科学育儿告别育儿焦虑。

儿科医生的50条建议

1如果孩子没有出满月，最好不要让太多的人接触，尤其是年龄大的老人和小孩，未满月的孩子生病百分之百是大人传染的。

2宝宝黄痘一定要及时治疗，不要听老人的，以后就会自然好的，黄痘的后果很严重可队导致脑瘫，儿童医院每年都收治大量的因黄痘造成勺脑维儿。多陋太阳避免直射3婴儿只要条件允许，就要保持卫生及时洗澡，厚厚的油脂涂在身上会影响生长发育容易起湿疹。一周澡2-3次即可我家宝宝用的是德国企鹅洗沐二合一，德国进口品牌，无泪配方，低泡好冲洗，不假滑不粘腻，新生儿居家必备!4宝宝血管很细，一般打针的时候都打头，不要荒诞的认为打头之后小孩就会变傻，毫无依据。

5宝宝到了五至六个月会拉肚子，只要没有脱水，就不用输液打针，打针也就是补充的糖和盐，思密达空腹吃上，一小时后在吃饭喝水同时吃利巴韦林和妈咪爱。家长不要觉得孩子不喝水就不给喝，这是很大的误区，会让你的宝宝越来越重，甚至因缺水导致肾衰。拉肚子都有五至七天的业不要心急。

6按需喂养，即宝宝感觉饿了想吃就喂。通常新生儿两小时吃奶一次，或每天至少8至12次。

7宝宝肠胀气、肠绞痛，尝试飞机抱!多做排气操，做排气操的时候一定要搭配抚触油，避免过度摩擦让宝宝更不舒服我家的用的是德国企鹅宝宝抚触油，德国妇产科医师协会推荐，温和不油腻，还好吸收，新生儿必备!81-3个月新生儿不用枕头，两侧换着睡;防呛奶防睡扁头9新生儿鼻塞很常见，不是感冒，可能是空气干燥，导致鼻面分泌物干燥，注意环境加湿

10一定不要挤乳头，老一辈人挤乳头的这种做法容易使孩子的乳腺受到伤害，关键的是病菌就是因而趁虚而入，最终导致感染

11宝宝打嗝是因为隔肌没有发育好，可以适当喂几口母乳缓解

12出生24小时内接种卡介苗和乙肝疫苗13脐带未脱落前，用棉签蘸取碘伏或者75%医用洁，每日3次

14新生儿门一般一周岁以后才闭仓，不要用力触碰，如果有胎垢，可以用抚触油软化后洗掉，切勿硬抠15出生15天后即可补充维生素AD，普通药店就有，对宝宝来说足够了，不要相信母婴店的补品

16母乳喂养的宝宝6个月内，不需要吃其他食物(混合喂养奶粉的需要喂水，出现腹泻等情况要根据宝宝的情湿来定)6个月后添加辅食

17新生儿视网膜未发育好，不可阳光直射不要长时间盯着一个地方看，更不要盯着灯光看

18不要用嘴给宝宝喂奶，不要用嘴品尝水温度喂宝宝喝水这是非常不讲究卫生的。经过他人的唾液，含有很多细菌孩子抵抗力弱很容易引发感染

19不要给孩子绑腿，会影响宝宝的骨骼发育，严重者会导致髓关节脱位。

20捏鼻梁骨可以让鼻子变挺拔，没有任何科学依据，而且

用力过度容易损伤鼻粘膜

21不要过早学习坐，站着、走路，会导致宝宝脊帷变弯腰驼背。顺其自然

22、帮宝宝拍嗝的正确姿势:D将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部2让宝宝朝自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可3将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈一只手撑住宝宝，另一只手轻拍宝宝上背部

23新生儿视网膜未发育好，不可阳光直射不要长时间盯着个地方看，更不要盯着灯光看

24不要把屎把尿尤其是小月龄宝宝，把尿容易伤害到脊椎婴儿自主排尿功能是要随着神经系统，尿道括约肌等的发育逐步完善的。在这之前不要始小宝宝把尿。这样不能给宝宝建立自主排尿功能，反而会让宝宝抗拒自主排尿25尽量少用湿纸巾给宝宝擦手，现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂等消毒剂成分。用这样湿纸巾给孩子擦手后消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。当孩子吸吮手指时消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。依据，而且用力过度容易损伤鼻粘膜

