讲起来太复杂,给你看个视频http://vyoukucom/v_show/id_XMTI5NjQ5OTQwhtml 是救生上岸的过程以及上岸后的操作 在做的这个人应该是考官,动作很标准
分为正手、反手和头顶三种技巧:
正手高球:首先要判断好来球的方向和落点,侧身后退,使球处在自己的右肩稍前上方的位置。左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上。左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。击球时,右上臂后引,随之肘关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头部,自然伸腕(拳心朝上)。然后,在后脚蹬地,转体收腹的协调用力下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高点击球;
反手高球:当对方将球击到己方左后场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点,迅速将身体转向左后方,移动步伐,最后一步用右脚前交叉跨到左侧 底线。背对网。身体重心在右脚上。使球处在身体右上方/击球前。迅速换成反手握拍法。持拍于右胸前。拍面朝上/击球时。以上臂带动前臂。通过手腕的闪动。自下而上地甩臂。将球击出/在最后用力时。要注意拇指的侧压力与甩腕的配合,以及两腿蹬地转体的全身协调用力。
头顶击高球:动作要领与正手高球基本相同,只是击球点偏左肩上方。准备击球时,身体偏左倾斜。击球时,上臂带动前臂使球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,注意发挥手腕的爆发力击球。落地时左腿向左后方摆动幅度大些。
展示示范等级的技巧演示:
在潜水的前、中、后使用适当的美人鱼呼吸方法。
垂直方向,头先的鸭式下潜,在水深无法站立的深水区
有效率的海豚式踢腿同时保持游动方向控制
360度后翻圈
水下拉手(团队协作移动技巧)
美人鱼教练课程先决条件
年满18周岁
完成400米连续游泳
完成10分钟踩水
完成800米连续浮潜
持有PADI进阶美人鱼证书
在最近24个月内完成 EFR 首要救护和次要救护培训
在最近12个月内由医生签署的美人鱼潜水健康声明书
完成PADI美人鱼教练课程
PADI美人鱼教练课程毕业要求► 完成学习,教学和PADI系统教练等级部分的知识发展并通过期末考试最低分数为75分。
完成以下的水中技能评估:
在水面无协助的情况下拖带一位潜水员连续行进 100米,两位潜水员都使用单蹼 演示在水面救援一位无反应无呼吸的美人鱼潜水员,并拖带潜水员至少50米,两个人都使用单蹼
1潜水基本常识有哪些
哪些人适合潜水 1可以轻松的以自由式游100m的距离。 2对水不会恐惧,在水中眼睛敢睁开。 3良好的降身体。
下列病患不适合从事潜水运动。 1酒(醉)后。 2心脏病。 3羊痫风。 4感冒。 5神经过敏症。 6气喘。 7糖尿病。 8高(低)血压。 9有关耳鼻疾病。
浮潜与水肺潜水的差异 1浮潜 skin diving 是以潜水者所能屏息的时间内,在水中潜泳。直到无法再呼气而浮出水面的潜水方式。 2水肺潜水 scuba diving 指潜水者背负空气筒,藉由筒内的空气在水中呼吸,作长时间潜水的方式。
绝对压力 1潜水人员所受的压力。 2绝对压力=大气压+水压(一大气压=1公斤/平方公分)。 3由於我们一出生就已经适应了大气压力,所以我们较注意的是水压。 4计示压=绝对压-大气压。(计示压与绝对压之关系)
气体在水中的体积 1在一定的温度下,气体的体积与压力成反比波以耳定律。 2气体在水中体积的变化。(气球在水中体积的变化) 3如果我们以水深每10公尺为一个间隔,对潜水员而言。压力变化最大是在最初的10公尺内。
浮力 1物体放入水中,与该物体排出的水重相等的力。谓之浮力。。阿基米德定理。 2(物体)水中的重量=(物体)空气中的重量-浮力(排出的水重)。
水中视觉与听觉的变化 1光线进入中后,会有折射现象。导致我们在水中见到的物体,看起来比实际上的体积大上125倍。 2视觉上也会变近。视线距离会缩短为实际距离的3/4。 3在水中声音传达速度,比在空气中快42倍。 4声音来时,几乎是左右耳同时听见,所以很难分辨声音的方位。
耳压的平衡 1一般潜水员潜到水深三公尺处,就会感受到耳朵疼痛,那是水压变大的因素。 2一般的耳压平衡法是,从面罩上面捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力吹气,就能将空气惯入耳管。 3潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚,就能使耳压平衡。 4作耳压平衡时,保持头部朝上较易实施。 5每往下潜一个深度,就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处,作耳压平衡的次数应增多。
该答案来自极限户外网官方网站
2潜水必备知识
这是冬天潜水注意事项主要是要注意保暖
潜水员下水要穿干式潜水服 里面穿保暖服 带专用的保暖手套 有条件的使用热水服
其次要注意潜水设备的维护保养 温度太低 供气的中压空压机的过滤器容易结冰
水温太低的话 二级减压器也容易冻住 水下感觉呼吸气量减少 可能就是二级减压器冻住了 此时应打开旁通 尽快出水
水面有流动浮冰的话 要密切注意浮冰动向 接近作业区域应尽快出水
3潜水必备知识
且,务必佩戴头套,否则脑子麻木会影响水下判断及行为。厚手套必备,否则会难以按下呼吸器及进行其它手指行为。
上岸后迅速采取保暖措施以回复体温。
4潜水运动的基本常识有哪些
潜水运动的突发状况及解决方法
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。
头晕脑胀
主要原因是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。
恶心、呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。
皮肤发痒、出疹
主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。
眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。 这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。
腹痛阻胀
刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。
耳痛、耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有。
