颈椎病的最好锻炼方法是什么？

治疗颈椎病最好的运动方法，这里非常推荐跳绳。

脖子是我们健康的来源，因为脊椎外面就接着自律神经，如果脖子歪了、太僵硬了，自律神经也会受到影响，导致“自律神经失调”，让全身上下都出现问题。但只要改善脖子的健康，有90％的不舒服，都可能顺利解决。

而在30岁开始，随着骨质开始流失，颈椎也开始越来越难维持健康，但其实透过适当的运动，还是可以帮助矫正颈椎，让身体恢复“无病一身轻”。

根据哈佛大学资料显示，医学院物理医学讲师Dana Kotler说，脖子的主要工作是支撑头部，但头部很重，7块小小的颈椎承受很大的负担，“光是低头玩手机这个动作，脖子负担就会达到头部的2倍重量、几乎多了27公斤，如果脖子肌肉不够强大，脊椎迟早会退化。”

每天跳绳3分钟，矫正颈椎、消除酸痛

不过要锻炼脖子的肌肉，是非常危险的事情，如果一个不小心，很可能就会造成半身不遂，所以不如去锻炼背部肌肉、腹部肌肉，通过这些肌肉的帮忙来分担脖子的压力。 

你的脖子不是孤立存在的，头部的重量，会一直沿着脊椎往下分布，所以只要支撑下脊椎，也会减轻脖子的压力。而正确的跳绳方法，会让脖子直立，同时也必须站直，可以让脊椎回到正确姿势的位置，同时也会用到背部、腹部的肌肉，能帮助脖子分散重量。

跳绳的方法

选择一条跳绳，对折后长度刚好是脚到肩膀的高度。双脚并拢站直，抬头挺胸。跳跃的时候都要保持膝盖微弯，避免受伤。用手腕甩绳，不要牵引到手臂。

而只要用每秒跳2下的速度连续跳10分钟，带来的运动效果就跟慢跑30分钟、游泳650米一样，同时因为手脚并用，还能刺激左右半边的肌肉进行调节。不过对于舒缓脖子的压力来说，每天只要3分钟，或是跳150~200下左右，就有不错的效果。

跳绳太过剧烈可能会下背拉伤，要注意这些姿势要点！

在还没练习顺畅之前，都保持低空跳跃的高度。跳跃时保持膝盖微弯。可以在1公分厚的软垫跳跃，吸收多余的震度。跳绳前，可以先进行坐姿体前弯，拉伸背部、小腿等容易受伤的地方。

当然，如果你不能判断自己是否得了颈椎病，这里还有一个很方便的自我检测方式，就是把手举起来，做类似投降的动作，身体就会特别舒服，这个检测方法尤其适用于睡姿。如果睡醒的时候发现自己的手老是举高高，那你得了颈椎病的机会就大大的增加了。

如果我们的颈椎出了问题，就会影响整个脊椎的排列，导致全身性交感神经与副交感神经协调的错乱，这样的错乱在临床的表现有很多。很常见的病症之一，就是吞咽困难，比如你会感觉到“喉咙发痒、喉咙卡卡的”，而且又以女性居多。

脑梗病人能吃华佗再造丸，特别适合瘀血或痰湿闭阻经络、气血瘀滞原因引起的脑梗病人，如果患者是有阴虚火旺引起的脑梗糖尿病，就不能吃华佗再造丸，这个要看病人引发病情决定能不能吃华佗再造丸

华佗再造丸功能主治：

活血化瘀，化痰通络，行气止痛。用于痰瘀阻络之中风恢复期和后遗症，所致半身不遂，拘挛麻木，口眼歪斜，言语不清等

华佗再造丸的临床应用

　　华佗再造丸是由当归、川芎、白芍、红参、五味子、南星、冰片等组成，具有活血化瘀、行气止痛等功效。可用于瘀血或痰湿闭阻经络之中风瘫痪、手足拘挛麻木、口眼歪斜、语言不清等症。在临床中，华佗再造丸常可以治疗以下病症：

　　(1)缺血性中风：表现为头晕、一侧肢体麻木或无力，休息后突然出现肢体不灵活或偏瘫、口眼歪斜语言不清，或素有心脏病，突然出现短暂的意识障碍、偏瘫、失语、舌紫暗或有瘀血，舌苔腻、脉涩或滑，辨证属于瘀血或痰湿闭阻经络者，可选用本品。

