我一不小心 把胳膊内侧的麻筋碰到桌子了 很疼 现在肘部一弯就疼 没什么大碍吧

你好，

所谓麻筋为尺神经。由于在肘部走形位置表浅，容易碰到，就会出现手臂酸麻的感觉。

如果碰的不严重，神经逐渐会恢复的，疼痛感会逐渐减轻并消失。

如果损伤特别严重，会导致桡神经的水肿，疼痛的恢复时间会比较长。

不过从你的描述来看，如果不伴有手臂的感觉障碍和运动障碍，一般没有大碍，明天症状应该会减轻的。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。

这个应该不会，一次两次或者几次没有关系，如果要是避免被磕的话，可以带个护肘套，记得有护膝套吗？护肘套与护膝套有异曲同工的妙用。

另外，在运动的时候要提前对周边环境做好观察，防止磕碰。

如果每次都是磕到同一个手肘，那么就要看看是什么原因引起了的？是不是这一侧障碍物较多？还是由于运动神经这一侧反应比较慢。