右腿膝关节后侧莫名疼痛是怎么回事（急）

半月板有两块，分别是位于髌骨的内侧的外侧半月板和膝盖后侧的内侧半月板。半月板的两侧边缘有膝横韧带和后交叉韧带，两个半月板的中间有前交叉韧带，这些韧带就把两块半月板加固，在膝关节的屈伸半月板就向前向后滑动。

半月板是膝盖的临床常见的外伤，症状：

1大部分患者无外伤史，伤后逐渐肿胀，伤侧较显著。

2疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。

3行走可，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适。病程长者，股四头肌会逐渐萎缩。

4交锁症状。当运动中，股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的伸屈障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后，交锁多可解除。

可以自我进行简单的检查，方法如下：

1压痛。在髌韧带与侧副韧带之间，沿关节间隙，有固定而局限的压痛。

2旋转痛。胫骨固定，膝关节做内旋或外旋运动就会感觉到关节的外侧剧烈的疼痛。

简单的自我治疗：

1患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。

2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）

3按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。

4擦患部，以透热为度，配合湿热敷。

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。所以久坐、以电脑工作为主的人士要经常活动活动肩颈部，多做颈部的屈伸、旋转活动!45到60分钟就要活动一次！