世界十大美胸 胸大或致命影响健康

导读：越来越多的女星朋友们为了追求完美身材，特别是丰满的胸部，采用各种手段去丰胸。不过为了丰胸而伤害身体健康，影响日常生活，当然这种所谓的美恐怕只有自己能接受吧。

切尔西·查姆斯

双乳重24公斤脱衣舞娘切尔西·查姆斯(Chelsea Charms) 的官方网站宣称，她的 尺寸是153XXX，重达24公斤，并且还在以每月大1英寸的速度增长。

切尔西为自己是世界第一大胸感到自豪，然而，反对她的人比支持她的人要多，认为她身材完全走样看起来太可笑，丝毫无美感可言，并且担心她的日常生活和健康问题。

据切尔西透露，她定期向自己的 内注射一种叫做聚丙烯的化学药剂，以此来 的生长。

马克西·蒙茨

胸围15367cm2003年8月，美国佛罗里达州萨拉索塔人马克西·蒙茨(Maxi Mounds)向吉尼斯世界纪录申请成为“世界最大假胸”纪录保持者。

当时，她提供给吉尼斯的数据是 半径9144cm，胸围尺寸15367cm。

据说，她需要穿美国尺寸42M(英国尺寸则为42J)的胸围。

萨布里娜·萨布罗克

拉美性感女神1977年3月4日出生于阿根廷首都布伊诺斯艾利斯，萨布里娜(Sabrina Sabrok)是个模特儿兼电视明星，在墨西哥工作，被誉为拉美性感女神。萨布里娜以胸大貌美著称。

为了增大胸部，2006年萨布里娜通过两次手术分别植入了35公斤和5公斤硅胶，胸部达到42XXX，她还希望继续手术，直到成为世界第一巨胸。

洛洛·法拉利

胸围尺寸多种说法1996年，洛洛·法拉利(Lolo Ferrari)就依靠巨胸尺寸进入了法国的吉尼斯纪录大全。

2003年，她同样向美国的吉尼斯世界纪录委员会申报，其胸围尺寸有很多种说法，包括58F，54G和54J等。

诺玛·斯蒂茨

举世闻名胖女人在吉尼斯世界纪录中，诺玛·斯蒂茨(Norma Stitz)是天生的胸部最大的女性，其上围尺寸为72ZZZ。

不过，诺玛女士的胸部大主要是因为身材，她是举世闻名的胖女之一。

克里斯托尔·斯托姆

世界最大胸证据不足加拿大脱衣 克里斯托尔·斯托姆(Crystal Storm)曾自称自己拥有世界上最大的胸部，她给出的官方尺寸是57F。

克里斯托尔之前还曾向全世界宣布其胸围是121XXX，遭到质疑，甚至面临官非，最终她解释称使用的是厘米而非英尺，才得以避免法律纠纷。

不过，吉尼斯世界纪录委员会表示，她必须提供足够的证据，才能得到承认，最终，克里斯托尔未能成为真正的世界第一巨胸。

蒂娜·斯莫尔

84EE美胸斯莫尔在英文中就是“小”的意思，但80年代英国女星蒂娜·斯莫尔的胸部一点也不小，这位曾担任模特和演员十多年的女星拥有84EE的美胸，80年代红遍英伦。

丁嘉芬

2009年，中国女孩丁嘉芬以重达44英镑的 吸引了吉尼斯世界纪录的关注，据说她需要穿S罩杯的胸罩。但这不是好事，跟另一位著名的非洲大胸女士玛丽莎·约塞夫斯一样，丁嘉芬据说患了一种叫做“ 过度肥大”的怪病。

温迪·沃佩斯

靠巨胸闯荡娱乐圈上世纪80年代和90年代，温迪·沃佩斯(Wendy Whoppers)靠着自己的胸部尺寸闯荡娱乐圈，她自称胸部尺码是88EE，可谓是后来英国著名巨胸女星乔丹的前辈。

