膝关节出现疼痛、弹响，是不是半月板损伤了？

在电视剧中大家经常会看到那样的摄像镜头：一个人放狠的情况下便会把握拳握的喀嚓响，可是在日常日常生活大家常常响的位置并不是握拳，只是膝关节。本来没有做尤其的姿势，为何膝关节会喀嚓响呢？

膝关节喀嚓响，又叫膝关节关节响，是膝关节伸屈主题活动时周边筋腱滚动或骨关节碰撞等发出声响和振动。实际上单纯性的膝关节异常响声并不可以证实你的膝关节就发生了难题，由于在日常生活中即便 是十分身心健康的年青人，在下蹲或忽然站起的情况下也会伴随膝关节喀嚓声，这类生理的声响是没害的，并不会对人体导致哪些危害。

什么膝关节关节响是有什么问题的呢？

响得“不单纯性”，生理性关节响，简易的说便是在产生异常响声的另外还伴随痛疼、卡死等不适感。

半月板损伤——关节弹响最普遍的缘故

半月板损伤是生理性膝关节关节响最普遍的缘故。它的关节响主要表现为：坐落于胫股关节里侧或两侧空隙, 响声脆响, 产生频率高,长伴骨关节交锁

先来掌握一下半月板

膝关节关节响？这不是超能力，只是你的半月板损伤了

半月板是膝关节内的关键构造，在膝关节作用及健身运动中充分发挥着关键的功效，它能够 降低外力作用对股关节的冲击性和波动，针对腿部撞击力具有非常好的动能消化吸收功效，对膝关节软骨组织具有非常好的维护功效。

半月板损伤是普遍的膝关节病症，多见亚急性损害或一次损害后的不断肌肉劳损而致。它的关键临床表现主要表现为膝关节痛疼、发胀、骨关节空隙的压疼，走动时有关节响、绞索等病症，比较严重危害病人的生活品质。

半月板损伤的保守治疗

膝关节半月板为化学纤维皮下组织，自身无血供，其损害后本身修补迟缓，摘除后没法再造，因此 早期防止很重要，悬丝堂黑膏保守治疗也变成半月板损伤优先选择考虑到的治疗方式。在临床医学诊治时要依据损害水平级别、伤员岗位、日常生活方式等详细情况，制订恰当的治疗方案。

固定不动方式

半月板损伤的急性症状以制动系统、退肿、止疼为主导，可以用直发夹板或石膏固定膝关节处在歇息位，另外激励病人开展腿部全身肌肉的积极收拢训炼，防止肌萎缩，固定不动4-6星期过后在技术专业工作人员的具体指导下开展膝关节的屈伸主题活动和徒步训炼。

手法复位

有研究对手法复位治疗半月板损伤做过实验，最后结果表明手法复位对膝关节半月板损伤后治愈临床疗效显著，患者的治愈率高，可提高患者的生活质量。

针刺治疗

针刺可以促进已撕裂的半月板修复，无论对急性期损伤还是慢性损伤，针灸均有止痛、消肿、改善代谢、促进血液循环的作用。

康复训练

在保证膝关节恢复不受影响的前提下进行康复训练，一般处理措施为 4-6 周进行一些抗体重练习，避免深蹲等练习，之后进行运动康复训练，目的是避免肌萎缩，恢复膝关节运动幅度和力量。4个月后进行跑步，深蹲等练习。

半月板损伤的情况，应该怎么解决呢？在临床上，半月板损伤是指膝关节半月板损伤，在严重活动扭伤后容易出现。一旦发生半月板损伤，会出现明显的疼痛症状，同时会出现积液、肿胀等症状。此外，半月板损伤可以发生在半月板的前角、后角、中间或边缘。损伤的形状可以是横断、纵断、横断或不规则形状，甚至断成关节内的游离体。一般来说，半月板损伤的治疗应该是对症治疗。

这种手术方法在临床上又称半月板修复术、半月板损伤缝合术，是半月板损伤常用的手术方法。如果病人的半月板附着处周围有小于5毫米的撕裂，但前角和后角完整，并排除其他膝关节损伤，可以进行手术修复。在手术中，可以在膝关节的后外侧、前外侧或前内侧、后内侧部位进行切口，或进行联合切口。切口做完后，应观察半月板撕裂情况，然后根据情况进行修复和缝合。

