我做双杠屈臂伸的时候头很痛，怎么办？

双杠臂屈伸 是高级动作 初学者不宜采用 动作细节很多

掌握不到位会损伤身体

你是做练肱三的那种 还是练下胸的那种？？？

建议你不要做这个动作，

健美训练原则之一 身体感到不适就必须停练

建议你：一是到医院看看；二是到大药房去买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就没有问题了；三是以后将“红花油”作为自己锻炼身体的常备药品为好。祝你尽快康复！