孕期体重增长标准

孕期体重增长标准

　孕期体重增长标准，随着胎儿在妊娠期的生长发育，那么孕妈妈的体重就会慢慢的不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，下面是孕期体重增长标准。

孕期体重增长标准1

　 孕期体重增长标准

　孕妇体重增长标准是有相关规定的，如果孕妇体重增加过多，反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足，会导致胎儿生长受到一定的限制。孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围。

　孕前BMI ：26

　孕期体重增加：125-18kg，115-16kg，7-115kg

　 孕妇体重什么时候增长最快

　正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。

　孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段，孕妇体重每周增重03~05公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果，并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。

　孕晚期是宝宝体重快速增长阶段，因此，宝宝对营养的需求明显增多。该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外，海鱼富含n-3脂肪酸，对视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重05~06公斤为宜。

　对于体重超重或偏轻的孕妇，最好在医生的指导下，对食物的摄入量和种类进行个体化调整。如超重的孕妇，可多吃饱腹感的食物，如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇，应增加肉类以及主食的摄入量。如果发现体重异常，最好及时到营养科就诊。一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。

孕期体重增长标准2

　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

　一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。

　孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加04kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

孕期体重增长标准3

　 孕期体重增长标准的计算公式：

　首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

　孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　我的BMI在21左右,本来去年年底体重是49公斤左右,但今年开始备孕就开始胡吃海喝,过年后就成了52公斤了~~~,因此我给自己孕期定的目标是体重增长控制在12公斤以内,参考过孕期BB的生长规律,我合理的分配了一下,各阶段的增长分布应该是这样：

　 孕周 增长值

　1-12周 1KG

　13-24周 5KG

　25-36周 5KG

　37-40周 1KG

　 为何会发生孕后体重增长？

　怀孕后，体重增长是一件很常见的事情，一是由于胎儿的发育和生长，即使再瘦的`孕妇也会发生体重增长，二是由于孕期孕妇的胃口会变大，需要摄取足够的营养物质来确保胎儿的正常生长和营养供给，三是由于孕妇运动不便，就更有利于脂肪的堆积。以上三个综合就使得孕妇的身体会显得臃肿，体重也会上涨。

　体重超标会给孕妇和胎儿都带来不好的影响，首先是孕妇的体重如果超标，那么在孕期行动会相当困难，胎儿的发育还会压迫到孕妇的内脏，造成孕妇身体的不适，二是胎儿发育过大，会使得分娩更加困难，难产的几率增大，也就增大了生产的风险，而且，孕妇的体重超标，那么胎儿过度发育，会使得孩子有肥胖症的潜在疾病存在，孕妇在生产之后，身材也比较难恢复到以前的状态。

　 关于孕妇体重增长表的温馨提示：

　1、孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

　2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

怀孕不管对于女性自己还是对一个家庭来说都是一件非常高兴的事情，所以孕妈妈怀孕期间会被万千宠爱包围，这里面就包含了饮食方面的丰富，不管是大鱼大肉，还是山珍海味，真的是应有尽有。为了保持营养，孕妈妈多吃一些是正常的，可是在这个过程中孕妈妈的体重很容易失控，所以很多孕妈妈都很关系到底孕期体重增长多少才是健康的，我们有必要来了解一下。

因为孕妇每个时期所需要的营养以及身体条件都各不相同，所以孕妈妈的体重也不是一个定数，它呈现出来规律性，这个规律性也是很有弹性的，孕妈妈们只要身体健康就好了，我们接下来就来看看每个孕期分别是什么样子的。

第一，孕早期

这个时候孕妇是不会变胖的，还有可能会变瘦。此时宝宝需要大量的营养，所以孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期，孩子需要有很充足的营养，自然从孕妈妈身上汲取的营养也会很多，还有就是一些孕妈咪因为孕吐或其他原因。若是孕妇的早孕反应比较严重，经常发生孕吐，那么可以不用刻意控制体重，只要有食欲并且饮食健康就好。

第二，孕中期

这个时候宝宝的生长速度会加快，孕肚也会越来越明显，需要从母体吸收的营养也会更多，孕妈妈胸部会逐渐增大，腰身也会渐渐变粗，所以孕妈妈的体重基本上会增加地很快，基本是每两周增加1kg左右。

