胫骨平台骨折后承受力差如何锻炼

1不要热敷按摩

2休息时抬高患肢过心脏

3走路要正,不然好腿也要痛

4到淘宝网上买点[痛消丸]

5床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

这种情况如果是胫骨平台的骨折手术后65天膝关节屈伸逐渐改善应该是没有问题的。短时间很难完全恢复正常的屈伸功能的，固定后一般有肌腱韧带的粘连僵硬的。建议尽量继续做关节的活动锻炼。平时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使粘连的吸收，尽量牵拉肌腱韧带活动，屈伸关节锻炼才能逐渐好转的。

正因为第一次检查出骨折后没有固定及制动休息，仍然继续行走负重，所以第二次才会发现平台有塌陷，这就是骨折移位的表现。如果关节面已经不平整，建议手术，虽然现在仍然能够行走，但是以后创伤性关节炎的几率就会大大增加了。