人生为什么要学会屈伸有度？

在《红楼梦》一书里有这样一句话：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”它的意思就是，对社会上的各种事情都透彻明白了，那就是学问；处理人情世故干练而通达，那就是文章。人的一生无非就是做人和处世。其准则是：做事要方，做人要圆。在这方面，老子和孔子都是典范。

情是圆的，理是方的；方如行义，圆如用智。人生好比一本耐看的书。或许是诗歌，或许是散文，或许是小说，也或许是哲学。

人生就像一首歌，有人永远读诗，有人只读浓得化不开的散文，有人只读小说就够了。散文从门口进来，诗从窗口出去，小说需要提炼和升华，哲学使人变得明快而透彻，而知世故。

知世故而不世故，有所不为才有所为。可方可圆，以屈求伸

老子曾在《道德经》中说：“胜人者有力，自胜者强。”现代社会到处都充满了竞争，也存在着许多的欺骗。人们常常感到迷惑不解，胆小者躲避，愚鲁者轻生。其实，每个人都想在社会上站住脚，然而常常还对现实感到不满，心态不佳。这种生存方式如果不好好的处理可能就会被现实社会所淘汰。

还有另一种人，心怀大志，为了崇高的理想，九死不悔地去追求，成事者虽然有很多，但败阵者也为数不少。我们可以赞叹这些人的执著，但是，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，这些勇者的失败一定是有其原因的。

无智乎？非也，无勇乎？非也，无仁乎？无义乎？无礼乎？无信乎？均非也。英雄的气概，君子的风度，尽管一个人都具备这些，但最终却落得两手空空，满目凄凄。就是由于少了一点关键性的技能，这些技能人人都能学会，人人都能做到。但想要把这点技能学得精，做得妙，就需要下一些功夫，研究一番了。

这点技能是什么？答曰：方圆处世。

如此说来，人人都要圆滑世故不成？如此说来，世间所有的成事者，刘邦、刘备、罗斯福、威尔逊都是滑头滑脑的人了吗？读者诸君，大概你有所知，又有所不知，这里所说的“方圆”二字，有两种含义，就像武林功夫一样，同为天下神功，有的能使人强健神勇，行侠仗义；有的却让人走火入魔，为非作歹。“方圆”之道博大精深，绝不是夸大其辞。

韩信在人胯下钻过，这是否叫做圆滑呢？如果不是，那为何以为侮辱呢？越王勾践败在夫差手下后，让自己的妻子到吴宫内去做妾，这是不是叫圆滑呢？有人会说这只是一种取胜的战略，方圆处世，并不是营私舞弊、贪污贿赂、投机取巧。方圆之道，是人生智慧的凝结，它的形式变化多端，可以称为“以屈求伸”。也可称为“以柔克刚”。方圆之道的最大的勇气就是不动情感，泰然自若。这意味着你不胆怯，敢于拼博，能够摆脱失败情感的左右。

精于方圆之道，需要在生活中静心的去体会，边学习边实践也会进步得很快。屈伸有度，生活智慧

有一句名言道：大丈夫能屈能伸。能屈就是在客观形势对自己不利的时候，能够守静待时；能伸就是在外在环境对自己有利的时候，能够时取有为。能屈能伸是人的一种美德，能屈能伸更是人们处世的一种方法原则。在现实生活当中，顺而能进易，逆而能屈难；逆而能屈易，屈伸随时难。在《周易》中，特别强调的就是知进知退，知存知亡，知得知失。

在《周易》中所指的屈伸，是往来，是动静，就是往来、动静之间的推移和感应。在自然界中是这样，人类也不例外。人人皆知伸之利，不知屈之所以利。

屈与伸，也是进德与致用的统一体。屈是伸的基础，伸是屈的完成。如果没有了屈与伸，那么也就自然没有了往来变化，也就没有了人的成长与完善。只有二者和谐统一，才能厚积薄发，利于安身。就屈伸相感的方面讲，一屈一伸也是“往来不穷之谓通”。“往来不穷”就是造成变化，变化而通泰，就是成就合理的、合目标的人生。

说到这里，我们还必需要澄清一个问题，在现实生活中，一谈到屈伸，好像就是总给人一种“圆滑”的感觉。尤其需要提到的就是“屈”，就好像是要在原则问题上妥协一样。其实并不是这样的，“大丈夫能屈能伸”，何谓“大丈夫”，就是“居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道。行与，与民由之；不得志，独行其道。富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈”。这样的大丈夫，他的屈无论如何也不能称得上是没有原则的妥协。大丈夫能够看准机会，适当行屈，时机一旦成熟，他就能很快找准自己的位置，使自己得以伸展。