第三，孕晚期

在这个阶段，宝宝的体积也比较大了，所以这段时间孕妈妈即使没吃什么东西也会体重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，这个时候孕妈妈的体重会升高的特别快。

整个孕期下来，每个人增加的重量是不一样的，科学的增重范围与怀孕前女性的BMI有关，BMI等于体重（kg）除以身高（m）的平方，如果孕前的BMI低于299，孕期增重范围为7-115公斤，如果BMI高于30，那增重6公斤会比较好。

怀孕本身就是一件很辛苦的事情，不管是饮食体重方面，还有很多其他的事情也会影响。体重方面，孕妈妈其实可以在家中准备一个体重计，一周称一次，这样就可以随时掌握体重的变化了。虽然生孩子之后是有可能会胖，但是为了确保孩子的健康还是不能过分控制饮食，健康就好了。

孕妇每个月体重增长标准

　孕妇每个月体重增长标准，怀孕不是一件容易的事情。很多女生都是第一次怀孕有很多不了解的，怀孕早期胎儿尚不稳定，所以要多观察孕妇的情况，下面是孕妇每个月体重增长标准。

孕妇每个月体重增长标准1

　 1、孕妇标准体重及其构成

　专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

　 2、为什么怀孕各期体重增长不同

　从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

　 3、怀孕各期的标准体重增长。

　怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克

　怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5千克

　怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。

　前后共增加12千克左右为宜。

　如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。

　体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。

　孕妇控制体重，使其符合正常妊娠的生理规律，有利母子健康，有利于优生。

孕妇每个月体重增长标准2

　1、怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤。

　2、怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤。

　3、怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

　孕期尽量控制体重，整个孕期一般体重增加10-15公斤是正常的，孕早期因为孕吐反应，宝妈们因人而异体重可能不但不升高还有可能下降是不用担心的，只要尽量吃自己喜欢的就可以。孕中期就相对比较稳定，一个月增加3斤左右就可以。孕晚期基本上增长速度较快，一周一斤左右。

　如果整个孕期增加20公斤以上或者体重超过80公斤，都是危险的信号。这样不仅那些爱美的孕妈感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

　孕初期不需要很刻意地去增加热量，不过应该开始补充一些营养碘、维生素D、维生素E、维生素B6等营养素，以促进宝宝发育。也可以选择走路这样简单一些的运动方式。

　 准妈妈该怎么吃才能控制孕期体重的增长呢

　1、膳食结构合理平衡

　首先，准妈妈要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。

　2、少吃或不吃高脂肪高糖类食物

　尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。

　3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品

　少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐后甜点；吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食；睡前三个小时不再进食。

孕妇每个月体重增长标准3

　孕期孕妇的体重增长是需要格外注意的，如果体重的增长在正常范围之外是需要格外引起注意的，需要及时咨询医生。孕期体重的增加并非一朝一夕之事，每个月份孕妇的体重都会增加，增加的情况也各有不同。体重增长的标准在每个月份都是不同的，在怀孕的每个阶段里都应该注意自身体重的变化情况。

　假若体重增长的不足，很可能是自身摄入的营养不足等多种情况引起，就很可能会引起胎儿的身体生长受到限制，会出现早产等多种不良后果的可能性大大增加；假若体重增长的过多，很可能会使得孕妇的身体受累更多，引起高血压、糖尿病的概率就大大增加，也同时造成生产的难度加大。

　有一句话很多准妈妈都是知道的，怀孕的头三个月是最要紧的，而体重在头三个月里每个月一般增长05公斤左右，而之后的每个月体重一般增长两公斤左右最为正常，每个周的体重也以不要超过05公斤为宜。在怀孕7-8月的时候，体重的增长速度就会逐渐减慢放缓。

　 孕晚期饮食注意事项

　孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

　1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

　2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

　3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

　4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

　5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

前几天，小编和老公去吃麦当劳，看到两个一胖一瘦的女孩子在自助点餐机点餐。虽然仔细一看，胖女孩的五官似乎更为精致，可是体型的臃肿却让她很明显地被瘦女孩比下去了，瘦女孩明显看起来气质更好，给人的感觉也更舒服。也是因为这个原因，瘦让我们看起来更精神、更有气质、更健康， 几乎每个女孩都很关注自己的体重增长，害怕体重秤上的指针又往右偏了。