26教你辨别宝宝的舌苔知健康:D舌苔少/舌头发红:内热较重，常会发热。多饮开水。@黄白色舌苔黏黏厚厚:可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白/地图舌:消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。@舌头光滑/镜面红舌:常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃青菜

27抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了婴幼儿在一岁半前量净滋育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应"，而最常见的是硬膜下积液28孩子感冒流鼻涕咳嗽，一般都是病毒性的感冒，开始的时候不要一味的打针，一定先多给喝水，吃抗病毒的药和感冒药，普通感冒一般五天左右的时间。但是一定要多喝水29不要随意亲宝宝，会导致宝宝感染生病死亡。

30不要给1岁以内宝宝过早添加盐，只会导致宝宝肾脏负担加重

31有很多孩子感冒咳嗽还吃零食和饮料，这是大忌，小孩属于阳性体质本来就肺热再吃些膨化食品和含有咖啡因的食品，这就是火上浇油，十天半个月是不会好的，弄不好以后会有后遗症

32、各种疾病会伴随着发烧，首先不超过38度不要用药。孩子要多喝水，不然就不会退烧，退烧主要靠出汗，一定要补充大量的水分，再用温水擦身上。

33咳嗽的孩子都会吐，因为腹压增大，胃还没有发育完善都会出现这种现象。，只要别呛咳就行。别大惊小怪，5岁后就会好。

34不建议7以下的孩子上小诊所打针拿药，打-针就好吃一顿药就好了，或是灌两次肠就好，百分之百是用的激素，而且很多过期的药物都流入小设所，小诊所的卫生又不能保障355岁以下的孩子随身携带衣物和水，别穿的太多，很是因为出汗，让风一吹就感冒了

41孩子生病不要自作主张的给孩子吃药，有很多是病毒性的不用吃抗生素，但是还天天抗生素吃着，虽然久病成医但没有系统的学习实践，你就是庸医

42即使你家再有钱，孩子有宝贝，最好别让孩子吃垃圾食品，KFC麦当劳等等，有好多78岁就发育的男孩女孩，后果自想而知。

43在医院看病的时候不要说别的医院怎样怎样孩子以前怎么治疗的，这样会干涉诊断的诊断，而且有的孩子病情变化的很快，一天一个样，不要说一个大夫一个样，例如，孩子血管不充盈，喝上500毫升的水，马上就会变好，饮食差的孩子康复的就比饮食好的慢不要比较，虽然同一种病，你没有一个好的身体基础在那里，怎么会恢复的快

443岁以后再使用含氟牙膏

45预防肥胖从小做起46定时带孩子体检47摔倒肿包别忽视48预防近视从小做起49孩子意外烫伤用流动水冲洗，严重要去医院

50学会海里姆克急救法

海姆立克急救法

一岁以下儿童

先将婴儿面朝下放在手臂上，手臂贴着前胸，大拇指和其余四指分别卡在下领骨位置，另一只手在婴儿肩脚骨中间位置拍5次。(图一)

如果异物还没有吐出，立即将婴儿翻过来，头朝下脚朝上面对面放在大腿上，一手固定在婴儿头颈位置，一手以食指中指快速压迫胸廓中间位置重复五次。 (图二)

重复上两个步骤，直至异物排出

一岁以上儿童

施救者站在被救者身后，两手臂从身后绕过伸到肚脐与肋骨中间位置。

施救者一手握成拳另一手包住拳头，快速而有力地向内上方冲击，直到异物排出。

做完急救后，即使异物已经被排出但是也应该立即到医院检查孩子是否存在其他损伤

宝宝的生长发育是有规律的，他们超级厉害，每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括：三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

这里整理出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录，当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，爸爸妈妈就要注意了哦。

1个月

四肢运动：小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音乐节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

2个月

抬头训练：即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

转头练习：将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

3个月

俯卧抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

翻身训练：两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你的右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

4个月

前臂支撑：在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

翻身：继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

5个月

直立：两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

靠坐：将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

6个月

独坐：在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

匍行：用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

7个月

爬行：继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

8个月

爬行：“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

拉物站起：让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

9个月

帮助站立、坐下：让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

坐起并迈步：让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

10个月

扶行到独走：继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

11个月

爬越障碍：11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

1岁

独走几步：训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

蹦跳：让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

1岁1个月

行走自如：继续练习独立行走，使小儿从蹒跚的几步，逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路，与同伴比赛谁走得快，采用让他扔球，捡球，跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。