①将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳。
②手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拔开,水即会被吸出。
③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。
潜水运动技巧
1、备齐物品,下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。
2、听讲解,花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的介绍,还有潜水教练的照片。
3、报名,填写报名表、交款、领取潜水门票。
4、换泳装,持门票到更衣室换泳装。从你领到潜水门票开始,就有工作人员为你安排,告诉你下一步要做什么。
5、寄存衣服,参加潜水的游客可免费寄存衣服。拖鞋这时也要寄存。要光着脚去换潜水服。注意贵重物品请自行保存。
6、换潜水服,潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失,因而在海底有保温的作用,即使在冬天,在水里也不会觉得冷。
7、岸上培训,这一环节是最重要的,你一定要听清楚、弄明白。如果不明白,赶紧请示培训员,直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热,这时上半身潜水服的拉练可拉开,透透风。
8、下水,记住一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜,如果第一次下水觉得不适应,可以浮上来,调整一下呼吸,再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。
5防溺水危害、知识、自救知识
自救方法
为了防止溺水事故发生,消防部门在此提醒,家长们应不断地提高认识,加强对孩子的监管,要教育孩子不私自下水游泳。学校在假期前应开展防溺水安全教育活动,让学生了解溺水原因,提醒学生加强防范,严防溺水事故的发生。一旦发生溺水,不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸,放松肢体,尽可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡,这样口鼻将最先浮出水面,此时便可以进行呼吸和呼救了,呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。会游泳者,如果小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,要保持镇静,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛,同时呼救寻求帮助。
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溺水,不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸,放松肢体,尽
可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中
就不会失去平衡,这样口鼻将最先浮出水面,此时便可以进行
呼吸和呼救了,呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
会游泳者,如果小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,要保持镇静,
用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛,同时呼救寻求帮
助。
——营救落水者要小心——
会游泳不等于会救人。即使水性很好,一旦发现有人落水,
也不能盲目下水救援。溺水时,溺水者往往惊慌失措,手脚乱
蹬拼命挣扎,在情急之下难免会把施救者当成救命稻草而死命
抓住,使施救者无法脱身。很多青少年尤其是男生缺乏施救技
能,看到同伴出现险情,会直接跳下去救人,殊不知,在水中
挣扎的人往往蛮力很大,救不了别人反而搭了自己性命
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溺水,不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸,放松肢体,尽可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡,这样口鼻将最先浮出水面,此时便可以进行呼吸和呼救了,呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。会游泳者,如果小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,要保持镇静,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛,同时呼救寻求帮助。
——营救落水者要小心——
会游泳不等于会救人。即使水性很好,一旦发现有人落水,也不能盲目下水救援。溺水时,溺水者往往惊慌失措,手脚乱蹬拼命挣扎,在情急之下难免会把施救者当成救命稻草而死命抓住,使施救者无法脱身。很多青少年尤其是男生缺乏施救技能,看到同伴出现险情,会直接跳下去救人,殊不知,在水中挣扎的人往往蛮力很大,救不了别人反而搭了自己性命。
从背后接近溺水者
在靠近溺水者并进行施救时,必须掌握正确的施救姿势,那就是从溺水者的背后靠近,一手从其前胸伸入对侧腋下,将其头紧紧夹在自己的胸前,另一只手划水,仰泳将其拖向岸边。万一被溺水者死死抓住,施救者可以憋气向下沉,这样溺水者就会出于本能向上挣扎松手;如果被从后抱住,施救者可以向外掰开他的手指;如果被锁住颈部,就立即将下颚收紧;如果
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从前方被抱紧,则要先将身子向上伸,然后向下蹲,同时双臂向上用力挣脱。
救上岸后要做三件事
1、清除口、鼻中杂物。应迅速将溺水者的衣服和腰带解开,清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物,使上呼吸道保持畅通。如果发现溺水者喉部有阻塞物,可将溺水者脸部转向下方,在背后用力将阻塞物拍出气管。
2、控水。常用的一种方法是,救生者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部搁在屈膝的腿上,然后一手扶住溺水者的头部