因此，屈与伸就是自强不息和厚德载物精神最好的结合，也是德性修养和经世致用的有机统一。

在《周易》中所讲到的屈伸，就是从天道到人事。它表明，屈与伸不仅是自然界里普遍存在的现象，同时还是人类自身不可离缺的生活智慧。日月交替，就产生了光明，寒暑变化，就形成了年岁，这是天道的屈身。尺蠖屈伸，就造成了移动，巨蛇冬眠，就保存了自身，这些是动物的屈伸。精义入神，就效用了自彰，利用安身，就崇德了广业，这些是人道的屈伸。但是，因为天道自然“鼓万物而不与圣人同忧”，所以，人的屈伸，不仅需要德性涵养，而且还需要知性能力，屈伸是进德与致用的统一。

屈伸自如是生活中的一种智慧。在如今的现代生活中充满了智慧的争斗，面对社会压力，我们不要一味的强硬，当然也不要一味的退缩，我们要用自己的人生智慧去争取，在缝隙中寻找到属于自己的人生，要能屈能伸，也要适度的接受委屈，还要慢慢的争取，这样的做法看似柔软但它却有着绵长坚定的力量。就像老子所言：水柔弱而胜万物。你如果一味的冒进，那样到最后要么有可能是你被摔得头破血流，而且还会使许多的亲人陪着你受伤，或者是到最后可能你什么也坚守不住，就败了。

另外，就是千万不要忘记了给生命一个弧度。有个人曾试图把一张单薄平滑的纸张放在桌面上竖起来，然而他花了好半天的功夫，最终也没有达到目的。后来他无意中把纸卷成筒状在手上玩，过后把纸展开，发现这张纸形成了一个不容易被消除的极小弧度，．再将纸往桌子上竖放时，很轻松地就把它竖稳了。显然，纸之所以能够竖起来的原因，就是因为它具备了一个小小的弧度。这个弧度的存在拓展了它的支撑面，扩大了它的平衡点，让纸张的竖立具备了很大的可能性。如果是一根宁折不弯的筷子，想使它在光滑的桌面上竖起来恐怕就不容易了，对筷子来说，筷子头那么大的平衡点是与生俱来的、是无法拓展的，想要实现筷子的竖立，除非附带其他的外在条件，例如底部的粘贴，外在的支撑，或许是把它插入泥土或沙子之中。筷子本来的属性就决定了它很难有自己的弧度，所以筷子很难像那张纸一样可以靠自身的弧度站立起来，这也正是筷子不容乐观的地方。

做人也何尝不是如此呢？一个性情耿直、不折不弯的人，任他再怎么有才气，再怎么有能耐，在他的人生旅途上遇到的挫折和失败往往会更多一些；相反，一个能屈能伸、能进能退的人，他可能在其他方面是平庸的，但是在很多场合他却能如鱼得水，显得收放自如，游刃有余。其人生的优势，正好是恰到好处地给自己的生命提供了一个可以立起来的弧度。

所以我们要给生命一个弧度，这样我们的人生就会赢得更多可以站立起来的机会。

《美国数学月刊》登载了一个有趣的数学问题。三名男子参加一个以气球为目标的投镖游戏。每个人都用飞镖攻击另外两个人的气球，气球被戳破的要出局，最后幸存的是胜者。　 三名选手水平不一，在固定标靶的测试中，老大 10 投 8 中，命中率为 80 ％。老二和老三的命中率分别为60 ％和 40 ％，现在，三人一起角逐，谁最有可能获胜？　答案看似简单，投得准的会取胜。而实际上，一开场，每个人都希望先把另外两个对手中的强者灭掉，自己才安全，下面的比赛也轻松。于是，老大专攻老二，老二、老三就攻老大，结果水平最高的老大最易出局，水平最差的老三最安全！　老大自然不会那么蠢，他会游说老二：“我们合伙把老三那小子灭了，这样，你我胜率都高嘛！”　但是，老二会想：“老大，你想得美！若我们灭了老三，然后对打，我还不是处在劣势。”　于是，老大和老二的合作有了裂痕。　耶鲁大学数学研究所的经济学教授马丁·苏比克讨论过另一种策略，“老大会对老二保持一种威慑：'我不攻击你，你也别攻击我，否则，我将不顾一切地回击你！’这样一来，就会造成新的局面。老二岂肯善罢甘休，也会以同样的方式威胁老三，那么，三人的胜率又是……”　若两个男人比赛，问题再简单不过；若多出一人，问题就复杂了许多倍。　摒弃复杂的数学和社会问题，还原为一些简单的生活道理：面对一个强者，弱者只能接受失败；面对一群强者，弱者反而有了更多的周旋余地。　人际互动，不仅需要技术，更需要战术和战略。（摘自《读者》） 弱者面对强者

