半月板在人体的哪个部位呢？半月板出了问题会怎样呢？

半月板的损伤也是一种运动损伤，主要是指在运动的过程当中，由于剧烈的运动或者运动方式不当而造成的损伤，损伤后关节部位会觉得疼痛，还会影响关节的活动。损伤后，我们要赶快停止运动，去检查处理一下，避免损伤的进一步发展。

半月板损伤是哪里疼？

半月板是一个我们膝关节关节间隙里面的一个软组织，像一个软垫的一个结构，所以他如果受伤了之后，其实疼的地方是在关节间隙、关节线、关节缝的部位疼痛。当然我们有时候，自己的感觉会比较模糊，不是太明显，可能感觉到膝关节里面的疼，是要通过专业医生的手法、体格检查去判断的。

医生的检查时，把手放在关节间隙那里去做一个按压，如果这个地方压痛，可能提示半月板是有损伤的。当然还会做一些关节的旋转，或者屈伸这样一些试验，去帮助判断夹在关节缝里面的半月板有没有损伤。最后还要结合磁共振去综合的判断。

半月板损伤能做自行车运动吗？

半月板损伤之后能不能骑自行车，其实还是要看它受伤的程度，还有它的部位。如果是比较轻微的，半月板的损伤不太厉害，而且走路的时候疼痛不是太明显，这种情况可以尝试一下去骑自行车。

但是要注意骑的过程当中，尽量的还是要骑平路，上坡的路尽量的要避免。如果我们骑平路这个关节也不疼痛，说明了这种损伤不严重，是可以骑的。如果半月板损伤的程度比较严重，甚至我们走平路的时候都会发生疼痛，而且当你骑的时候，当活动的过程当中，也会觉得膝盖会疼痛，而且比较持续，这时候是不建议去骑自行车的，还是请医生给予正确的其他治疗的方法。

半月板损伤之后我们最主要的还是要多休息，减少不必要的活动，尽量减少再次损伤的机会。损伤之后我们生活中也要多加注意，做好防护，休养一段时间一般都是可以恢复正常的。此外，我们也可以进食一些蛋白质含量高的食物，促进损伤的修复。

胫骨平台骨折平面无塌陷或塌陷不超过2mm可以不作手术治疗，一般石膏固定6周左右，然后去除石膏固定，加强膝关节功能锻炼。你的治疗合理，正确，有效。目前应进行功能锻炼1避免患肢负重，注意休息，2进行膝关节屈伸功能锻炼，必要时可找人帮忙屈曲，3可应用局部热敷或中药外敷以使局部软组织松驰，有利于锻炼，4防止静脉血栓形成，5每月或隔月复查X线片了解骨折愈合情况。6必要时到医院进行器具康复锻炼。

出现了膝盖疼痛以后，一是要限制膝盖部位的屈伸和负重的活动，再就是一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起膝关节疼痛的加重。再就是可以行膝关节部位的热敷，来促进膝关节部位的血液循环，从而对于炎症、水肿的消退有很好的帮助作用。

再就是疼痛以后可以临时的应用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，并且疼痛缓解以后一定要及时的行膝关节部位的磁共振检查，因为磁共振对于膝关节周围的软组织及内部的软骨、半月板成像比较清楚，所以行磁共振检查以后能够很好的发现病变情况，并且根据病人的病因再选择合适的治疗方法来缓解膝盖的疼痛。

病情分析： 滑膜炎首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。

意见建议：及时正规有效的治疗是关键，必须选择没有副作用的治疗方法，孝多 治疗滑膜炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。

病情分析：

你好，你是后交叉韧带断裂重建术后一个半月

指导意见：

现在可以锻炼的，注意循序渐进，可以CPM机辅助锻炼，也可以自己屈伸活动，但注意活动角度的逐步提高。

病情分析：

您好，根据您提供的情况看，您是膝关节扭伤，没有骨折的情况，只要固定3-4周就可以了，固定时间过长容易造成关节粘连、僵硬的。

指导意见：

您现在已经40天了，是不需要再打石膏的。您现在需要做的就是加强患肢功能锻炼，否则会容易留下后遗症的。建议您每天要加强患肢直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸锻炼。可以拄拐逐渐负重行走活动。

对于半月板撕裂还没有根治的药。只能使用一些缓解疼痛的药物，如各种贴片或进行注射，然而吃再多的止疼药也是止痛，没有有效治愈。

对于手术治疗是大部分医院很常用的，撕裂缝合术。这个拍个MIR（核磁共振）听听专家的建议吧。风险和创伤应该是会有的，但要做手术找个大一点的医院来做。对于哪家医院好，因为我不是广东不清楚。

长时间站立或重体力活肯定对膝关节等关节不利，或损伤了。而且你这种病更不适合站立工作了。

外国进口药物，国内的药物也好，都是保健作用，但没有有效治疗作用。

教你一套体操保养等有帮助

平躺，曲正常腿。伸直疼痛腿，保持伸直状态上下移动，十次一组，稍歇再来一组，共做三组。每天早晚起床前或睡觉前各一次。有辅助作用。