接受修复手术的半月板损伤患者还应该用长腿石膏固定6周，以起到制动作用。在此期间要卧床休息，不能长时间行走或站立、坐着，否则会导致局部血液循环不畅，影响整体治疗效果。半月板损伤长腿石膏治疗6周后应开始康复训练，首先进行部分举重，然后进行膝关节屈伸练习。但在锻炼过程中应注意避免做过伸和扭转等动作。

对于患者来说，药物治疗也是一种非常重要的辅助治疗手段。特别是在疾病的早期阶段疼痛症状非常严重，适当使用一些止痛药来缓解症状。在康复期可以使用一些具有活血化瘀作用的药物，可以促进半月板损伤的修复速度。在发生膝关节半月板损伤时，应注意做好保暖措施，避免腿部受凉，以免影响血液循环。其次，平时应根据病期合理安排日常饮食。

可能是因为强烈的主题活动所致使的。半月板损伤最常见的病因便是强烈主题活动，这时病人有可能在极速挺直或是是屈伸膝关节的环节中，对半月板导致了相对的剪切应力，进而在短期内使半月板所承担的负载大大增加，这时就会有很有可能导致半月板的损伤乃至是撕破。可能是因为骨关节的过多操作所致使的。这样的事情通常常见于病人长期的过多应用膝关节，或是是长期的过多重量，这时便会造成半月板的损坏和衰退，加重进而造成有关的损伤。也有可能是因为半月板自身的一些有关变病致使的，例如病人存有盘类半月板或是是半月板内部的囊肿。这时，假如病人遭受轻度的外力作用刺激性，就很容易造成半月板损伤。

因为立即的外力作用，例如扭曲外力作用造成半月板损伤，因为骨关节炎等因素引发的半月板的本身退变，进而造成损伤。针对膝关节半月板损伤之后的患者，治疗方案关键也是依据半月板损伤的明显水平，及其辅助查验、患者的病症，来制定治疗方案。假如患者是一、二度的半月板损伤，仅仅主要表现为痛疼病症，挑选保守治疗就完完全全可以，注意休息维护，尽量避免对部分的刺激性。运用一些活血化瘀和营养成分软骨组织的用药治疗就可以。可是针对膝关节半月板损伤较为严重的，而且核磁共振表明三度半月板损伤，行走发生交锁病症的，就必须积极地开展颈椎手术医治。

期板损伤的多见缘由有:创伤及漫性肌肉劳损。半期板损伤常见于很多体育运动中，尤其时接触健身运动，通常伴有别的肌腱损伤。多见于膝关节外后,包含膝关节扭到、膝关节内如胫骨平台、股骨远端骨裂、处跌落伤等。期板损伤的缘故:主要是由扭曲的外力作用造成，当一条腿载重,小腿肚放置在半屈伸、外展台时,人体及大腿根部的猛地内旋，里侧半月板在股骨髁与踝关节中间接到转动的工作压力，突发性能量非常大，超出半月板能够容许的运动范畴，便会导致半月板轻微或明显的撕破，具体表现为痛疼。膝关节过屈、过伸或股骨与踝关节立即碰撞时也很容易产生半月板损伤;也有半月板的先天性出现异常,尤其是两侧盘类软骨组织较非常容易造成退变和损伤,先天性骨关节松散和别的内部混乱也很有可能提升半月板损伤的风险。

半月板损伤的因素一般有两个层面，一是创伤导致的，另一种情形便是半月板的退变导致的。膝关节的亚急性损伤一般产生在年青人的的身上，强烈的体育竞赛、膝关节屈伸转动的姿势非常容易导致半月板的撕破，造成半月板损伤的情形产生。另一方面是年纪较为大的患者半月板退变导致的。半月板退变之后，再再加上积累性的漫性损伤，造成半月板损伤开裂。在医治上如果是较为轻的半月板损伤，可以采用保守治疗的方法，限定患侧的主题活动，部分可以相互配合物理疗法。如果是比较严重的半月板损伤，则必须开展膝关节镜的手术医治，在膝关节镜下开展半月板的手术缝合或成型手术治疗，一般情形下预后良好。