而孕期，是唯一一次女性朋友会因体重增长而开心的时期。因为这时候的体重增长，意味着腹中的宝宝也在一天一天地健康成长。但是，孕妇的体重增长并不都是胎儿的重量，还都扩大的子宫、增大的乳房等等，我们就以一个孕期体重增加了136kg的产妇为例，一起来了解一下：

孕期增加的136kg体重构成：

1胎儿——34kg

2额外的血液和体液——36kg

3额外的脂肪蓄积——32kg

4扩大的子宫——09kg

5羊水——09kg

6增大的乳房——09kg

7胎盘——07kg

从这个孕期增长的体重构成，我们其实可以get到几个知识点，这里再重新强调一下：

1额外的脂肪蓄积，这个其实是可控的部分。如果你孕前已经是肥胖身材，那这一部分的脂肪蓄积其实已经足够，体重就可以增加不用那么多。这也是为什么，美国产科医生建议，孕前已经肥胖的妈妈孕期只能增重45~9kg，而孕前中等身材的妈妈，可以增重11~16kg。

2额外的血液和体液再加上羊水，这两部分部分增长也是极多的，所以孕妈在孕期要注意补充水分，孕妈应努力做到每天喝10杯225ml的水。如果上厕所时发现尿液的颜色很黄，并且有口干的症状，那可能提示孕妈该多喝水了。

3增大的乳房，手雌激素和孕激素的影响，孕期乳房的增长是很明显的。孕妈要注意的是给自己挑选合适的内衣，尽量选择穿棉材质且不带钢圈的内衣，避免勒到胸部，影响产后母乳。

接下来，我们再来谈谈孕期怎样增加体重才是健康的。咱们种花家，一般是根据孕前BMI的标准来定孕期增加的体重的，具体如下：

如果孕妇怀孕前BMI指数<185，那么这部分孕妇建议怀孕期间体重增加幅度大一些，增长上限可以控制在18kg以下；

如果孕妇怀孕前BMI指数在185~24的正常范围，一般建议体重增加在125kg左右；

如果孕妇怀孕前BMI指数>24，甚至国外有特别肥胖的孕妈，BMI>30,甚至35的，建议体重增长控制在7~11kg。

ps：BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体重的增长过快，最直接的影响就是增加分娩的难度。根据北卡罗来纳大学的一项研究，比较了600个准妈妈的体脂情况与分娩时间后发现，在4-10厘米这个分娩阶段，孕期体脂过度增长的女性，分娩时间比正常女性要多出15个小时，这可能是因为脂肪在骨盆处过度堆积导致产道狭窄，加上胎儿比较大，宫缩必须更有力才能将胎儿娩出。

产程较长意味着分娩的风险增加，而孕妈也会因此妊娠纹可能更严重、产后体重的恢复更加困难，胎儿则可能胃口控制、脂肪代谢、碳水化合物和胰岛素等基因受到改变，天生就更具有肥胖的风险。

怀孕期间每月体重增长标准

　怀孕期间每月体重增长标准，准妈妈在怀孕后就会开始关注自己的体重变化了，一方面是担心肚子里宝宝的发育成长，另一方面也是关注自己的身材变化，那么怀孕期间每月体重增长标准是什么呢？

怀孕期间每月体重增长标准1

　先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

　孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　 孕期体重增长参照表

　1 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

　2 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

　3 测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，20的偏瘦，20~24之间正常，24~264之间略胖，264以上太胖。

　4 分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×088+665)×(身高m)2

　例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为5997kg、60kg为6876kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

　一直在说女性怀孕会体重增长但是要知道怀孕初期有的女性朋友由于妊娠反应明显，生活中食欲不佳还呕吐体虚，这时候不仅体重不会增长甚至会直线下降，这个时候家人的担心会让你尽量进补，但是我要告诉大家千万不可暴饮暴食，一切以适度为准哦。