　　(2)中风后遗症：表现有半身不遂、语言蹇涩、口眼歪斜、肢体麻木、兼见舌苔白或腻、舌质紫暗、脉涩或弦滑等，属于瘀血或风痰阻滞经络所致者。

　　(3)胸痹：症见胸闷如窒、心悸、胸痛、或痛引肩背、舌紫暗或有瘀点，苔浊腻、脉弦涩或濡缓或滑，辨证属于气滞血瘀或痰浊阻络者。

　　(4)头痛眩晕：表现为经常头痛、眩晕、手足麻木、高血压者或头昏，行动迟缓、易哭易笑、舌质暗红、脉弦，属于肝肾阴虚，筋脉失养、气血瘀滞者均可服用本品。

　　(5)风湿寒痹：本丸有祛风湿，通经络的作用，对因风寒湿邪杂症，闭阻经络，气血运行不畅所致的肌肉、筋骨关节酸痛、麻木、屈伸不利的患者，可选用本药治疗。

为萝藦科植物南山藤的茎及根。傣语“嘿”指藤本植物，“吻”指毒，“牧”指猪傣医用该药作为大解药，治饮食不洁或中毒反应以及妇科病。 动物矿物植物形态 南山藤 Dregea volubilis（1f)BenthexHookf 木质大藤本。茎有皮孔，枝条灰褐色，有小瘤状凸起。单叶对生，叶片阔卵形或近圆形，顶端急尖或短渐尖，塞部楔形或浅心形，侧脉每边4条；叶柄长25～6cm。伞形状聚伞花序，腋生，倒垂；萼片外面具柔毛，内有腺体；花冠黄绿色，有香气；副花冠裂片生于雄蕊的背面，肉质膨胀，内角呈延伸的尖角；子房被疏柔毛，花柱短，柱头顶端圆锥状凸起。蓇葖果，披针状圆柱形，外果皮被白粉，具有多皱棱条或纵肋。种子广卵形，扁平，棕**。花期4～9月，果期7～12月。生于海拔500～1700m的村旁路边、灌丛中。

分布于台湾、广东、广西、贵州和云南等地。 采收加工 全年可采，取根、茎洗净，切片，晒干备用。 药材鉴别化学成分 茎含南山藤着（dregoside)A[1]，南山藤属苷（dregeoside)Ap1、A。1、Aa1、A11、C11、Kp1、Ka1、H、Dp1、Da1、Gp1、 Gal[2，3]。根含α一甲基茯苓双糖苷（α－methylpachybioside)，α一甲基牙节双糖苷（α－methyldredehongbioside)[4]。 性味 味苦，性凉。入风、水塔。 功效 清火解毒，止咳化痰，消肿止痛，祛风利水。 主治 主治“兵哇皇唉”（风热感冒咳嗽)，“接儿，接崩，短混列哈”（胸闷胸痛，胃脘痛，恶心呕吐)，“罕该泵”（睾丸肿痛)，“拢梅兰申”（风寒湿痹证，肢体关节肿酸痛，屈伸不利)，“拢呆坟”（中风偏瘫，半身不遂，肢体麻木疼痛)。 对三高患者效果好。

肋软骨炎主要表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，预后良好。中医认为外扶(济`愈堂·肋软顺古安玉·贴)就能好，掏保天猫和惊东都有，平时注意休息，不要受凉。影响病人的工作和学习疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至可持续数月或数年之久。劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

肋软骨炎饮食注意事项：

肋软骨炎患者忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化的制品；忌食寒凉、滋腻、骨汤之品。辣椒辛、甘、大热。对于身体有不好的影响过量引起炎症反应。带鱼诱使疾病发作，加重病情。鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等都要避免。茴香温热、助阳之品。对于肋软骨炎有一些不太好的影响肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类都要避免。

患者应注意日常注意保暖，防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。劳动操作时，提高防护意识，搬括重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

　师曰咳嗽发于肺，不专属于肺病也。五脏，六腑，感受客邪，皆能致咳。所以然者，邪气上逆，必干于肺，肺为气动，发声为咳，欲知其源，必察脉息，为子条记，传与后贤。

　肺咳，脉短而涩。假令浮而涩，知受风邪;紧短而涩，知受寒邪;数短而涩，知受热邪;急短而涩，知受燥邪;濡短而涩，知受湿邪。此肺咳之因也。其状则喘息有音，甚则唾血。

　心咳，脉大而散。假令浮大而散，知受风邪，紧大而散，知受寒邪;数大而散，知受热邪;急大而散，知受燥邪;濡大而散，知受湿邪;此心咳之因也。其状则心痛，喉中介介如梗，甚则咽肿，喉痹。

　肝咳，脉弦而涩。假令浮弦而涩，知受风邪;弦紧而涩，知受寒邪;弦数而涩，知受热邪;弦急而涩，知受燥邪;弦濡而涩，知受湿邪;此肝咳之因也。其状则两胁下痛，甚则不可以转，转则两胠下满。

　脾咳，脉濡而涩。假令浮濡而涩，知受风邪;沉濡而涩，知受寒邪;数濡而涩，知受热邪;急濡而涩，知受燥邪;迟濡而涩，知受湿邪;此脾咳之因也。其状则右肋下痛，隐隐引背，甚则不可以动，动则咳剧。

　肾咳，脉沉而濡。假令沉弦而濡，知受风邪;沉紧而濡，知受寒邪;沉数而濡，知受热邪;沉急而濡，知受燥邪;沉滞而濡，知受湿邪;此肾咳之因也。其状则肩背相引而痛，甚则咳涎。