半月板的损伤也是一种运动损伤，主要是指在运动的过程当中，由于剧烈的运动或者运动方式不当而造成的损伤，损伤后关节部位会觉得疼痛，还会影响关节的活动。损伤后，我们要赶快停止运动，去检查处理一下，避免损伤的进一步发展。

半月板损伤是哪里疼？

半月板是一个我们膝关节关节间隙里面的一个软组织，像一个软垫的一个结构，所以他如果受伤了之后，其实疼的地方是在关节间隙、关节线、关节缝的部位疼痛。当然我们有时候，自己的感觉会比较模糊，不是太明显，可能感觉到膝关节里面的疼，是要通过专业医生的手法、体格检查去判断的。

医生的检查时，把手放在关节间隙那里去做一个按压，如果这个地方压痛，可能提示半月板是有损伤的。当然还会做一些关节的旋转，或者屈伸这样一些试验，去帮助判断夹在关节缝里面的半月板有没有损伤。最后还要结合磁共振去综合的判断。

半月板损伤能做自行车运动吗？

半月板损伤之后能不能骑自行车，其实还是要看它受伤的程度，还有它的部位。如果是比较轻微的，半月板的损伤不太厉害，而且走路的时候疼痛不是太明显，这种情况可以尝试一下去骑自行车。

但是要注意骑的过程当中，尽量的还是要骑平路，上坡的路尽量的要避免。如果我们骑平路这个关节也不疼痛，说明了这种损伤不严重，是可以骑的。如果半月板损伤的程度比较严重，甚至我们走平路的时候都会发生疼痛，而且当你骑的时候，当活动的过程当中，也会觉得膝盖会疼痛，而且比较持续，这时候是不建议去骑自行车的，还是请医生给予正确的其他治疗的方法。

半月板损伤之后我们最主要的还是要多休息，减少不必要的活动，尽量减少再次损伤的机会。损伤之后我们生活中也要多加注意，做好防护，休养一段时间一般都是可以恢复正常的。此外，我们也可以进食一些蛋白质含量高的食物，促进损伤的修复。

膝关节损伤，是不可治愈的。首先，半月板损伤常见于一些长期劳损、膝关节重量或外伤等因素，主要表现为膝关节疼痛、活动后加重等症状，发病年龄一般在50岁以上的中年，这种疾病也有向年轻人蔓延的趋势。

半月板损伤患者需及时到医院进行膝关节MRI扫描，如果去医院检查只是轻微损伤，且不涉及半月板重量区，然后可以选择保守治疗措施进行治疗，选择支架固定或石膏固定，再结合软骨营养药、消炎药、止痛药等辅助治疗。治疗可治愈，如患者半月板损伤较轻，无明显断裂或完全骨折，可采用保守治疗恢复，即在日常生活中通过温压、理疗、针灸等方法限制膝关节的屈伸，结合活血药物及络脉疏通、软骨营养促进半月板损伤的恢复。

半月板损伤是一种常见病，主要是由于半月板血液循环不良直接或间接的暴力所致，由于半月板损伤，其愈合能力较差，半月板损伤愈合时间较长，半月板损伤能否治愈与半月板损伤程度及患者治疗时间有关，如果半月板损伤患者及时就诊。医生从膝关节取下MRI片后，可以确定半月板的损伤程度和损伤程度，膝关节半月板的损伤可以治愈，半月板损伤的治疗需要根据半月板损伤程度和患者的临床症状来选择。半月板损伤多为轻伤，仅限于Ⅰ、Ⅱ级，损伤范围不超过关节面。在这个时候，它可以停止支持或石膏一个月。

半月板是膝关节中位于股骨和胫骨之间的半月板软骨，半月板对缓冲膝关节震荡、增加膝关节稳定性有重要作用，由于半月板是软骨组织，面积巨大的半月板没有直接的血液供应，因此半月板创面愈合差，恢复效果不好。