怀孕期间每月体重增长标准2

　 孕妇每月体重增长标准

　怀孕期间体重的增加量针对每个人以及他们的自身情况都会有所不同，例如你怀孕之前的体重以及基因问题。

　怀孕期间，大多数女性体重的增加量在10到20公斤之间。这个重量包括了宝宝、胎盘、血液中多余的液体、包围着宝宝的羊水、孕妇发育的乳房，以及一些额外的用来保护宝宝的脂肪储存的重量。

　避免孕期体重的过量增长，保持健康均衡的饮食习惯是一直在推荐的方法。“一天只吃两餐”这种老的建议已经过时了，现在我们知道，婴儿会从母体吸取他们需要的所有营养，因此孕妇的营养摄入量不能太少，否则母体无法为宝宝提供足够的养分。只要遵循良好的通用饮食指南，宝宝就会平安无事，孕妇的体重也不会过分增长。

　 体重不正常怎么办

　只要注意关注怀孕期间体重不要增长过多，适量增长就可以了。如果超重了，也不要过分担心，一定要避免节食，因为节食会对未出生的宝宝健康产生伤害。怀孕期间注意运动，保持活跃(如散步、游泳等)，这将有助于管理体重，避免体重过量增长，且能够帮助身体储存能量。

　 如果体重过轻怎么办

　有些人无论尝试什么样的办法，怀孕期间体重都难以增加，如果存在这样的情况的`话，试着增加卡路里的摄入量。建议存在这种情况的孕妇早晚多吃一些，并且白天时不时的吃一些坚果和干果，当做零食，补充卡路里。

　减少常规的锻炼，适当降低运动强度。另外，如果工作日程太忙碌导致无法按时吃饭，那就尝试定期休息，利用休息时间来吃饭。

　 不要过分担心体重问题

　让孕妇不去担心自己的体重可能是非常困难的，特别是怀孕之前健康状况存在问题的孕妇，针对这种情况，最好的建议就是放轻松，让自己的身体和宝宝来告诉你如何保持健康。

怀孕期间每月体重增长标准3

　 一、怀孕重多少斤正常

　1一般来说，怀孕之前身材标准的女士，怀孕期间增重8-12公斤是正常的。无论怀孕前的体重是多少，在怀孕三个月之后，每月体重增加少于1公斤或超过3公斤是不合适的。虽然孕期不建议减肥，但必须注意体重。

　2如果你的BMI指数在20左右，那么怀孕期间，体重增加9-12公斤比较合适。如果身高有17米，可以增加15公斤。相比之下，如果你的BMI指数超过23，怀孕期间增重6-8公斤比较合适。

　如果怀孕期间体重没有明显增加，可能是胎儿发育不良或孕妇缺乏营养。如果每周体重增加超过1斤，应注意异常情况，检查清楚比较好，最常见的是孕妇出多了，营养过剩，也可能是羊水过多。

　 二、孕期如何控制体重

　 1每天称一称体重

　妊娠中期的增重合理范围为每月2公斤，不要认为如果不增加体重，就会营养不良。不要不停吃东西。孩子发育的好不好与母亲体重没有必然的联系。每天称体重可以帮助自己调整饮食。

　 2保持适当的运动

　怀孕期间锻炼很多人觉得不好，这个其实因人而异，有流产征兆的自然不可以运动，但是健康的孕妇还是应该多运动，这样才可以避免肥胖，也对分娩有帮助。

　 3不要吃得太多。

　三顿饭是正常的，胃口好可以吃饱一些，吃不下饭的时候，也不要强迫自己。晚上睡觉前不要吃特甜的东西，奶油和糖吃了会发胖，粗粮比较好。

　孕妇的体重和分娩是否顺利有很大关系，如果体重超标，胎儿过大，就很难顺产了。其实怀孕期间的体重增加应该控制在标准范围内，这样才可以保证宝宝的健康，同时让妈妈在分娩时更加顺畅，更有利于产后恢复。

前两天逛街，看到一个女孩身量苗条，被男友扶着进了商场的门。当时觉得不解，如此年轻的女孩是身体不好吗，还需要人扶？结果赶在前面一看，原来人家是个孕妇，而且目测快要生了。让人羡慕的是，从背后看一点也看不出！就算从正面看，这个准妈妈也只是胖了肚子。

