我的左边腿和胳膊活动不灵活，还感觉到困。一用力就发抖，走路还一瘸一瘸的。是怎么了？

病情分析：

你这样和神经性的失养有关，是肝脾不合引起的问题，还有受寒湿受凉招风等引起的

指导意见：

应该注意合理的检查一下腰椎，颈椎，脑部有无异常，调整气血合理的舒筋通络，可以用中药的方法，针灸的饭

我有时候也是这样的~我记得我以前是因为经常不锻炼然后突然要用力的时候觉得有劲使不出来的感觉~~我自己感觉每天适当的锻炼上肢会好点~例如做俯卧撑~双杠~ 一次不用太多~过段时间加加量~相信你会恢复的

我也有这样的时候~呵呵`试试看吧

手颤抖的原因分为生理性、病理性、心理性和原发性四种。 (1) 生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。 (2) 心理性的：通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主。 (3) 原发性的（良性原发性颤抖症）：也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊「体质」引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症；虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位，但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器（橄榄体、小脑 以及丘脑）。 (4) 病理性的：是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如：帕金森氏症，中脑、小脑、基底核的病变，代谢的异常（如低血糖或甲状腺机能亢进）等。 一般生理性的可以不管它，避免其诱发因素就好。但其它的就需要对因对症治疗了，具体的治疗方案需检查清楚才能明确。 如果是甲亢，那么饮食上应注意： （1）禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜； （2）禁忌海味：海带、海虾、带鱼； （3）禁忌浓茶、咖啡、烟酒； （4）保持心情平静、防劳累 在日常食用的食品中，多吃海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富的食物 不过，你别担心你既然说你少运动，那么很可能是你个人体质原因，或许不是病，只是少运动而已多出外面锻炼锻炼吧这对身体有好处如果你还是不放心，还是去看看医生吧为了你的健康着想

1、抖颤的症状是许多疾病症状，大部分涉及到神经系统方面的疾病，也可能是其他疾病导致如心血管疾病、骨科疾病等，还有精神心理因素。为了健康，建议到正规医院神经内科或其他科室做详细检查。

2、有一种可能，就是血糖低，一般睡眠不好比如熬夜，加上工作压力大，平时不注意吃饭时间长了，会造成低血糖症，我公司经理就低血糖，犯的时候手就会抖，需要马上吃些东西，建议平时按时吃饭，增加体育锻炼。希望能帮到你，祝你早日康复。

如果出现伸懒腰腿就发抖多多的这种情况，应该考虑存在肌张力偏高的可能在这种情况下可以进行按摩或者是付出缓解这种肌张力增高的现象，在这种情况下如果有别的异常时，可以到你所在地的正规医院去做一下检查，根据检查结果再进行调理。