3、褶裙手洗注意事项

（1）褶裙没有那么脏，尽量不要暴力清洁。

（2）浸泡也能清洁褶裙，如果没有特殊污渍 不需要多余揉搓。

（3）晒前不可以拧干，使用裙夹自然垂直晾晒即可。

JK制服入坑必备知识：

jk制服根据领子外形不同分为札幌襟，关东襟，关西襟，名古屋襟四个种类，又根据领子上的襟线多少、颜色不同分为繁多的类型，襟线的颜色以及数量就是辨别类型的标准，如：赤三本、黑一本、白无本等。亲子线就是一宽一细两条襟线；还有变形襟，但本质上都是jk制服。

1、札幌襟——领子开得最短，无胸挡，领子有弧度。

2、关东襟——领子开得比札幌襟长，一般和口袋齐平，领子为直线型无弧度，胸挡可有可无。

3、关西襟——领子开得比关东襟长，一般开到口袋中间，领为是直线型无弧度，胸挡不可拆卸。

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