不光是这个女孩，现实中也常常看到身材纤细的准妈妈们。这样的准妈妈，毫无疑问，生完后就能迅速地瘦下去，真是令人艳羡。

为什么有的人怀孕后就只胖肚子？掌握以下原则，你也能做到。

注意饮食，尤其是孕后期饮食控制

其实说到底，孕期只胖肚子的准妈妈无一不是做好了身材管理。毕竟，若是孕期吃胖，则明显哪儿都会胖，不可能只胖肚子。而要做好身材管理，就要注意控制饮食，毕竟胖从口入。

不少医生都建议，孕期管理体重，最重要的是保证孕期每个阶段合理增重。对于孕前体重正常的女性来说，孕期的增重标准是控制在125公斤之内。即便是孕前比较胖的女性，孕期增重也不要超过20公斤，毕竟，孕期体重增长过快，还有可能引起并发症。

一般来说，孕前三个月因为孕吐、食欲下降等原因，很多准妈妈体重不增反降，这个很正常。孕期三个月以后，体重一般就要增加，这时每周的增重要尽量保持在05公斤左右。

准妈妈们尤其要注意孕后期体重控制，因为据我所知，不少准妈妈就是这个时候开始“刹不住脚步”的。很多孕中期体重保持不错的准妈妈，会在孕八月末、孕九月开始加速增重，甚至引发妊娠纹。但这个时期胎儿并不需要过多营养，过剩的营养只会变成脂肪，使胎儿增重增大，造成分娩困难。

另外还要强调一点，孕期饮食注意营养是重要原则，但不代表就必须要摄入高脂肪、高热量物质。均衡的饮食包含碳水化合物、蛋白质、钙、钾、锌等，可以通过多种类饮食来实现。整体饮食原则是“五谷杂粮为主食，高蛋白食物要多吃，多吃蔬菜，水果适量（因水果含量，为预防妊娠期糖尿病，吃每天半个苹果的量就够了）”。

适当运动，若身体无不适，则每天坚持散步半小时以上

孕期控制体重跟减肥相似，除了“管住嘴”，还要“迈开腿”。对准妈妈来说，最适合的运动就是散步了。等胚胎在体内稳定之后，准妈妈可参考医生意见开始进行散步，每天坚持散步半小时以上。当然，胎盘低置或者之前曾经频繁流产的准妈妈，一定要遵医嘱。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

怀二胎和一胎反应不一样，是不是性别也不一样呢？沐沐就拿身边两个二孩宝妈的例子来说一说吧！

一个二孩宝妈是沐沐的邻居，头胎是个女儿，孕早期吐得特别厉害，整个孕期一点荤腥都不能沾，胃口也不怎么好。后来意外怀上了二胎，她说怀二胎的感觉跟头胎的时候完全不一样，孕早期没怎么吐，就是瞌睡的厉害，爱吃肉，胃口也好，整个人在孕期胖了30多斤，后来生出来果然跟头胎的性别是不一样的，是个男孩。

另外一个二孩宝妈是沐沐的同事，同事头胎儿子，一直想着再要一个凑成一个“好”字，后来怀上了，孕期反应跟头胎也是完全不一样的：头胎没怎么吐过，怀二胎的时候到了30多周的时候还是吐，周围人都说她这胎怀的是闺女，这回儿女双全有望了，可生下来还是个儿子！同事每次都说，看来这丈母娘是当不成了。

我们知道，怀孕时的反应是根据孕妈咪体内激素水平的变化和孕妈咪身体的耐受程度来决定的，就算是在同一位孕妈咪身上，在不同年龄不同阶段不同环境的影响下也会发生不一样的情况，跟宝宝的性别是没有多大关系的喔！

怀二胎和一胎反应不一样，是不是性别也不一样？怀孕反应和宝宝性别有关系么？我个人认为没多大关系。

我是二孩妈妈，我有丰富经验，通过我的经验之谈，我可以很不负责的告诉你怀孕反应和胎儿性别没有任何关系。为什么不负责？因为没有人可以通过你的孕期反应来准确告诉你胎儿性别。

我怀孕两次，生了两个孩子，见过周围几十个孕妈，大家的孕期反应没有完全一致的。见过孕期反应不同，却生下同一性别的宝宝；也见过像我一样孕期反应相同，生下同一性别宝宝；还见过孕期反应相同，生下不同性别宝宝的情况。

