手背肌腱断裂，第4掌骨骨折。进来看。

2个多月是拆石膏后2个多月，还是术后2个多月？如果是拆石膏后2个多月，想恢复正常的伸直和握拳的可能性有点小，但不要放弃，每天早晚用热水泡手20分钟是必须的，最好加点中药泡，如宽筋散。平时加强锻炼，尽量让手指不要停下来，哪怕只是轻微的摆动，对萎缩的肌腱都都好处，而且愈合这么长时间，现在肌腱再断的可能性较小，所以不要怕用力，但也不可过猛。

我的小指肌腱也断过，现在伸屈握拳都跟正常人一样，当时医生说我的小指基本上不可能完全恢复，但经过我的努力，我成功了。事在人为，祝你早日康复！

手背肌腱管着伸手指，顺着你的手指往手背延长，大概可以看到受伤部位对应哪个手指，然后再用没受伤的手分别轻轻按住你受伤手的几个手指，轻轻将每个手指抬起，试一下手指抬起的力量是不是一样，这样可以初步判断。但是肌腱有时会有部分断裂的可能性，手指力量不会改变，最好还是到附近医院专业的手足外科看一看，防止在今后的活动中造成继续损伤。

你好，你所说的小疙瘩应该就是肌腱断裂局部缝合后所出现的突起。因为肌腱断裂后需要较坚强的缝合，所以局部缝线会较粗较多，导致局部突起。

所以用药是没有什么用的，现在你急需的是功能锻炼，方法：小指主动的屈曲，被动的伸直（健手辅助伸直）。每次到极限后停顿10秒，再重复，每天可训练多组。注意力量适中，动作缓慢，循序渐进，目标是正常手指屈伸活动的范围。期间疼痛是必要，但是为了以后能有好的手功能，只有坚持了。

祝你早日康复哦！

这边把讲 关冲穴 的那篇文章的链接放在这，看完 中渚穴 后可以点击进去看下做过对比。回看心包经的主要穴位，开启三焦经的第一穴，关冲穴，治头面疾患

三焦经有个记穴位的歌诀。 “关冲液门与中渚，阳池外关并支沟”。 我们讲也是基本照这个顺序来。

中渚穴是手少阳三焦经的五输穴之输穴，主治的是外经病，也就是肌肉骨骼病变这一层面，所以常用于治疗 手部、手臂、颈椎的疼痛 。

具体位于 手的背面，无名指掌指关节的后方，小指和无名指掌骨间凹陷处。

可以用 针 直接刺激穴位，也可以用 艾灸 或者 掐揉 。

主要用于治疗头痛，目赤，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，热病，肘臂疼痛，小指屈伸不利等情况。

① 中渚穴是手少阳三焦经五输穴中的输穴，三焦经头面部的走向是从耳朵后面进入入耳朵里面，再从耳朵前面穿出来，一直到眉毛的外侧。眼睛、耳朵都不是内脏，属于外经的范畴，加上治外经病的特点，所以中渚治眼睛、耳朵疾患的效果还是挺不错的。治疗的时候可以配上耳朵、眼睛局部的穴位，比如听宫、听会、耳门、攒竹等 。

中渚配上 翳风、听会、侠溪 ，名“ 中渚聪耳方 ”，以治 耳鸣、耳聋 。

方中中渚诸穴，均属手足少阳经之腧穴，以其疏通少阳气机、解三焦郁火之功而俞疾。

如果 肝胆火盛 可以加上加肝胆经之 太冲、丘墟 以导泄其热。

如果 肾虚 可以加上 肾俞、太溪 ，益肾元以聪耳。

②少阳经是行走在人的侧面的，特别是在头部侧面反复循行，加上输穴善于治疗外经病，所以中渚 常用于治疗偏头痛 ，一般可以配上头部局部的穴位配合治疗，比如 率谷、太阳、风池 等。

③输主体重节痛。手背痛、屈伸不利，可以选择 中渚 来治疗。

这边讲到的穴位，有写过文章的我把链接放出来，可以点蓝字进去看各个穴位具体的位置、功效等。

听宫： 听宫穴，在耳朵的屏风前，耳聋，耳鸣，面瘫，牙痛和癫痫

肾俞： 肾俞穴，补肾要穴，可以治阳痿吗？可以治早泄吗？可以调经吗？

太溪： 太溪穴，调理肾之阴阳，可以补，也可以泻，作用广泛，常配昆仑

攒竹： 攒竹穴，两个主要的作用，一个治眼睛，一个治眉头

考虑是否是腱鞘炎随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多。但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动) 等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工；缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。常见的腱鞘炎有以下两种。(1)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎本病起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。(2)屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。腱鞘炎的治疗方法有：早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0．25毫升注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。

病情分析： 手背是伸肌健 这个时候，手指是可以拳握，但是不能伸直。这个时候需要进行外伤清创，肌腱断端吻合。因为肌腱都是在，腱鞘内滑行运动，一般来说腱鞘也随着会出现了损伤现象。在修复过程当中会出现肌腱和腱鞘之间的粘连。

意见建议：所以进行适当的活动是必须的，以防止粘连现象。再就是修复的过程当中会以瘢痕修复，体积会增大，他在腱鞘内所占用的空间也比较大，总之来说会影响他的，屈伸度，这个需要，很长的时间才能自行修复好 需要通过很长时间的功能锻炼，才能完全恢复到以前的状态。

你好！ 根据你的情况来看应该是你的腕关节以前受过伤还没复原或者是现在出问题了，建议去医院检查下！ 补救方面来说就是做锻炼动作的时候姿势没做好。 你可以尝试下再做动作的时候手背和小臂保持在同一水平面上用力的时候注意不要变形（手腕不要弯曲），再有就是减小重量。 器械锻炼的时候你记住做任何需要手和小臂用力动作的时候都要让手背和小臂保持在同一水平面上（当然这是初学着来说，特别是针对手腕有伤病的人士）

放心，这是正常的，因为手指固定了20天没活动，加上有伤口，肯定要肿一段时间，现在石膏拆了你可以适当进行手指的屈伸功能锻炼，刚开始锻炼有点疼的，可能肿胀还会加重，但是别担心这都是正常的，只要不使用暴力锻炼就行。而且你是手背肌腱划伤，弯曲功能是不会受影响的。锻炼时最好用另一只手辅助，这样效果更好，祝你早日康复！！