使口朝下,可用膝盖点压溺水者腹部,使水排出。也可抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。遇到体重较轻的小孩,可以将他倒提,按压腹部排水。
3、心肺复苏。如果呼吸心跳停止,就需立即进行心肺复苏术,就是人工呼吸加胸外心脏按压。如果不会或不愿人工呼吸,可只胸外心脏按压。望采纳
6自制潜水艇的原理
潜水艇的原理靠改变潜艇的自身重量来实现的。潜艇它有多个蓄水仓。当潜艇要下潜时就往蓄水舱中注水,使潜艇重量增加超过它的排水量,潜艇就下潜。
物体在液体中的下沉、上浮两个动态过程中的受力分析。大家都知道潜水艇是一种军用舰艇,它可以潜入水下航行,进行侦察和袭击。
但是对潜水艇的工作原理,许多同学则说不清楚,甚至有人误认为:潜水艇浸没水面后就下沉;直至沉底。其实潜水艇淹没水中后,排开水的体积不再变化,它所受到的浮力就不变了。
控制它的下潜深度是靠改变水舱的水量(即改变重力)来实现的。当水舱里的水量保持不变时,潜水艇在水下某一深处是处于悬浮状态而不是沉底。
扩展资料:
潜艇特点:
能利用水层掩护进行隐蔽活动和对敌方实施突然袭击;有较大的自给力、续航力和作战半径,可远离基地,在较长时间和较大海洋区域以至深入敌方海区独立作战,有较强的突击威力;能在水下发射导弹、鱼雷和布设水雷,攻击海上和陆上目标。
潜艇配套设备多样,技术要求高,全世界能够自行研制并生产潜艇的国家不多。潜艇自卫能力差,缺少有效的对空观测手段和对空防御武器;水下通信联络较困难,不易实现双向、及时、远距离的通信;探测设备作用距离较近,观察范围受限,容易受环境影响,掌握敌方情况比较困难。
常规动力潜艇水下航速较低,水下高速航行时续航力极为有限,充电时须处于通气管航行状态,易于暴露。常规潜艇的自持力一般在45天左右,核潜艇最高纪录可以达到90天。主要由艇体、操纵系统、动力装置、武器系统、导航系统、探测系统、通信设备、水声对抗设备、救生设备和居住生活设施等。
-潜艇原理
-潜艇
7防溺水安全教育知识
首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,现场急救
(一)不会游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。
(二)会游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。(2)自己将身体抱成一团,浮上水面。(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分 和慢慢向岸上游去,上岸后最好再 和热敷患处。(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
(三)互救
(1)救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者,救护者可从头部接近。(3)对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。(4)如救护者游泳技术不熟练,则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护,或投下绳索、竹竿等,使溺水者握住再拖带上岸。(5)救援时要注意,防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要相互拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。
(四)医疗或第一目击者现场急救
(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救;(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后,首先将溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等,并打开气道,给予吸氧。(4)进行控水处理(倒水),即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上,头部向下,随即按压背部,迫使吸入呼吸道和胄内的水流出,时间不宜过长(1分钟即够)。(5)现场进行心肺复苏,并尽快搬上急救车,迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住:对所有溺水休克者,不管情况如何,都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
8我要潜水的知识,简短一点,综合一点,50
浮潜
我们将它分为只浮在水面不潜入水中的活动称为"浮游",而以憋住呼吸期间潜入水中的潜水活动称为“屏气潜水”。
给气潜水
所谓“给气潜水”为,潜水者在潜水期间能得到气体的供应,其也可分为两大类,一为“自给气潜水”、一为“供气潜水”。
潜水者自己携带在水中活动期间使用的气体潜入水中一般称为“水肺潜水”的活动。供气潜水,是潜水者在水下活动期间,依靠一条送气管从水面将空气输送给潜者使用,也称作“水面供气潜水”,近几年来世界各个有名的度假海岸区域,都有这种水面供气潜水活动供游客体验水中世界。
水肺潜水
为了能较长时间地在水下连续潜水,人们要携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里,这种方式就是水肺潜水。
此时,潜水者吸的是气瓶内的空气。常有人误以为潜水者携带的这种气瓶为氧气瓶,其实这种认识不对。
水肺潜水可以让你随心所欲地在水中悠游,不过在有限的空气使用完毕之前就要浮出水面了
9预防溺水知识
网上有很多的。这两天我因为工作需要也在找素材。
总结了一点小常识,分享一下。
一、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救与救护
当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
出水后的救护:
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借 使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏 。
四如何防溺水
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力 、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
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