大量运动后右脚膝盖部位疼痛，一年了，把腿伸直膝盖部位就会疼，这是什么原因啊，要怎样才能治好？

病情分析： 你好，考虑为膝关节劳损病变发生，多因膝关节剧烈活动，过度劳累，负重受凉，扭伤外伤等因素，造成了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，致使无菌性炎症的发生，导致了膝关节屈伸时疼痛的发生。

意见建议：建议静养，休息，避免过度劳累，饮食上多吃含钙高的食品如牛奶等食物，并进行膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，艾灸火疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。

这种情况与不良睡姿有很大关系，应该是劲椎病。

避免病情严重要及时去看医生！

自己平时也要保护好自己的身体!

1、休息时要选择高低适当的枕头，保证颈部和脊柱正常的生理弯曲，避免颈部长时间悬空、屈曲或仰伸。经常变换体位。

2、保证正确的姿势，在工作、学习和日常工作中，保持颈部平直，定时改变姿势，劳逸结合。

3、加强功能锻炼，活动颈部及上肢，以使颈部及肩部放松，改善局部供血。

4、加强颈部保护，防止颈部突然、用力、大范围活动。功能锻炼要循序渐进，避免颈部过度活动。

病情分析：

滑膜炎的症状主要是关节肿胀，起初是疼痛、功能障碍等，要是发现类似状况，要尽早检查治疗，排除其他可能，以免延误病情

指导意见：

出现滑膜炎的症状可以用滑膜膏，非常不错。注意忌口：不能吃奶类食品，不能吃肥肉和高脂肪食物，不能吃甜食烟酒等。