　肺咳不已，则流于大肠，脉与肺同，其状则咳而遗矢也。

　心咳不已，则流于小肠，脉与心同，其状则咳而失气，气与咳俱失也。

　肝咳不已，则流于胆，脉与肝同，其状则呕苦汁也。

　脾咳不已，则流于胃，脉与脾同，其状则呕，呕甚则长虫出也。

　肾咳不已，则流于膀胱，脉与肾同，其状则咳而遗溺也。

　久咳不已，则移于三焦，脉随证易，其状则咳而腹满，不欲食饮也。

　咳而有饮者，咳不得卧，卧则气急，此为实咳，不能言，言则气短，此为虚咳，病多端，治各异法，谨守其道，庶可万全。

　咳家其脉弦者，此为有水，十枣汤主之。

　 十枣汤方

　芜花(熬) 甘遂 大戟各等分。

　右三味，捣筛，以水一升五合，先煮肥大枣十枚，取八合，去滓，纳药末，强人服一钱匙，赢人服半钱匙，平旦温服之，不下，明日更加半钱，得快利后，糜粥自养。

　咳而气逆，喉中作水鸡声者，射干麻黄汤主之。

　 射干麻黄汤方

　射干三两 麻黄三两 半夏半升 五味子半升 生姜四两 细辛三两 大枣七枚。

　右七味，以水一斗二升，先煮麻黄，去上沫，纳诸药，煮取三升，分温三服。

　咳逆上气，时唾浊痰，但坐不得眠者，皂荚丸主之。

　 皂荚丸方

　皂荚八两(刮去皮酥炙)。

　右一味，末之，蜜丸如梧桐子大，以枣膏和汤，服三丸，日三服，夜一服。

　咳而脉浮者，厚朴麻黄汤主之。

　 厚朴麻黄汤方

　厚朴五两 麻黄四两 石膏如鸡子大 杏仁半升 半夏半升 五味子半升

　右六味，以水一斗，先煮麻黄，去沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服。

　咳而脉沉者，泽漆汤主之。

　 泽漆汤方

　半夏半升 紫参五两 泽漆三升 生姜五两 人参三两 甘草三两(炙)。

　右六味，以东流水五斗，先煮泽漆，取一斗五升，纳诸药，煮取五升，温服五合，日夜服尽。

　咳而上气，咽喉不利，脉数者，麦门冬汤主之。

　 麦门冬汤方

　麦门冬七升 半夏一升 人参二两 甘草二两(足) 粳米三合 大枣十二枚。

　右六味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，温服一升，日三服，夜三服。

　咳逆倚息，不得卧，脉浮弦者，小青龙汤主之。

　 小青龙汤方

　麻黄三两 甘草三两(炙) 桂枝三两 芍药三两 五味子半升 干姜三两 半夏半升 细辛三两。

　右八味，以水一斗，先煮麻黄，减二升，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服。

　咳而胸满，振寒脉数，咽干不渴，时出浊唾腥臭，久久吐脓，如米粥者，此为肺痈，桔梗汤主之。

　 桔梗汤方

　桔梗一两 甘草二两。

　右二味，以水三升，煮取二升，去滓，分温再服。

　咳而气喘，目如脱状，脉浮大者，此为肺胀，越婢加半夏汤主之;小青龙加石膏汤亦主之。

　 越婢加半夏汤方

　麻黄六两 石膏半斤 甘草二两 生姜三两 大枣十五枚 半夏半升。

　右六味，以水六升，先煮麻黄，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服。

　 小青龙加石膏汤方

　即前小青龙汤加石膏二两。

　咳而气逆，喘鸣，迫塞胸满而胀，一身面目浮肿，鼻出清涕，不闻香臭，此为肺胀，葶苈大枣泻肺汤主之。

　 葶苈大枣泻肺汤方

　葶苈(熬令**捣丸如弹子大) 大枣十二枚。

　右二味，以水三升，先煮大枣取二升，去枣，纳葶苈，煮取一升，去滓，顿服。

　似咳非咳，唾多涎沫，其人不渴，此为肺冷，甘草干姜汤主之。

　 甘草干姜汤方

　甘草四两(炙) 干姜二两(炮)。

　右二味，以水三升煮取一升五合，去滓，分温再服。

　咳而唾涎沫不止，咽燥，口渴，其脉浮细而数者，此为肺痿，炙甘草汤主之。

　 炙甘草汤方

　甘草四两(炙) 桂枝三两 麦门冬半升 麻仁半升 地黄一斤 阿胶二两 人参二两 生姜三两 大枣三十枚。

　右九味，以酒七升，水八升，先煮八味，取三升，去滓，纳胶消尽，温服一升，日三服。

　问曰饮病奈何

　师曰饮病有四：日痰饮，日悬饮，日溢饮，日支饮。其人素盛今瘦，水走肠间，沥沥有声，为痰饮，水流胁下，咳唾引痛，为悬饮;水归四肢，当汗不汗，身体疼重，为溢饮;水停膈下，咳逆倚息，短气不得卧，其形如肿，为支饮。