面对强者屈伸自如

上溯中华历史，有多少成王败寇，他们在自己的人生历程中见过多少强者，最起码比他们自己强。成王懂得屈伸自如，终成霸业；败寇屈伸无度，终难成事。

金戈铁马，豪杰并起。一代枭雄刘备，穷途落魄，暂居新野小城，北让曹操占天时，南让孙权占地利，猥自枉屈，三顾茅庐，终得卧龙指点——联吴抗曹——刘备势不及孙权，只得借占荆州，屈于孙权。曹操雄踞中原，刘备尽力联吴以抗曹军，最终虽未光复汉室，却成就了三国鼎立。从头至尾，虽有孔明计谋，然而，刘备身为蜀国之主，能屈能伸之举动实在令人叫绝。

纵观历史，有屈伸自如的“成王”，就有屈伸无度的“败寇”。

群雄逐鹿，七国争雄。秦国恃强，一统六国。六国破灭。皆因屈伸无度。是的，六国之中，除了燕、赵两国，其余四国常有贿赂秦国的举动，“今日割五城，明日割十城。”如此受秦国的一贯暴力所斜坡，过于屈服，终于相继迁灭。可悲呀！秦国强大，无任何一国可与之对抗，可以不与其正面相交，但过于屈服是不可取的，那不是面对强者的明智之举。燕国不服，荆卿为计，孤身入秦，惊世骇人，然而图穷匕见之时，却为燕国招来灭顶之灾。赵王昏庸，谗诛良将，终因智力孤危而亡国，实在可悲！秦国恃强，六国纷争，伸者孤军奋战，逞匹夫之勇；屈者按兵不动，甘心受辱。面对强者，如此得屈伸无度，你不亡谁亡？

三足鼎立，有屈有伸。六国康钦，屈身无度。由此管制，面对强者，理应屈伸自如：屈者如龙隐波涛之内，伸者如龙游天地之间，切不可屈如淤中之鳅，伸如出头之鸟，终招灭顶之灾！

筋伤病指由于各种外因或慢性劳损而导致筋之损伤的疾病，包括颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等。由于人们生活方式的改变及工作性质的需要，筋伤病愈发普遍化及早龄化，长期以来带给人们极大苦痛，故此，以《黄帝内经·素问·生气通天论》记载"阳气者，精则养神，柔则养筋"，以阳气来调治筋伤病。

《素问·阴阳应象大论》云："阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。"人体之阴随阳气生发而长，若阳亡则阴绝。阳气正常运转，则化气以营养周身；反之，化气不利，精血津液输布异常，痰浊、瘀血接连而生，筋肉不荣。此言 阳化气之功，阳性温热而动散，推动人体精、气、血、津液有序转换，维持脏腑生理活动正常进行。

再有，《素问·生气通天论》云："凡阴阳之要，阳密乃固。"即阴阳平秘之关键，在于阳气固密于外，阳固而阴守，邪之不可凑，形神乃能治。故而， 阳气者，温热而清明，具化气、固外之功。

阳气在人体的生命活动中具有重要作用，但其易耗、易散，故在疾病防治中不可小视。

如《伤寒论》全书中，明确提到阳气损伤的条文约一半之多，阳气易散易耗，故不可误汗、误吐、误下以损人体之阳气。

《伤寒论》之法要，护阳、救阳是第一要务。 且有，医家李念莪："苟无阳气，孰分清浊，孰布三焦，孰为呼吸，孰为运行，血何由生，食何由化，与天之无日等矣。"肺气之宣降，心气之通明，脾胃之运化，肝气之疏达，肾脏之气化，及小肠分清泌浊之功等，皆赖于阳化气之功。迨"火神派"之代表郑钦安，更是重视阳气，临证注重扶阳、护阳，擅用姜、附、桂等辛热之品，屡建奇功，效如桴鼓。

《素问·生气通天论》曰："阳气者，精则养神，柔则养筋"，历代医家对此解释不一，梳理发现，一者"阳气"作"卫气"讲，"精""柔"为卫气运行时"神""筋"的两种状态，如杨上善曰："卫气之精，昼行六腑，夜行五脏，令五神清明，行四支及身，令筋柔弱也"。

一者指明阳气运养之功，并未言明"精""柔"二字的具体含义，如王冰云："此明阳气之运养也。阳气者，内化精微，养于神气，外为柔软，以固于筋"。另有，讲"精""柔"二字作阳气的两种状态，如张景岳曰："神之灵通变化，阳气之精明也；筋之运动便利，阳气之柔和也"；高世栻言："精，精粹也。柔，柔和也……'阳气者，精则养神'，所以申明上文阳气不精，而神无所养也……'阳气者，柔则养筋'，所以申明上文阳气不柔，则筋无所养也"。

