膝盖疼 屈膝得时候 感觉有筋在动

一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。

治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。

你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

膝关节在弯曲或行走过程中发出声音，属于一种常见的现象，可能是由于体内缺钙，或由于润滑液产生较少，关节与软骨表面摩擦产生物理弹性环。我们的膝关节是由骨骼、肌腱、韧带、软骨、滑膜和其他许多结构组成。在膝关节的屈伸活动中，各种结构难免有摩擦和碰撞，而生理弹性响几乎不会带来疼痛和不适，这种弹性响往往需要静止一段时间后才能再次诱发突然的活动。

屈膝时，会有一些声音，这些声音有嘎吱嘎吱的声音，还有特别粗糙的摩擦声，这些声音，要判断是生理性的，还是病理性的。可以将手放在膝关节上，保持不动，此时移动膝关节，如果有很涩的吱吱嘎嘎声，一般这种情况，是因为关节内的滑液，导致髌骨和股骨之间异常摩擦，引起的声音。这些声音大多是正常的，没有什么问题。

但如果有，则说明半月板受损。如果发生半月板撕裂，它可能卡在关节之间，在屈伸膝关节时发出声音，有时还伴有疼痛或锁定。半月板撕裂发生在3度，伴有上述症状，常常需要做关节镜手术。盘状半月板。这种半月板是一种发育异常，多见于外侧半月板大而厚，所以膝关节屈伸活动时常引起疼痛，如果没有疼痛和锁定，可以暂时观察，如果出现症状可能需要关节镜手术。

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你这身体给的一种生理性关节响，关节润滑液分泌减少，关节软骨出现了磨损了。你可能少运动，经常上网或坐姿不正确等，加上局部关节的应用不当，伸懒腰等，都极易引发关节响。平时应注意给软骨增加营养。多食用含有丰富胶质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的胶质是维护关节的食物，并多进行体育运动，这样你关节响就会改变。

上下楼梯膝盖疼不疼，建议去拍个磁共振,确诊下病情，有可能韧带或者半月板损伤,现在听你描述应该不太严重，不是特别严重,关键拍磁共振看损伤程度,轻的保养保养,注意休息就能有效缓解，可以烤电理疗,一般都是对症治疗,可以口服止疼药，你可以买点试试,不疼的话不用贴,疼的话可以买点扶他林软膏外敷,再结合止疼药，腰间盘突出只能对症治疗。

不知道你年龄多大和弹响的频率及程度，如果你是青少年并且经常弹响，则有可能是膝关节韧带松弛，还合并其他关节的弹响，则可能是全身韧带松弛症，问题一般不大，也不需要特殊治疗，但应注意尽量避免故意让关节发生弹响，否则易引起关节软骨早期退变，若只有膝关节弹响并且较严重的话可以考虑手术治疗。如果你是中老年人，关节弹响并且有疼痛的话可能是关节退变引起，最好到医院作进一步检查。

膝盖弯曲会咯吱响是正常的生理现象，但是也可能是膝盖受损一种病理现象，想要确定问题的所在还是要去专业的医疗机构进行核实。膝关节内是负压，我们在进行大量的活动时候膝盖都会引起关节气体震动，振动是产生声音的根本原因，学过初中物理知识的都了解这一点，关节气体震动就会产生一定的声音，这是一种我们人类正常活动发出的声音，不代表膝盖有问题，而且这种声音比较清脆，我们每一个人活动关节都会出现这种生理现象，我们不必大惊小怪。

但是膝盖弯曲活动关节发出声音也可能预示着膝盖受损。如果我们感觉活动膝盖会带来疼痛感，并且发出一些声音，这个时候一定要注意保护膝盖，很可能膝盖出现内部问题，要及时到医院检查病症，千万不要拖时间，很可能小问题变成大问题，很多的病症都是因为没有得到及时的治疗出现大问题，如果在病症没有发展的时候接受治疗是最快恢复健康的方法。

在日常生活当中我们也要学会保护自己的膝盖，每一个人的膝盖都是有寿命的，过渡使用自己的膝盖就会提前结束膝盖的寿命。我们在非常生活和工作当中很多人都长时间的保持一个姿势，这对于整个身体尤其是膝盖是一种极大的负担，我们要经常的变化姿势缓解膝盖负担，经常做一些简单动作活动膝盖。

在做一些剧烈运动之前也要做好热身运动，不做热身运动直接参见剧烈运动会对膝盖造成很大损伤。很多人打篮球喜欢做一些飘逸动作比如急停跳投这些都在过渡使用自己的膝盖，我们要穿上一些护膝保护自己的膝盖，减轻膝盖损伤。