　水在心，则心下坚筑，短气，恶水不欲饮;水在肺，必吐涎沫，欲饮水;水在脾，则少气身重;水在肝，则胁下支满，嚏则胁痛;水在肾，则心下悸。

　心下有留饮，其人必背寒冷如掌大，咳则肋下痛引缺盆。

　胸中有留饮，其人必短气而渴，四肢历节痛。

　夫平人食少饮多，水停心下，久久成病，甚者则悸，微者短气，脉双弦者寒也，脉偏弦者饮也。

　夫短气有微饮者，当从小便去之。

　病者脉伏，其人欲自利，利反快，虽利，心下续坚满，此为留饮，甘遂半夏汤主之。

　 甘遂半夏汤方

　甘遂大者三枚 半夏十二枚 芍药五枚 甘草如指大一枚(炙)。

　右四味，以水二升，煮取半升，去滓，以蜜半升和药汁，煎取八合，顿服。

　心下有痰饮，胸胁支满，目眩，脉沉弦者，茯苓桂枝白术甘草汤主之。

　 茯苓桂枝白术甘草汤方

　茯苓四两 桂枝三两 白术三两 甘草二两(炙)。

　右四味，以水六升，煮取三升，去滓，分温三服，小便利则愈。

　悬饮内痛，脉沉而弦者，十枣汤主之。(方见前)

　病溢饮者，当发其汗，大青龙汤主之，小青龙汤亦主之。(方见前)

　 大青龙汤方

　麻黄六两(去节) 桂枝二两(去皮) 杏仁四十个(去皮尖) 甘草二两(炙) 石膏如鸡子大(碎) 生姜三两(切) 大枣十二枚(劈)。

　右七味，以水九升，先煮麻黄减二升，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，温服一升，覆取微似汗，不汗再服。

　膈间支饮，其人喘满，心下痞坚，面色黧黑，其脉沉紧，得之数十日，医吐下之不愈者，木防已汤主之;不差，木防已去石膏加茯苓芒硝汤主之。

　 木防已汤方

　木防已三两 石膏鸡子大十二枚 桂枝二两 人参四两。

　右四味，以水六升，煮取二升，去滓，分温再服。

　 木防已去石膏加茯苓芒硝汤方

　木防已二两 桂枝二两 茯苓四两 人参四两 芒硝三合。

　右四味，以水六升，煮取二升，去滓，纳芒硝，再微煎，分温再服，微利则愈。

　心下有支饮，其人苦冒眩，泽泻汤主之。

　 泽泻汤方

　泽泻五两 白术二两。

　右二味，以水二升，煮取一升，分温再服。

　支饮，胸满者，厚朴大黄汤主之。

　 厚朴大黄汤方

　厚朴八两 大黄四两。

　右二味，以水五升，煮取二升，去滓，温服一升，不差再服。

　支饮，不得息，葶苈大枣泻肺汤主之。(方见前)

　支饮，口不渴，作呕者，或吐水者，小半夏汤主之。

　 小半夏汤方

　半夏一升 生姜半斤。

　右二味，以水七升，煮取一升半，去滓，分温再服。

　腹满，口舌干燥，肠间有水气者，防已椒目葶苈大黄丸主之。

　 防已椒目葶苈大黄丸方

　防已 椒目 葶苈 大黄各一两。

　右四味，捣筛，炼蜜为丸，如梧桐子大，先食，饮服一丸，日三服，不知稍增。

　膈间有水气，呕、吐、眩、悸者，小半夏加茯苓汤主之。

　 小半夏加茯苓汤方

　半夏一升 生姜半斤 茯苓四两。

　右三味，以水七升，煮取二升，去滓，分温再服。

　病人脐下悸，吐涎沫而头眩者，此有水也，五苓散主之。

　 五苓散方

　猪苓十八钵(去皮) 泽泻一两六铢 白术十八铢 茯苓十八铼 桂枝半两。

　右五味，捣为散，以白饮和方寸匙，日三眼，多饮暖水，汗出愈，如法将息。

　师曰病有风水，有皮水，有正水，有石水，有黄汗。

　风水其脉自浮，其证骨节疼痛，恶风。皮水其脉亦浮，其证尉肿，按之没指，不恶风，腹如鼓，不渴，当发其汗。正水其脉沉迟，其证为喘。石水其脉自沉，其证腹满不喘，当利其小便。黄汗其脉沉迟，其证发热，胸满，四肢头面肿，久不愈，必致痈脓。

　脉浮而洪，浮则为风，洪则为气。风气相搏，风强则为瘾疹，身体为痒，痒者为泻风，久为痂癞。气强则为水，难以俯仰，身体洪肿，汗出乃愈。恶风则虚，此为风水，不恶风者，小便通利，上焦有寒，其口多涎，此为黄汗。