高世栻将"精""柔"作为阳气的两种状态，"精"意为精粹，"柔"意为柔和，联系经文上下，阐述阳气"不精""不柔"则"筋""神"无所运养。再有，目前各版《内经选读》教材均以倒装句式解释，作："阳气者，养神则神精，养筋则筋柔"。

尤在泾云："阳之精，如日光明洞达，故养神；阳之柔，如春景和畅，故养筋。"故而，"阳气者，精则养神，柔则养筋"，其中，"精"应意为清明，亦如《素问·四气调神大论》言："云雾不精，则上应白露不下"，此处之"精"，为清明之意；"柔"意为柔和。

"精"与"柔"当为阳气的两种状态。阳气清明，则神受养；阳气柔和，则筋受养。 阳气在体内正常运行，不失清明之性，则精神爽慧；阳气不失柔和之态，具温煦之性，则化气、固外之功正常，气血相合，筋肉灵活。 明言阳气养神与养筋的作用，亦如王冰、张景岳等医家认为"此明阳气之运养也"。

《素问·五藏生成论》云："诸筋者，皆属于节。"筋，即肌腱、椎间盘、关节囊、腱鞘、韧带、滑液囊、关节软骨等与骨紧密相连的软组织。《素问·痿论》云："宗筋主束骨而利机关也。"说明筋具有连属关节、主司运动的功效。

中医学认为筋伤病多因于外邪侵袭，表现为虚、痰、瘀等病机，出现颈项僵硬、腰腿疼痛、筋肉挛缩、肢体活动不利等症，治疗以补肝肾、祛痰瘀、通经络为大法，如椎动脉型颈椎病之治疗，临床医生多从虚、痰、瘀论治。

阳气性温热，具化气、固外之功，阳气旺，气血通，邪不凑，则筋肉灵活。张景岳云："阳动而散，故化气；阴静而凝，故成形。"

阳性温热而动散，主司化气、固外，阳气足，体内精、气、血、津液有序转换，则痰浊、瘀血不能生，邪气不可凑，阳气一者可直接温养机体而固外，一者参与精、气、血、津液输布，以润养周身，如是则筋肉灵活；阴性静，太过则机体不得温运，体内气血津液等失于输布代谢，停滞体内，日久壅为湿痰、瘀血等，长此以往，恶性循环，气血不通，机体失于濡养，则见筋挛肉痿，活动不利。

故而，阳气不失温之性，则筋肉弛张自如，肢体运动灵活；反之，阳气不足或不通，失于化气、固外之功，邪气入侵，气留血滞，机体失养，则见四肢拘急挛缩、肌肉酸痛等。 由此，筋肉之灵活赖于阳气在体内的正常运行。

《诸病源候论·背偻候》云："肝主筋而藏血。血为阴，气为阳。阳气，精则养神，柔则养筋。阴阳和同，则气血调适，共相荣养也。"阳气正常运行，阴阳相合，气行血调，荣养筋肉，则筋肉灵活；反之，阳气不足或不通，则气血不合，筋肉不得荣养，以致筋肉挛缩、活动不利。