1岁2个月

动作游戏：和小孩在地上玩多种动作游戏，如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩，教他推车前进，转弯等，还可练习侧身走，后退走，大人在一旁保护，并不断表扬他走得好棒。

抛球：给孩子一个玩的球，教他举手过肩用力将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。

1岁3个月

扶栏上下楼梯：大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳之后，再伸足下迈。一面迈步，一面鼓励“宝宝真勇敢”。

会跑步：家长拉着小儿一只手教他慢跑步，可与孩子同跑，让他模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助，他不会自己停止。

1岁4个月

上台阶（楼梯）：如小儿行走比较自如，可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。

学跳、学倒退走：让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定及持续地倒退走。

1岁5个月

双脚跳：拉着小儿的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与孩子同跳，开始练习时可拉着孩子的两只手，让他双脚跳，逐渐由一手牵着跳到扶物跳，进一步让他自己跳。反复练习，对脑平衡系统的协调发展十分重要。

跑：继续跑步练习，如把小球滚出2米之外，让孩子跑过去拾回来，再滚出去，再拾回来，反复练习。

1岁6个月

走“S”形线：用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线，让孩子踩着线往前走，走到头，并且，始终能踩着线走，要给予赞扬。如果完成得好，可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。

1岁7个月

跳远：与孩子相对站立，你拉着他的双手，然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远，并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。

跑与停：在跑步熟练的基础上，继续练习能跑能停的平衡能力，如对小孩喊“开始跑， 一、二、三 停”，要反复练习。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。

1岁8个月

走“平衡木”：把长方形的8块砖放平，铺上15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面行走。开始可扶手保护，反复练习，至行走自如。

1岁9个月

自如的走、跑、跳：我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我”游戏，可与小儿互相行走追逐，躲闪，边跑边说 ：“你都追上我了，我快跑。”练习自如地走、跑、跳，以及长距离走路。

上攀登架：带孩子去儿童乐园，鼓励小儿从攀登架下往上爬，大人在一边保护。

1岁10个月

荡秋千：带小孩到儿童游乐园荡秋千，跳蹦蹦床，扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边，或坐在跷板的一头，大人压另一头，训练平衡能力及控制能力。

跳高：练习跳跃动作。将小纸盒放在地上，让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ，要注意保护他。

跳格子：在单足站稳的基础上，训练单足跳，也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块，熟练后玩跳格子游戏。

看看是否有“剪刀步”？平衡怎么样？可以到神经外科或脑外科检查一下，就不用担心了！

再——

共济失调毛细血管扩张症是以进行性小脑共济失调，眼、皮肤毛细血管扩张及反复的上呼吸道感染为特点的神经皮肤综合征。女孩发病较男孩多。

本病最明显的改变是球结膜血管扩张，以后出现眼睑皮肤毛细血管扩张，其次是面部、耳及颈部皮肤毛细血管扩张。有时皮肤还可见到咖啡牛奶斑、色素脱失斑等改变。

神经系统症状最早表现为小脑共济失调，开始表现在走路时，生后18～24个月开始出现症状，也有晚到5岁后才开始起病，病儿出现运动不协调、走路步态不稳、用手指鼻不准确等，到12～15岁发展到完全不能走路。随着病程进展，智力逐渐减退。

本病患儿常有反复上呼吸道感染史，或肺炎、鼻窦炎反复发作。查血免疫球蛋白(lgA)减少。

治疗本病主要是针对共济失调进行医疗体育训练，重点训练走步。

小脑性共济失调的临床检查有几个方面：姿势、坐、站时的静止平衡状态，步态，四肢的共济运动，言语，书写，肌张力，震颤和眼震。3～5岁小儿检查共济运动时医生先做示范。首先观察小儿的一般性活动，玩玩具的情况。年长儿可观察其穿衣、进食、系钮扣、取物、写字、走路等日常活动是否协调。然后可用下列方法进行检查。