　寸口脉沉滑者，中有水气，面目肿大有热，名曰风水。其人之目窠上微肿，如蚕新卧起状，其颈脉动，时时咳，按其手足上，陷而不起者，亦曰风水。

　太阳病，脉浮而紧，法当骨节疼痛，今反不痛，体重而酸，其人不渴，此为风水，汗出即愈，恶寒者此为极虚，发汗得之。渴而不恶寒者，此为皮水。身肿而冷，状如周痹，胸中窒，不能食，反聚痛，躁不得眠，此为黄汗。痛在骨节，咳而喘不渴者，此为正水，其状如肿，发汗则愈。然诸病此者若渴而下利，小便数者，皆不可发汗，但当利其小便。

　心水为病，其身重而少气，不得卧，烦躁，阴肿。

　肝水为病，其腹大，不能自转侧，胁下痛，津液微生，小便续通。

　肺水为病，其身肿，小便难，时时鸭溏。

　脾水为病，其腹大，四肢苦重，津液不生，但苦少气，小便难。

　肾水为病，其腹大，脐肿，腰痛，不得溺，阴下湿如牛鼻上汗，其足逆冷，面反瘦。

　诸有水者，腰以下肿，当利小便;腰以上肿，当发汗乃愈。

　寸口脉沉而迟，沉则为水，迟则为寒，寒水相搏，脾气衰则骛溏，胃气衰则身肿，名曰水分。

　少阳脉卑，少阴脉细，男子则小便不利;妇人则经水不利;名曰血分。

　妇人经水，前断后病水者，名曰血分，此病难治;先病水，后经水断，名日水分，此病易治，水去则经自下也。

　寸口脉沉而数，数则为出，沉则为入，出为阳实，入为阴结，趺阳脉微而弦，微则无胃气，弦则不得息;少阴脉沉而滑，沉为在里，滑则为实，沉滑相搏，血结胞门，其瘕不泻，经络不通，名曰血分。

　问曰病者苦水，面目身体皆肿，四肢亦肿，小便不利，脉之，不言水，反言胸中痛，气上冲咽状如炙肉，当感咳喘，审如师言，其脉何类

　师曰寸口脉沉而紧，沉为水，紧为寒，沉紧相搏，结在关元，始时尚微，年盛不觉，阳衰之后，荣卫相干，阳损阴盛，结寒微动，肾气上冲，咽喉塞噎，胁下急痛，医以为留饮而大下之，沉紧不去，其病不除，复重吐之，胃家虚烦，咽燥欲饮水，小便不利，水谷不化，面目手足浮肿，又与葶苈下水，当时如小差，食饮过度，肿复如前，胸胁苦痛，象若奔豚，其水扬溢，则咳喘逆，当先攻其冲气令止，乃治其咳，咳止，喘自差，先治新病，水当在后。

　水之为病，其脉沉小者，属少阴为石水;沉迟者，属少阴为正水;浮而恶风者，为风水，属太阳，浮而不恶风者，为皮水，属太阳;虚肿者，属气分，发其汗即已，脉沉者，麻黄附子甘草汤主之;脉浮者，麻黄加术汤主之。

　 麻黄附子甘草汤方

　麻黄二两 附子一枚(炮) 甘草二两(炙)。

　右三味，以水七升，先煮麻黄，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服。

　 麻黄加术汤方

　麻黄三两 桂枝二两 杏仁七十个 甘草一两(炙) 白术四两。

　右五味，以水九升，先煮麻黄，减二升，去上沫，纳诸药，煮二升半，去滓，温服八合，覆取微汗，不汗再服，得汗停后服。

　风水，脉浮，身重，汗出，恶风者，防已黄芪汤主之。

　 防已黄芪汤方

　防已一两 甘草五钱(炙) 白术七钱半 黄芪一两。

　右四味，锉如麻豆大，每抄五钱匙，生姜四片，大枣一枚，水一升半，煮取八合，去滓，温服;喘者，加麻黄五钱，胃中不和者，加芍药三分;气上冲者，加桂枝三分;下有陈寒者，加细辛三分;服后当如虫行皮中，从腰下如冰，后坐被上，又以一被绕腰下，温令有微汗差。