以上可说明，阳气对筋伤病的重要性，阳气足，筋骨强；阳气不足，筋骨容易损伤。所以，再此建议大家，一定要保护阳气、提升阳气，人才能有强健的体魄！

去年年底用黄帝内针治疗一个膝盖内侧韧带急性损伤的案例，疗效满意，回顾一下。

运动员，女，20岁，训练压腿动作中，左膝盖过度外翻，突然内侧刺痛，不敢屈伸，拄着拐杖来诊。痛点在髌骨内侧缘。疼痛范围在膝盖的内侧为主。疼痛评分是九分。

内针治疗思路，涉及的经络主要是三阴经，定位在中焦。

在对侧（右）肘关节的太阴厥阴少阴，找阿是穴扎针，留针45分钟，让运动员观想疼痛部位，感觉疼痛变化。

效果，卧位屈伸不痛，静止状态仍有疼痛，疼痛评分是两分

局部治疗，新伤药，包扎。同样的治疗思路，在对侧肘，膝盖，踝关节附近，轮换着扎针，每天一次45分钟。

第四天，明显好转，可以走路，不用拐杖，带着护膝可以走久一些，屈伸自如，内侧仍有压痛。向内侧弯没有疼痛，这个是当时受伤的姿势。

第七天B超检查怀疑左侧髌骨内侧支持带部分撕裂。

每天功能康复训练一个半小时，治疗一个小时，内针治疗45分钟，有时加局部物理治疗超声波。

受伤后第三周

陆上一般的功能训练已经没有疼痛。开始恢复水中训练，水中训练后，膝盖的反应比较大，有点肿，加强治疗，放松。

受伤后第四周

感觉明显好转，屈伸无任何不适，全蹲时角度比较健侧，稍弱一点，但没有疼痛，负重伸腿没有疼痛。内侧髌骨仍有压痛，

受伤后第五周，

水中专项训练已经恢复了大部分动作，膝盖无不良反应。

核磁共振显示，股骨外侧髁骨水肿，余未见异常。

B，超显示，髌骨内侧支持带低信号区范围比较之前缩小。

依旧用内针治疗，右踝部，或者右膝盖，或右肘，交替用内针思路治疗，涉及的经络主要是三条阴经和少阳。

伤后第二个月，训练量增大了，反应比较大，疼痛的位置有改变。专项训练基本恢复原来水平，但是训练强度不能太大。这个阶段隔天治疗一次。功能康复训练一周两次

伤后第三个月，左膝盖内侧髌骨仍有轻微压痛。单独蹲起，无疼痛，无障碍。

在这个案例中，内针治疗，促进了受伤关节的恢复。治疗，功能康复训练，和专项训练配合。侧重点在每一个阶段有所不同。缺一不可！

1学会低头，懂得屈伸自如，生活会给我们意想不到的惊喜 2运用对比论证文章先从反面列举项羽不肯向命运低头而自刎的事例，再从正面列举司马迁能屈能伸写就伟大著作的事例进行对比，通过正反对比，鲜明有力地论证了低头是一种智慧的观点，增强文章说服力。 3重新站上现实的土地，我们要学会重新审视自己，学会低下自己高昂的头颅。 4示例：越王勾践受困吴国时，他选择低头，放下君王身份，屈做“阶下囚”，卧薪尝胆，等待时机，最终消灭吴国，成就霸业。 5 示例：作为学生，在追求梦想的过程中，不可能一帆风顺。面对困难挫折，我们要学会“低头”，学习中国女排不屈不挠、顽强拼搏的精神，总结经验教训，最终一定会走向成功。

答案：A、B、C

本题旨在考査津液与血液的生理功能。《素问五脏生成篇》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。这句话阐释了机体的感觉和运动，必须依赖于血所提供的营养和滋润作用才能维持正常的机能活动。同理津液也具有濡润肢体关节的功能。同时人的感觉灵敏，活动自如，有赖于血脉的调和与流利。

1 玩滑梯安全小知识(滑梯的安全知识)

玩滑梯安全小知识(滑梯的安全知识) 1滑梯的安全知识

擦伤是儿童在玩滑梯时最常见的现象，有一些滑梯的滑道上并不是十分光滑，木头滑梯容易出现裂痕或毛刺，石头做成的滑梯有凹凸不平的地方还有裂纹。

这些因素都容易使儿童在下滑的过程中造成擦伤，特别是有的儿童还穿着开裆裤或者很薄的衣裤，滑下来就容易使 表面的皮肤破损，多数情况下，都是轻微皮肤擦伤，伤口较小，可能少许渗血，出血量不大，擦伤处可能有脏东西嵌入或划破皮肤。宝宝仅表现为哭闹或诉患处疼痛，过后很快恢复常态，不影响活动玩耍，无异常表情。

患处可以碰撞，可以活动，肢体屈伸自如。可判断为轻度擦伤，很少需要治疗，家长只要清洁伤口并提供充分的安慰就可以了。

但是有的儿童皮肤伤口出血了，那就需要紧急处理了。伤口上的脏物可能会引起感染，因此需要坚持无菌操作，可以减少和杜绝伤口感染。

应用白开水、矿泉水和自来水，中洗损伤部位，去除所有的垢物。再敷盖干净布制用品。

避免使用碘酒，碘酒非但很少起到保护作用，还会增加儿童的痛苦。如果擦伤部位比较大，或者有渗出物，家长最好使用医用消毒纱布敷盖，紧急情况下可用干净的手绢、毛巾、纸巾作为替代品敷盖在擦伤处。

禁止使用面粉和牙膏敷在擦伤处。注意，擦伤部位如果是手指或脚趾，不要把手指或脚趾缠得过紧，以免影响血液循环。

如果擦伤面积太大，出血不止，局部肿胀，大片淤血，伤口上沾有无法自行清洗掉的沙粒、脏物等，伤口敷盖干净的布制用品，应立刻去医院就医。 滚筒式的滑梯容易使儿童在下滑的过程中撞伤头部，皮肤会出现深紫色的瘀斑，较严重的撞伤，可能出现血肿；如果发生骨骼的撞伤，还可能会出现肿胀症状。

