天生易瘦体质的人怎样才能增重？

如果一直瘦的人 无论你怎么吃都不胖。那我们该怎么办呢？首先还是吃 但要吃营养高的食物 早上牛奶加面包或者鸡蛋 中午和晚上就看你经济能力了 晚上宵夜也得吃 多喝羊肉汤开胃 这是吃的一方面。

再瘦的人也会长肌肉 每天坚持做4组俯卧撑 脚放高 越高越好 不做平地那种 然后去爬山 如果住的地方没山 那就做深蹲 轻量负重那种 记住千万别去跑步 别问我为什么？人一锻炼就会自信起来 心宽体胖，别听他们说吃完睡觉不运动 到时候没胖起来 肚子先大了。还有少抽烟 不喝酒 不熬夜 12点之前睡觉。本人185 最轻的时候136斤 一年半的锻炼现在165斤 还是有点偏瘦。

 多吃少动，除了正常的一日三餐，每天适当吃些高热量的小零食，比如糕点，巧克力，干果等等。增重也是一个循序渐进的过程，别妄想一口就吃个胖子。 就是运动。累了就能吃，身体需要就能吸收，肌肉增加了，体重就上来了。不运动，一是吃不下。就算吃了也不吸收。照样瘦就是不胖。

这是我们易瘦体质的专利，咋吃都不胖。我就属于能吃不胖型的。 易廋体质的人本身胃吸收功能不是很好，一日三餐吃的食物的量也不是很多，因为这种人群不会把自己吃的太饱，饮食方面也是以清淡为主；因此，这样的廋子要想增胖在饮食方面要少食多餐，平时一日三餐的基础上多加两到三餐，在辅以有效的增肌运动，可达到增肥的目的。 

饲养条件良好的情况下，肉鸭6-7周龄、体重达3千克左右、羽毛基本长齐时即可出栏。肉鸭冬季一般在37-38天即可出栏，夏季一般在41-43天左右出栏。

肉鸭养殖在农村极为普遍，特别是猪肉的上涨，也带动了鸭肉的涨幅，这一时期农民朋友能够多养一些肉鸭也是不错的，可以多赚钱一些收益。当然，同样是养肉鸭，如果出栏速度快，质量又好，那么肯定能够率先占据市场主动权。那么肉鸭多少天出栏最好？肉鸭快速出栏的方法有哪些？一期来了解下吧。

一般来说，母鸭要养120天才可以下蛋，母鸭因连续生几个月的蛋，身体瘦弱，这时如果让它们继续生蛋，就会大伤元气。因此停蛋以后，要用精饲料喂养20天，让鸭恢复元气，换上新毛。这样到了立秋后，鸭子又可以正常产蛋了。

而肉鸭的出栏天数也和季节气候有关，冬天养鸭需要37到38天出栏，夏天鸭子出栏需要41天到43天。

肉鸭快速出栏的方法

1、猪血增重法

用来喂鸭的新鲜猪血，应是无传染疾病的健康猪身上的血，猪血要当天使用。具体方法是：将杀猪时接到的新鲜猪血，不加水、不加盐，在凝固成块状固体后，将猪血捏碎，按100只鸭子的日饲料，添加1头猪的猪血，加到鸭的饲料中拌匀，然后用来喂鸭。

2、草药催肥法

一般来说，草药催肥法所用到的草药配方是：麦冬、甘草、山药各20克；当归、川芎各10克；党参、何首乌各23克；六一散、多维素各30克；鱼粉、黄豆各500克。将以上中草药粉碎拌匀，掺入混合饲料中，可供30只鸭子育肥。每只鸭子每天育肥可增重156克左右，育肥15天后即可出售。

3、赶鸭上架法

赶鸭上架这一饲养鸭子的新方法，简便易行。主要是效仿笼养鸡的办法，依据养鸭户自身的具体条件，充分利用闲房、小仓房、仓库和庭院，用木方或角铁搭成架子，摆上笼子（木制、铁制均可），上下摆成几层即可。

新养了一些小鸭子，大概多少天以后就可以适当的出栏了呢，一般养鸭的天数因季节和气候的不同而不同。冬季养鸭需要37-38天，夏季养鸭需要41-43天。想让鸭子快宰，可以每天喂猪血让鸭子长得快，也可以用草药把鸭子养肥，用一些中草药做成粉，拌进饲料里，每天喂，15天左右就可以宰了。