　风水，恶风，一身悉肿，脉浮不渴，续自汗出，无大热者，越婢汤主之。

　 越婢汤方

　麻黄六两 石膏半斤 甘草二两 生姜三两 大枣十二枚。

　右五味，以水六升，先煮麻黄，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服。

　皮水，四肢肿，水气在皮肤中，四肢聂聂动者，防已茯苓汤主之。

　 防已茯苓汤

　防已三两 黄芪三两 桂枝三两 茯苓六两 甘草二两(炙)。

　右五味，以水六升，煮取三升，分温三服。

　里水，一身面目黄肿，其脉沉，小便不利，甘草麻黄汤主之;越婢加术汤亦主之。

　 甘草麻黄汤方

　甘草二两 麻黄四两。

　右二味，以水五升，先煮麻黄，去上沫，纳甘草，煮取三升，去滓，温服一升，复令汗出，不汗再服。

　 越婢加术汤方

　麻黄六两 石膏半斤 甘草二两(炙) 生姜三两 大枣十五枚 白术四两。

　右六味，以水六升，先煮麻黄，去上沫，纳诸药，煮取三升，分温三服。

　问曰黄汗之为病，身体肿，若重汗出而发热口渴，状如风水，汗沾衣，色正黄如柏汁，脉自沉，从何得之

　师曰以汗出入水中浴，水从汗孔入得之，宜黄芪芍药桂枝汤。

　 黄芪芍药桂枝汤方

　黄芪五两 芍药三两 桂枝三两。

　右三味，以苦酒一升，水七升，相合，煮取三升，去滓，温服一升，当心烦，服至六七日乃解;若心烦不止者，以苦酒阻故也，以美酒醢易之。

　黄汗之病，两胫自冷，假令发热，此属历节，食已汗出，暮常盗汗，此荣气热也;若汗出已，反发热者，久久身必甲错;若发热不止者，久久必生恶疮;若身重，汗出已辙，轻者，久久身必(目闰)，(目闰)即胸痛;又从腰以上汗出，以下无汗，腰臗弛痛，如有物在皮中状，剧则不能食，身疼重，烦躁，小便不利，此为黄汗，桂枝加黄芪汤主之。

　 桂枝加黄芪汤方

　桂枝三两 芍药三两 甘草二两(炙) 生姜三两(切) 大枣十五枚 黄芪二两。

　右六味，以水八升，煮取三升，去滓，温服一升，日三服。

　寸口脉沉而弱，沉即主骨，弱即主筋，沉即为肾，弱即为肝，汗出入水中，如水伤心，历节痛，黄汗出，故曰历节。

　味酸则伤筋，筋伤则缓，名日泄，咸则伤骨，骨伤则痿，名日枯，枯泄相搏，名日断泄。荣气不通，卫不独行，荣卫俱微，三焦无御，四属断绝，身体赢瘦，独足肿大，黄汗出，两胫热，便为历节。

　少阴，脉浮而弱，弱则血不足，浮则为风，风血相搏，即疼痛如掣。

　肥盛之人，脉涩小，短气，自汗出，历节疼，不可屈伸，此皆饮酒汗出当风所致也。

　诸肢节疼痛，身体赢瘦，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐者，桂枝芍药知母甘草汤主之。

　 桂枝芍药知母甘草汤方

　桂枝三两 芍药三两 知母二两 甘草二两。

　右四味，以水六升，煮取三升，去滓，温服一升，日三眼。

　病历节，疼痛，不可屈伸，脉沉弱者，乌头麻黄黄芪芍药甘草汤主之。

　 乌头麻黄黄芪芍药甘草汤方

　乌头五枚(切) 麻黄三两 黄芪三两 芍药三两 甘草三两。

　右五味，先以蜜二升煮乌头，取一升，去滓，别以水三升煮四味，取一升，去滓，纳蜜再煮一二沸，服七合，不知尽服之。

　病历节，疼痛，两足肿，大小便不利，脉沉紧者，甘草麻黄汤主之;脉沉而细数者，越婶加白术汤主之。(二方俱见前)

　师曰寸口脉迟而涩，迟则为寒，涩为血不足，趺阳脉微而迟，微则为气，迟则为寒，胃气不足，则手足逆冷，荣卫不利，则腹满肠鸣相逐，气转膀胱，荣卫俱劳。阳气不通即身冷，阴气不通即骨疼，阳前通则恶寒，阴前通则痹不仁，阴阳相得，其气乃行，大气一转，寒气乃散，实则失气，虚则遗溺，名曰气分。

　气分，心下坚，大如盘，边如旋杯，桂枝甘草麻黄生姜大枣细辛附子汤主之。

　 桂枝甘草麻黄生姜大枣细辛附子汤方

　桂枝三两 甘草二两(炙) 麻黄二两 生姜二两(切) 大枣十 二枚细辛三两附子一枚(炮)。

　右七味，以水七升，先煮麻黄去沫，纳诸药，煮取三升，分温三服，汗出即愈。

　水饮，心下坚，大如盘，边如旋杯，枳实白术汤主之。

　 枳实白术汤方

　枳实七枚 白术二两。

　右二味，以水五升，煮取三升，去滓，分温三服。

　小便不利，其人有水气，若渴者，括萎瞿麦薯蓣丸主之。

　 括蒌瞿麦薯蓣丸方

　括萎根二两 瞿麦一两 薯蓣二两 附子一枚(炮) 茯苓三两。

　右五味，末之，炼蜜为丸，如梧桐子大，饮服二丸，日三服，不知可增至七八丸，以小便利，腹中温为知。

　小便不利，其人有水气在血分者，滑石乱发白鱼散主之;茯苓白术戎盐汤亦主之。

　 滑石乱发白鱼散方

　滑石一斤 乱发一斤(烧) 白鱼一斤。

　右三味杵为散，饮服方寸匙，日三服。

　 茯苓白术戎盐汤方

　茯苓半斤 白术二两 戎盐二枚(弹丸大)。

　右三味，先以水一斗，煮二味，取三升，去滓，纳戎盐，更上微火一二沸化之，分温三服。

猫咪总咳嗽是怎么回事呀？

现在这个季节，猫咪咳嗽一般都是由感冒引起的，偶尔会因为病毒性鼻气管炎引起咳嗽，这两种都是猫咪的常见病，假如不愿意去宠物医院的话，自己也可以治疗的。感冒可以自己适当用小剂量的儿童药物来治疗，假如是病毒性鼻气管炎的话，就要注意了，因为这个病会引起小猫死亡的。