以手掌按住撞伤的部位，切勿按揉以免造成更严重的皮下出血，冰敷可降低伤处的血流量，减少出血肿胀与疼痛。冰敷患部约需要30分钟，视情况更换冷敷料，且冰敷的部位不要加盖衣物，避免因忘记拿下冰敷物而影响局部血流。

若肿胀严重可以用弹性绷带包扎，注意轻轻缠绕，不要包扎太紧，以免影响局部血液循环。如果儿童的手脚末稍肢体苍白、冰冷或感觉异常，就表示包得太紧。

此外，也可以抬高撞伤部位以减少肿胀情形；将瘀斑表面的皮肤擦干净后，可以为宝宝擦一些消除瘀斑的外用药膏。撞伤24小时后再以热毛巾为儿童热敷，大一点的瘀伤可以48小时后再热敷，可促进瘀血的吸收，加速瘀斑消退。

热敷后，妈妈可以在手掌涂些润滑油或消除瘀斑的软膏，以手掌 遣伤的部位。安抚儿童情绪，以减轻不安与焦虑。

儿童重要器官受损如头部出血或全身性的瘀斑以及神志方面出现异常、四肢无力，必须立即就医。 宝宝在玩滑梯时身体受到各种挤压、碰撞，娇小的手臂很容易出现骨折的情况，宝宝的手臂一旦骨折，就会感到剧痛，稍微动一下就会使疼痛加剧。

妈妈要查看是上臂还是前臂，然后妈妈们根据骨折的部位采取紧急处理三角形绷带是最标准的急救用品。在接受医生治疗之前，它可以起到支撑受伤手臂的作用，以免伤势加重。

如果手头没有绷带，妈妈们也可以用干净的枕巾或妈妈的围巾来充当临时的绷带。如果是前臂的骨折，在宝宝肘关节可以弯曲的情况下，将支撑物（硬纸板、小木板、树枝、筷子均可）包裹上布条，放置在前臂的背侧，用绷带或布条将前臂固定在支撑物上，然后受伤的前臂用三角巾或枕巾悬吊于胸前。

然后将三角巾或枕巾的两端拉至颈后打结。是上臂骨折，将支撑物放置在上臂外侧，用绷带、布条或三角围巾与孩子的躯干固定在一起。

夹板的长度要超过骨折肢体的上下两个关节，否则无效；用绳索或布条固定夹板时，首先捆绑骨折近心端，然后捆绑骨折远心端。对骨头突出的部位，要加衬垫，保护宝宝的皮肤和骨骼。

2怎样教育幼儿玩滑梯注意安全

3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，同时也是养成良好行为习惯的奠基时期。

幼儿好奇心强，喜欢热闹，特别是有些胆大、活泼好动的孩子喜欢冲动，争强好胜，抗拒诱惑的能力不足，性子急躁，不能忍受等待，不愿意遵守秩序，不能够服从安排，我行我素，急冲冲地玩游戏。由于他们年幼无知，没有安全意识，缺乏必要的安全常识，玩滑梯时不能够维护自身与他人的安全。

那么，呢？ 一、讲清道理 幼儿家长应教育幼儿：在玩滑梯时要先排队，等候老师检查滑梯的安全，再按照队列顺序一个一个地从滑梯上向下滑，不要拥挤，不要你追我赶，等前面幼儿离开了后面的幼儿再开始滑。告诉幼儿不要倒滑滑梯，倒滑滑梯头部先着地，重则会引起脑震荡，轻则会擦破头皮引起大量出血，也可能引起椎骨的变形，影响生长发育。