谢拉·赫尔希

双乳感染险丧命巴西籍的谢拉·赫尔希(Sheyla Hershey)生活在美国休斯顿，依靠多达8次接受的隆胸手术，植入将近4升的硅胶她从平胸女变成了38KKK的波霸。

谢拉当时的男朋友恳求她停止，但她还想继续，于是与男友分手。

最终，2010年谢拉终尝苦果，因为胸部植入物感染，险些渗入血液，她一度陷入生命危险。

贾娜·罗林森

没有大胸也能性感两次夺取世界400米跨栏世界冠军的名将贾娜·罗林森曾为了好看而在08年隆胸，不过，她最后选择缩胸手术恢复原状。

贾娜说，“是的，我的胸部又变得像薄饼一样。我绝对爱大胸脯，但最后我长大了，我知道自己应该诚实，我更希望自己体现运动员的健康，可以站在2012年伦敦奥运的跑道上。这个时候我不需要好看，我需要健康，要金牌。”

您好！很高兴为你解答！

在没穿对文胸前，中国大部分是AB罩杯居多；在穿对文胸后，中国大部分是BC罩杯居多！

罩杯尺寸=上胸围-下胸围

AA 约 75cm

  A 约 10cm

  B 约 125cm

  C 约 15cm

  D 约 175cm

  E 约 20cm

  F 约 225cm

  G 约 25cm

  H 约 275cm

  I  约 30cm

  J 约 325cm

  K 约 35cm

  L 约 375cm

  M 约 40cm

  N 约 425cm

  O 约 45cm

……（以此类推）

注意测量上胸围时要前倾45°左右，不然数值会偏小不准的哦！

正确的胸围（及上胸围）量法应该是全裸并前倾一定角度，尽可能接近戴文胸后托起来的样子。

通常下胸围68cm-72cm选择70\32码，下胸围73cm-77cm选择75\34码，下胸围78cm-82cm选择80\36码，下胸围83cm-87cm选择85\38码。（因为大多数内衣品牌都是这样设计的）

还有如果你是男生，千万不要以为K罩杯都是想象中那么难以接受得巨大！因为通常底围（70、75、80、85等）加一码，罩杯（ABCD等）减一码，则它们的罩杯容积是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一样的。如70D≈75C≈80B≈85A。所以说70D和85A的容积（装水量）是差不多的，其视觉效果可以理解为70D是一个直径较小的碗状体，而85A是一个和70D小碗装差不多水量且较大直径的盘状体。

所以说只说K罩杯，是不代表多大的，70K和85K那是差别很大的！因此千万不要以为所有K罩杯都是想象中那么难以接受得巨大，65K，胸围只有100cm，根本没有那么吓人和可怕！

65K≈70J≈75I≈80H≈85G≈90F≈95E≈100D

 

通常65K冬天或穿宽松点别人最多也就以为只有GHI这样，绝对想不到实际是K怎么巨大的罩杯！她们只有穿紧身衣或脱光时才看得出实料！65K即使脱光了也没有K罩杯的吓人概念！真要让人感受到吓人的感觉至少是80K或85K以上，但人也很胖！不像65K或70K，虽然没有可怕的体积，但人却骨感并拥有细腰。

 

以上纯属理论，这个世界上几乎很难找到真正的70K和65K！真要达到天然（非隆）K罩杯是不可能瘦的，基本都是非常胖的那种！

太瘦的女生可以拥有大罩杯，但很难拥有大胸。因为对于下胸围65或70的女生想要拥有大胸，罩杯至少EF以上。而对于下胸围80以上的女胖子来说，C罩杯就可以算得上大胸，EF罩杯就可以称得上巨乳了！

下围能达到65cm的骨感妹子，能驾驭的大罩杯一般也就到G为上限。比如：苍老师就是一个，下胸围65，胸围90的标准65G。但她身高只有155，本身就小骨架，所以不至于特别瘦也能轻松达到下围65。也许在民间还真有身高160以上，还能达到65G的天然（非隆）好身材，但我保证即使有人家也不是天生的，是好基因加上后天的努力锻炼（远动）。

