下图是屈肘、伸肘状态图：(1)图中①是肌，②是&...

肘部向腰部屈伸，可以更好的锻炼到肱二头肌；向俩侧屈伸时，肱三头肌锻炼要多些。两种方式都能较好的锻炼到胸肌。但我觉得，肘部向腰部屈伸做俯卧撑，这样做本身就比较费力，所以正常人这样做都做得更少。

（1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合的．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．

（2）骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，肌腹内分布有许多的血管和神经．同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．人体通过呼吸作用释放能量．

（3）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．

（4）任何一个动作都是在神经系统的支配下，参与肌肉收缩或舒张，产生的动力使骨骼肌牵动骨绕着关节活动而产生运动．

故答案为：（1）

（2）呼吸作用

（3）骨、骨骼肌、关节

（4）神经系统

（1）由图中可知，使肌肉附着在骨上的结构是肌腱．

（2）③表示人体的肘关节，它能够灵活运动的重要原因是关节头、关节窝的表面均包围一层关节软骨以及关节腔里有滑液，减少了运动时的摩擦．

（3）骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫．肌腱可绕过关节连在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动．因此当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤：C骨骼肌接受神经传来的兴奋D骨骼肌收缩A相应的骨受到牵引B骨绕关节转动．

故答案为：（1）肌腱；（2）关节软骨；滑液；（3）CDAB

（1）图A和B中的序号①是肱二头肌，②是肱三头肌．

（2）骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．图B伸肘时①肱二头肌处于舒张状态，②肱三头肌处于收缩状态．

（3）由图A和B可以看出，①和②是由肌腱和肌腹组成，一块完整的骨骼肌是一个器官．

（4）人体的运动系统主要由骨和肌肉和关节三部分共同组成．图C所示的关节在躯体运动中起支点的作用．[①]和[④]周围由[②]关节囊包裹着，两者的接触面上覆盖着[⑤]关节软骨，具有缓冲作用；[③]关节腔中有滑液，能减少关节之间的摩擦．

故答案为：（1）肱二头肌；肱三头肌；

（2）舒张；收缩；

（3）肌腹；肌腱；器官；

（4）骨；肌肉；支点；关节囊；关节软骨；关节腔； 滑液

运动方向和肌肉的收缩方式不同。

1、运动方向方面。背伸是指身体向后弯曲，即使身体从前往后看，也能看到脊柱向后凸出，背屈则是指身体向前弯曲，即使身体从前往后看，也能看到脊柱向前凸出。

2、肌肉收缩方式方面。背伸主要由背部肌肉控制，背屈要由臀部和大腿后侧的肌肉控制。背伸和背屈是人体关节的两种基本运动方式。

（1）图A是伸肘动作．图B是屈肘动作．

（2）图中①和②分别表示两种肌肉，①是肱二头肌，②是肱三头肌．图A表示屈肘动作，图B表示动作伸肘，屈肘时，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张；伸肘时，②肱三头肌收缩，①肱二头肌舒张．

（3）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用．任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支任配和其他系统的辅助下完成的．运动消耗的能量来自于肌细胞内 线粒体的有机物的氧化分解．

故答案为：（1）伸肘；屈肘

（2）肱二头肌；收缩；肱三头肌；肌腹；

（3）神经系统；骨；关节；线粒体；