武术中如何正确握拳，我怎么握拳不平？

武术中正确握拳：食指和手指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头内扣，拳峰朝着对方。握拳不要太用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。

从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间，要用这个关节中心，也就是我们通常所说的“拳峰”，来打击对方的要害部位。

扩展资料：

武术基本功：

1、勾：五指第一指节捏拢在一起。

要求：尽量屈腕。

2、掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

要求：掌心开展，竖指。

3、弓步：一脚向前一大步，脚尖微内扣，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直。另一腿膝伸直，脚尖内扣向斜前方，两脚全脚着地。上体正对前方，两手抱拳于腰间，眼向前平视。

凡是器械练习在动作还原的时候，不要完全放松，也就是不要将重量放回到原点。动作开始以后，要使肌肉始终保持在紧张的状态，才会产生效果。刚开始练习这个动作的时候，最辛苦的也许会是你的手臂，这是因为动作掌握不熟练，最先受力的部位会先有感觉。这时，需要我们集中注意力，将动作有意放慢些做。这样目标肌肉的感觉会更加明显。　　

在胸部塑型练习初期，坐姿夹胸练习是最好的一个动作，练习2个月以后，可以进行更为有效的哑铃飞鸟练习。不过，到那个时候也可以运用坐姿加胸动作进行补偿训练。也就是说练习4-6组哑铃飞鸟以后，再进行3组的坐姿夹胸动作，锻炼效果会非常明显。首先选择合适的重量，然后将坐骑调到合适的高度，要求双手握住器械手把以后双臂更好与地面平行。然后坐到座椅上，身体摆正，上背部和头部靠紧靠背，腰腹部收紧，保持身体的稳定，眼睛平视，双手握住器械手把，肘关节稍屈，准备开始动作。首先，吸气，感觉胸部用力，将器械由身体两侧向身体前方的中间位置夹紧，同时呼气，当两手的距离为1-2公分的时候停顿1秒钟，然后用两秒的时间还原动作，两臂完全展开成一条直线的时候，然后再次用力，注意双臂展开以后，双臂的肘关节也要保持稍弯的状态。之后反复进行练习。

人乃血肉之躯，受伤是难免的！再硬的拳头也怕刀．这就像矛与盾的问题． 只是拳头的强化训练和出拳的姿势能尽量减少受伤罢了！要做到百分之百不受伤是不可能的．其实你练习不就是为了打架！所以呢拳头是死的，但是思维是活的！所以你听好了，下面的口诀很重要．

打架的基本原则！" "一，以 硬的怕横的，横的怕愣的，愣的怕不要命的 为中心，以 见软的就上，见硬的就让 为基本原则，艰苦奋斗，勇于火拼，团结56个流氓，为把对方建设成为 有腿没眼，有眼不全 的社会主义医保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要残暴，敌人牵着狗，咱扭头就走。 "三，心要稳，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿锯拉还是拿针扎，也不管是板砖片砍菜刀面板，只要能给打晕，就有资格参军！ "四，先打瘦的后打胖的，顺手办掉那个小样的。 "五，血可流，头可断，发型坚决不能乱，即使打掉两条腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可从对方的祖宗三代骂起，从他钻木取火的爸爸的儿子骂到他参加了星球大战的孙子的爷爷，直骂到他头破血流，动脉破裂为止"

抱拳。抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件，在软件中被网友玩火的一个握拳头的手势其实就是抱拳，“右手握拳，左手抱着拳头在胸前合拢，向人敬礼，多用于武术界”，这种抱拳姿势让很多网红用来拍摄短视频博的流量，迅速在抖音上走火。