猫咪嗓子吼啦响还咳嗽是怎么回事

没事儿的，我家猫咪也经常这样，不是生病，只是一种正常的反应，硬要说的话就是吐毛球那一类的~楼主不用担心啦~~(@^_^@)~

小孩一咳嗽就吐是怎么回事呀？

病情分析：意见建议： 考虑咽炎，咽部充血、水肿、分泌物增加；咽反射活跃；可出现咳嗽、呕吐；可口服西瓜霜、草珊瑚含片；症状会好转；平时多饮水；避免 性食物，可做超短波理疗；或行雾化吸入；效果很好；

小孩咳嗽建议在医生的指导下吃点罗红霉素或是阿奇霉素配合青果止嗽丸，另外，中药川贝炖雪梨对孩子的恢复也有很好的帮助，平时注意多给孩子喝水，一定要注意保暖，避免着凉引起感冒，

总咳嗽是怎么回事

二郎神！

1尽管孙悟空神通广大，会72变，但二郎神也会72变哟！

2尽管孙悟空武艺精湛，但二郎神也会降魔除妖！

3孙悟空头上有紧固圈限制，但二郎神没有，而且有啸天犬帮助！

因此二郎神厉害，切记！

某些炎症比如咽喉炎、支气管炎、肺炎等可以引起咳嗽，受过敏原剌激可以引起咳嗽，常受风寒可以引起咳嗽，肺热也可以引起咳嗽，有病毒侵入也可以引起咳嗽，结核杆菌侵入肺部也可以引起咳嗽…… 所以引起咳嗽的原因有很多，这就得结合其他的各种症状综合分析。到正规医院去检查为明智的选择…… 只有确诊了才能对症治疗。当然治疗的方法也有许多应该也包括食疗在内，这里就不多说了。

记得采纳啊

咳嗽是一种呈突然、爆发性的呼气运动，有助于清除气道分泌物。 咳嗽是呼吸系统的一种常见而复杂的防御反射活动。同其他的防御机制一起，咳嗽有助于防止粉尘吸入至肺内。有时咳嗽可产生痰液，为一种由肺脏排出的粘液、碎片和细胞组成的混合物。 咳嗽的表现差异极大。咳嗽有时非常难受，特别是在咳嗽时伴有胸痛、呼吸困难，或伴有大量粘性痰液者。然而，如果咳嗽时间超过数十年，如吸菸的慢性支气管炎患者，则无此种感受。 咳嗽的表现有助于医生判断其产生原因。因此，医生可能向患者询问下列问题： 咳嗽有多长时间 每天什么时候出现咳嗽 哪些因素影响咳嗽，如冷空气、 改变、谈话、进食或饮水等 是否伴有胸痛、气喘、声嘶、头晕或其他症状 能否咳出痰 有时无咳嗽亦可产生痰液，有时呈无痰液的干咳。痰液的性状有助于医生作出诊断。**、绿色或棕色痰液表示存在细菌感染。透明、白色或水样痰液并非代表细菌感染，但可为病毒、过敏反应，或各种 因素所致。医师有时需对痰液进行显微镜检查，查见细菌和白细胞者为感染的另一特征。

一抽菸就咳嗽是怎么回事呀？谢谢

建议你先不要抽了。 去医院听听医生的建议。。 抽菸。。要控制住。。感觉自己身体不妥就不要继续。。 不然怎么可以继续抽下去。 对不对。

总是咳嗽，是怎么回事？

我这几天也是咳嗽，吃了两个星期的药也没见效（药、止咳糖浆都用过了），后来用梨煮冰糖也没什么效果，后来同事说蒸梨效果很好，我吃了三个就好了，制作方法，把梨切开，去籽，中间放4、5粒冰糖，放入锅中蒸，水开后小火在蒸30分钟。我是用电饭煲蒸的。希望这个方法对你也有效果，祝早日康复。呵呵

