一名军人的每天是怎么训练的？

一名新兵军人每天的训练是按照军队布置来训练的。

新兵训练内容是比较多的，有射击、体能、队列、卫生与救护、战术基础动作等，另外还要学习军人常识、三大条令，并组织开展相应的思想政治教育。新兵的一天都是比较充实的，可以说是两眼一睁、忙到熄灯，两眼一闭、提高警惕。一日生活很有规律，节奏很快很紧张。

具体一点的话，就是起床、早操、整理内务和洗漱、早饭、上午操课、午饭、午休、下午起床、操课、体能训练、晚饭、读报、看新闻、晚点名、就寝。

新兵在新训期间一般是不用站岗的，原则上还是老兵们站岗，让新兵逐渐地适应，等下班排后才开始站岗，好多新兵下班排之后其实是很怀念新兵的日子的。

扩展资料

军训训练技巧：

1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。 

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。 

你问的这个问题太笼统了，军人分好多种，具体的工作不同，每天训练的内容也不相同。

一般的战士的一日生活制度是：

早晨6点起床，在10分钟内穿衣、上厕所、集合整队。

6点10分出早操，早操主要是跑步，时间是30分钟。

6点40分收操，洗脸、刷牙，开始整理内务、打扫卫生，要求被子要叠得方方正正，整齐化一。

7点整，各自端坐在自己的床头，不准乱跑，开始收听中央人民广播电台的新闻联播；晚上开会时经常抽查提问早上新闻的内容。

7点30分开饭，开饭前各排各班要整队，集体唱革命歌曲；有时以班为单位打饭，打回在各自班内吃饭，有表现好的同志吃得很快，吃完后抢着往饮事班送剩饭，打水洗（碗）盘。

8点整准时上班，开始军事训练或施工或政治学习等。

12点午饭开始。午饭后休息，大部分同志在不影响别人休息的情况下，利用这个时间做好人好事或训练或补课。

14点开始下午的军事训练、工作、学习。

18点开始吃晚饭。

19点开始开会、学习、唱歌、游戏等活动。

21点20分准备熄灯号吹响，大家洗脸洗脚铺被子做睡前准备。

21点30分准时熄灯，熄灯号一响，大家立即拉灯睡觉，不允许干其它事情影响他人休息。

如果像明显的出点肌肉，就俯卧撑，仰卧起坐什么的速度都放慢，自然出肌肉的速度快，15-20一组的做，把速度放慢，包括哑铃。

多吃蛋白，肉类。

军事训练安全管理是军队安全工作的重要组成部分，是确保圆满完成军事训练任务的重要保障。对各级干部来说，搞好军训安全管理是一项基本职责，也是一项基本要求，更是一项基本功。随着战斗力生成方式转变的深入，新的集训模式、质量标准和新装备、新装备、新手段不断投入使用。

1、要突出训练安全主体，强化训练安全意识。

①各级要切实加强军事训练安全教育，使广大官兵充分认识加强训练安全管理的重要性和紧迫性。要紧密结合阶段性训练任务和季节性气候特点，定期组织官兵向其他单位学习安全工作规程、安全防护常识和训练事故教训，不断强化官兵的法律法规意识、忧患意识和责任意识。

②紧密结合阶段性训练任务和季节性气候特点，定期组织官兵学习其他单位的安全工作规程、安全防护常识和训练事故教训，不断强化官兵的法律法规意识、安全防护常识和训练事故。

2、要切实提高能力素质。

①增强干部教练员科学统一训练能力。干部教练员是培训安全工作的第一责任人。要深刻认识和把握培训与安全的辩证关系，切实加强对培训工作的全过程管控。

②通过检查培训秩序是否正规、安全体系是否运行，推动培训安全管理有效实施；要遵循安全规律。提高领队科学集训能力。班长骨干必须组织高度科学的训练，对班长的工作负责。

3、以开展实战化训练为基本途径。

①提高当前军事训练的作战水平，把军事训练的着力点放在信息化和贴近当前的战斗上来，必须着眼于未来可能的作战任务，搭建当前的作战训练环境，利用现有的作战编队力量，采取现有的作战方法和步骤，找准短板、找出差距。

②政府把培训和操作的“贴近度”作为衡量指标。军事实训的程度和水平取决于训练与作战的贴近程度。当前差距越小，当前军事训练的作战水平就越高，反之亦然，以进一步提炼成一个实用的概念。

法律分析：1、主要训练：队列、内务、擒敌、战术、体能。

2、队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨

3、内务： 你的被子叠的跟豆腐块没什么两样的形状，看起来简单做起来困难，

4、擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

5、战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

6、体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等

法律依据：《中华人民共和国兵役法》 第七条 现役军人必须遵守军队的条令和条例，忠于职守，随时为保卫祖国而战斗。

预备役人员必须按照规定参加军事训练、执行军事勤务，随时准备参军参战，保卫祖国。

军队的新兵训练有以下：

一是三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表，

二是练习射击，

三是单双杠一至二练习，

四是体能训练，主要是五公里，还有投弹训练，

基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了，

每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。下连后需要站岗。

武警部队的新兵是1,体能训练。到部队新兵到齐后随即开始。

2队列训练。

3擒敌训练。

4开春后动枪训练。（通常在中央两会召开前，结束。）

5政治学习。

体能训练从始至终，不间断。每天都有，晚上加班。其中结合队列、擒敌训练。新兵连早操结合以上项目。平时训练操课也一样，每个地方的部队根据所处省份，气候有不同安排，但总体训练大纲是一致的。都是根剧武警总部下达的训练科目来做。

二：新兵下连后，通常也要作体能。因为全军部队都是以军事训练为主。然后才有后勤工作为辅。

三：还要看你是全训部队还是值勤部队（内卫部队），全训部队只负责军事训练，值勤部队训练的同时还要担负监狱看押，看守所看守工作。