睡醒后手僵硬是什么原因

睡醒后手僵硬是手气血运行过慢，缺少气血滋养，便会僵硬。

它是怎么造成的呢？

体内经络血管淤堵，身体有关节疾病等

体内寒湿重，阻塞气血运行

体质弱，气血不足

如此，体内气血运行便会变慢，而手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，睡觉时，比正常气血运行要许多，因而手极易缺少气血滋养，变得僵硬。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出，久之，体内气血充足而通达，手指获得充足气血滋养，便会变得温暖，柔韧，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

问题分析：

你好，考虑为手指腱鞘炎的病变发生，多因手指活动过度，负重受凉，劳累等因素，造成了手指关节处肌腱软组织充血水肿，增生粘连，关节间隙变窄，无菌性炎症发生，从而引发了疼痛及活动障碍的病变发生。

意见建议：

建议避免手指劳累，注意休息，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白丰富的食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给以疼痛处局部封闭，口服布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片等药物治疗。