3幼儿怎样玩滑梯的安全教育教案及反思

活动目标：

1、学习滑滑梯的正确方法。

2、知道不正确的玩法会发生危险。

3、增强幼儿的安全意识。

活动准备：

活动前观看大班的小朋友滑滑梯。户外滑梯一架，布娃娃一个。

活动过程：

1、讨论：哥哥、姐姐是怎么滑滑梯的。

2、教师边师范边介绍滑梯的正确玩法。

(1)两手扶把手从滑梯的阶梯登上平台，坐在梯口。

(2)两手轻扶两侧扶手，双脚分开，自然伸直，慢慢向下滑。

(3)中途必要时，用两脚来控制速度。

3、让小朋友排队一个一个滑下来，教师注意提醒和保护，并及时给予鼓励。

4、表演故事“布娃娃受伤了”。

(1)教师边讲边用布娃娃演示：布娃娃由于头朝下趴着滑，被摔伤。

(2)讨论：布娃娃为什么会受伤？怎样溜滑梯会出现危险？（可用布娃娃演示一些不正确的玩法。）

5、同幼儿讨论溜滑梯注意的事项：

(1)溜滑梯要排队，不能拥挤，在滑梯上不能打闹。

(2)爬登和滑下要保持适当距离，不能背后推人。

(3)手上或口袋不可有坚硬的东西。

反思：活动中，教师通过示范讲解、故事演示、讨论等方法，使幼儿学会了溜滑梯的正确玩法，懂得了不正确的玩法会发生危险，从而培养了幼儿的安全意识。

4安全滑滑梯注意事项有哪些

扶手高于腰部 许多旧式的溜滑梯是水泥材质制成，这对孩子来说非常危险，水泥溜滑梯两侧的保护扶手很低，安全的扶手高度必须高于孩子的腰部，才能保护孩子不会从旁摔落。

一体成形 溜滑梯的上方平台不该有门槛，意即不能有高低差，需是一体成形的，滑道需平顺、勿有接缝，以免衣物绳带卡住或钩住。 另外溜滑梯的上方要有拱门设计，以引导孩子坐下来溜。

底端留有高度 溜滑梯最底端，不应该与地面完全贴近，而应留有22到42公分的高度。这样的设计是方便孩子滑下来以后能快速站起，才不会起身不及，被后方正在使用的小朋友撞伤。

足够的缓冲空间 倾斜度与缓冲空间是密不可分的，越高越陡的溜滑梯，所需的缓冲空间也越长，尤其是旋转式的溜滑梯，所需要的缓冲空间更多，因此溜滑梯必须设计得更长。 林嘉珍表示，斜度应以40度内为限，勿过陡，缓冲范围必须于设施四周180公分以上。

分龄选择 根据美国资料显示，0到2岁的小小孩，只适合玩室内短短矮矮的溜滑梯，5到12岁的小朋友，才能玩较陡较高与螺旋状、波浪状、360度旋转式的溜滑梯。 妈咪小叮咛 美国研究发现，意外伤害中有75%都是坠落意外，因此妈咪在陪伴孩子玩开放式的溜滑梯时，必须站在溜滑梯的两侧，顺着孩子溜下的位置移动，否则不慎从两旁摔落着地会非常严重。

但如果是密闭式的溜滑梯，家长就要站在底端的位置，随时注意孩子是否滑下来，或是卡在中间。另外，滑梯下方若是球地，应特别要求孩子不要将身体埋进球池当中，因为可能其他孩子在不知情的状况下易伤害到他。

因多数意外伤害为坠落意外，所以地面的材质也很重要，需为防撞系数较高的软质地面。 在美国因气候较为干燥，大多可见游戏场周围均布深达15公分以上的细沙；而台湾因气候较潮湿，且猫狗粪便问题严重，故多铺以橡胶或塑橡地垫为主，而其厚度、柔软度、弹性及防撞系数就需特别注意是否能防止坠落造成伤害。

5玩滑梯的注意事项都有哪些

儿童在健身场地或者健身场所玩耍时一定要有大人陪伴，毕竟这些游乐设备还是存在安全系数。

因此家长们必须教导儿童游玩时该注意事项。 1 不要乘坐无使用登记证，以及未标注安全注意事项和警示标志的儿童滑梯； 2 为儿童选择儿童滑梯前，一定要仔细看儿童滑梯的使用说明，检查安全装置是否存在故障或隐患，救护措施是 否完善，并对孩子进行讲解和提醒。

3 根据孩子的身体状况，选择合适的儿童滑梯； 4 低龄儿童或恐高症，心脏病，贫血的儿童，尽量不要使用； 5 在儿童滑梯使用过程中，不要随意让儿童跳离，逆向玩耍，或把头、手各脚伸出防护栏外； 6 在儿童滑梯出现故障时要保持镇定，不要恐慌，保护好儿童，通知相关单位工作人员进行维修。

6小孩子如何安全的玩滑滑梯呢

现在小孩子滑滑梯随处可见，比如在学校里面，还有小区和公园等等，小孩子们的户外活动时间越来越多，也为孩子们带来了更多的欢乐。

在学校里面有同学陪着一起玩耍，放学后有父母或者爷爷奶奶一起带着去公园或者小区玩。 玩滑梯的时候不但给孩子们带来很多快乐，也对他们的成长有很多的益处。

那么如何正确的玩滑滑梯呢？ 我们应该根据不同的年龄段选择不同的滑梯，根据孩子们对平衡的掌控能力选择玩滑梯的方法，如果他们还不能坐起来的时候不建议玩滑滑梯，毕竟太小的孩子玩滑梯的话不是太安全。 一般8个月-1岁的孩子可以玩室内那种很低矮的滑梯。

