很多人腿上都有静脉曲张，那静脉曲张患者平时应注意什么？

静脉曲张这种慢性血管疾病，一般来说，由于血液循环不畅，静脉瓣膜受损，下肢静脉血液不能正常的回到心脏，导致的静脉曲张，其实静脉曲张同样也是一个美学的问题。因为静脉曲张是血管问题，而且这种病，会凸出皮肤表层，类似“蚯蚓”一样，盘在腿上，非常不美观，甚至如果不及时治疗引起的各种严重的并发症会危及生命安全。

静脉曲张的主要原因是因为静脉瓣膜，长期受到不正常的力的压迫，造成的静脉瓣膜受损，影响了静脉血的非正常流动，导致的静脉曲张，所以说身体肥胖不是直接因素，但是会间接性的加重静脉曲张。

人在熬夜时，神经处于高度紧张状态，血液升高，血管要加大力度的供血，容易造成血管收缩异常，并且也会导致身体的免疫力下降，导致炎症的产生，常言道"久炎成病"。再加上，有些人在熬夜的时候，吸烟，喝酒等，使血管的伤害加倍也是为什么很多中年人的静脉曲张总是反反复复好不了，就是因为饮食不规律，作息不规律导致的。

每天摄入足够的饮水量，水会对身体的各个器官都有着至关重要的作用，这样可以保持血液中粘稠度，保持在一个正常的粘度值，也在一定程度上清除血管中的垃圾，帮助防治静脉曲张。建议每天的饮水量在6-8杯，约等于600-800毫升之间。

人在熬夜时，神经处於高度慌张状态，血液升高，血管要加鼎力度的供血，容易形成血管收缩异常，并且也会招致身体的免疫力降落，招致炎症的产生，常言道"久炎成病"。再加上，有些人在熬夜的时分，吸烟，喝酒等，使血管的伤害加倍也是为什麼很多中年人的静脉曲张总是反重复复好不了，就是由於饮食不规律，作息不规律招致的。

每天摄入足够的饮水量，水会对身体的各个器官都有著至关重要的作用，这样能够坚持血液中稀薄度，坚持在一个正常的粘度值，也在一定水平上肃清血管中的渣滓，协助防治静脉曲张。倡议每天的饮水量在6-8杯，约等於600-800毫升之间。

盐是厨房里最常用的配料之一，也被成为百味之王，许多人都不知道的是，摄入过多的盐量会导致很多健康问题，不仅仅是血压急速飙升，而且还会产生一种液体潴留，出现了静脉曲张蜂窝织炎。可见盐对静脉曲张患者的危害有多大。

寒是收引凝滞的，大家看过河水结冰就知道，在寒凉的环境下，水会结冰水流会变慢。同样道理，血管里温度低，血流就会变慢，血液会流不动。静脉曲张的人往往都是老寒腿，那双脚常年都是冰凉的。腿脚冰凉的人，不止会出现静脉曲张，女性月经也会出问题，经常月经量少，或者痛经，血块等。

不严重的话可以采取保守的治疗方法：

没事按摩腿部

闲着没事的时候，可以自己给自己的腿部进行一些按摩，捏一捏、揉一揉，可能在不就之后你就会发现，静脉曲张竟然就这样缓解了。

穿上弹力袜

当我们穿上弹力袜的时候，它会挤压着你的腿部，从而促进腿部的血液循环，能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是，在你穿弹力袜之前，最好还是先咨询一下医生。

没没事涂抹点食醋

这是一个小偏方，没事的时候，可以在出现静脉曲张的区域，涂抹一些食醋，每次涂抹按摩大约半小时，也能够起到缓解和改善静脉曲张的作用。

1）先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张；

2）血管毛病：曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损；

3）穿孔失效：连系表层静脉与深层静脉的穿孔静脉，也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉，然而，当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力，静脉扩张；

4）吸毒人士：利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损；

5）怀孕妇女：女性荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流；

6）肥胖人士：因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。

1应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

2静脉曲张的防治还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。

3保持脚及腿部清洁，并避免受伤。这也是静脉曲张的防治要点之一

4保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

5在静脉曲张的防治中应该避免提超过10公斤之重物。

6每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

7每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

静脉曲张注意事项：

(1)避免久站、久立：防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪**等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。

(2)轻度静脉曲张：临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。

(3)进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

(4)避免足部及小腿部碰伤：因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此，静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。

(5)常抬高双腿：躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解静脉曲张症状。

静脉曲张注意事项：

(1)避免久站、久立：防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪**等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。

(2)轻度静脉曲张：临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。

(3)进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

(4)避免足部及小腿部碰伤：因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此，静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。

(5)常抬高双腿：躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解静脉曲张症状。