总是咳嗽那一定是肺经不调，赶快去点穴位吧。每天一次，每次每穴三分钟： 有声无痰为之咳，有痰无声为之嗽。严寒季节比较多见，咳嗽是慢性支气管炎及肺气肿的一种症状表现，医学上认为本症与外感、内伤有关。外感指风寒等外邪浸入人体，肺气上逆则咳嗽，症状为鼻塞流涕；内伤的咳嗽多因久治未愈，肺气不足。总之无论什么原因引起的咳嗽，舒筋、活血、理气是必不可少的步骤。 一 孔最 “孔”通也，“最”极也、第一的意思，故名孔最。 位置：在太渊穴和尺泽穴的连线上再向尺泽穴一横指。 主治：咳嗽、咳喘、咳血、胸痛、肘臂疼痛、不能屈伸。 二 大椎 在第七颈椎下，第七颈椎为椎骨中最高大者，穴在此椎骨之下，故名大椎。 位置：第七颈椎棘突下。 主治：咳嗽、咳喘、热病、胸痛、贫血、神经衰弱、癫痫、头项强痛等。 三 肺俞 本穴近肺脏，能通彻肺气，为肺脉经气转输之处，故名肺俞。 位置：第三胸椎棘突下，身柱穴旁开15寸处。 主治：咳嗽、咳血、感冒、热病、荨麻疹、气管炎、肺炎、咳血、盗汗等。 四 尺泽 腕后至肘为一尺，前臂称“尺部”；“泽”指沼泽，低凹处，故名尺泽。 位置：在肘横纹的中央，大筋的外侧取之。 主治：咳嗽、咳喘、咳血、咽喉肿痛、肘臂疼痛、潮热。 五 膻中 本穴为“八会穴”之一，即气会膻中，可以治疗所有的气病，故名膻中。 位置：位于两 连线的正中点。 主治：咳嗽、咳喘、胸痛、噎膈、乳少。

关于溺水后的自救方法

关于溺水后的自救方法， 不管是熟悉水性的还是游泳初学者,都应该了解溺水后的自救方法。 夏天,又到了游泳的季节,即使有了游泳池的救助人员,有时候也难免会发生意外。以下是关于溺水后的自救方法。

溺水后的自救方法1

1、溺水的自救方法有哪些

保持镇静

很多人在遇到溺水的情况时，内心是非常彷徨和挣扎的，精神也处于高度紧张的状态，往往会失去日常的冷静。当你在出现溺水情况的时候，一定要让自己冷静下来，手和脚千万不要盲目的乱蹬，以免让自己的身体被水里面的东西缠住，同时也可以节省体力。

解除束缚

当你在落水之后，一定要屏住呼吸，以免自己过多的水进入肺部里面，同时需要将身体上面的束缚去掉，比如鞋子、袜子、裤子、衣服等等，同时需要放松躯体。当你发现自己的身体开始向上浮动的'时候，需要尽量保持头向上的仰卧状态，可以让鼻子早一点呼吸到新鲜的空气。

配合营救

当发现救助者的时候，人们千万不要随意的乱抓，以免影响正常的营救。生活中很多人因为被救者抓住自己的脚、手等情况，导致救助者一起被拖入水里面，双双失去了生命。所以溺水的人一定听取被救助者的指挥，让自己冷静下来，不可以胡乱的挣扎。

2、溺水后会出现哪些症状

溺水患者临床表现个体差异较大，与溺水持续时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害范围有关，由于溺水时间长短，病情轻重不一。时间短者即在喉痉挛早期(溺水1～2分钟内)获救者，主要表现为一过性窒息的缺氧，获救后神志多清醒，有呛咳，呼吸频率加快，血压增高，胸闷胀不适，四肢酸痛无力。

喉痉挛晚期(溺水3～4分钟内)获救者，由于窒息和缺氧时间较长，可出现精神状态改变，头痛或视觉障碍、烦躁不安、抽搐、昏睡、昏谜和肌张力增加，剧烈咳嗽、喘憋、胸痛、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、心率减慢、血压降低、皮肤厥冷、发绀等征象。在喉痉挛期之后则水进入呼吸道、消化道的临床表现为意识障碍、颜面水肿、球结膜充血、口鼻内充满血性泡沫或泥污、杂草、皮肤苍白发绀、呼吸困难，双肺闻及于湿啰音，偶尔有喘鸣音。上腹较膨胀，四肢厥冷。

溺水时间达5分钟以上时表现神志丧失、口鼻有血性分泌物、发绀重、呼吸憋喘或微弱浅表、不整、心音不清、呼吸衰竭、心力衰竭。以至瞳孔散大、呼吸心跳停止。溺人海水者口渴感明显，初数小时可有寒战、发热。有时可发现头、颈部损伤。

溺水后的自救方法2

一、防溺水六不准：

（1）不准私自下水游泳。

（2）不准擅自与同学结伴游泳。

（3）不准在无家长或老师带领的情况下游泳。

（4）不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

（5）不准到不熟悉的水域游泳。

（6）不准不懂水性的学生下水施救。

二、溺水时的自救方法：

（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

（2）放松全身，吸足气让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

（3）身体下沉时，可将手掌向下压水。

（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可采用仰泳或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

（5）如果你不懂水性，禁止下水救人。

三、当发生溺水时，如何自救？

不熟悉水性者：除呼救外，采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱动，这样身体下沉更快。

会游泳者：如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

溺水后的自救方法3

溺水自救方法

一 、不会游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

二、 会游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

三、 互救

(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。

(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

四 、医疗或第一目击者现场急救

(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救;

(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸;

(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

(4)进行控水处理(倒水)，即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长(1分钟即够)。

(5)现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。