综合我见过的情况，可以总结一句：孕期反应与胎儿性别无关。那么孕期反应与什么有关？

这个可以很负责的告诉你： 因人而异。 即便是同一个人怀孕多次，也不能根据孕期反应准确判断胎儿性别， 孕期反应与个人体质及怀孕时期孕激素分泌情况有关，而胎儿性别与精子有关，二者根本就是两条不相交的平行线。

所以那些想要根据孕期反应来判断胎儿性别的人， 娱乐 一下就可以了，不必过分纠结，宝宝 健康 ，什么都好。祝您好孕

网上有很多怀孕期间通过孕期反应来判断胎儿性别的方法，妈妈们对胎儿性别也是十分的好奇，从怀孕开始后，就对此类信息格外关注。没生过的向生过人的讨教经验，生过了的和自己上一胎进行对比，都希望自己能够预测出宝宝的性别。这其中比较常见的方法有：

1观察妈妈的容貌与皮肤的变化。女孩养妈，所以妈妈孕期变得容光焕发，皮肤光滑，可能多半就怀的是女孩；反之，则是男孩。

2口味改变，酸儿辣女。喜欢吃酸的就是男孩，喜欢吃辣的就是女孩，如果这次怀孕时的口味和怀前胎时不同，那么对应的胎儿性别也不一样。

3数胎心的快慢强弱。胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大；反之则是怀女孩。还有看B超时胎囊的形状，或者看孕妈肚子形状来判断等。方法各种各样！

其实大家仔细想想就会发现，这些方法其实根本都不靠谱，也没有科学依据。从孕期反应也是根本判断不出来胎儿性别的。胎儿性别从受精那一刻就已经注定了，生男生女都只是概率问题。

即使两次怀的都是男孩或者都是女孩，也有可能两次怀孕时的症状完全不一样。至于影响孕期反应的因素，其实有很多：例如胎动、妈妈年龄、身体素质情况、心情、居住环境等，都有可能会影响到妈妈们的孕期反应。

我非常理解妈妈们渴望凑好字的心情，但是对待胎儿性别我们还是要保持一颗平常心。不要因为一些无端的猜测，或者别人说男孩还是女孩，影响自己的孕期心情。

我觉得因人而异吧！我怀二胎和一胎有些反应不一样的，可是两个都是儿子。

1怀大宝在孕早期有出血的症状，孕酮低。怀小宝在孕早期就是有点低血糖，晕倒过！

2怀大宝我比较嗜睡的，每天晚上九点多十点都睡觉的了！怀小宝差不多每天晚上都超过十二点才睡得着！

3怀大宝不怎么爱吃青菜和零食的！怀小宝就很爱吃青菜和各种小零食！

4怀大宝在整个孕期都没有出现腰痛和趾骨痛，抽筋比较少！怀小宝在孕中期就出现腰痛了，在孕后期腰痛和趾骨痛一起来，睡觉起来都难，上厕所都蹲不下，坐着起来都痛！而且小腿还老抽筋！经常是今天左腿抽，明天就右腿抽。

