医师：苦练二头肌 小心肌腱炎断裂
24岁的埃及裔的健身教练伊斯梅尔（Moustafa Iail），苦练10年让自己的二头肌成长到惊人的31吋，约787公分，等同于1个成年人的腰围，同时也成功晋升为金氏世界纪录中的「最大二头肌」。医师提醒，苦练二头肌，小心肌腱炎断裂。
打排球需要哪些护具？
1、护膝。护膝是保护膝关节的一种护具，但是对于排球运动员来讲，带着护膝去打比赛反而会降低自身实力，严重影响膝关节的机能和作用。排球女性运动员还好，都比较看重运动安全的防护，但对于粗枝大叶的男性排球运动员来讲，护膝真的会成为比赛场上的一个累赘
对抗训练护具有哪几部分组成
护具有护头，护胸，护臂，护裆，护腿，护齿几个部分组成。对抗训练，护具功能要求有效保护头、脖、胸、肩、手臂、裆部、牙齿等重要部位，全套护具连接紧密，穿戴方便舒适。对抗训练一般就是散打、跆拳道、泰拳、拳击等，搏击在训练的时候两个队员进行实战。
2019-12-08
1一般患者入病区后的初步护理应首先:（）A介绍住院规章制度 B护士扶助患者上床休息，介绍自己，测量生命体征 C量生命体征 D通知医生，协助体检 E填写住院病历有关栏目 2为患者取半坐卧位时，床头支架与床的角度应成:（） A10°~20° B
女性，62岁。因下肢瘫痪，长期卧床并用盖被保暖。为保护双足功能，可选用的保护具是（ ）。
答案：D保护具的种类及用途为：①床档：保护患者，预防坠床。②约束带：用于躁动患者或精神科患者，以限制身体或肢体活动，包括：a．宽绷带，主要用于固定手腕及踝部；b．肩部约束带，主要用于固定肩部，以限制患者坐起；c．膝部约束带，主要用于固定膝部
一些常见的运动护具？
在健身运动过程中，为了避免受伤我们时常需要带上运动护具，常见的运动护具是保护哪些部位呢，下面就让我来告诉你常见的运动护具有哪些。 1、头盔多为溜冰、滑板、骑车、攀巖等运动者所用，头盔可以减轻甚至消除物体对头部的撞击伤害，以保
护肘可以当护膝吗.我胳膊超级超级超级超级超级细。一般的护肘都和我的大腿一样粗了。可不可以啊
膝盖受伤了要完全康复的话是需要好长时间的，佩戴康复护理型的自发热护膝是必须滴，但是一般来说护肘跟护膝的围度是不一样的，当然护肘当护膝戴也没什么问题的，就是有一个要注意的地方，以不感觉太紧太勒肉肉为前提，如果勒得太紧血流不畅的话会适得其反还不
护肘使用方法 护肘怎么戴
1、打开魔术贴，观察护具上和下的区别(护肘的上方一般比下方更宽、更突出)，防止戴反。穿过防脱系统，贴好魔术贴即可。 2、护肘，专业体育用品，指的是用于保护手肘关节的一种护具，随着社会发展，护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最
打篮球时绑在手上的东西叫什么？是干什么用的？
护肘专业体育用品，指的是用于保护手肘关节的一种护具，随着社会发展，护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最坚硬的身体部位之一，运动员手肘处出现伤病的机会是很低的，但是很多时候运动选手还是会佩戴护肘来预防肌肉损伤。护踝会把球鞋
运动护腕的作用 护腕怎么带 护腕的分类
运动护腕的作用，护腕怎么带，护腕的分类一、什么是护腕护腕，指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要
举哑铃的时候该不该戴护肘护腕什么的护具?戴了会影响肌肉的伸展不?
健身时，一定要带好，防具。护腕，肘，膝，踝。腰等。护腕，本人健身多年，也曾经怀疑过，那么松的护腕，能起作用吗经过反复对比，实验，确实有用。可以保护筋。锻炼时，最好要买那种，长条型的，可以根据自己，手脖子的粗细，锻炼重量等，自己调节。不会影响
运动的时候手肘碰到了有点疼，有什么急救措施和保护方法？
手肘受伤后绝对不要来回屈伸肘关节的方式缓解伤势！！！其实这种做法是完全错误的！！急救措施：肘关节一旦受伤，要在24小时之内应先采用冰敷，24小时后再采用热敷和按摩处理。对肘关节进行按摩能够使关节韧带加速恢复，按摩时力度由轻变重。当然如果只是
健身不易，你知道哪些能帮助减少运动损伤的健身用品？
国家都在倡导全民健身，有很多人都跃跃欲试，如果很久很久没运动的人突然想运动，一定要遵从循序渐进的原则，专业的人应该了解运动的全身用力点和注意事项，一些长期没有运动的人突然健身，肯定会导致肌肉酸痛，这是正常的，无须担心。今天来说一下健身的时候
