我头部后颈窝两边痛，是怎么回事呀

问题分析：

你好，考虑是颈椎病引起的建议你服用中成药天丹通络胶囊治疗平时可以吃点天麻炖鸡,同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用

意见建议：

平时可以经常双手交叉抵于脑后做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉避免久坐、平时注意颈部保暖平时可以多打羽毛球,对颈椎很好 注意枕头不能过高

一、颈椎病简介： 颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛，甚至出现运动障碍，严重的还会诱发其他疾病，给患者工作、学习和生活带来诸多困难和痛苦。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激（中医称为颈部老损），致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能，因而出现上述症状。 二、预防颈椎病的“七办法”： 第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。 第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。 第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。 第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，花宝宝建议你，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。 第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。 第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。 第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。 三、出现症状也可以按摩治疗： 第一、颈椎反射区的位置。手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；足部：位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。 第二、按摩方法： 1、手法：食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。 2、力度：中等。 3、次数：用于预防，每天早晚各数一次，每一次8--10遍；用于治疗，每天可做多次。 为了增加疗效，每按摩一遍，最好做一遍颈椎操。方法是：坐（立）直后，首先向前低头，并逐渐加大低头度数，直到低不下去时，再用力向下猛低一次；其次后仰头，并逐渐加大后仰度数，直到仰不下去时，再用力向后猛仰一次；最后分别向左、向右方向歪头，并逐渐加大歪头度数，直到歪不下去时，再用力向左（右）猛歪一次。 把手足按摩和颈椎操交叉进行的好处，可以起到相互配合，促进疗效的作用。如果嫌这样做麻烦，也可把两者分开做，即集中按摩，后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。

求采纳

根据说的症状主要是颈椎肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用颈痛片，活血止痛片，安络痛片等药物治疗，保持心情舒畅，多运动锻炼颈部肌肉练习。饮食合理搭配。

问题分析：

这位朋友你好，你最近感觉脑袋很沉，后颈有点痛，抬不起头，手没力气，经常发麻，很可能是颈椎病，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致。临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，活动受限，上肢疼痛，手指发麻，耳鸣咽干，心慌胸闷等症状。最好是做个颈椎CT或磁共振，看一下具体病情。本病可以采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。

意见建议：

建议平时不要长时间保持一个姿势，经常活动头颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼。

看你的描述，应该是平时坐电脑一来坐姿时间长，二来坐姿不正确，三晚上睡觉着凉，受了风寒造成的。再一个肩周炎并不只是年轻大的人的专利，现在越来越年轻化了。所以教个方法给你，建议你自测一下：（这个方法叫三摸症）1、将你的左手搭到你的右肩，疼不？2、将你的左手从头顶过摸右耳，疼不？3、将你的左手背到身后去摸右肩胛骨，疼不？如果一个动作疼，是一度肩周炎，两个动作疼是二度肩周炎，三个动作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎坐电脑长期对着电脑，长时间保持一种姿势，肌肉长期处在一种压力状态下，时间久了，就会产生酸痛。你年轻注意并积极治疗恢复起来会很快，注意以下几点：1、睡觉不可再压着肩膀睡。2、天气热，注意防寒保暖，空调风扇尽量不吹。3、进行热敷，去湿去寒。赶紧按这方法去做吧，很快会好的。另外如果是肌肉酸痛僵硬，我建议你可以做热敷，热敷可以起到促进血液循环，疏通经络，你可以上淘宝找下热麦，这个热敷效果好！希望对你有帮助，祝你早日康复！

是颈椎2错位造成的疼痛。颈椎痛怎么治疗 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不痛了，手不麻不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。

颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····

我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。

这是跳跃震动造成的，是一种运动损伤的症状。如果经常这样，就可能造成脊椎、颈椎、大脑的损伤。

检查一下训练动作，是否正确，是否有脚跟及脚的后半部分先落地的情况。或者是在训练跳跃的时候，没有充分的运用脚踝、膝盖、胯骨的减震作用。

正确的跳跃动作是，下蹲，大腿发力，带动小腿，摆手起跳，脚尖绷直。落地：脚尖落地、脚掌落地，屈膝、脚跟稍微垫起、坐胯、隆腰、拔背。稳定后，脚跟落地。直腰站起。

按照这个动作顺序，再练练看还会不会疼痛。