冬天，鸭子可以在37到38天内宰杀。夏天养鸭大概需要41天到43天。这个时候鸭子大概有两公斤重。新鲜的猪血可以收集起来喂鸭子。当然，猪血不仅需要新鲜，还需要非传染性疾病，最好的一天是最合适的一天。如果鸭子吃变质或腐烂的猪血，很容易引起鸭子腹泻和生病。饲养方法如下:猪血凝固成块后，用手碾碎。按照百鸭一猪血的饲养比例，将鸭饲料加入其中，搅拌均匀，然后倒入鸭槽中供鸭食用。这样喂鸭子，很容易让鸭子长得快。如果鸭子下蛋，不仅蛋的数量会增加，而且蛋也会变大。尤其是喂肉鸭的时候，对于增重非常有效。

当一批鸭子带进来的时候，这个时候不需要喂食物，但是需要在水中加入一些葡萄糖，给鸭子喝。一个月后，鸭子需要育肥。第一天，将50克冰锤粉与1公斤水混合，每只鸭子滴2-3滴，这样就可以去除雏鸭的病毒。第二天，准备一些米饭，然后和健胃粉混合在一起喂小鸭。第五天可以用一些中药秘方破坏肥料。将川芎10克、当归10克、甘草20克、麦冬20克、鱼粉500克、大豆500克、山药20克、六艺散30克、复合维生素30克、党参23克、何首乌23克配成饲料，喂养30只鸭。

哥们，我现在183cm，我130斤，女朋友嫌我瘦，我也在增肥。哈哈哈。

增肥有三步：（之所以瘦，第一个原因肚子有蛔虫，第二个原因肠胃吸收不好）

第一步：从打虫做起，推荐，《阿苯达挫片》打虫药，别让自己吃的营养物质被蛔虫吃掉。

第二步：就是吃吃吃，可以食用奶油或食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，增加体重。极力推荐：鸡蛋（每天至少两个，不喜欢也要吃），三文鱼，瘦牛肉，全脂奶白面包，橄榄油。正常人一天三餐，要增重，就要一天四餐。随时随地都要吃。但必须均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。物极必反。这事得慢慢来。

第三步: 天天锻炼，跑步，俯卧撑，引体向上，这些得天天做，只有把食物转化成蛋白质，蛋白质被身体吸收，变成肌肉，才能变得健硕，所以锻炼才是增肥根本目的。兄弟，加油！

除了这三步之外，更重要的一点，就是，愉快的心情，这个你懂的！

　胎儿在妈妈肚子里面每一天都有新的成长都有新的变化，这些变化只有妈妈们能够感受到。但是有些具体的问题妈妈们也不是很清晰的能够感受到，比如宝宝体重的变化，就很难受感受到，接下来我们来解答一下胎儿每个月增长多少斤每天成长多少

胎儿每个月增重多少斤

　一般到了孕晚期，宝宝的体重在5斤到8斤之间是最好的，过轻或者过重都不好。至于增长方面，在怀孕后期，每个月宝宝体重增加是一斤二两，但是由于每个宝宝所处的母体环境不同，因此具体增长多少具有差异性。正常情况下，怀孕38周左右，胎儿的体重应该是3200克，具体增长的快慢与饮食或者是吸收的情况都有一定的关系，按时产检正常范围之内就不用太担心。孕晚期胎儿体重增长需要注意哪些问题

　1、摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙,但妊娠后期钙的需求量显著增加,一方面母体钙的储备增加,另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。

　2、摄入足量的维生素B1。维生素B1不足,容易引起呕吐、倦怠、肌体无力,还可影响分娩时的子宫收缩,使产程延长,分娩困难。所以孕妈妈要注意摄取粗纤维食品。

　3、科学进食。孕晚期,胎儿发育基本成熟,适当控制进食量,特别是高蛋白、高脂肪的食物,以免给分娩增加困难。此外,脂肪性食物里含过多的胆固醇,会使血液的黏稠度急剧升高,血压升高,孕妈妈可能会因此出现高血压病症。因此,妊娠后期的食品,应该以量少、丰富多样为主。

胎儿出生时双顶径是多少

　胎儿双顶径，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。

　又称BPD，医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。

　孕足月时应达到93厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为70厘米，孕32周(8个月)时约为80厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为02厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测;中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。

　12周胎儿双顶径标准：胎儿长到458厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。36周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为881±057

　37周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为900±063，38周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为908±059，

　39周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为921±059，40周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为928±050

　胎儿双顶径偏大是胎儿发育偏大的表现，与准妈妈的营养好，活动量少有直接的关系的，说明了准妈妈的营养充足，造成了胎儿发育偏大的，是现在比较常见的表现的，所以不需要担心，只要胎儿的头部内没有异常的情况，就可以放心的。

　不过，如果胎儿双顶径过大则首先考虑是有脑积水的情况，建议做b超时注意检查胎儿的脑部，排除宝宝发育异常的可能。