所以劝你你还不要幻想什么K罩杯了，就算真有，也基本是体重200斤以上的肉球！

供您参考：

作为女生，专业详细的回答，望采纳，不懂追问。

1平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2上斜推举：主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。

3平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

4仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。

动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。

注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。

胸肌是绝大多数喜欢锻炼的部位，目的是为了撑爆T恤，每个人都想练就大胸肌。饱满健硕的胸肌可以让你穿衣十分有型，提升个人魅力和形象。在健身房中，超过一半的男性都在练胸，胸肌，是一个男生形容的代表性部位。

想要提升个人魅力指和形象值，让身材变得魁梧挺拔，就不能忽视雕刻我们的胸肌，胸肌锻炼需要长时间的坚持，并且要保持一定的训练程度。经历过时间的洗礼，才能练就肌理分明的胸肌形状

锻炼胸肌需要时间，并不意味着急于求成，锻炼还是要脚踏实地的去完成。制定并且坚持自己的健身计划，规划好自己的训练数量和程度，当你坚持一两个月后，你会发现，你的身体在慢慢变得强壮，你的肌肉开始凸显，最终你就会得到你想要的成果。

对于胸肌锻炼，我们还需要注意的是，胸肌占据面积比较大，我们需要通过不同的角度去刺激各个肌肉，所以我们今天的训练计划会采用夹胸、上斜以及下斜的方式，多方位锻炼胸肌各个集群，辅助器械主要是拉力器、蝴蝶机以及杠铃等，重量训练对胸肌的刺激十分有用

第一个动作：拉力器夹胸

做3-4组，每组15次。这个动作可以把胸肌拉开，做拉力器夹胸要最大化的充分的拉伸胸肌，许多人做这个动作都不太完整，所以我们练习时，要把拉力器再向后放一些。

 

第二个动作：上斜哑铃卧推

做3-4组，每组10次。这是练胸动作中比较重要的一个动作，如果你的上胸比较薄弱，那么这个动作十分适合你。它可以充分刺激到胸肌上沿部位。

第三个动作：坐姿器械推胸

做3-4组，每组10次。做坐姿器械推胸这个动作，我们需要让手的姿势不断变换，一开始是沿着水平线方向，然后快速换到垂直方向，将自己练到力竭，使血液流入胸大肌。

第四个动作：蝴蝶机夹胸

做3-4组，每组10-12次。你可以选择站着或者坐着，这影响并不大，挺直腰背，动作过程中不依靠其他外力，通过胸大肌发力。同时，我们需要孤立胸肌。内收时可以停留2秒左右，然后充分收紧胸肌。

 

第五个动作：下斜杠铃卧推

做3-4组，每组10次。这个动作最大的好处是可以刺激到整个胸肌。将杠铃举在胸膛上放位置，缓慢地下降贴近胸膛位置，再依靠胸肌的力量将杠铃推举到原来的位置，下降的速度慢于上举的速度。

胸部小的女性总觉得胸部大是一件值得骄傲的事，殊不知胸部大的女性会觉得胸部大给她们造成了负担。为什么自己的胸部会太大？你知道有什么办法能够减胸部吗？本文将为大家一一介绍几种减胸秘方以及注意事项。

胸部太大的原因

1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。

2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。

3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生，在乳腺组织之间，也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂，但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。

胸部太大怎么办

运动不仅减胸还让胸部更挺拔

有氧训练减胸部脂肪：

跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加

器械训练结实坚挺胸部：

上斜哑铃飞鸟4组每组20次

夹胸4组每组20次

高滑轮下拉3组每组20次

日常完美胸型小诀窍：

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!

乳房太大怎么减

1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。

5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是最有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。

吃什么能减胸部

吃水果减胸你是不是听说过呢大家都知道水果丰胸，那吃什么水果可以减胸呢丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽，但是丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼，例如对于一些正处于青春期的女性来讲，胸部太大会让她们觉得难堪，那么女性吃什么水果可以减胸呢

吃什么水果可以减胸呢一起看一下吧：

1、苹果

苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

2、芹菜

芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。

3、豆芽

豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。