5生大宝的时候我是见红伴随着宫缩痛才开始宫口开生下大宝的！生小宝就是破羊水先的，一下子羊水像尿失禁似的不停的往下流。

以上是我怀两次不同的地方，可是两个都是儿子。

祝准妈妈们能如你所愿！

怀二胎和一胎反应不一样，胎儿性别不一定也不一样。

怎么说呢，我身边有很多生过两个孩子的宝妈，由于我自己正怀着二胎，所以有时候会问她们生一胎和二胎反应一样不一样。根据她们的说法，我自己总结如下

有些宝妈说，怀第一胎和怀第二胎的时候反应不一样，结果两个宝宝的性别果然不一样。

有些宝妈说，我也是怀第一胎和第二胎反应不一样，但我两个宝宝的性别却是一样的。

还有些宝妈说，怀第一胎和第二胎的反应是一样的，但两个宝宝的性别却不一样。

其实通过孕期反应看男女本来就不是百分之百准确的，更何况还要跟第一胎的孕期反应做对比，那就更不准确了。

而且孕妈咪怀第一胎和第二胎的时候，年龄不一样了，身体状况不一样了，甚至连心态也跟怀第一胎时不一样了，再加上或多或少的心理作用，难免会出现感觉失误的现象。

总之，怀一胎和二胎反应不一样，胎儿性别不一定也不一样。 我现在正怀着二胎，有时候感觉两胎反应一样，有时候却又感觉不一样，但我却很希望两个宝宝的性别能不一样。

最后，我觉得还是放松心态吧，静静等待二宝的到来。

说说我当时怀上二胎时与一胎时的不同吧。

怀大宝的时候，很多人都会有孕吐的症状，但是头三个月我基本上没有任何症状，只是偶尔吃不下饭，但是也没有闻到油味就想吐的感觉。那时一切都跟平常一样，而且神奇的是也没有长任何妊辰纹。生完大宝后，身体身材也恢复得很好。

但是刚怀上二宝的时候，吃到自己平常喜欢的食物，马上就吐了，前三个月基本上吃不下东西，经常干呕。那时我就听到有人说过：怀上女宝的时候，人会比较难受点，但是，我不太肯定这种说法，因为我觉得这个应该是跟自己的身体条件有关，我觉得是因为意外怀孕，没有将身体调理好的原因。

后来，随着二宝在腹中的发育，身体也发生了一些变化，人长胖了不少，而且还有了妊辰纹，虽然不是很明显，但是也让我吃惊了不少，那时我心里其实有点感觉自己怀的是女宝。后来在孕8个月的时候，医生无意间的一句话，就肯定了我的猜测，当二宝生下来的时候，证实了我的想法。

但是，可能每个人的感觉不一样吧，这只是我生大宝和小宝时的感觉。

怀二胎和一胎反应不一样，性别有可能一样，也有可能不一样，每个孩子都有每个孩子的特点，不能一概而论。举例来说，就自然明白了。

我的例子

我两次怀孕时反应也是有些不一样的，我也以为会是不同的性别，结果都是男孩，也是对自己的判断表示深深的怀疑。第一次怀孕时胃口好、体重增长快、皮肤变化不大、胎动不明显，第二次怀孕时胃口不好、增重不多、皮肤干燥起皮、胎动明显。区别还是非常大的，但是性别相同。

同事的例子

有一同事，她生了一男一女，她也告诉我两个孩子反应不一样。她说生男孩时胃口大、皮肤没什么变化、不怎么吐。生女孩时胃口小，腋窝处特别黑、吐的稀里哗啦的。她预感两个孩子性别不同，还真是猜对了。

结论

从我和同事的例子就能看出，两个孩子反应不一样，性别不确定是否是一样了。再说，孕期反应也有很多种，在不同的年龄、不同的体质、不同的饮食、不同的环境下，反应自然千差万别，不好估计哪个时期怀孕有什么样的反应。孕期反应是由激素水平决定的，不是有性别决定的。

以上就是我的看法，您还有更好的解释吗？欢迎评论区留言交流。

怀二胎和一胎反应不一样，是不是性别也就不一样呢？

在民间流传着各种各样的孕期看男女的方法，其中就包括从孕妈妈孕期反应的轻重来看男女，说是孕期妊娠反应不大是男孩，妊娠反应大是女孩，其实这些都是没有科学依据的，只能说都有百分之五十的概率，对部分孕妈妈来说可能就是比较准了。

一般来说大部分孕妈妈在怀孕6周左右的时候就会开始出现一些妊娠反应，比如说呕吐、食欲不振、胸胀痛、嗜睡等，到了孕12周以后这些妊娠反应就会消失了。

对于墨妈来说这种说法准确了……

墨妈是一位二胎妈妈，家里两个宝宝都是男宝，对比了下两次的妊娠反应感觉区别都不大，墨妈一胎的时候孕早期就感觉疲劳嗜睡、闻不得油烟味、食欲不振胃口特别的差，没有呕吐过更多的是反胃恶心感；二胎的时候早期没有嗜睡同样的闻不得油烟味，胃口特别的不好，什么都吃不下，也没有呕吐与一胎一样就是有一种恶心反胃的感觉，不同的是二胎怀孕之前特别喜欢吃的东西怀孕以后说都不能说，一说想到那个味道就想吐。