但是这个时候宝宝还不能控制自己身体的平衡，在下滑过程中，父母要沿着滑道全程保护小朋友。 1-2岁的小朋友在父母的保护下可以玩坡度比较小的直滑梯，让宝宝了解滑梯的规则。

2-3岁的小孩子可以让他们尝试滑小型滑梯。在滑的过程中可以引导他们通过用手握住和松开滑梯两侧这两种姿势来控制滑行的速度，感受保持平衡和身体摩擦力。

3-4岁的宝宝可以尝试大型的滑梯和旋转体。有意识锻炼宝宝身体协调性。

在安全无人的情况下，试着让孩子从滑梯向下滑行，在光滑的斜面上锻炼孩子的四肢力量和手脚并用的协调性。 。

7玩滑滑梯的时候要注意些什么

滑梯是每个孩子童年生活的好玩伴，但在带来欢乐的同时，它也可能暗藏危险。

孩子玩滑梯时，家长不仅要陪同，而且要教会孩子正确的动作。 首先，上滑梯时，应该一步一个台阶，同时手扶栏杆，爬到滑梯顶部，不要从滑梯口倒着爬上去。

如果孩子太小，家长应该扶着他。 第二步，让孩子坐下，双脚朝下、双腿叉开，双手扶住滑梯，保持上半身直立，以方便速度控制。

大头朝下滑、肚皮朝下趴着滑、半蹲着滑、站着向下跑，这四个危险动作一定不能做。第三，如果玩滑梯的孩子比较多，要一个一个来，等一个孩子滑下去后，上面的孩子才能开始滑，以免挤推造成伤害。

最后，从滑梯滑下来后，应当立刻起来，为后面的孩子让出空位，以避免被踩伤。 还要提醒家长的是，18—24个月大的孩子，最好在专为幼儿设计的塑料滑梯上玩，而且家长必须站在孩子边上，扶着他们往下滑。

一般小区、公园里比较大的滑梯，孩子2岁后可以尝试。 另外，孩子在玩滑梯前，家长要先检查滑梯有没有突出的棱角或钉子，滑梯底部和扶手是否有残破。

最重要的是，不要给孩子穿宽松或系带的衣服，别系围巾，以免意外发生。

8小班安全教案《玩玩具时要小心》

活动目标：

1、了解户外活动时要注意的安全知识。

2、帮助幼儿懂得用不正确方法玩滑梯易造成伤害。

活动重点：初步培养幼儿户外活动的安全意识。

活动难点：在玩的时候知道注意安全

活动准备：幼儿玩滑梯的录像

课前反思：

通过观察录像对比，让幼儿了解户外活动时怎样做才安全，怎样是危险的，总结出户外活动时的安全知识，还要在平时的户外活动时随时提醒幼儿注意安全。

活动过程：

1、播放幼儿在室外游戏时一些秩序很乱的录像。

老师提问：

这段录像是在什么地方录制的？

在室外游戏时，这些小朋友做的好不好？

不好在什么地方呢？

他们这样做会发生什么事？

应该怎么做？

从最后这个问题幼儿的回答情况引到下个环节

2、向幼儿介绍滑梯及其玩法。

人多的时候应该怎样玩滑梯？

小结：玩滑梯人多时要先排好队，一个跟着一个，不拥挤推拉。从楼梯这边上去两手扶好了，一层层地往上爬。眼睛看好楼梯，爬到顶，坐稳后，两手扶着滑梯两边，两条腿并拢，再滑下来。如果不这样好好玩滑梯，做不正确的动作，就会发生危险。

3、户外的大型玩具，除了玩滑梯以外，还有哪些玩具？应该怎样玩？

小结：

平衡木：走时要排队，不能推，眼睛不能东张西望。

走吊桥：手要抓稳，脚要踩稳，不能推前面的小朋友，要一个跟着一个走。

蹦蹦床：一次不能上太多的人，要分组，不要踩着别人。

城堡：不能跑，注意不要碰着头，不能推人。

6、带幼儿到室外玩滑梯。幼儿分组尝试滑滑梯的正确方法。

老师提醒在滑的过程中一定要主题安全。

课后反思：

活动中学习了安全滑滑梯的方法，重要的是在日常生活中幼儿玩大型运动器具时要随时提醒幼儿，对不遵守规则的小朋友要及时批评纠正，引导幼儿正确地玩各种运动器械，对家长也要同样的要求，逐步在活动中培养幼儿的安全意识。