1姿势平衡 坐位姿势异常时，可见躯干摇晃，两腿外展以保持平衡，两腿并拢则坐不稳。站立姿势异常时，两足分开(足基底宽)，躯干摇晃。小脑蚓部病变时，向前后或左右摇晃；小脑半球一侧病变或一侧前庭病变向病灶侧倾斜。

2步态 异常步态为走路蹒跚，两足分开，足基底加宽，不能走直线，步幅小，不规则。检查时可令小儿睁眼及闭眼向前行走，并令突然转弯。或令突然停步，再开始行走。足尖走路、足跟走路；向前走，再倒退走；蹲下，站起来；单脚跳等动作可以显示较轻的共济失调。小脑半球一侧病变时走路向病灶侧倾斜；绕椅子顺时针方向行走时，右侧小脑半球病变者向椅子撞击。

3指鼻试验 小儿一上肢伸直外展，再用食指尖触自己鼻尖。以不同方向、速度、睁闭眼反复进行。或做指一指鼻试验：小儿用食指尖先触及医生食指，再摸自己鼻尖，反复进行。两侧比较。异常时动作快慢轻重不一，不协调，或出现意向性震颤。小脑半球病变时病灶同侧的指尖接近目标时常超过目标(辨距不良)。感觉性共济失调时睁眼无困难，闭眼时指鼻困难。辨距不良和意向性震颤常在同一动作出现。

4快速轮替动作试验 小儿前臂做快速交替性旋前、旋后动作，重复数次，观察其动作是否流畅、规则、有节律。或做拇指与食指快速反复对合；两手同时抓紧与松开；足趾连续轻击地面；连续拍打对侧手背等动作。在小脑损害时可见动作笨拙、节律不齐、缓慢不稳。

5反跳试验 小儿两上肢向前平伸、闭目，医生用手分别或同时向下推动其前臂。有小脑病变时，患侧上肢的上下摆动幅度过大。

6反击现象 小儿肘关节屈曲，医生握其前臂用力拉开，同时嘱小儿给以阻抗，医生突然松手。正常时小儿前臂有轻度反击，小脑病变时反击过度，手可击于胸部或面部。

7跟膝胫试验 小儿仰卧，将一侧下肢举起，屈膝，将足跟放在对侧膝盖上，再将足跟沿胫骨前缘向下滑动。反复数次。两侧比较。小脑病变时举腿及触膝时有辨距不良和意向性震颤，沿胫骨下移时摇晃不稳。感觉性共济失调时，足跟找不到膝盖。

8Romberg征(闭目难立征) 是平衡性共济失调的检查。小儿双足并拢站立，两手向前平伸，闭眼后倾斜欲倒为异常。小脑性共济失调睁眼闭眼都站不稳，闭眼稍明显。小脑蚓部病变易向后倾；一侧小脑半球病变或一侧前庭损害向病灶侧倾倒。感觉性共济失调只当闭眼时站立不稳。

9肌张力检查 小脑皮质和小脑的三个脚病变时，病灶同侧肢体的肌张力减低。在静止状态下检查肌张力可触摸肌肉的紧张度、硬度。当被动屈伸小儿的肢体时，正常时可感到阻抗。阻抗过小，或关节活动的范围过大，说明有肌张力减低。两侧比较。摇动小儿腕部以检查肌张力是一个方便的方法。肌张力减低常伴腱反射减低。坐位检查膝腱反射时，股四头肌收缩后，小腿钟摆样来回摆动。

10震颤 小脑病变没有静止性震颤。在保持特定姿势时可有粗大、无节律的动作性震颤。运动到达目标时震颤明显，即意向性震颤，指鼻试验可以发现。

11言语障碍 小脑病变有构音障碍，吐字不清、缓慢。音量大小不等，语音时断时续，音调时高时低，称顿挫性言语。有时发音突然而生硬，称爆发性言语。这种发音困难是由于发音肌肉的共济失调引起，特别与轮替动作不良有关。

12眼球震颤 小脑疾病时的眼震多因小脑与前庭的连系损害引起，可为一过性或间歇性。小脑半球病变时，向病灶侧注视可见粗大而缓慢的眼震。

婴儿期检查小脑功能比较困难。在学会独走以前很难诊断共济失调。早期可能有肌张力减低、发育迟缓等，只有到能够独站、独走后，才易看出躯干共济失调。精细动作的共济失调要等到上肢运动进一步发育才能看出。