两次孕期妊娠反应都不算太大，生了两个男宝宝，所以这种说法在墨妈这里就应验了。

妊娠反应轻重与胎儿的性别是没有关系的……

妊娠反应是孕期的一种正常生理现象，主要是因为怀孕了之后孕妈妈体内的激素变化引起的，孕妈妈的体质不一样，所以有的孕妈妈妊娠反应就比较大，有的就比较轻，再一个每次怀孕后体内的激素变化也是不一样的，所以有时候孕妈妈觉得一胎反应重，二胎反应就大。

孕期妊娠反应到了一定的孕周都会消失的，如果孕妈妈早期妊娠反应比较重，出现严重的妊娠剧吐，无法进食一吃就吐，那么孕妈妈最好是到医院进行诊治。

虽说这些症状都是没有科学依据的，不过孕妈妈也可当作孕期 娱乐 打发孕期无聊的时间，墨妈拿身边同期怀孕的孕妈妈做对比，那些怀男孩的确实妊娠反应都不太大，怀女孩的孕期都是吐的稀里哗啦的，各种妊娠都大，走路感觉都像弱不禁风一样。宝妈们妊娠孕期反应轻还是重呢？生的男宝还是女宝呢？

任何事都不是绝对的吧！我两个女儿 ，胎动就 完全不一样！

怀大宝的时候，什么孕期反应都没有，就感觉好像没怀孕一样 ，没有特别想吃的，也不想吃酸，也不想吃辣，也不困，就想吃凉凉的东西

胎动是像孩子在肚子里吐泡泡一样 ，一会再左侧，一会在右侧！偶尔踢一脚，整个孕期，胎动不是很频繁，孩子比较懒 ，肚子偏上，很圆，预产期那天正好发动！6斤6两，孕期我增重20斤

二宝的时候，长痘，脸丑，反应大，想吐还吐不出来，胃很难受，胎动很频繁，拳打脚踢的， 平躺有时候肚子明显一面高，一面低，后期一动，都能看到小脚丫鼓鼓的，肚子偏下，也很圆，提前一周羊水破发动 8斤6两 我增重40斤

两个孩子生下来，都很白很干净，身上一点脏东西都没有，我感觉可能跟我孕期吃水果多，葡萄吃的最多，然后没热到，没有火，不生气有关，听她们说后期要吃什么去胎毒，我也没吃 ，孩子也很好

带二宝的时候周围的人就说，一定是男孩，跟第一回不一样，但我自己的直觉是女孩，果然生出来是女孩，虽然没有凑成个“好”字，但是两个小棉袄也很满足啦！

所以有时候看胎动 ，也不准！不过什么都是好的，孩子只要健 健康 康，就是我们的福报啦！

您好，具体怀孕时候的症状与妈妈的身体状态及心理状态有明显关系，并不是症状不同，性别就不同。

我有两个朋友，两个人怀孕的时候都是完全没有任何早孕反应，也不恶心，也不吐，根据网上的经验，都说没有反应的是男孩，结果生下来的时候竟然是一个男孩，一个女孩，说明并不是不吐就一定是男孩。

我还有个朋友，生了两胎，两胎怀孕的时候都没什么反应，也没怎么变胖，几乎症状都差不多，结果第一个是儿子，第二个是女儿。所以说症状和性别是没有直接关系的。

一般在早孕期，由于体内的HCG水平升高，会对甲状腺产生一定的刺激作用，所以会出现一些恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应。但是研究发现，这些反应与激素水平的高低没有直接的关系，所以认为与个体的敏感性有关。

当身体状况不佳，或者没有做好怀孕的心理准备，对宝宝的 健康 或性别有担忧等焦虑情绪的存在，也都可能会导致早孕反应明显或严重。这个胎儿的性别没有关系，也没有证据证明不同性别的胎儿使妈妈分泌的HCG水平会产生差异。

所以网上流传的看症状、看体型、看肚子、看胎动等等来判断胎儿性别的方式都不靠谱。如果想明确知道胎儿的性别，可以通过B超检查或者胎儿染色体检查来明确，只不过无医学指征的胎儿性别鉴定在我国并不合法，所以最好的做法就是不要想太多，耐心等待就好了！